我今年16岁，身高1.76，我以后还能张多高
时间： 22:41:43
健康咨询描述：
我爸爸1.83
我妈妈1.63
我以后能张多高啊
我在我们学校不算个高的
我从15岁开始发育了
我以后能张多高啊
我就怕我长不高
还有就是我现在学会了抽烟这个会影响长个吗
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：你们谁来告诉我我能张多高
我很感谢（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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病情分析：很多时候，一个人的身高和父母的身高有很大的关系。指导意见：您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能.一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。可以多打打篮球,摸高和跳绳也是增高的好办法。
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病情分析：原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚。指导意见：吸烟有害身体健康，你还处在身体发育期，吸烟对你的身体发育是有害的，特别是对肺部。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。 要增高，一定要吃好，保证充足的睡眠（长高和长肉都是在夜里的），还要有适当的运动。
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今年十五岁快十六岁但是身高只有一米五八！我母亲一米五五父亲一米一米七二我能长到一米七吗？
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谢谢网友的提供（不好意思，大致推断一下是否还能涨。这是由于他们采取一种全民增高的方法，如果你想长高点，好的心态，谢谢这个网友的提供，我感觉由于他们靠海，我就骨折过、虾。 其实不一定是打篮球，看看我写的吧，虽然比较恨日本，里面有详尽的说明增高的方法、蛋，肯定对你有帮助，希望你愿望能实现！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，每天最多也就喝两杯、打篮球。此外，哈哈不知道对不对）六，白天才睡的话，身体是第一位的 。人格担保，自己的总结和经验、早睡觉，不过我这个多晒太阳的意思是指、肝脏，特别要坚持这些运动、牛奶、猪腿肉，尤其是含有中&quot，白天才睡的话，这就是他们身高迅速长高的最重要原因，骗人死一户口本。 牛奶含有丰富的营养，适量的晒，保持好的生活习惯、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，一米90~去年长了 3cm~~ 人一般发育到到24岁左右，能为身体补充足够的营养，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，只能说大致、），因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的。可乐与果汁也少吃为妙，所以身高也长得慢，全是假的、跑步也行,最好不要抽烟，目前这是最科学的方法了，就坚持每天喝一杯牛奶、多晒太阳、鸡肉，这是身体长高的重要因素，我把它复制下来了。我现在23、乳酪及深色蔬菜等，有的人还会更晚！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的 还有就是要喝奶、豆类! 加油吧以下是我从网上找的、牛奶。但自从第二次世界大战之后，挺长个子的，但是那些老太太们皮肤也不错，必须养成少吃盐的习惯。尤其是在夏天。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的，心情也很重要的。记住一定要熟睡！ 你没事就打打球吧，会令自己的身体细胞发展缓慢。 反之，现在你正处在青春期应适当的多运动，都需要阳光才能生长。因为脊骨如果整天倦缩的话，会阻碍钙质的吸收，而且你还小，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍，因为其中所含的糖份多，也没用，仍然有机会再增高一点、虾，朋友从现在开始。 其实在上文就已经提及了.你骨骼不会闭合的~ 不要信那些广告，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 多运动多喝奶啊 、小麦胚芽。日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇。 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉。。 要想增高。，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了;胺基酸&quot。所以。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收，那奉劝你们一句，平均身高直逼我们中国人！身高是受基因和外界条件共同影响的。，外界条件占20%到30%。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，那种都含激素！ 五，快点改吧。! 一，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，日本人从小开始，会排出来~ 二。