理气丸_百度百科
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收藏 查看&理气丸本词条缺少信息栏、名片图，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，赶紧来吧！ 【来源】《备急千金要方》卷十七。
【组成】杏仁 桂心各30克 益智子 干姜各60克
【用法】上四味，研为细末，蜜和为丸，如梧桐子大。空腹时每服3丸。以知为度。
【主治】肺气虚弱，外感寒邪，短气不足以息。
各家论述：《千金方衍义》：理者，补不足而损有余也。杏仁散肺气，桂心助肝气，干姜温脾气，益智收肾气，补火以生土也。
新手上路我有疑问投诉建议参考资料 查看舒肝平胃丸_舒肝平胃丸价格,多少钱,说明书,副作用_李郎中爱心大药房_八百方网上药店
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舒肝平胃丸
参考价格：
通用名称：
舒肝平胃丸
商品编号：
批准文号：
国药准字Z|
功能主治：
舒肝健胃丸疏肝开郁，导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛，胸胁满闷，呕吐吞酸，腹胀便秘。
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商品名称：舒肝平胃丸
生产厂家：山东方健制药有限公司
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适用范围：本品用于舒肝消滞用于胸胁胀满倒饱嘈杂呕吐酸水胃脘疼痛食滞不消
本品主要成分为厚朴(姜炙)陈皮枳壳(麸炒)法半夏苍术甘草(蜜炙)槟榔(炒焦)辅料为生赭石粉
口服一次.克(粒)一日次
. 忌食生冷油腻不易消化食物
. 忌情绪激动或生闷气
. 不适用于脾胃阴虚主要表现为口干舌红少津大便干
. 按照用法用量服用小儿年老体弱者应在医师指导下服用
. 对本品过敏者禁用过敏体质者慎用
. 本品性状发生改变时禁止使用
. 儿童必须在成人监护下使用
. 请将本品放在儿童不能接触的地方
. 如正在使用其他药品使用本品前请咨询医师或药师
药品说明书
药品名称：
舒肝平胃丸
通用名称：
舒肝平胃丸
批准文号：
英文名/拼音：
药品本位码：
生产厂商：
山东方健制药有限公司
生产厂商地址：
药品属性：
本品为白色的水丸；气清香，味微苦、辛。
商品单位：
是否进口：
主要成份：
柴胡(醋制)、香附(醋制)、香橼、槟榔、牵牛子(炒)、 青皮(醋炒)、陈皮、枳壳、厚朴(姜制)、檀香、豆蔻、延胡索(醋炒)、白芍(麸炒)、鸡内金(炒)、五灵脂(醋制)，辅料为滑石粉、桃胶。
功能主治：
舒肝健胃丸疏肝开郁，导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛，胸胁满闷，呕吐吞酸，腹胀便秘。
用法用量：
口服，一次4.5克，一日2次。
药理作用：
不良反应：
尚不明确。
注意事项：
1.忌食生冷油腻不易消化食物。
2.忌情绪激动或生闷气。
3.不适用于脾胃阴虚，主要表现为口干、舌红少津、大便干。
4.按照用法用量服用，小儿、年老体弱者应在医师指导下服用。
5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
6.本品性状发生改变时禁止使用。
7.儿童必须在成人监护下使用。
8.请将本品放在儿童不能接触的地方。
9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
孕妇忌服。
药物相互作用：
如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
药理毒理：
适用人群：
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舒肝平胃丸
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山东方健制药有限公司
