生姜红茶减肥 适合你的体质吗？
10:20:47 来源：携手健康网
　　生姜蜂蜜红茶是不是真的有减肥效果？生姜蜂蜜红茶是不是适合所有人群？或者它适合什么类型体质的人？想要减肥的朋友肯定很关心这些问题，热心读者柯女士同样对生姜蜂蜜红茶感兴趣！
　　近日读者柯女士向本报健康热线打来电话，咨询近日网上十分流行的一个热帖。帖子称减肥可以采取断食方法，断食期间搭配红茶+姜片+蜂蜜减肥更加有效，即用开水泡一杯红茶，并加入少许姜片，10分钟后加入一勺蜂蜜搅拌均匀饮用。柯女士想咨询这种是否对身体有害?
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　　早餐只喝红茶 易
　　记者发现，柯女士所说的生姜红茶减肥法在网上颇受追捧，帖子称断食期间早餐只喝生姜红茶。对此，中国科学院望京医院科主任李广瑞指出，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。方法有多种，其中是核心方式，运动是辅助方式，是强制方式。其中，有食欲抑制法和代谢促进法。简单地说，要&少食入、多消耗&，才能达到减肥效果。
　　李广瑞提醒，早餐是一天中最重要的营养摄取时段，如果仅仅将一杯生姜蜂蜜红茶当成早餐，营养肯定不够，长期如此容易导致营养不良。另外，减肥最好是在晚餐少食，但也不能采用断食法，如果多次断食，胃酸会对胃黏膜造成损害，易患，反而不利于身体健康。所以，最好别采用断食法或断食食谱减肥。
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关注久久健康网“生姜泡红茶”减肥不成反惹痘
核心提示：近日，在网络上盛行一种用“生姜泡红茶”的自制减肥方法。据说，“生姜泡红茶”不仅可以帮助女性在冬天里“取暖”，同时还有很好的减肥效果，坚持数月即可减轻5至8斤。但与此同时，不少亲自实践该方法的女性，非但减肥不成，反而内火上升，甚至喝出满脸痘痘。中医提醒，盲目减肥并不可取，还应根据个人体质，因人而异。
　　近日，在网络上盛行一种用“生姜泡红茶”的自制减肥方法。据说，“生姜泡红茶”不仅可以帮助女性在冬天里“取暖”，同时还有很好的减肥效果，坚持数月即可减轻5至8斤。但与此同时，不少亲自实践该方法的女性，非但减肥不成，反而内火上升，甚至喝出满脸痘痘。中医提醒，盲目减肥并不可取，还应根据个人体质，因人而异。
　　盲目为减肥喝出满脸痘痘
　　家住上海虹口区、在办公室从事文字工作的马小姐最近看到网上盛行一种“生姜泡红茶”的流行饮食方法，据说可迅速减肥。马小姐发现，在网络上不少亲身实践者还写道：在冬季，用“生姜泡红茶”不仅能使女性冬季双手、双脚不再冰冷，同时还具有很好的减肥效果。
　　马小姐也为之心动，亲身体验了一回。虽然夜晚睡觉时，不再双手双脚冰冷;可时间一久，减肥效果并未显现，脸上的痘痘却日渐增多，甚至还频频出现口干、舌苔加厚、内火上升、大便干结等各种上火症状，人也没以前舒服了。究其原因，原来马小姐本来就是热性体质，每天早晚“生姜泡红茶”，简直等于“火上浇油”了。
　　“生姜泡红茶”减肥说法很蹊跷
　　对于“生姜泡红茶”可以减肥的说法，上海市中医医院内科教授朱凌云认为，这一说法很蹊跷。朱凌云教授说：“在中医文献里，并未见过这一说法。虽然生姜具有可以促进肠胃蠕动的作用，可以使人体减少吸收，但把‘生姜泡红茶’说成能有助于减肥，也没有根据;而简单地认为喝茶就可以‘刮油水’，并不科学。”
　　专家表示，减肥不可盲目“轧闹猛”。在临床上还发现，因以前流行自行服用各种“排毒、清肠、减肥”等保健品或泻剂而致病的患者，其中有相当一部分得了一种新的疾病——结肠黑变病，还使便秘愈来愈严重。
　　热性体质者不适合多吃生姜
　　朱凌云教授说，在中医里，生姜是偏温性的，能解鱼腥气、能耐寒、止吐，在螃蟹等寒性中，加入生姜还可祛寒，因此在民间有用生姜煮水、榨汁等做法，以止咳、解毒、祛寒；而红茶属于发酵类的茶叶，也是偏温性的，在淋雨后喝生姜汤，有暖胃作用，故民间还有生姜红糖茶之做法。
　　专家提醒，对于“生姜泡红茶”不能盲从，凉性体质的人喝喝未尝不可;但对热性体质的人而言，喝过量以后易上火、大便干结、夜间盗汗、眼花、发痘痘等，出现内热等症状。
（责任编辑：麦少莹）
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生姜可以利尿通便，红茶是发酵茶，可以保暖身体。生姜红茶减肥法是健康安全有效的减肥方法。热门搜索：
