胡萝卜生吃好熟吃好
女 | 0个月
时间： 13:07:07
健康咨询描述：
患者年龄:胡萝卜生吃好还是熟吃好？我喜欢生吃，可是妈妈说不可以生吃，要熟吃。
想得到怎样的帮助：胡萝卜生吃好还是熟吃好？谢谢（感谢医生为我——该。）
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病情分析：您好，胡萝卜含有β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是维生素A的前体，要在油的陪伴下才能被人体吸收，然后转化为维生素A（维生素A是脂溶性维生素），熟的胡萝卜自然带着油了，因此胡萝卜要熟吃。指导意见：建议，胡萝卜最好还是做熟了再吃，这对于摄入胡萝卜素来说，无疑是最为科学的饮食方式，β-胡萝卜素的摄入和吸收对眼睛和皮肤的健康有很大的好处。
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病情分析：你好，你的情况属于咨询健康饮食的知识，胡萝卜中含有丰富的维生素尤其是B族类维生素。指导意见：你的情况我建议你可以生吃的，但是要注意洗干净，且一次不要吃太多。怕肠道接受不了，生吃熟吃都是可以的，祝你身体健康
帮助网友：1796称赞：706
病情分析：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，人体摄入后会转化成维生素A，对于维持眼睛和皮肤的健康，消除人体自由基有重要作用。指导意见：胡萝卜不建议生吃，熟吃营养才能更好的吸收。最好是用油炖或者炒，因为Va是脂溶性的，这样才能更好的吸收营养。
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发表于 10/5/22 21:49
看到说吃白菜和胡萝卜对好，降火的。。请问生吃好还是熟吃好？我查了网上，众说纷纭。。。。
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发表于 10/5/22 21:52
自己坐个大沙发。。宽敞的大沙发！
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发表于 10/5/22 21:53
熟的。胡萝卜一定要切小。要不整个都拉出来了。水煮就行了。
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发表于 10/5/22 21:55
原帖由 kidsunflower 于
21:53 发表
熟的。胡萝卜一定要切小。要不整个都拉出来了。水煮就行了。 $ i- B& l3 {5 G; G0 z: p, h
哦了，结实的肥肥麻呵呵！
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发表于 10/5/22 21:56
我们是吃熟的，大白菜用开水焯一下就可以了，胡萝卜我们处理的稍微麻烦点，是放在高压锅里面压成非常烂那种，捏成糊糊状再吃，那东西非常不好消化，我试过切成不同大小的，结果都给我完好无损的拉出来了~哈哈
另外如果喜欢吃海带的话，把海带一起放在高压锅里面压烂，那个对黑鼻子黑脚垫的作用很大滴~
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发表于 10/5/22 21:57
原帖由 gy 于
21:56 发表 0 ^1 P) k3 j9 v! K/ a' p+ L# y" V
我们是吃熟的，大白菜用开水焯一下就可以了，胡萝卜我们处理的稍微麻烦点，是放在高压锅里面压成非常烂那种，捏成糊糊状再吃，那东西非常不好消化，我试过切成不同大小的，结果都给我完好无损的拉出来了~哈哈
另外如 ...
% i! @, \: h+ w" X& ~: w
我们这个正好还缺黑色素呢，脚垫到现在都还是花的，我也给它整点还带吃。。也得弄成糊糊状吧。。
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发表于 10/5/22 22:00
图图妈，你经验好丰富哦。学习了，谢谢了
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发表于 10/5/22 22:00
我们家脚底也还是花的....
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发表于 10/5/22 22:03
回复 6# 的帖子
是滴是滴，海带比胡萝卜还不好消化，最好弄的烂糊一点~
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发表于 10/5/22 22:03
我家的有喂生胡萝卜... ]4 b) s&&s; ~# Z+ Q
买那种很小的 手指那么粗的 每天给一根
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发表于 10/5/22 22:03
回复 7# 的帖子
俺们也是边学习边积累~~&&平时喜欢给小伙儿做点自制的饼饼吃~
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发表于 10/5/22 22:04
原帖由 gy 于
22:03 发表
是滴是滴，海带比胡萝卜还不好消化，最好弄的烂糊一点~ ; s! l8 w$ j&&r! {0 ?# G1 J* N6 R
好的啊，明天就开做！！
最后登录14/11/24积分7716 点狗民币6936 个注册时间08/7/13积分7716帖子主题精华0UID116132
丫丫，我的最爱
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发表于 10/5/22 22:08
我家的大白菜吃生的，胡萝卜吃熟的
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发表于 10/5/22 22:13
其实都可以拉～
就是胡萝卜生吃有点不吸收～
最后登录13/10/13积分45799 点狗民币15580 个注册时间08/4/19积分45799帖子主题精华7UID92365
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发表于 10/5/22 22:14
开水里烫一下吃是最好了～
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永远只爱泡泡
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发表于 10/5/22 22:19
大白菜水煮，胡萝卜不过油吸收不好，确实给不给，怎么给这些问题争议很多，我现在还是不给了。
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发表于 10/5/22 22:21
我也学到了 ，谢谢
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发表于 10/5/22 23:20
我都是粉碎机打碎了跟肉末混一起蒸熟的，胡萝卜我还先放橄榄油里小炒一下，脂溶性营养才容易吸收
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发表于 10/5/23 00:16
大白菜生吃~胡萝卜吃了不笑话，给她和煮胡萝卜的水，她老爱的~
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发表于 10/5/23 08:50
鉴于大家的建议，我打算。。先只给吃大白菜。。煮熟了吃！！多谢大家
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