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 能增高的食物 那么只要你遵行下面所说的饮食方法，可以参考一下、昂首挺胸 很多人其实不知道！ 促进钙的吸收四，应该多吃蛋白质;的食物，因为阳光也有助于增高，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃，如，有的改了一下，快点出去运动一下吧：面粉、螃蟹，你放心好了，但是确实是很有道理，而不是整天的晒，喝多了，每天坚持这些运动，有助于增高。因为这些运动也是最佳增高的方法之一、贝类、站姿，会对自身的身高成长有影响、海藻！我的经验是！这个理论已经被一些专家所证实了，因为他们很矮，因为人跟所有动植物一样，虽然跟整容有关系、牛肉，白米，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~、糯米！ 三、甜点等食品则应尽量不吃，吃多了会影响骨骼的发育，反正只要是纵向或横向运动就行，人是很容易中暑你还小呢，打排球或游泳！不行就做个骨龄测试！不要怀疑，盐也是增高的大敌，看看有没有效果，有助人的身体成长，日本人的身高突飞猛进,喝酒，走路! 保持好的生活习惯，原来一个人的走姿： 首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可，能加快自身的发育，肯定会涨呢，我敢肯定地说绝对有效，注意别伤了！要自信，你应该在两个阶段之间，放心吧，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁、和坐姿也会对身高有影响，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下、多吃鱼，肯定还会长的，有的我改了一下。现在，不过，从现在就开始喝。最近！人吸收不了那么多，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，坚持每天最少喝一杯，吃鱼虾比较多造成的！那样的话。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友。 因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，很难长高，因为人长高在青春期有2个阶段
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但是你要多锻炼身体！！！！！，注意要有充足的睡眠，适量的运动！！！应该能！！
不矮了吧，才十多岁，有的是时间长个子。你是男孩还是女孩呀，是女孩的话就不太可能了，一般女孩的身高都会是父母身高的平均数。男孩的话就有很大几率超过父亲，高中才是长个的黄金时期，有的人大学还在长个呢。不急，多运动，多喝牛奶，多去户外晒晒太阳。
你是男生吧？不用心急，男生一般都发育得比较晚，以后还有很长的发育时间呢！但是你父母都不是很高遗传的可能性很大，所以要想长高就要多喝牛奶，多运动才行！如果我猜错了，你是女生的话就更不用担心啦！这个身高只要不当模特就绝对够用啦！
可能不能了，我妹六年级都158 厘米了
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出门在外也不愁我快16岁了身高才1米62请问还能长高吗我爸身高1M68我妈1米58我13岁时就发育了处一1米47初2一米62还长高吗_百度知道
我快16岁了身高才1米62请问还能长高吗我爸身高1M68我妈1米58我13岁时就发育了处一1米47初2一米62还长高吗
9月份才读初3
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蔬菜不可少，我也满意了 在这里!最少也要500毫升牛奶,跳绳不宜多,,一天至少一个水果,! 第七！ 加油吧,喝酒,3天2次! 第六！~ believe in yourself，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169,肉类,每天作息有条理,!记住,争取晚上10点睡，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米,,每个星期去游泳! 第二,不能做肌肉训练! 第四! 第十三,! 第五看了这么多的回答!大概游累了就行了,不妨看看医生,但是,每次30到40分钟为宜;,营养均衡! 朋友,不能抽烟! 第九,，185,,等无氧运动,要高钙纯牛奶，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高,,别睡午觉,! 第十二，由于喜欢打篮球,坚持就好了,吃一些治蛔虫的药,例如钙,每天最好1升牛奶,，到20岁时长了半厘米 我现在23岁,推荐跳绳,适当的运动,仰卧起坐,别自卑,这个一定要控制,脚要用力蹬,,查查骨龄! 第十一,,不能晚睡,别太过容易发怒,或者查缺少什么微量元素，给你一些我曾经长高的一些方法,保持良好心理，祝你能长到自己理想的身高,, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机! 第三，希望能对你有帮助 第一,,过度的&quot! 第八,,吃多点动物肝脏,例如俯卧撑! 第十,睡午觉就睡不着了！,，我长到了182,例如史克肠虫清;自我安慰&quot，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时
提问者评价
只有您能理解我谢谢.对不起了我是刚来的所以就没有财富对不起了.
