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糖尿病患者饮食如何计算
发布时间： 3:18:21
营养与食物计算因其专业性较强，多数病友常对此犯难。其实，只要变通方法，复杂而专业的计算就会变得简便、容易得多。
营养计算中，首先要计算出一天所需要的总热量，这是饮食控制的一个关键数据。饮食治疗中的总量控制，灵活选择”就是指在控制热量的前提下，患者可根据自身的饮食习惯、食物供应及经济情况自由选择各种食物。计算患者每日所需总热量的方法有多种，这里给大家介绍一个比较实用的热量计算公式：
总热量(千卡)=身高-年龄)6500÷体重指数的平方】活动系数×地区气候系数
体重指数=体重÷(身高-105;
活动系数：卧床=11极轻体力=12轻体力=13中体力=14;
地区气候系数：华南地区为10华中地区为106华北地区为112
举例：长沙地区(属华南地区)某男性糖尿病患者，40岁，教师(轻体力活动)身高165厘米，体重62千克，计算该患者每日总热量：
总热量(千卡)=165-4≈1600千卡
实际应用过程中，当患者体重偏离标准体重过多(如肥胖)或过少(如消瘦)时，热量的减少或增加应在原有饮食基础上逐步调整(如每周减增100千卡)切勿一次到位。
营养素的计算还应包括蛋白质、脂肪和碳水化合物的计算，因非营养专业人员难以掌握其要领，建议避开计算过程而通过计算出热量后直接查表了解。
各类食物用量的计算技巧
只要计算出全天应摄入的总热量，就可以通过热量查表得知各类食物的大致用量，免去了繁杂的计算过程。
不同热量时各类食物的摄取参考用量
通过查表获得全天各类食物用量后，就可以运用食品交换的方法，根据自己的饮食习惯和经济条件等灵活地安排您的食谱。
食物选择的技巧
食物血糖生成指数(GI用来指导糖尿病、肥胖病等患者选择食物的重要参数。研究表明，低血糖生成指数食物可提高胰岛素敏感性，改善糖尿病患者的糖代谢，因此，有利于稳定血糖和改善病情。下面简要介绍一些具体食物的选择。
选择粗杂粮代替精细粮。常以糙米取代精白米;用全麦面粉及其制品代替精白面粉及其制品;用荞麦(苦荞)面代替小麦面;用干饭代替稀饭。
食用水果时，不要将水果榨汁喝。有些食物，生食时的升血糖作用较弱，如青香蕉、生红薯的升血糖作用就较黄(熟)香蕉、熟红薯低得多。
喜好甜味的朋友，可以用甜味剂如甜蜜素、甜菊甙、阿斯巴甜等代替红糖、白糖、蜂蜜、饴糖等;当然也可用低热量的木糖醇来代替。
有些食物血糖生成指数虽高，但由于其营养密度不大，少量选食对血糖的总体影响也不大，这类食物有西瓜、南瓜、胡萝卜等。
另外，高血糖生成指数的食物与低血糖生成指数的食物搭配混合食用，如精米与杂豆烹饪的杂豆饭等，也是糖尿病饮食中运用较多的食物选择(搭配)技巧。
常用食物血糖生成指数分类表：
低血糖生成指数食物(GI
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糖尿病人吃什么补品好啊?
我母亲换糖尿病好多年了,血糖控制的不算很好,有什么补品可以吃啊,切忌长篇大论!!!!
吃蜂胶最好.
蜂胶是糖尿病克星(图)
据WHO统计，糖尿病发病率高达12％。2003年，全世界有糖尿病人1.2亿，中国约3000万。到2010年全世界将达2.4亿，中国会接近1.2亿！
那么蜂胶对糖尿病病人究竟有哪些好处呢？蜂胶国家科技攻关负责人之一、美国加州州立大学防问学者潘建国博士进行了详细地阐述。
对糖尿病患者有五大作用
根据临床观察及广泛的实际应用，糖尿病人坚持服用蜂胶，具有以下几方而的作用。
第一、帮助降低血糖。在帮助降低血糖方面，每一位糖尿病患者降糖效果不太一样。一般来说，有39％有患者（11型），在服用蜂胶———星期左右，血糖指标就开始恢复到正常水平。
第二、消除炎症，治疗感染，预防和治疗感染性并发症。糖尿病患者坚持使用蜂胶，可有效预防各种感染，使久治不愈的感染得到控制。
第三、降低血脂、软化血管、改善微循环，防止视力下降及心脑血管并发症。一些糖尿病患者坚持服用蜂胶制剂，4周后四肢发麻现象逐步消失：1—2月后，血脂显著降低。
第四、恢复体力，消除“三多一少”症状。糖尿病患
吃蜂胶最好.
