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针灸如何治疗亚健康
　　专家简介：邓元江
　　邓元江，中山大学附属第一医院针灸科主任医师。1990年针灸专业本科毕业后，后获针灸学博士学位，曾在广州中医药大学做博士后研究、在俄罗斯进行针灸工作，一直从事中医针灸的临床、教学与科研工作，擅长治疗中风、癫痫、头痛、面瘫、失眠、颈椎病、腰腿痛、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、功能性消化不良、手术后胃瘫与肠麻痹等疾病，特别是穴位埋线治疗癫痫与胃肠病&&【详细】
　　亚健康人群高达世界人口的70%
　　邓教授指出：健康不仅仅是没病和不虚弱，而且包括在身体、心理和社会各方面的完好状态。而现代社会，越来越多的人，处于亚健康的状态。亚健康是指机体虽无明确的疾病，却呈现出活力降低、适应能力呈不同程度减退的一种非健康非患病的中间状态，又称&第三状态&、&灰色状态&等。世界上有三种人：(WHO的全球性调查)：健康人群约占10%，亚健康人群约有70%，疾病人群则约20%。亚健康的发生原因跟不良的生活方式和行为习惯的影响、社会心理因素、环境因素、生物学因素的密切相关。目前认为是：由于心理、社会、生物等多种环境因素，引起机体的神经----内分泌&免疫网络功能紊乱以及氧化应激损伤，导致基因表达紊乱，最终导致亚健康的发生，其中机体的免疫功能紊乱为亚健康发生的一个重要的环节。
　　综合调理摆脱亚健康
　　邓教授解释道：亚健康多因七情内伤，加之劳倦、饮食、生活不节等导致体内阴阳平衡失调，升降失常，气血津液，脏腑经络功能紊乱，导致心脾气血两亏、脾虚湿盛、肝郁气滞、气滞血瘀、肝肾阴亏。主要涉及到心、肝、脾(胃)、肾等脏腑。
　　亚健康的临床表现：
　　1. 亚健康的临床特点：&一多三少&。
　　一多：疲劳多。
　　三少：即三种减退：活力减退、反应能力减退和适应能力减退。
　　2. 亚健康的常见临床表现：
　　疲劳，失眠和嗜睡，健忘，食欲不振，烦躁不安，抑郁或消沉，焦虑不安，头晕、心悸、气短，大小便异常，性欲低下，免疫功能下降(如经常感冒或有感冒症状，咽喉不适，口腔溃疡等。)
　　亚健康的分类：
　　躯体性亚健康;心理性亚健康;社会交往性亚健康;道德性亚健康。
　　亚健康的医学检测方法：
　　量表检测：血液学检测(一滴血检测法);
　　福贝斯远程健康检测系统(TDS)检测;
　　其他：观指甲测健康、观舌测健康等。
　　亚健康的诊断标准：
　　目前国内外尚未有统一的诊断标准。国外有不少国家针对亚健康状态中最常见的慢性疲劳综合征制定了相关标准，其中美国标准的使用较多，可供参考。
　　亚健康的基本调控方法：
　　包括：心理平衡，适量运动，适时休息，戒烟限酒，合理膳食，药物干预，中医防治，针灸防治。
　　1. 心理平衡
　　2. 如何坚持适当运动?
　　运动锻炼的原则：a. 要&量力而行&;b.要注意锻炼的全面性;c.要注意循序渐进。d.要持之以恒。
　　适宜的项目：步行，慢跑，游泳，骑自行车、太极拳、老年健身操、扭秧歌以及登楼梯等有氧代谢运动，特别推荐步行：每天步行米或30分钟以上，每周5次。每次步行运动强度最好要求是：年龄+心率=170.