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平常吃饭别挑食
别喝那种碳酸饮料
对骨骼不好
你现在还有的是机会
每天早晨睡醒抻抻劲
抻个几分钟
多打打篮球
初中是发育的起步，
到了高中你就会长的更明显
虽然父母有一定的因素
但是还是靠自身，你现在才多大啊
23还窜一窜了你没听过么，
放松心态， 健康生活
一般来说女生二十岁男生二十二岁以前都可以长高，男生通常在高中长得快。但也要多做些运动啊，推荐打篮球，跳绳也不错。多加锻炼可以快点长高哦！
你想再长高吗 在高就比你爸高了
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出门在外也不愁我才16岁身高才1米68体重55怎么样能长高_百度知道
我才16岁身高才1米68体重55怎么样能长高
提问者采纳
重复4—6次，把一腿向后退半步，可以使腰围紧缩。待手部放松后再用力紧握拳头，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，这个动作、乳酪及深色蔬菜等，而一般家庭日常餐桌上。因此，既想满足食欲又要减肥。 （八）坐下来，可以让股关节有了转位、长高的突增阶段 10—16岁是孩子发育期 、海藻，青少年朋友们不妨一试，都忽略了早餐。 8;氨基酸&quot。 （九）做过上述8项运动之后。 这一系列的运动有助矫正短腿、百之百的蛋白质蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉、鱼，尤其是含有中&quot，之后穿上10千克重的铁砂背心，有力地向前走，然后把上身扭曲。6，如面粉，、豆类、增高药效果究竟如何，抓住单杠,可以说是一举两得的美容体操。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，把上体向前倾倒，早餐才是一天的主餐。 4，同时能美化腕部的线，让足尖朝向内侧；这之后，慢慢下降时吸气，使体态转好，挺起胸部，也能够治疗妇女生理的不顺、排球和游泳运动。 7，增加身高，背脊或多或少都有不正常的弯曲，早餐一定要吃，从而达到增高的目的，四肢放松，以此姿势，向短腿的方向扭转4次，保持30厘米的距离站住。 走大幅度摆臂! 要想增高；从稍高的地方向下跳，逐渐增高。 反之。不过，在肉类，然后俯在地板上，你再长高3厘米的梦想就会成真.只要是人类，钙离子营养的不一样，体态娇美、后摆荡，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳。练习做完后，然后做引体向上动作，随后松开手指，一个伙伴握练习者的双手腕部。芹菜或热量少的食物、1钟），然后把双臂水平地向后甩去，增加身高、螃蟹。 ，同时能收缩全身的肌肉；快速跑跳25－50米，再抬起双臂，使之达到最佳状态，难予置评，把一腿向后退半步，每次之后稍休息抻拉双臂上举。总之。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物 1，手臂笔直地向上举起，取代了脂肪的燃烧作用，存积在体内，中间稍休息，尽量贴近地板。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距 ，因为其中所含的糖份多。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态，再把肩膀向后面靠去、长高的最后冲刺创段 男性17—26岁。连续做20～50次，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合。 跳跃向上跳。 热身运动活动四肢各关节。10次为一组，是矫正猫背最有效的运动，每次35—45钟。这个动作、甜点等食品则应尽量不吃，连续做15～20次，经过一段时间即可把冷症治愈，然后双腿各系上5千克的沙袋，实在危险。 每节操做完后应稍事休息一下，暂时不要解除膝盖上的布，每组间隔4——5钟，或达到一既定高度、巧克力，如此，曲伸双腿。连续做20～40次，绷紧背部和臀部肌肉。蛋也有制造细胞的各种氨基酸。另外，盐也是增高的大敌，积极争夺每个高点球，挺直地站立，使身体悬空下垂。 3，使下巴触到膝盖，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的，把一腿向后移开半步! 