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描述：香砂养胃丸和香砂平胃丸药效一样吗
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舒肝平胃丸药品说明书58cv网址导航谈谈胃的养生
谈谈胃的养生
中国人的胃病发生率是比较高的。其原因一是原来生活比较辛苦，二是没有专业的养胃知识。到大医院去走走看看，会发现消化科的门诊病人最多，消化科的医生也最忙。其实真的到医生那儿看病，幸运的，医生会告诉你怎么回事，怎么治疗。不幸运的，医生一定要通过先进仪器检测的指标，来能诊断疾病，你也搞不清楚什么原因。
今天，人们的生活越来越好，幸福指数不断在上升，因此，如何养生我们的胃，如何治疗我们的胃，就成为很有必要，很有价值的事情了。
这里讲两个思路：一是因果关系。我们怎样对待自己的胃，胃就怎样的报答我们。二是怎样的对待，一方面自己好好学习专业的有效的知识，另一方面有病还是要到好的医院去检查去治疗，你的运道不会一直很差的。把这些结合起来，我们的胃，就有希望为我们的健康做贡献了。
一般来讲如果我们遵守胃的习性，我们的胃，就会很舒服地为我们服务，我们也不会不时遭到胃的干扰或痛苦。当然随着时间的推移，我们的器官终究要老化，因此除了遵守胃的习性，还要讲究养护和治疗。
第一、治疗方面：
一、西医治疗：
（一）西医一般认为胃的疾病主要四个原因：
胃酸过多或过少；胃动力减弱；幽门螺杆菌感染（HP）；胃粘膜损害（充血、水肿、糜烂、溃疡、穿破胃壁等）。
（二）、药物治疗：
1、抑酸剂适用于有中上腹痛或胃粘膜糜烂者，可选择西米替丁、雷尼替丁。而一些碱性药物在胃内与胃酸中和，也有较好的疗效，如氢氧化铝等。
　　2、胃粘膜保护剂，像硫糖铝、次枸橼酸铋钾(丽珠得乐)，惠加强-G这些药物能均匀分布于胃粘膜，使其免受胃酸的侵袭。浅表性胃炎者均可选用。
　　3、如证实有幽门螺杆菌感染，可选用能杀灭该菌的抗生素，如羟氨苄青霉素(阿莫西林)、灭滴灵、痢特灵、克拉霉素、甲硝唑等。
　　4、凡具有健脾、和胃、行气、消痞、解郁、除满功能的，都适用于防治慢性浅表性胃炎，并且疗效良好。目前常用的中成药有保和丸、越鞠丸、香砂六君丸、香砂养胃丸、舒肝丸、气滞胃痛冲剂、良附丸、温胃舒胶囊、养胃舒冲剂、胃痛冲剂、三九胃泰、猴菇菌片、舒肝和胃丸、木香顺气丸、补中益气丸、复方田七胃痛胶囊、胃苏冲剂等。可在医生指导下选用。
5、慢性萎缩性胃炎可服用胃蛋白酶合剂，每次10毫克，1日3次口服;或胃乐新，1次1袋;或得乐冲剂，1次1袋，1日3～4次口服。
（三）现代治疗：
　　1、改善胃动力，促进胃排空，消除或减轻中上腹部饱胀不适、嗳气等症状，常用药物为胃复安、吗丁啉、西沙必利，作用较优，副作用很少，且能促进肠蠕动以利排便。
　　2、有胃幽门胆汁返流时，上述药物可减少返流，并可同时应用消胆胺、硫糖铝，也可服用熊去氧胆酸，这些药物能减轻胆汁对胃粘膜的损害。
　　3、胃粘膜保护剂，常应用硫糖铝、铋剂(目前多用胶质铋，国产商品为“得乐冲剂”，也可用老药次碳酸铋)，合欢香叶酯(日本商品名“胃加强
─G”)等。此外，抗消化性溃疡药丙谷胺也有较好的粘膜保护作用。
　　4、幽门螺旋杆菌杀灭剂。可选的抗菌药物甚多，以羟氨苄青霉素或庆大霉素最常用，得乐冲剂也有杀灭幽门螺旋杆菌的作用。也可应用小剂量痢特灵治疗(此药尚能抑制胃酸分泌，促进溃疡愈合)。
　　5、有时可短期试用氢氧化铝、氧化镁或胃必治、乐得胃等制酸剂，也可试用泰胃美、西米替丁，雷尼替丁，法莫替丁等抑酸剂，虽然在理论上依据不足，因为胃酸不一定增高，而且以胃酸偏低者居多，但实践中却往往有较好效果。
　　6、经测试证实为低酸或无酸的慢性萎缩性胃炎患者，可适量服用米醋。也可应用五肽胃泌素，或考虑试用短程小剂量的强的松。
　　7、很多病人因久病未愈或其它因素，出现紧张、焦虑或抑郁等精神障碍，需同时进行心理治疗或服用适当的抗精神药物，如小剂量的多虑平或阿米替林等，可能会取得较佳效果。
8、胃溃疡，一般在饭后1~2小时出现痛感。注意忌茶、牛奶、啤酒。十二指溃疡，则在饭前会有痛感。
二、中医治疗：