　　3. 适时休息、戒烟戒酒。要保证充足的睡眠，调整生物钟。要戒烟，饮酒适量。
　　4. 合理膳食：饮食原则：保证数量，重视质量。一日三餐：&早餐好，午吃饱，晚餐少。&
　　5. 药物干预：药物使用原则首先要明确是否必须用药;用量要少，品种要少，注意观察不良反应;合理选择和服用补养药。
　　中医防治 食疗吃出健康
　　1. 养生调摄：主要有调摄情志、适度劳逸、合理饮食、谨慎起居等。
　　2. 食疗、药膳：
　　补中益气粥：以人参、黄芪、当归、甘草、陈皮、柴胡、升麻、白术等煎汤熬粥。适用于以躯体疲劳、体力下降为主亚健康者。
　　逍遥粥：以柴胡、茯苓、白术、甘草、薄荷、白芍、生地等煎汤熬粥。适用于以烦躁为主的亚健康者。
　　甘麦大枣粥：以甘草、小麦、大枣等煎汤熬粥。适用于以抑郁为主的亚健康者。
　　八珍鸡：以人参、白术、甘草、当归、陈皮、川芎、白芍、茯苓等炖鸡。
　　罗汉果柿饼粥：以罗汉果、柿饼、熬粥。适用于咳嗽咽干，咽喉不利者。
　　桑椹糕：桑椹1000g，冰糖：300g，共熬成膏，每次10g，每日2次。适用于肠燥便秘，失眠，腰膝酸软，须发早白者。
　　龙眼酸枣仁粥：龙眼肉15g，酸枣仁30g，熬粥，经常服用，可治疗失眠、心慌、记忆力减退等。
　　白果炖鸡：白果15g，莲子15g，糯米15g，胡椒3g，乌鸡1只，炖服，治疗身体虚弱，气血不足，少食倦怠等。
　　冬虫夏草炖老鸡或鸭：以冬虫夏草炖鸡或鸭，可以益气壮元，治疗素体虚弱，神疲乏力者。
　　巨胜酒：用黑芝麻、苡仁、干地黄各等份，以酒泡之。可治疗老年人风痹，四肢无力，腰膝酸软等。
　　3. 辩证论治 分肝气郁结、淤血内阻、心脾两虚、湿热内蕴、脾虚湿胜、脾肾阳虚，肝肾阴虚论治。
　　肝气郁结可服用柴胡疏肝汤，中成药可用小柴胡冲剂。淤血内阻可用桃红四物汤，中成药可以复方丹参滴丸。心脾两虚可用归脾汤，中成药使用归脾丸。湿热内蕴可用二陈汤合并香砂六君子汤。脾肾阳虚用金匮肾气丸。肝肾阴虚可用六味地黄丸论治。
　　针灸防治 穴位锻造健康
　　针灸具有扶正祛邪，协调阴阳的功能，其最基本的作用是调节，通过调整人体失衡的功能而治疗疾病。针灸具有简便价廉的优势，又避免了药物可能引起的毒副作用，不会干扰正常人的人体机能，所以干预亚健康，纠正身心失调，是针灸的优势所在。
　　防治亚健康的常用针灸方法有：
　　1. 拔罐：是指将罐具内形成负压而吸附于患处和穴位上，产生局部充血或淤血，从而达到治疗疾病的一种方法。有闪罐、留罐、走罐、留针拔罐、刺血拔罐等方式。有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的作用。适应于亚健康的疲劳、肩背痛、腰腿痛等。
　　2. 针刺：利用金属制成的针具，通过一定的针刺手法，刺激人体腧穴，以治疗人体疾病的方法。临床常用的针具：毫针、三棱针、皮肤针、皮内针、埋线针、火针、穴位注射针等。针刺具有疏通经络，扶正驱邪，调和阴阳的功能。对亚健康的疲劳、失眠、头痛、便秘等症状有良好的调节作用。
　　3. 艾灸：用艾炷或艾条点燃后，熏灼体表穴位或患部，使之产生温热或灼痛感，以达疏通经络，调和气血，回阳救逆，防病保健的作用。适用于亚健康的体虚易感冒、精神萎靡、腰酸腿软、消化不良、慢性腹泻等症状。多灸关元、气海、命门、神阙、足三里等穴。
　　4. 刮痧：是用边缘光滑的玉石、牛角、刮痧等工具，蘸食油或者清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，用以治疗有关的疾病。有宣通气血，发汗解表，舒筋活络，调理脾胃等功能，多用于治疗夏秋季时病，如中暑、外感、肠胃道等疾病。对调理亚健康的消化、呼吸、循环等系统的症状有调节作用。
　　5. 穴位按摩：
　　涌泉：
　　是足少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底钱凹陷处。涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。
　　足三里：
　　是足阳明胃经上的要穴。它位于小腿部外膝眼下三寸，距胫骨前缘外侧一横指处。足三里是个保健穴，可健脾壮胃，扩张血管，降低血液凝聚，促进消化吸收，扶正驱邪，提高人体的免疫力，消除疲劳，恢复体力。常用的保健手法是穴位点按、艾灸。
　　命门：
　　是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。命门穴，为人体的长寿大穴。经常擦命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。
　　百会：
　　是人体督脉上的要穴。它位于头部，在两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。百会穴既是长寿穴又是保健穴，此穴经过锻炼，可开发人体潜能，增加人体内真气，调节心、脑血管系统功能，益智延年，青年不老。并能治疗头痛、眩晕、脱肛、低血压、失眠、耳鸣、神经衰弱、中风失语、阴挺等症。
　　神阙：
　　即肚脐，有名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。神阙是人体的长寿大穴。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
