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&&&怀孕一个月要开始补充什么营养呢?
怀孕一个月要开始补充什么营养呢?
大家好，我怀孕一个月多点（第一胎），但是之前只是吃了一个月的叶酸就没有吃什么了，现在我要吃些什么营养的食品呢？谢谢哦
最好是不要补了，跟平时吃的一样
三个月后再补，但不要猛补，猛补也很不好的
可以一天一个蛋，一杯牛奶，再吃点水果就差不多了
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：谢谢你，明白了。受益哦
吃玛特纳吧,吃了这个就不用再补叶酸了
另外,可以吃孕妇奶粉了
补钙的话,多晒晒太阳就好
到七八个月,医生叫你吃钙片,你再吃不迟.
怀孕第一个月，胎儿还很小很小，这时候妈妈应该还是像以前的饮食一样，不需要特别增加什么营养，正常的饮食中的营养足够胎儿了，如果补太多，只会让大人肥胖。营养的食品应该到三个月以后。
孕第一个月，胎儿还很小很小，这时候妈妈应该还是像以前的饮食一样，不需要特别增加什么营养，正常的饮食中的营养足够胎儿了，如果补太多，只会让大人肥胖。营养的食品应该到三个月以后。
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>>怀孕到几周开始补充DHA呢？
怀孕到几周开始补充DHA呢？
当时年龄：
怀孕到几周开始补充DHA呢？
提问来自：网页
你好！孕期补充DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，有利于胎儿视、听、触觉的发育，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
营养保健师
一般性从怀孕三个月开始就可以吃了,因为从怀孕三个月开始长脑细胞起,一直到出生六个月是细胞和脑神经的生长期,是大脑发育的关键时期,过了这个阶段,再补充DHA效果就不大了了..DHA是促进宝宝大脑发育和视网膜的形成的
你好，很高兴为你解答，如果要补充DHA的话可以从怀孕开始就一直补充道生产的，一般也可以在怀孕期间多吃一些核桃，深海鱼、鱼肝油这些东西也是可以补充一些DHA的。
你好，很高兴为你解答，如果要补充DHA的话可以从怀孕开始就一直补充道生产的，一般也可以在怀孕期间多吃一些核桃，深海鱼、这些东西也是可以补充一些DHA的。
您好，很高兴为您解答，孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物（如海鱼），在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食物（如硬果类），有条件者可直接从a-亚麻酸或DHA营养品中补充。希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。
您好，很高兴为您解答，孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物（如海鱼），在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食物（如硬果类），有条件者可直接从a-亚麻酸或DHA营养品中补充。希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。
你好，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。在怀孕早期就可以服用，整个孕期都可以服用。
你好，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。在怀孕早期就可以服用，整个孕期都可以服用。
你好，准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富。孕妇从孕中晚期（孕20周后）--胎儿出生后6个月内都需补充DHA。
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怀孕到几周开始补充DHA呢？
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健康咨询描述：
我怀孕快7个月了,前三月没怎么吃核桃和鸡蛋,现在补还可以吧!还用补充叶酸吗?
想得到怎样的帮助：最详细的解答（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 09:40:21
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帮助网友：6653称赞：1595
病情分析：你好！你怀孕快7个月了，前三个月没怎么吃核桃和鸡蛋，现在还可以补充的。指导意见：孕妇补充叶酸的最关键时期，是在怀服的早期。怀孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，这个时候补充叶酸，可以使胎儿大脑发育更好。你现在怀孕快7个月了，可以尽量从食物中进行补充。建议你可以多吃些绿色蔬菜，比如：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜等；新鲜水果比如：橘子、草莓，猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 ，动物类食物比如：猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等，另外，豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等都可以适当补充。有利于胎儿大脑发育。祝你健康！
帮助网友：36570称赞：3383
病情分析：一般在孕后期的时候这些是需要吃上的，不过在孕三个月的时候是胎儿大脑发育第一高峰期指导意见：核桃可以帮助脑部发育，什麼时候吃都行，尤其孕妇应多吃，对胎儿脑部发育有帮助，但是现在叶酸不用吃了。
帮助网友：6610称赞：879
病情分析：孕期吃核桃和鸡蛋可以的 什么时候都可以吃的
没有那么严格了 。指导意见：孕晚期也不需要补充叶酸了 ，只要你不偏食 多吃蔬菜水果就好啊
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。最近听说孕期体重增长过快会对胎儿的健康有不好的影响，那我在怀孕期间应该怎么控制并补充营养才好那？_育儿问答_宝宝树
最近听说孕期体重增长过快会对胎儿的健康有不好的影响，那我在怀孕期间应该怎么控制并补充营养才好那？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
整个孕期的体重增长最好不要超过30斤最好了，长的太多也不好的，饮食方面适当的控制，我觉得我怀孕的后期就没有饱的感觉，就是，别吃太多就行
最佳回答者：
饮食也不要太补了，比正常人的些就够了。
孕期不能暴饮暴食，最好是在饮食方面控制下，但如果你吃得过好体重增加过快也有可能自己吸收的营养比较多，平时定时产检宝宝有偏大的情况饮食就得节制点了。
&是的 容易引起妊高症 影响胎儿和你的健康 体重 在整个孕期控制增长在12公斤内 是绝对安全的
要 吃八分饱 少食多餐
可以多运动运动 太胖了不好的
建议喝或吃玛特纳。
整个不要超过30斤
个质不同，估计还得看你是不是那种容易长胖的人吧。
少食多餐吧，吃的全面一点，不要哦　　尽量少选择加工食品，以及少食用过于精致的食物，口味的部分应少油少盐，特别是孕期的妈妈，摄取过多调味料，易引起水肿或血压偏高的情形。把握以上原则，才能拥有健康。外食孕妈咪健康有风险？职业妇女的比率不断增加，孕妈咪们在外要如何兼顾饮食均衡呢？长期外食最常见的问题为热量过高或营养不均衡，热量过高会导致母体重增加太快，母体负担加重，...
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