戒烟60天40天！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-18 02:25 标签： 戒烟50天
烟龄10年,现年25岁,戒烟40天(一根未吸),身体渐渐感觉良好,但是!我重了20斤,也没玩命吃啊,求解!_百度知道
问:烟龄10年,现年25岁,戒烟40天(一根未吸),身体渐渐感觉良好,但是!我重了20斤,也没玩命吃啊,求解!
权威医生回答
来自河北邢台市人民医院（三甲）
你好，营养过剩导致腹部赘肉的增多的人确实越来越多了，这都是营养失调导致热量累积的原因，改变这一点也不是件难事，可考虑采用植物减肥、多喝水，注意热量摄入的控制以及多运动，完全是可做到减掉多余的赘肉的，你在这方面多加注意，不知不觉这赘肉就无影无踪了。祝你健康！
你好，因为香烟中含有的尼古丁成分有一定抑制食欲的作用，能增加机体的基础代谢，并使...
病情分析：
朋友您好，要彻底戒烟需要靠自已的意志力才可以的，
指导意见：
病情分析：
你好，按照你的叙述应该还是戒烟引起的。
指导意见：
建议不要紧张，适...
病情分析：
你可能是身体出现了问题了的
指导意见：
我建议你最好是去医院检查一下...
病情分析：
你说的情况考虑是马上突然戒烟引起的
指导意见：
建议最好是不要继续吸...
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作者:&[]&日期: 17:47:54
截止今天戒烟26天~！
戒烟原因：
1、为自己身体健康。
2、为家人免受二手烟的侵扰，身体健康。
3、为不影响社会环境，社会公德。
4、经济考虑。
5、地球大环境。
戒烟之前：
1、烟龄10多年。
2、每天一包多烟。
3、每天早上醒了先到阳台吸烟一支，方感清醒。
4、每天出门下楼梯，点燃一支，形成习惯。
5、发动车之前，在行进上班途中，必有另一支烟接着。
6、到达办公室内，打开电脑，启动过程，一支烟又燃起。
7、打电话，谈心，朋友聚会，吃饭喝酒，烟会随时见缝插针。
8、有事没事，手都会不自觉的去拿烟。习惯性动作。
戒烟过程：
一开始几天。
1、26天前，当机立断，不吸烟。
2、发微博，QQ签到开始让大家监督。
3、天数不断累积。
4、一开始几天头晕脑旋。
5、多喝水，一想吸烟就喝水。喝的水不断增加。
6、口香糖不离口。
目前状态。
1、感觉还可以。想吸烟只是偶尔的想法。
2、继续给自己打气，坚持。
3、身体感觉良好。没发现什么大问题。
4、已经从一开始的非常想吸，淡化了很多。
5、身上清爽了很多。少了很多呛鼻的烟草味道。
继续加油坚持。~！
[本日志由 sdzhyufu 于
09:40 AM 编辑]
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