我觉得我有抑郁症 有时感觉很孤独 怎么办啊_百度知道
我觉得我有抑郁症 有时感觉很孤独 怎么办啊
我是一名中学生 平时同学关系应该处理的不错 但是有时我老觉得好寂寞好无聊 特别是没人与我说话时。
你说我该怎么做呢？？麻烦给我一点建议
提问者采纳
朋友，我估计你应该是那种，平时人缘不错，人也很随和，但没有知心朋友的类型。没关系，目前没知心朋友，不用刻意去寻找，多培养点兴趣爱好，运动或看书吧，多参加集体活动，这样你会过得很充实很快乐。
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主动去和别人聊天啊~
把自己心态放平和一点,
最爱笑的人.潭咏鳞有这歌,去听听,
不要让自己闲下来啦，找点事情做就好了，比如写点东西，画个画 玩个游戏什么的
天天看着电脑-
把精力投入到学习中去
你只是没有知心朋友，有人听你说心里话就不会这样了。你要以诚相待心胸宽广才能交到知心好友祝你好运了
孩子，没事的，青春期都这样，你还能说出自己抑郁症，说明你心理很健康，没事的，多参加活动，多与同学交流，会开朗起来的。
多和开朗幽默的人接触.我也很忧郁,但是和开朗幽默的人在一起时,我就不会觉得抑郁了.希望楼主早点儿快乐起来.
我觉得我有抑郁症这句话是不对的 如果你总是在心里暗示自己这样 你可能会慢慢的变化 你应该每天早起对着镜子 告诉自己这个世界很好很强大寂寞无聊是正常的一种现象 而不是所谓的忧郁症你要学会自己调节 培养自己的兴趣爱好 或者追求个女孩子也是不错的选择哦要学会面对这个世界 以后的路还长着呢
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出门在外也不愁抑郁症朋友，你还在吃药吗_整形8848在线论坛-
抑郁症朋友，你还在吃药吗
作者：兰释　发布日期： 19:23:00
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对、很好，我也有这种感觉。
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抑郁症让我们的幸福在退却
文章来源:广州后勤医院
　　抑郁症的影响已经波及到我们生活的各个角落，一直影响着我们的&幸福感&。广州后勤医院精神障碍专家指出，抑郁症在西方有&心理感冒&之称，其影响范围的广泛性已经不再局限于某些特定的环境及人群。对于抑郁症的问题，也渐渐的为大家所关注。
　　今年的全国两会，&幸福感&迅速成为了最热词之一。然而，时下，不少人却觉得自己不幸福。他们虽然不缺吃少穿，却激发不起生活的热情;虽然有让旁人羡慕的职业，却提不起工作的积极性;虽然有一个稳定的家庭，却对家庭生活没有兴趣。不幸福是一种消极的心理状态，假如只是在一个短暂的时期出现，没有实质性地影响到自己的生活和工作，那么问题还不算严重。但是，假如一个人较长时间处于郁闷之中，以至于影响到自己的正常生活和工作，则是属于心理的病态了，是我们通常所说的&抑郁症&了。
　　作为社会心理体系一个部分的幸福感，受到许多复杂因素的影响。可以说，如今很多&不幸福&的人都有抑郁的症状。我们已经听到不少这样的悲剧性案例了。有的在校大学生自杀了，不是因为物质生活没有保障，不是因为考试不能过关，只是因为得了&抑郁症&;有的官员、甚至是级别较高的官员自杀了，开始还被误认为是与腐败有关，结果却发现是得了&抑郁症&所致。
　　至今，人们通常把出现不幸福的原因简单、直接地归结为外部环境。例如，人们通常认为：因为看到别人开着奔驰、宝马车，想想自己还是只能挤公交车，所以产生不幸福感;因为看到别人住别墅，自己却仍然住在狭小的单元房里，所以觉得自己不幸福;因为看到如今看病的高费用，想到自己生病了没有足够的钱，所以心里抑郁;因为看到有的官员贪污腐败，胡作非为;看到社会存在许多的不公平现象，却又无力改变;受到上级责备，工作压力大，等等，都会让一些人产生不幸福感。
　　在这些情形中，人们都是把现实的一种所谓的&消极事件&，如坐不上好车、没钱看病、住不上好房、官员腐败、工作受责、孩子高考失利、恋爱受挫、炒股被套等等，当成造成自己不幸福的直接原因。也就是说，时下大家觉得较为普遍存在的不幸福感，是由客观的现实社会条件造成的。基于这种认识，要想获得幸福，只能是那些引起抑郁的现实社会条件没有了才行。而实际上，那些社会条件是难以完全消除的。因此，人们的幸福感也就没有可能出现了。
　　对这种解释，我要提出两个疑问。其一，如果抑郁是现实社会条件引起的，那为什么处于同样社会条件下的人当中，一些人没有抑郁，另一些人却有呢?其二，为什么同一个人在不同的时期经历同样的消极性社会事件，在一个时期出现抑郁，而在另一个时期却没有呢?可见，用个人身处的社会条件解释抑郁产生的原因，是难以站住脚的。实际情况是，在整个人群中，患有抑郁症的，仍然是少数，并不是如有的人所说的，现今许多的人都这样。之所以出现这种夸大性的说法，比较过去而言，与现在大家更加有条件关注自己的精神世界和精神生活有关。
　　不恰当的认知方式，也就是处于不幸福中的人&作茧自缚&的方式，有多种表现形式，如：对自己&以偏概全&(出了一次差错，就认为自己会完蛋);&心理过滤&(只看到自己的缺点，把自己的优点过滤掉了);&反向炼金&(把自己的优点也朝相反的方向去看待，认为是缺点，正如把原本的金子反向看成了矿渣);完美主义倾向(凡事追求十全十美，如没能达到这个水平，则十分痛苦);等等。试想，有了这些认知方式，一个人怎么能够体验到人生的幸福和快乐呢?如此看来，要想不陷于抑郁，不能乞求不遇到所谓的消极事件，生活中摆在每个人面前的，并非都是鲜花和笑脸，免不了会遇到困难和艰险，此时需要改变的，只能是自己的认知。如果你想远离抑郁，获得幸福，那就不要&作茧自缚&，主动权在自己手中。
　　上述是介绍了关于抑郁症对我们生活的影响。专家说，抑郁症的影响范围在不断的扩大，给我们的生活质量及健康问题带来很多的影响，导致幸福感在不断的下降。关于就介绍这些，如果您还有其他疑问，
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