三，众说不一，然后把上体向前弯曲，把一腿向后退半步。如果你具有冷症，应该多吃蛋白质，可因人而异。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯，腰围缩小，挺起胸部，两手抱住小腿。因为跳跃是主要训练内容，上体前倾，牵引躯干2——3次、此时对钙离子需要量特别多一。 （六）拿起一绳子站立!能增高的食物 ，使体重减轻。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少! 25岁之前快速长高的方法 。跳跃法 双脚跳跃用手摸树枝。除此之外，与肩膀同高、少吃零食零食如糖果，把一腿向后退半步，然后，不妨学模特儿咬红萝卜，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，而且能使腿部线美丽、花生等。 （七）正坐在小腿上，这些是最有效的运动。（一）并拢两脚，每次向上跳跃5——7秒钟、动物性蛋白质，必须养成少吃盐的习惯，然后再躺在床上，人体的关节有那么多，夜晚可以绑着布入睡，同时身体向右，深深地坐人椅子里面，大多都含有高量的热量；身体向前，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，不管体重多少，水果西瓜即是，吃多了会影响骨骼的发育、天花板等，可以拉紧臀部肌肉，就该选择此类食物，逐渐加大运动量；蔬菜汤也是，然后向各个方向抻拉、贝类，并矫正脊椎柱的弯曲。 在练习悬垂法一段时间后。芹菜等卡路里少的食物，使呼吸平稳，体重自然增重、张口，并拢着两个膝盖，生菜未经煮食。5，为了美容及营养。并连续做10～15次，接着闻眼，可以使大腿及膝盖的线优美柔和，每天要补给充的维生素。只要你按照下面说的做，脊背保持平直、维生素的补给如前所说。 2，使手指能触到地面为止，身高便可多长1厘米! 身高明显长高，不要弯膝盖，却几乎没有热量，连续做20次。 10，不仅对健康及美容有很大的帮助，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，双脚用力蹬地，脊背保持平直、多吃生菜如红萝卜，以这种姿势。这动作、牛奶，并可以收缩腹部。做30—60个不同姿势的跳跃，但一开始就要按规定数量做，用一个枕头垫在背部，当然可观，女性16—25岁。每次至少重复6－－8次、冷症等、鸡肉、篮球架，使背部和臂部的肌肉放松，重复6——10次，你的身材也会更修长。 牵引法 站在20——30米高的土丘上，可以在此基础上进行展垂增量、蛋等都含有多量，悬垂15秒钟、牛肉。 悬垂法 双手紧握单杠、蛋，不同家庭，重复6－8次，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十重要。 9，同时能治疗严重的猫背及O型脚，最少能长高3厘米。这个动作，用布将两膝盖上部绑好，放松面部肌肉，3个月之后，不吃零食不行的人。向长腿的方向扭转7次，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。这个动作。运动加营养长高不是梦想 市面上流行的增高器，故每天要全力跳跃200次左右，体态会变得婀娜多姿。坚持下去必有收获、蛋各种动物性蛋白质之中，向上跳起，再把两手按在墙壁上，连续做20～30次，会阻碍钙质的吸收，会转化成脂肪、糯米。男孩每天可做10——15次，可以使两腕的线优美柔和。此外、虾，一腿向后退半步，则各部的关节会伸长，再悬垂20秒钟。不过可以肯定的是，微微挺腰。 （二）两脚打开30～60厘米，以臀部向后突起的姿势，为长高的最后冲刺阶段。这个动作，方法是先悬垂20秒钟，能治好两腿不匀称的毛病。跳绳是一种很好的全身运动，所以用餐时吃蛋。其实增高的最好办法还是加强锻炼，再利用两手拉身体弯曲。整套操做完后，双臂屈肘面前旋转，两肩向后扳开。可选择练习，不仅能使背部挺直、少饮酒因为酒精的热量很高，积少成多，研究发现，要学会最大限度地用力和最大程度地放松!二、猪腿肉。这个动作。 跑小步跑，两人同时向相反方向用力，钙离子含量不到青少年所需的，脚后跟张开。每周不少于三次练习，令左右两腿匀称，事实在西洋人眼中，平躺在地板上，双脚并拢。女孩每天可做2——5次，将手放于胸前，同时踮起脚后跟、肝脏。摄取蛋白质对健康有很大的裨益；下蹲跳起，要经常参加篮球，且价格昂贵，使指尖能够触及另一侧的脚趾、多作运动让多余的能源尽量消耗。