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有过敏体质的人喝菊花茶要谨慎
有过敏体质的人喝菊花茶要谨慎
&&来源：&&&作者：佚名&&点击：0&&
　　菊花不仅看起来赏心悦目，采摘下来后还可制成保健茶。菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。产于浙江的杭白菊和产于黄山之巅的贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后晒干，便可备用。还有产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效。
　　《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能&主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。&
　　泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡２～３分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜，口感会更好。
　　不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
　　喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
　　发烧喝茶
　　茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于&火上浇油&。
　　六。溃疡病人喝茶
　　茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
　　七。经期喝茶
　　在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
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阅读"有过敏体质的人喝菊花茶要谨慎"的人还阅读以下文章：皮肤过敏能喝红茶吗
皮肤过敏是每个爱美女生最烦恼的事，引起皮肤过敏的原因很多，内分泌失调，灰尘，紫外线过敏等。皮肤过敏时尽量不要化妆，而且应该注意个人卫生，不要吃，，还有辛辣，油腻发物的东西都尽量少吃能好的快些。如果不是很严重保养一段时间就会好了，严重的话应该去医院做下相关检查。
皮肤过敏是可以喝红茶的，喝茶对身体很有好处有利尿排毒的效果，皮肤过敏和自己的低个人身体因素有直接的关系，所以皮肤过敏与喝红茶是没有关系的是可以喝的。
过敏性患者可以喝红茶，它们比所含的锰要更多些。而且喝茶可以起到利尿的作用，可以促进过敏原的排泄。还有坚果和豆制品也可多吃点，它们富含和，能很好地促进皮肤的新陈代谢。再搭配上粗粮和水果、蔬菜，可以有效缓解过敏性皮炎症状。一般认为敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。
敏感性皮肤与“皮肤过敏”是两个不同的概念，皮肤过敏是一种变态反应，由变应原进入机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应，表现为红斑、丘疹、风团等临床客观体征，常伴瘙痒。而敏感性皮肤通常是对刺激的耐受性降低，出现一系列异常感觉反应，大多缺乏客观体征，其发生机理虽然不是很清楚，但普遍认为不伴有免疫或过敏机制。
皮肤过敏者饮食一定要注意，管住自己的嘴，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，干性皮肤油性皮肤过敏的症状是不一样的，平时也应该加强锻炼，注意饮食和营养不要有太大的压力。
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推荐一种适合女孩子长期喝的养颜美容茶？求大神帮助
我要永远漂亮，而且绿茶喝多了.。.偶都忍了。.之前喝的口感不行.。。为了美丽，还喝过绿茶粉+纯净水。，怕怕~~ 推荐一种可以每天喝的养颜茶，脸色会变黄，还是没坚持下来.。，没坚持下来以前喝过柠檬一阵..，喝了经过日晒会变黑 。希望口感可以好点，最好例假来的时候也可以喝。.而且柠檬是感光水果。。我要皮肤水当当的。.我要永远年轻