　　邓教授每日保健建议五个一：每天笑一笑，运动一小时，晨起一杯水，日间一份果，睡前一杯奶。
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健康常识领域专家什么是亚健康？有何症状？如何防治！
一.什么是“亚健康”
世界卫生组织认为：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足2/3，有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态，世界卫生组织称其为"第三状态"，国内常常称之为"亚健康"状态。"第三状态"状态处理得当，则身体可向健康转化；反之，则患病。因此，对亚健康状态的研究，是下个世纪生命科学研究的重要组成部分。
何谓"亚健康"？是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，经医生检查、诊断有病的人也只占20%，75%的人处于亚健康状态。
二.“亚健康”产生的原因
有关专家研究表明，造成“亚健康”的因素主要有以下几种：
1．由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。
2．由于人体的老化，表现出体力不足、精力不支、神经的适应能力降低。
3．心脑血管疾病、肿瘤等疾病的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸闷气短、头晕目眩、失眠健忘。
４．人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于“亚健康”状态。
三.“亚健康”的物质基础（γ－亚麻酸学说）
亚健康是一种时髦的疾病，或者确切的说，它是一种不是病的病。因为处在亚健康状态的人尽管存在一定的症状，但在常规的医学检查中得出的结论往往是健康。那么亚健康是否有物质基础呢？最新医学发现：心脑血管病与糖尿病的发生、发展都与人体缺乏一种γ－亚麻酸的物质有直接关系，而γ－亚麻酸缺乏症存在于普通人群中，γ－亚麻酸的缺乏将引起人体的各种亚健康状态。亚健康状态的出现使生命活力减退，反应能力减退，适应能力减退，从而使血脂升高、血压升高、血粘度升高、血糖升高，导致了这些“高症”。&&
四．“亚健康”的临床表现
当人体出现"亚健康状态"时，常常会有以下表现：
1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
4、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。
5、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
6、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。
7、潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。
8、口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
9、体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。
10、视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。&
五．亚健康与其他疾病
亚健康与肠道疾病
“亚健康”是介于健康之间的边缘状态,又叫慢性疲劳综合症或“第三状态”。亚健康与消化系统之间的关系十分密切,精神状态的变化能影响胃肠道粘膜和肝脏等血流动力学和分泌的失调。同时,也会引起胃肠道运动功能的变化和紊乱,从而导致胃肠道疾病的发生。
各类微生物在人体内的内环境中形成一种微生态平衡,处于亚健康状态的人,其体内微生态往往失衡,肠内的有益菌群(如双歧杆菌)的减少,而导致有害菌群及人体毒素就此会占据优势。从而导致胃肠道疾病的产生。如:炎症,溃疡,良、恶性肿瘤。远离亚健康我们必须纠正不良的生活习惯,加强锻炼和营养的搭配。
与亚健康有关的心理疾病
人格障碍 强迫症 焦虑症 抑郁症 疑病症
总结——健康与疾病之间亚健康的24种症状
浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱。&
六．亚健康与白领&&&&
亚健康与脑疲劳有密切的关系，也有人称疲劳综合症，是一种人们常说的到医院检查不出病，自己难受自己知道的那种状态。最近，我国卫生部对十城市上班族的调查表明，上班族中处于"亚健康"状态的人占49％。医学专家、心理学专家提出,产生"亚健康"状态的根本原因是心理承受能力较差。
现在的白领阶层，几乎每天都面临着新的挑战，精神压力很大。如果心理承受能力较强，及时调整心态，随时化解压力，就不会积劳成疾。反之，精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，导致脑疲劳，从而引起全身的亚健康症状。浑身无力，头晕眼涩，心悸气短，失眠健忘，上火便秘，没有食欲等等。它还会降低人的免疫力，使人易患感冒和流行病。