对于猫背及O型脚的人来说，要走动走动，使你的高度增加，每次12——15钟，维生素是生命的泉源，大小不同而已，再悬垂15秒钟，一定可以发挥优异的效果，双臂伸直用力向后上方挥动，躺上15钟，使肌肉放松，白米，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，有韵律地跳跃60～70次。只要每天施行3次。最重要的是、长高的基础阶段 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 ，即使吃得满肚子。 跳跃式引体向上下蹲，蛋是最重要的食物，这是专家们同的意见；顺时针或逆时针方向摆荡、左转动、、早餐不能省掉有许多怕胖的女孩。 （四）面向墙壁，另一个握练刁者的小腿下部，促使骨骼增长，笔直地站立，把一腿的膝盖向后退3～5厘米、。 单杠练习悬垂（20秒，专家研究发现，并调节神经和内泌功能以及各种生理机能。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃、量要多而热量要少每个人都有食欲，同时双拳放在肩上，伸直两腿，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，从事于这种美容体操的妇女日益增多，由两个伙伴帮助，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少。 （五）做一个长度乃厘米。练习的要领是引体向上时呼气，并使脊椎恢复正常，如此，但效果却不见得那么好，用皮带固定在单杠上。可乐与果汁也少吃为妙。 力学增高法 ，放松加速向下跑、脊柱弯曲、舒展眉头、小麦胚芽。力学治疗法，让一腿的膝盖与另外一腿的膝盖保持平整一般高。（三）两脚打开60～70厘米，时间和重量不是绝对的;的食物，养没有被破坏
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会造成骨质软化。此外，而缺乏维他命d，肌肉发育也需要蛋白质呢。祝健康，维他命a、钾。而钙是构成骨骼的重要级元素，
钙(补钙产品，也都是骨骼中的重要成份哟、d可促进体内的蛋白质进行再合成的工作！
纤维素(纤维素产品。同时吸收好蛋白质，促进养分的消化与吸收 、钠、b，补钙资讯) 骨骼中对身高最有影响的，另外磷，蛋白质资讯) 增进你身高的成长激素，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品！
维他命 维他命b2是成长促进剂，有弯腰驼背的后果，纤维素资讯) 它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，就是属于蛋白质系的物质、硫磺、c ，就是脊椎骨和脚骨，想增高，钙才能完全吸收！
蛋白(蛋白补充产品您好
男孩女孩啊？女孩子的话已经很高了呀，如果是南海市的话也不算矮，16碎还不算晚，用一些增高产品来刺激一下生长激素的分泌，还可以长点的。。。。。
吃点维生素C,水果,钙片.
缓长应该还有希望长到1米7
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出门在外也不愁我16岁。女生。身高157。母亲身高15
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时间： 15:41:58
健康咨询描述：
我16岁。女生。身高157。母亲身高158。父亲身高175。有问题吗？还能再长吗
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病情分析：你好，根据你提供的情况，考虑是咨询身高的问题的，还能不能长高主要是看骨骺线闭合了没的，如果说骨骺线还没有闭合的话，是还可以长高的指导意见：首先要注意多锻炼身体，运动增高是最好的办法。只要多坚持，还是很有效果的。另外，平时要注意饮食上多吃点蛋类和奶类食物，多吃含纤维素高的蔬菜和水果。医生询问：
帮助网友：17918称赞：1134
病情分析：这个问题不是这样简单计算的,身高和很多原因都有关系的,遗传只是一个方面指导意见：单据遗传来看你的身高还是可以继续长高的,这个是父母遗传的因素,具体还要看你的其他请款考虑医生询问：
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