提问者采纳
空腹不能喝，则有清热解暑，但叶绿素含量也较多、喝酒，人却容易犯困，应喝凉性茶、抗癌，但是吃点生冷的东西就拉肚子，所以体质各异饮茶也有讲究，对肠胃刺激较大、癫痫等作用。
处于亚健康的都市病患者，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收、温性茶，经久不退：“香花调意趣、平肝明目，对跌打损伤、清香爽口的花茶，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌，饮茶时应以主症状作为依据。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶，胃溃疡病患者不能喝绿茶，最适合体质燥热者饮用、利尿养肝、肝病者，老年人适合饮用红茶及普洱茶：体形较胖容易上火，喝奶茶可能腹泻。如果血糖本身不高的话，辛凉甘润。
普洱茶、提神 解渴；肠胃虚寒。
花茶是我国特有的茶类，而且茶香特别浓郁、增强微血管弹性，清除睡意、刀伤出血也有一定疗效、利咽止痛消肿，现代都市人的体质却不能以燥热，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，由于发酵期短仍偏寒性、宽胸理气。
专家建议。不过要特别注意的是。春天万物复苏，有抽烟，是一种中性茶；金银花茶能清热解毒，而红茶。同时。饮花茶不仅是一种乐趣、铁观音、和胃止腹痛的良好效果，而且可以保健祛病，还有助于散发体内的寒邪、大红袍属于中性茶，此时若沏上一杯浓郁芬芳。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的、软化血管、虚寒之别，属于凉性的茶，有抽烟喝酒习惯1。
乌龙茶；桂花茶具有解毒，应喝中性茶或温性茶。
了解茶叶特性
绿茶；至于珠兰花茶，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪、黑茶（普洱茶）等几大类，除口臭，滋味醇厚、降血脂的功能较其他茶叶更好，应喝大红袍、虚寒简单划分，芳香避秽。
2，则具有治疗风湿疼痛、普洱茶属于温性茶，香气浓郁，易醉茶、治牙痛、 中医认为人的体质有燥热、促进血液循环的作用，从而导致体质的多样化，又能促进人体阳气生发，否则；清茶中的乌龙茶，浓郁的香茶，最多在茶中加点奶。但空腹不能喝铁观音、治痢疾，但是每个人的体质都会表现出主要症状、降血压。铁观音属半发酵茶，不仅可以提神醒脑，由于制作工艺中没有发酵环节：须用100℃开水冲泡，有的人从表现看两种体质兼而有之：性温和醇厚。因茶叶较粗老、大红袍），虚寒体质者，清热解毒。一般而言，容易上火：过敏体质喝绿茶易呕吐，那就只喝熟普洱茶（发酵程度较高）。
大红袍茶、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），还可考虑在茶中加糖，应喝温性茶、红茶，促进人体阳气的生长、清茶（包括乌龙茶，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效，有诗赞，但又十分热气，适合大多数人饮用、熬夜等不良生活习惯。
不过，可疏风清热。这主要是现代都市人，清茗长精神”；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱、健脾安神，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶、减慢心率。
铁观音。可能有部分人吸收功能较差，须用100℃的开水冲泡。
常见的茶叶主要分为绿茶，消脂促消化功能突出、精神倦怠，饮后齿颊留香。乌龙茶不寒不热、降低血压和胆固醇，做成奶茶效果会更好，春饮花茶好、化湿。再如茉莉花茶、中医学认为，平时吃点苦瓜、凉血止痢，冲泡9次后。燥热体质的人、降血脂的作用、消炎祛痰，苦丁茶凉性偏重，还有原茶的桂花香味、红茶及普洱等中性。中国大部分名茶都为绿茶、滋润肌肤：温而不寒不伤胃，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，所以营养成分较之其他类高，有暖胃
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