蜂胶是糖尿病克星(图)
据WHO统计，糖尿病发病率高达12％。2003年，全世界有糖尿病人1.2亿，中国约3000万。到2010年全世界将达2.4亿，中国会接近1.2亿！
那么蜂胶对糖尿病病人究竟有哪些好处呢？蜂胶国家科技攻关负责人之一、美国加州州立大学防问学者潘建国博士进行了详细地阐述。
对糖尿病患者有五大作用
根据临床观察及广泛的实际应用，糖尿病人坚持服用蜂胶，具有以下几方而的作用。
第一、帮助降低血糖。在帮助降低血糖方面，每一位糖尿病患者降糖效果不太一样。一般来说，有39％有患者（11型），在服用蜂胶———星期左右，血糖指标就开始恢复到正常水平。
第二、消除炎症，治疗感染，预防和治疗感染性并发症。糖尿病患者坚持使用蜂胶，可有效预防各种感染，使久治不愈的感染得到控制。
第三、降低血脂、软化血管、改善微循环，防止视力下降及心脑血管并发症。一些糖尿病患者坚持服用蜂胶制剂，4周后四肢发麻现象逐步消失：1—2月后，血脂显著降低。
第四、恢复体力，消除“三多一少”症状。糖尿病患者在服用蜂胶一段时间后，多数体力明显恢复，而且“三多一少”症状逐步得到改善。
第五、强化免疫，增强体质，提高生活质量。
十种途径调节血糖
蜂胶预防和治疗糖尿病的机理和途径主要有以下几方面：
1、蜂胶黄酮类、萜烯类物质具有促进利用外源性葡萄糖合成肝糖原的作用，而且，这类物质中的梓醇、蝶芪等物质具有明显的降低血糖的作用。
研究还发现，蜂胶对正常大鼠和人的血糖没有影响，说明蜂胶具有双向调节血糖的作用。
2、蜂胶有很好的杀菌消炎作用，并能活化细胞、促进组织再生。服用蜂胶，不仅能防止病菌对细胞的侵染，并对发生病变的细胞及组织有治疗和修复作用。因此，坚持服用蜂胶可以恢复胰岛细胞功能。
3、据报道，体内过多的自由基及氧化脂质与糖尿病密切相关，有相当一部分糖尿病是由自由基和过氧化脂质引起的。而且，研究证明，用抗氧化剂（SOD）改善糖尿病有较好的康复效果。
蜂胶是一种很强的天然抗氧化剂，并能显著提高SOD活性。服用蜂胶不仅可以减少自由基对细胞的伤害，还可以预防和治疗多种并发症。
4、蜂胶有加强药效的作用，在注射胰岛素或服用一般降糖药品降糖效果不好时，可以在原来治疗基础上加服蜂胶，经过一段时间服用，就可明显降低血糖水平。
5、糖尿病人大多伴随高血脂症，血管老化速度比正常人快，很容易引发微循环障碍、脑血栓、心脏病、心脑血管系统并发症。蜂胶中丰富的黄酮类物质具有很好的降血脂、降低毛细血管的渗透性、软化血管、保护血管的作用。这类物质抗氧化性能很强，是对付自由基的有力武器，能够保护血管不受自由基的侵蚀，保护血．管不过早变脆、变硬、失去弹性。
6、蜂胶中的黄酮类、甙类等物质，能够增强三磷酸腺苷酶活性，刺激机体产生更多的三磷酸腺苷（ATP）。三磷酸腺苷是我们机体能量的重要来源，有供应能量、恢复体力的作用。
7、蜂胶中的黄酮类物质、多糖物质具有调节机体代酣，增强机体免疫能力的作用。免疫能力增强是提高机体抗病能力、提高整体素质、防止并发症发生的重要基础。
8、国内外学者研究表明，蜂胶中丰富而比例平衡的钙、镁、锌、铬等化学元素，对糖尿病有特殊意义。铬可以激活胰岛素、改善糖耐量；钙能影响胰岛素的分泌与释放：锌可以维持胰岛素的结构和功能；镁参与胰岛素细胞功能调节。
9、蜂胶可调节与糖代谢有关酶系的释放及其活性，干扰小肠对糖的吸收，使餐后血糖峰值后移与降低，非常有利于糖尿病患者。
10、蜂胶抑制醛糖还原酶（AR）、a一葡萄糖酶（GA）的活性、抑制蛋白糖基化，从而对抗糖尿病。因为AR的激活和大量存在会导致体山梨醇大量积累，而山梨醇正是导致糖尿病并发症的主要原因，抑制AR，就可抑制山梨醇的产生，从而抑制并发症。蜂胶抑制GA，实际抑制葡萄糖过多产生，从而降低血糖。
对此，中山大学药学院荣誉教授博士导师周树锋博士风趣地说：要想血脂血糖好，蜂胶确实是个宝。然而，购买蜂胶一定要注意选择有技术、高质量的品牌产品，否则效果大打折扣。（生生）
　　相关报道
蜂胶＋蜂王浆
对糖尿病效果更佳
糖尿病及其并发症影响糖尿病病人的生活质量，严重可引起失明、截肢、尿毒症甚至死亡。