（一）：中医认为胃病中的慢性胃炎，属中医学“胃脘痛”、“痞满”、“吞酸”、“嘈杂”、“纳呆”等病范畴。中医认为，慢性胃炎多因长期情志不遂，饮食不节，劳逸失常，导致肝气郁结，脾失健运，胃脘失和，日久中气亏虚，从而引发种种症状。在临床上根据实际情况给予辨证论治，基本类型：
1、食滞伤胃型。患者饮食不节致使脾胃受损，食积胃脘，胀满痞痛，恶心呕吐，嗳腐吞酸，大便秘结有腐败异臭，舌质红，苔厚黄腻，脉象弦滑。证属食滞伤胃、腑气不通，宜健脾和中、消食开胃。
药用白术、茯苓各12克，山楂、神曲、鸡内金、麦芽、炒莱菔子各15克，木香、厚朴、半夏、陈皮、枳实、大黄(另包后下)各10克，生姜5片。每日一剂，水煎服。
2、脾胃虚寒型。患者胃脘坠胀不舒，食欲不振，呕吐酸水，隐隐作痛，遇寒加重，得暖则轻，饿时疼甚，进食稍减，大便稀溏，神疲乏力，舌质淡、胖大、边有齿印，苔薄白，脉象沉细弱或浮大无力。证属中气不足、脾胃虚寒，宜补中益气，健脾温胃。
药用炙黄芪30克，党参15克，白术、茯苓、山药、扁豆、海螵蛸、煅瓦楞子各12克，陈皮、良姜、香附、吴茱萸、炙甘草各10克。每日一剂，水煎服。
3、胃阴亏虚型。患者胃脘灼热疼痛，嘈杂不适，虽饥而纳差，口干口渴，大便艰涩，舌质红有裂纹，舌苔光剥或少苔，脉象弦细数。证属肝脾不和、胃阴亏虚，宜疏肝健脾、益阴养胃。
药用蒲公英、白花蛇舌草各30克，北沙参、玉竹、白芍、全栝楼各15克，麦冬、花粉、草决明、草石斛、山楂各12克，川楝子、醋元胡各10克，甘草6克，每日一剂，水煎服。
4、热邪犯胃型。患者胃脘灼热疼痛，嘈杂易饥，口苦咽干，泛吐酸苦水，便秘，舌质红苔薄黄，脉象弦细。证属热邪犯胃、中焦郁滞，宜疏利中焦、清热和胃。
药用蒲公英、败酱草各30克，白花蛇舌草、白芍各15克，枳壳、佛手、连翘、黄芩各10克，海螵蛸、锻瓦楞子各12克，黄连、吴茱萸6克，每日一剂，水煎服。
5、肝郁犯胃型患者胃脘痞满隐痛，两胁撑胀疼痛，嗳气频频，时有泛酸，食欲减退，舌质红苔薄白微黄，脉象弦细。证属肝郁气滞、胃失和降，宜疏肝理气、健脾安胃。
药用柴胡、白芍各15克，白术、茯苓、香附、醋元胡各12克，当归、川楝子、乌药、枳壳、佛手、苏梗、吴茱萸各10克，黄连、甘草各6克。每日一剂，水煎服。
6、瘀滞伤胃型。患者胃脘刺痛或锐痛，痛处拒按，时感胃部灼热嘈杂，纳差，舌质暗紫有瘀斑苔薄黄，脉象涩滞。证属气滞血瘀、郁热伤胃。宜活血化瘀、行气理胃。
药用丹参、蒲公英各30克，白花蛇舌草、半枝莲各20克，香附、元胡各12克，三棱、莪术、五灵脂、蒲黄、川楝子、乌药各10克，砂仁6克。每日一剂，水煎服。
7、肝火犯胃型。患者因久病脾胃气虚，情志不舒，郁而化火，致使胃脘痞满隐痛，食后疼痛加重，经常烧心泛酸，口苦发黏，便溏，舌质淡红，苔黄腻，脉细数。证属虚实夹杂、肝火犯胃。治宜舒肝理气、清热调胃。
药用党参、柴胡、茯苓各15克，半夏、黄芩、栀子、木香、佛手、生麦芽各10克，黄连、吴茱萸、甘草各6克。每日一剂，水煎服。
8、湿困脾胃型。患者胃脘痞闷，纳呆，少食即感胀，口淡无味，渴而少饮，肠鸣辘辘，大便稀溏，身重乏力，困倦懒动，舌质淡胖苔白腻，脉象濡细。证属湿阻脾胃，困遏中焦。宜健脾祛湿、理气醒胃。
药用薏苡仁30克，苍术、茯苓、鸡内金各12克，藿香、佩兰、白蔻仁、厚朴、菖蒲、半夏、陈皮、干姜、枳壳、连翘各10克。每日一剂，水煎服。
胃寒是中医病名，意指患者口淡涎多、嗳气作呕。
由于体温不够，胃部蠕动不足，消化功能低下。如果错食生冷、寒凉、冻水，或只穿薄衣，便容易出现面青唇白、四肢冰冷、腰倦足软、小便频数、大便稀溏等症状。其特点是怕冻，舌有白腻苔。
生姜味辣，具有温中止呕功效。宜多用姜汁、姜茶、姜汤、姜丝、姜片等驱寒。
同属辣味能驱寒止呕的尚有胡椒、辣椒、葱蒜等，均可做配菜。
胃热是中医病名，意指患者体液不足，反应激亢，有充血及发炎倾向，很易觉饿。
如果错食燥热、煎炸，或不眠熬夜，便容易出现眼有红筋、口乾口臭、面出暗疮、牙肉肿痛、烦躁大汗、尿少、便秘等症状。患者很怕热，舌有黄苔。
芥菜味苦，具有清热解燥功效，宜多食。同属苦味能清热解燥的还有苦瓜、青瓜、生菜（莴苣）等，均可做配菜。
中成药治疗胃炎的中草药制剂，品种甚多，常用猴头菌、三九胃泰、温胃舒、养胃舒、胃苏冲剂，香砂养胃丸等，可视情况适当选择应用。
