冰手冰脚应该皮鞋磨脚怎么办办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-25 23:27 标签： 皮鞋磨脚怎么办
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手脚冰凉也是多数女性朋友经常遇到的问题，尤其是在经期前后和寒冷的冬季更为明显。手脚冰凉也可以使很多原因造成的，所以，女性朋友一定要去医院治疗。今天，我们就请到了郴州现代女子医院的妇科医生为大家介绍一下解决手脚冰凉的一些方法!
1、多吃花生
进入冬季，手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。
2、按摩涌泉穴
先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复。
3、按揉、拍打肾俞穴
根据&动则生阳&的观点，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。除了上述方法外，还可以通过步行、慢跑、爬楼梯、跳健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些。
4、按揉气冲穴
此穴下边有一根跳动的动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。
以上就是医生为大家介绍的详细内容，相信大家对此有了一个大概的了解了吧!疾病患者一定要及时治疗疾病，以免错过疾病的最佳治疗时间。如果您还有这方面的疑问，欢迎您随时致电郴州现代女子医院的健康咨询热线，我们竭诚为您服务，祝您健康!
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第三方登录：手脚冰凉该怎么办?_百度知道
问:手脚冰凉该怎么办?
权威医生回答
来自辽宁医学院附属医院
有可能是肾虚，也可能是血液循环不好建议去医院检查病因治疗，自己经常揉揉，多吃一些热性的食物
您好，您的情况个人判断是阳虚导致的。
生活上一定要注意适量运动，规律作息，饮食上...
上述的情况主要考虑可能是缺钙或受凉造成的
临床上这样的情况建议采取保暖措施调理看...
你好，你的情况生完小孩后手脚冰凉，考虑多是体虚的原因，可以看看中医，配合医生用中...
你好，孩子的情况考虑是这个消化不良，或是这个腹部着凉引起了这个腹泻的，造成了大便...
手脚发凉的原因有很多种，与颈椎、肾虚、等有关，检查一下是否还有其他症状，疏通经脉...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生手脚冰凉该怎么办?_百度知道
问:手脚冰凉该怎么办?
权威医生回答
&副主任医师
来自重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
结合你出现的症状就是体质虚弱引起的症状建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力适当锻炼。早康复。
您好，您的情况个人判断是阳虚导致的。
生活上一定要注意适量运动，规律作息，饮食上...
上述的情况主要考虑可能是缺钙或受凉造成的
临床上这样的情况建议采取保暖措施调理看...
你好，你的情况生完小孩后手脚冰凉，考虑多是体虚的原因，可以看看中医，配合医生用中...
你好，孩子的情况考虑是这个消化不良，或是这个腹部着凉引起了这个腹泻的，造成了大便...
手脚发凉的原因有很多种，与颈椎、肾虚、等有关，检查一下是否还有其他症状，疏通经脉...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生您还未登陆，请登录后操作！
手脚冰凉应该怎么办？
现在是秋天了，我的手和脚老是冰凉的，和朋友们聚在一起，相比之下，我的手总是比别人冰。。。。
特别是脚，好冰啊，和冰块一样冷（夸张了些），我想知道怎么样才能改善这个情况？
我以前也有这样的毛病.
后来每天喝桂圆 红枣 枸杞泡的水就能缓解.
经常吃羊肉也有效.
另外再介绍一道菜给你吧!
用料：新鲜小羊排一1.5斤，白萝卜半条，丁香6粒，
桂皮1片，花椒油1小勺，盐1.5小勺，大葱
半根，姜18片。
做法：1、小羊排斩成寸段，用水洗干净，白萝卜去
皮，竖切一道，横切成1厘米厚片，大葱
切寸段，盐2小勺。
2、将羊排过一下油，血流出来后，放进烧开
的汤锅里，等大约5分钟以后，用汤勺撇
3、待汤清亮以后，依次放进丁香、桂皮、姜
片、大葱和白萝卜，大火烧开5分钟后盖
上锅盖，转成小火。
4、大约45分钟——1小时后放盐，起锅盛在
注意：盐不能早放，否则不容易炖烂。
心得：羊肉和白萝卜是秋、冬季进补的最佳搭配。吃完后浑身暖烘烘的，但又不象吃人参那样热，很舒服。
我以前也有这样的毛病.
后来每天喝桂圆 红枣 枸杞泡的水就能缓解.
经常吃羊肉也有效.
另外再介绍一道菜给你吧!
用料：新鲜小羊排一1.5斤，白萝卜半条，丁香6粒，
桂皮1片，花椒油1小勺，盐1.5小勺，大葱
半根，姜18片。
做法：1、小羊排斩成寸段，用水洗干净，白萝卜去
皮，竖切一道，横切成1厘米厚片，大葱
切寸段，盐2小勺。
2、将羊排过一下油，血流出来后，放进烧开
的汤锅里，等大约5分钟以后，用汤勺撇
3、待汤清亮以后，依次放进丁香、桂皮、姜
片、大葱和白萝卜，大火烧开5分钟后盖
上锅盖，转成小火。
4、大约45分钟——1小时后放盐，起锅盛在
注意：盐不能早放，否则不容易炖烂。
心得：羊肉和白萝卜是秋、冬季进补的最佳搭配。吃完后浑身暖烘烘的，但又不象吃人参那样热，很舒服。
回答数：552
，要进补。于是不少有手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。
　　中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之&阳伏于下，于时为冬&。手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为&四末&。冬季&阳气内守，不达四末&，所以容易出现手足冰凉。
　　冬季锻炼宜慢跑、散步
　　冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以&敛阴护阳&为根本。适当进补，调节阳气，平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。在精神上，要做到力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内的阳气得以潜藏。
　　起居调养强调了要早睡晚起，&日出而作、日落而息&，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。同时，冬季锻炼宜有选择地进行慢跑、散步、练气功、打太极拳、习剑等项目，不应该做过度、高强度的运动，大量的出汗，会&发泄阳气&，起到相反的作用。衣着过少、室温过低，既易患感冒，又消耗阳气；反之，衣着过多、室温过高，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。所以，冬季保暖要适度。
　　不能随意药补
　　饮食要遵循&秋冬养阴&、&无扰乎阳&的古训。《饮膳正要》中说，&冬气寒，宜食黍以热性治其寒。&也就是讲，冬季要少食生冷，但也不宜燥热。
　　因此，要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。但是，这里必须注意的是同属冬令，各地区的气候条件迥然有别，进补的方法也不同。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；而南方气候较温和，进补应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类为宜；气候干燥的地方，应多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖为宜。此外，还要因人而异，不可乱补，特别是药补，应该有医生指导。有些人对于&冬季进补&这句话不进行具体分析，到了冬天乱用补品，结果造成头晕、眼花、口干舌燥、流鼻血等症状。
中国食品产业网
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跳探戈的番茄
好象比较麻烦啊，有没有吃什么药可以好的办法呢？
这算不算一种病？有什么药可以治它？？
不然一步步的吃什么吃什么，太麻烦哦
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