据中国蜂产品协会副会长潘建国介绍“蜂胶＋蜂王浆”对糖尿病、心血管病、癌症等效果更佳。蜂王浆中的类胰岛素物质具有胰岛素的作用，胰岛酶则能修复受损的胰岛β细胞，促进分泌胰岛素，有效降低血糖。而蜂胶中丰富黄酮类化合物、萜类化合物等，抑制。一葡萄糖甘酶，使葡萄糖生成极少。由此可见蜂王浆、蜂胶等对糖尿病的防治机理是不同的，搭配使用，可发挥“鸡尾酒疗法”的综合防治作用。对心血管病、癌症、胃病等也有类似的道理。
实际上，近几年，日本、美国等国的专家就特别推崇混合疗法，如蜂王浆和蜂胶合二为一的“l＋1疗法”，进一步增强效果，并得到了临床验证。
回答数：1127
和正规的药店购买药物。
124.135.88.*
蜂胶治糖尿病是一大谎言！！！已被专家证实！
218.19.43.*
不要说那么多废话吗
回答的通俗点,语言简洁点. 欢迎你的回答
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！&&&&&&&&&&&& & 正文
糖尿病饮食健康教育处方：每日摄取热量计算方法
　　很多糖友最疑惑的就是“病患者吃什么好”、“这个东西能吃吗”、“这个可以吃多少”、“有没有人食谱”……等等关于吃方面的问题，网上查，众说纷纭。
　　家庭医生在线小编特别搜罗了（）的糖尿病人食谱，不妨一阅。
　　本文指导专家：周佩如，护理学硕士，硕士生导师，暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）糖尿病专科护士、副主任护师，擅长糖尿病的护理，个体化饮食、运动教育、健康生活方式的教育、注射技巧、血糖自我监测技巧、糖尿病并发症筛查等。
　　饮食原则：控制总热量、保持营养的合理性；高纤维饮食；饮食宜清淡；不吸烟，少喝酒。
　　碳水化合物含量：总热量的50~60%
　　蛋白质和脂肪比例：蛋白质＜15%，0.8~1.2g，脂肪约占总热量30%。
　　■成年人休息状态下每日每公斤理想体重给予热量25~30kcal
　　■轻体力劳动30~35kcal
　　■中度体力劳动35~40kcal
　　■重体力劳动40kcal
　　以维持标准体重：身高-105 （公斤）
　　全日总热量=标准体重x每日理想体重应给的热量数
　　全日碳水化合物(g)=全日总热量x【（50%-60%）/4】
　　全日蛋白质(g)=全日总热量x【（12-20）/4】
　　全日脂肪(g)=全日总热量x【（20-35）/9】
　　■合理分配：每日三餐分配为1/5，2/5，2/5，四餐1/7，2/7，2/7，2/7。
　　■每日食盐应限制在10g以下，尤其是病人。
　　简易计算：
　　主食：
　　休息者，200~250g（4~5两）；
　　轻体力劳动，250~350g（5~7两）；
　　中体力劳动，300~400g（7~8两）；
　　重体力劳动，400~500g（8~10两）。
　　蛋白质：
　　约30~40g，脂肪40~50g，一般体力活动的病人即每日约150g（3两）左右，蔬菜不限制，500~1000g，炒菜用油3~4匙即可。
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（责任编辑：徐蓓蓓 ）
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合作商内容推荐糖尿病病人饮食如何科学计算——公式
1.计算体重:
& 标准体重(公斤)=身高(厘米)-105
&110-120％
& 体重指数(BMI)=现体重(公斤)/身高(米)2
&& BMI=体重kg&（2&
&18.5-23.9
&24.0-27.9
2.& 根据劳动强度和体重的状况,由下表选择能量的系数
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
不同劳动强度和体重状况的系数(千卡/公斤)
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&体重状况&&&&
极轻体力劳动&&&&
轻（中）体力劳动&&&
重体力劳动
&肥胖&&&&&&&
20-25&&&&&&&&&&&&
30&&&&&&&&&&&&&&&&&
&正常&&&&&&&&15-20&&&&
30&&&&&&&&&&&&&&
35&&&&&&&&&&&&&&&&&