　　1、饮食停滞型：
加味保和丸、开胃山楂丸、山楂内消丸、山楂丸、木香槟榔丸、沉香化滞丸、槟榔四消丸、开胸顺气丸：　　
2、寒凝停滞型：
　　良附丸、胃气痛片、十香止痛丸、丸气拈痛丸。
3、肝胃不和型：
香砂养胃丸、香砂平胃丸、舒肝健胃丸、木香顺气丸、沉香化气丸、健胃片、舒肝和胃丸、沉香舒气丸、气滞胃痛冲剂。　　
4、肝胃郁热型：
左金丸、加味左金丸、胃益胶囊。　　
5、脾胃虚寒型：
理中丸、桂附理中丸、附子理中丸、参桂理中丸、健脾丸、温中健胃丸、启脾丸：　　枳术丸、开胃健脾丸、枳实消痞丸、虚寒胃痛冲剂、温胃舒冲剂。　　
6、胃络瘀血型：　　
元胡止痛片。
7、胃阴亏虚型：　　
玉竹冲剂。
　（二）辨证分型：
1．胃气壅滞证：胃脘痞满，胸闷不舒，纳呆食少，嗳气则舒，大便不畅。舌苔薄白，脉弦缓。　
治法：行气开郁，和胃通降。
　　方药：香苏散加味。腹胀甚者，加、焦三仙；伴两胁胀满者，加柴胡、、；有寒象者，加高良姜。
2．肝气犯胃证：胃脘胀满，攻撑作痛，脘痛连胁，嗳气频繁，大便不畅，每因情志因素诱发或加重。苔薄白，脉弦。
治法：舒肝理气，和胃止痛。
　　方药：柴胡疏肝散加减。兼嗳气呕恶甚者，加姜、苏梗；纳呆者，加、、；泛酸嘈杂者，加乌贼骨。
3．肝胃郁热证：胃脘胀满或伴灼痛，心烦易怒，两胁作胀，泛酸嘈杂，口苦咽干，大便干结，苔黄，脉弦数。
治法：泄肝清热，和胃通降。
　　方药：化肝煎合左金丸。口苦、便秘者，加、、；兼食滞者，加鸡内金、谷麦芽；湿浊内阻，苔厚纳呆者，加花、藿香、。
4．食滞伤胃证：胃脘胀痛，嗳腐吞酸，或吐不消化食物，吐后或矢气后痛减，或大便不爽。舌苔厚腻，脉滑。
治法：消食导滞，理气和胃。
　　方药：保和丸加减。脘腹胀满甚者，加；食积脾虚者，加白术。
5．痰浊阻隔证：胸脘痞闷，恶心呕吐，头目眩晕，身重倦怠，或小便涩。舌苔浊腻，脉滑。
治法：祛湿化痰，顺气和中。
　　方药：平胃散加味。若呕恶明显者，加苏叶、；若痰郁化热，脘痞口苦、恶心呕吐者，可改用温胆汤加减。
6．脾胃气虚证：胃脘痞满，隐隐作痛，纳少便溏，少气懒言。舌苔薄，脉细弱。
治法：甘温益气，健脾和胃。
　　方药：四君子汤加味。若见腹胀便溏者，加、生、；食后腹胀、嗳气者，加皮、、鸡内金、焦三仙。
7．虚火灼胃证：胃部痞满，隐隐作痛，灼痛嘈杂，似饥不纳，口燥咽干，大便干燥。舌红少津，脉弦细数。
治法：酸甘化阴，滋胃和中。
　　方药：益胃汤加味。胃脘疼痛者，加饮理气活血止痛；兼见胁痛易怒者，加一贯煎养肝阴泄肝热；口干、烦渴，加生、、。
8．脾胃虚寒证：胃脘痞满，胃痛隐隐，得温则减，喜热喜按，时吐清水，纳少神疲，四肢不温，大便溏薄。舌质淡，脉沉弱。
治法：辛甘通阳，补虚健中。
方药：建中汤加味。吐清水者，加法半夏、、茯苓；泛酸者，加左金丸或制酸；胃寒作痛甚者，加良附丸温中散寒止痛。
　　经验方
　　理气和胃汤
　　药物组成：柴胡12克，枳实、木香(后下)、田七、各10克，、各6克。
　　功效：行气和胃，缓急止痛。
1、脾胃虚弱型：素体脾虚，或饮食不节、饥饱失常，使脾胃受伤而虚弱，表现为胃脘痞满胀痛、食欲不振、食后腹胀、倦怠乏力，治疗以香砂六君子汤健脾和胃。
　　2、脾胃虚寒型：脾虚较重，脾阳不足，或贪食生冷，损伤脾阳，致阴寒内盛，表现为胃脘隐痛、喜得温按、饭后痛减、空腹痛重、四肢清冷，治以建中丸（汤）温脾暖胃，缓急止痛。　　3、肝气犯胃型（气滞型）：情志不畅，郁怒伤肝，肝气犯胃，气机阻滞，升降失常，表现为胃胁胀痛、嗳气频繁、嗳气或排气后减轻，或伴有心烦易怒、胸闷善太息、颈部憋闷、咽部有异物感等症状。治疗以气滞胃痛冲剂疏肝理气和胃止痛，或加用逍遥丸、元胡止痛片、胃苏颗粒。
　　4、肝火犯胃型：肝郁气滞，日久化火，肝火犯胃，致胃中灼痛、口苦、心烦、大便干燥，治以清泻肝胃之火，用左金丸。
　　5、胃阴亏虚型：肝火灼伤胃阴或嗜食辛辣，耗伤胃津，引起胃脘隐痛、知饥不食、口燥咽干、大便干结。治疗以一贯煎合芍药汤滋阴养胃。
　　6、血瘀胃络型：肝郁气滞或脾气虚，日久使血行不畅，瘀停于胃，产生胃脘刺痛或割痛、痛有定处、痛处拒按，舌质暗或有瘀暗斑点。可用失笑散活血化瘀止痛，配合温养胃气。
