蔻辰真的有传说中那么好吗？孕妇禁忌都能用。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-23 05:12 标签： 茱莉蔻 孕妇
健康评谈N40：孕妇大笑能造成早产吗_新浪健康_新浪网
健康评谈N40：孕妇大笑能造成早产吗
孕妇大笑能造成早产吗
　　点评背景：近日，一条【怀孕8个多月孕妇听郭德纲相声大笑致宝宝】的新浪微博写到11月10日晚上，蚌埠女子马露莎在广州站现场听郭德纲相声大笑，致宝宝早产了。“一定是笑得太厉害，加快了产程。为此，郭德纲还在微博送上祝福：愿吉庆平安！难道听相声大笑，对孕妇也算是种剧烈运动了吗，所有的中晚期孕妇，是否都不要听相声了呢？
　　指导专家： 秦炯，中华医学会儿科学分会副主任委员、北大医院妇儿科主任医师、教授
　　大笑引发早产实属罕见
　　大笑，笑到前仰后合，笑到上气不接下气……实在想不出大笑时还能带来怎样更“剧烈”的身体运动。
　　中华医学会儿科学分会副主任委员、北大医院妇儿科秦炯教授说到，如果说就大笑这一个单一原因就能让孕妇早产，那一定是非常小概率的事件，同时，孕妇大笑时的用力得正赶上那个“巧劲儿”。
　　但是，更可能的是，此孕妇早产是多种因素造成的，如当时听相声的会场空气流通不那么好，孕妇本身已具有早产的相关因素。
　　秦炯指出，听相声，让孕妇心情愉悦，笑一笑还能增加深呼吸，为顺产做些基础锻炼，都是很好的事情。
　　公众大可不必把这个大笑引发早产的“个例”放大，变成普遍意义上的认识，认为孕妇连大笑都要避免。
　　孕妇做平缓性运动有利于顺利分娩
　　对于中晚期孕妇，秦炯建议要适当进行舒缓的运动，增加自身肌力锻炼，可以为顺产打下基础。
　　孕妇平时在家里，像做一般性家务，只要避免弯腰的，都是安全的活动。同时，特别建议中晚期孕妇能到附近的街心公园等地方散步，多做深呼吸运动。
　　对于运动引发的意外早产，在门诊中，最多的意外就是从楼梯上摔下这类较为严重的事件。所以这里特别提醒中晚期孕妇，在下楼梯、迈台阶时要手扶楼道扶手或是墙壁，穿不紧绷又能跟脚的舒适的鞋。
　　孕前孕中多做准备防早产
　　早产是指孕妇不满37周就分娩的情况，发生率为5%~12%，在所有妊娠并发症中发生率是最高的。
　　在孕前和孕中，防范早产应尽量做到，提前补充含有叶酸的微量元素，合理营养，尽量避免低龄或高龄妊娠(如& 18 岁或&35岁)；戒掉不良嗜好，如吸烟等；完成疫苗接种如、疫苗；防治生殖道感染，如有内科疾病进行相关的咨询和处理。避免服用可能致畸的药物。
　　孕中的每个阶段，要在医生的指导下精确核对孕周，通过早孕期超声检查确定胎龄，了解早产高危因素，避免长时间站立和工作时间过长，在保健中及时发现新出现的早产高危因素并及时处理，如监测宫缩鉴别生理性和病理性宫缩、监测宫颈长度、诊治生殖道炎症等。
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揭秘：橄榄油真的有那么好吗？
导读：橄榄油一直都是一种高档的油。我们习惯一种食物高档了，就一定要给它找到非凡的“营养价值”。从营养价值的角度来说，橄榄油确实也是一种相当不错的油。但是它的高档并不在与此――就象茅台，其高档之处就在于它是茅台。如果从进到胃里的去向和作用来说，茅台也并不比二锅头更好。请看【科学探索】揭秘：橄榄油真的有那么好吗？