&消瘦&&&&&&&
20-25&&&&&
35&&&&&&&&&&&&&&&40&&&&&&&&&&&&&&&&
3.计算全日能量和三大营养素
全日能量(千卡)=标准体重 X& 能量系数
(1)糖尿病计算步骤包括以下几项：①测身高、体重确定体型。②根据体型和劳动强度计算全日总热量。③饮食中糖类、脂肪、蛋白质三大营养素分配。④安排全天的主副食及。
　　(2)计算方法如下：测身高、体重。确定病人是肥胖、消瘦还是标准体重。超过标准体重20%以上者为肥胖，低于20%者为消瘦，在±10%以内为正常。成人标准体重粗算公式：身高(cm)-105=标准体重(kg)。
　　超过或低于标准
　　体重的百分比(%)=实测体重-标准体重标准体重&100%
&糖尿病是一种终身疾病，对糖尿病的治疗应该坚持饮食治疗、体育疗法和药物治疗的综合治疗方法。其中饮食治疗是最基本的治疗方法。控制好饮食能防治病情恶化，预防合并症。糖尿病人在日常饮食中应注意以下几点：
&1、适当控制主食量：在一般情况下，休息的病人每天吃主食\(米、面、玉米、小米、荞麦等\)250—300克；轻体力劳动者每天350—400克；重体力劳动者每天450—550克。待血糖下降和尿糖\(+\)减少后，可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定，主食固定；病情波动，及时调整。要灵活掌握，使体重维持在标准范围之内。
2、控制饮食：绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，制定自己较理想的食谱。
3、进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。
4、限制胆固醇的摄入量：中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。
5、食物宜粗不宜精：在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。
6、严格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。
7、要学点营养治疗知识：基本掌握常用食物所含的主要营养成分，尤其是含糖量。同时，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物应少吃，哪些食物是禁食，要做到心中有数，还要懂得营养价值相等食物的互换法。
8、适量吃水果：要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。不是所有糖尿病有都能吃水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才能吃，空腹血糖7.8mmol/L以及糖化血红蛋白7.5%以下,病情稳定,不常出现高血糖或低血糖尿的患者,可以在营养师的指导下选用低糖的,味道酸甜的水果,对于血糖高,病情不稳定的患者选用糖量在5%以下的蔬菜、水果像草莓、西红柿、黄瓜等。因此，患糖尿病可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。
一、香蕉、橘子、苹果、梨、苹果、柚子、石榴、芒果含糖量为中等，小心选用。每100g提供50——90千卡热量。（每100g含糖量在10g以下）&&&&&&&
二、甜瓜（哈密瓜）、西瓜、樱桃、橙、桃、杏、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、枇杷、橄榄等含糖较少，可以首选食用；每100g提供20——40千卡热量。（每100g含糖量在11——20g）
三、枣、红果、特别是干枣、柿饼、杏干、桂元干等禁止食用。每100g提供100千卡的热量。（每100g含糖量超过20g）
&&&&&&四、&
西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。100克含糖量在5克以下，适合糖尿病人适用。
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