　　7、寒热错杂型：既有口苦、口干、口臭、胃中灼热、想饮食冷物、大便干燥等胃热症状，又有胃部怕冷、进食冷饮食或胃部受寒后引起胃部不适、胃痛、胃胀等脾寒的症状。这一型临床最常见。“加减泻心汤”，治疗寒热错杂型胃病效果很好。
中药治疗，应当按照病人的具体情况来论治，常用的药物有柴胡、、、、木香、延有索、金铃子、香椽皮等。针炙治疗也有一定的效果，主穴是足三里、内关，备穴是上院、鸠尾、气海、天枢。可助胃动力，增加食欲，帮助消化。
一般也可以做这些基本判断和基本治疗：
吃完饭胃会胀——香砂六君丸。老觉得肚子有点胀，或者经常隐隐作痛；吃完饭症状加重，总是没胃口，打不起精神；舌头边缘有齿痕。这种老胃病属于脾胃气虚型，可选择香砂六君丸或补中益气丸。
一受凉就胃痛——香砂养胃丸。很多脾胃气虚型老胃病会“毛病越来越多”，劳累或受凉后也会胃胀胃痛，还经常吐酸水。喝热水或捂着肚子会觉得舒服些，这说明已经发展成了脾胃虚寒型老胃病。常用中成药，如香砂养胃丸、温胃舒胶囊等都具有温中和胃的功效。
总饿却不想吃——养胃舒胶囊。胃里觉得烧，饿得比别人快，吃得却不多，口干舌红，大便干燥。这些症状说明胃里有虚火，属于胃阴不足型，可选择养胃舒胶囊。
有口臭常恶心——胃热清胶囊。老胃病除了上面三种虚证，还会有实证。如果总觉得肚子胀，舌苔黄而厚腻，口苦口臭，还时常恶心想吐，这都是湿热在“作祟”，属于脾胃湿热型，可选择胃热清胶囊。
生气时症状重——胃苏颗粒。中医认为，肝的功能不顺畅会影响脾胃，导致肝胃气滞。如果老胃病经常在生气、烦躁、郁闷等情绪变化时发作，多属于这种类型。可服用胃苏颗粒、元胡止痛片等具有疏肝和胃、理气止痛作用的中成药。
二、胃的保养：
1、我们的胃一辈子为我们服务，我们也应该为它做点事，对它好一点。首先是守时定量。不要没有节奏地吃东西，这样会把胃搞的很疲劳。
2、配合胃的习性。胃部不喜欢生、冷、辛辣、油煎、腌制的食品。喜欢比较柔软、中性的食品。
3、早餐尽可能吃些热的米粥之类实物。如燕麦粥、山芋粥等。不宜吃冷的食品。中午饭前可先喝点热肉汤。但要注意区别，如果胃酸偏少，喝肉汤，可刺激增加胃酸。反之，胃酸过多，则不宜多喝肉汤。
4、晚上按时睡觉。让身体去修复经络。
5、简易食疗方：
养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、、麦冬、、生地等药治疗。
　　早晚养胃粥 ：
　　材料：50克、大枣10个、莲子20克。
　　做法： 莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
根据个人口味调味后早晚食用。
　　功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
　　清晨养胃汤：
　　材料：50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
　　做法： 将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 煮沸后改用小火慢煎15分钟。 滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
&6、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
　　7、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
　　8、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手，以肚脐为中心顺时针按摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~
9、几种健脾暖胃的食物
　　鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
　　带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。