&&& 作为一种植物油，橄榄油中的油酸含量在70%以上。油酸是一种单不饱和脂肪酸。有一些实验结果显示，如果把食谱中的饱和脂肪（比如动物油、奶油等）换成不饱和脂肪，那么就有利于减少冠心病的发生风险。美国药食局（FDA）在2004年批准橄榄油可以使用这么一条标注：“有限而非结论性的科学证据显示：由于橄榄油中的单不饱和脂肪酸，每天吃两勺（23克）橄榄油有利于减少冠心病的风险。为了获得这一可能的益处，橄榄油需要被用于代替相似量的饱和脂肪并且不增加全天的卡路里摄入”。不过，单不饱和脂肪酸并非橄榄油所独有，比如卡罗拉油（或者叫“芥花籽油”）也含有很高含量的油酸。实际上，FDA也批准了卡罗拉油可以做同样标注。而玉米油也有类似的认可，只是在对科学证据的认可上更弱一些。如果跟鱼油中的欧米伽3-多不饱和脂肪酸相比的话，橄榄油就大大不如了。
　　总而言之，作为食用油，橄榄油还是不错的，营养功效跟便宜的卡罗拉油一样，可能比玉米油要好一些。不过，这个“一些”大概相当于奥运比赛前几名之间的差距，可以用来建立“高档”的形象，但是“性价比”未必高。
　　此外，橄榄油中还含有一些维生素E以及其他多酚类化合物。这些成分具有抗氧化作用。不过，很多人追逐橄榄油，并不是因为它对于冠心病的好处，而是“美容护肤”这类更加具有号召力的需求。
　　从远古时代，橄榄油就被用于抗皱保湿护肤等等。油本身就有助于保湿，而其中的抗氧化剂尤其是在外用的情况下对于紫外线等氧化损失也有一定的保护作用。所以，有人觉得橄榄油护肤品“很有效”也并不奇怪。也有很多研究评估橄榄油对皮肤保护的影响。比如2008年的《儿童皮肤病学》杂志发表了澳大利亚的一项随机对照试验，研究早产儿皮肤的处理。在实验中，173个早产婴儿被随机分成三组，一组使用某种市场上的专用软膏，一组使用30%橄榄油和70%羊毛脂制成的乳液，另一组不使用药品做对照。在实验开始后的2-4周，在不知道所评估的婴儿属于那一组的情况下，由评估者对这些婴儿的皮肤状况进行打分。结果是，使用橄榄油乳液的那一组婴儿皮肤状况最好，对照组最差。这样的实验能够说明橄榄油和羊毛脂的乳液比什么都没有要好，也能说明它比做选用的那个“伴读生”要优秀，但是橄榄油是不是象传说中那样“特别有效”，依然无法说明。另外，橄榄油中的维生素E或者多酚化合物，即使有也不会比别的食物更加优越，也就不会因此是橄榄油具有“超常”的价值。
　　橄榄油是一种食物。对于食物，人们追求的远远不仅是营养。很多食材，因为稀少、美味、文化、传统等等原因，都有可能使得人们愿意为它支付出更高的价格。这在“高档美食”中非常常见。对于橄榄油来说，它是否能够带来别的食用油所不具有的风味，是消费者见仁见智的问题。消费者需要知道的是，就象别的许多“高档食材”一样，它的高档在于它的形象，而不是营养。不管是内服还是外用，它的存在都跟高档的皮包与顶级的红酒一样，只是“奢侈品”而已。
　　几乎每隔一段时间，就会有一些“神奇”“天价”的食用油被炒作。每一次，公众都会关心“这些神效是真的吗？”实际上，作为食物的油，化学结构的总种类并不多。来自于不同植物的油，一般只是这些不同化学结构的油所占的比重不同而已。这一种含得多，那一种就含得少一些。这些不同结构的油，对于人体健康的影响不尽相同，但是具体的差别在哪里、有多大、在什么情况下能够体现出来，科学家们也不很清楚。广告营销中信誓旦旦的“含有某某成分，对人体有某某功能”之类的术语，即使不是捏造，也经常是对于科学结论的断章取义或者歪曲。
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