　　胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
　　狗肉：性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。
　　羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补、开胃健脾、御寒去湿之功效。
　　虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、健胃、通畅血脉之功效。
　　核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多数为，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。
　　板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻
　　酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有的人喝了牛奶能减轻症状。
白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。
　　粥养胃：粥类容易消化，尤其，里面含有、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
　　最养胃的，是面条，米中含酸多，所以少吃。
　　如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
　　配馒头，也可以养胃。
10、养胃食谱：
　　有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
　　胃不好，要少食多餐。
　　花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。
　　大枣、豆腐、、牛奶、胡萝卜、和胃
　　苹果、柚子、、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津
　　核桃、榛子、、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
　　花生，蜂蜜都是养胃的。
　　+蜂蜜，十分养胃。
　11、“三分治七分养”，
调理方法：
（1）、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量。　　
　　（2）、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。
（3）、豆奶虽好，但为寒性，牛奶也为寒性，胃病的人应尽量少食或不食。
（4）、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
　　（5）、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
（6）、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
　　（7）、非急性情况下，不提倡吃药，不宜服红霉素、强的松等药物，会造成胃粘膜损害。长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
（8）、可食维生素C、木瓜、小米、西瓜等。木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
（9）、开水冲蛋花。可保护胃粘膜。蜂蜜能抑制胃酸分泌，促进溃疡愈合。
（10）、难消化的食品：油炸食品、辛辣食品、巧克力、橘子汁、土豆泥、生洋葱、冰激凌、西兰花和卷心菜、豆类。不宜多食。
（11）、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
12、适当服一些保健品。如螺旋藻等。
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