其实生活中无处没有压力，上学、就业、工作、家庭，颇有让人疲于奔命之感。一味消极对待只能使自己的健康雪上加霜，唯一让"亚健康"远离自己的方法就是不断提高自己的心理承受能力。这是一个漫长的过程，不是一时一刻就能完成的。养成有规律的生活习惯，合理安排膳食结构；充分利用紧张工作中的零碎时间，打球、慢跑、做操；找一种怡情的放松形式，读书、听音乐、画漫画、练字；旅游、聊天、交友；静坐、练气、养神，不一而足。循序渐进，持之以恒，不仅身心得到放松，还修养出一种超然万物的达观心态。
七．克服亚健康状态的方法&
对于"亚健康"，我们该怎么办？对此，医学专家提出了简便而行之有效的应对良策。
全面而合理的膳食
最科学的食谱是保证营养均衡。日常生活中，每天的膳食必须保证糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等人体所必需的营养物质一样也不少。同时，还应当注意克服两种不良的膳食倾向：一是食物营养和热量过剩；二是为了某种目的而节食，以致食物中某些营养素和热量不足。这两种错误部足以导致身体出现"亚健康"状态。具体说，一个健康的成年人每天需要1500卡路里的热量，工作量大者则需要2000卡路里的热量，不断补充营养是保持精力充沛的前提。
同时还应注意以下几个方面：
1、脂肪类食物不可多食，也不可不食。因为脂类是大脑活动所必需的，缺乏脂类会影响大脑的正常思维；但若食用过多，则会使人产生昏昏欲睡的感觉，而且长期累积就形成脂肪。
2、维生素作用巨大，不可缺乏。从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳，视力下降，维生素A对预防视力减弱有一定效果，可通过多吃鱼肉、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物来补充；经常在办公室的人，日晒机会少，容易缺乏维生素D，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物；当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加，而维生素C是人体不可或缺的营养物质，应尽可能多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物。
3、补钙和安神。工作中为了避免上火、发怒、争吵等情绪激动，饮食中可以有意识地多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及鱼干、骨头汤等，这些食品含有丰富的钙质。研究表明钙具有防止攻击性和破坏性行为发生的镇静作用。
及时而恰当的生活调理十分重要
现代人少不了应酬，饭店的食品美味诱人，但往往碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量相对不足，常在外就餐者应注意生活调节，平时应多吃一些瓜果蔬菜以及豆制品、海带、紫菜等。
认识和利用碱性食物的抗疲劳作用。高强度的体力活动后，人体内新陈代谢的产物--乳酸、丙酮就会蓄积过多，造成人体体液呈偏酸性，使人有疲劳感。为了维持体液的酸碱平衡，可有意多吃以西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草莓等水果为主的碱性食物。
及时的心理调节
美国有一项调查显示，心理健康是所有事业有成者的标志。生活在社会中的人，难免会有痛苦和烦恼，要想应付各种挑战，最重要的就是通过心理调节及时维持心理平衡。
认识自己的生理周期。每个人的心理状态和精力充沛程度在一天中是不断变化的，有高有低。大当数人在午后达到精力的高峰，但也不乏个人差异。不妨测定（连续记录）自己一天的心理状态，清醒程度和对事物反应的敏捷度，找出自己的精力变化曲线，然后合理安排每日的活动。
获得心理医生的帮助。由心理医生进行正规的心理学干预，不仅是一种直接的治疗，而且能增加心理承受的能力和心理调节能力，尽快恢复心理平衡和心理健康。
调整与休息。持续而高强度的快节奏生活难免令人不堪承受，疲劳、头痛、失眠等不适症接踵而至，这些信号提醒你机体已经超负荷运转，该进行调整与休息了。
运动是最好的调整
劳逸结合，重视运动。每天，抽出一段时间静坐，完全放松全身的肌肉，去掉头脑中的一切杂念，将意念集中干丹田，可以充分利用调整全身的脏器活动。到森林去，空气中的负离子浓度较高，不仅能调节神经，还可以促进胃肠消化功能，加深肺部的呼吸，会对体力、脑力、心理等各方面起到良好的调节作用。长时间在办公室坐着工作的人，应该每隔1小时活动一下，可以做简单的保健操，也可以随意活动筋骨，这样，虽然用时不多，却可以有效防止由"静坐"生活方式导致的慢性疾病。
午睡不容忽视。目前，国外一些公司规定职员必须午睡，以保证工作效率，午睡时间宜在半小时左右，关键是质量。睡时最好能平躺在床上或沙发上，使身体伸展开来。不要趴在桌上睡，这种体位容易使空气受限，颈项和腰部的肌肉紧张，醒后很不舒服，易发生慢性颈肩病。
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专家称亚健康身体亮红灯 哪些人群最宜未病先治
　　虽然说没有生病，但是这并不代表我们的身体就是健康的，很多上班族都存在着一些的症状。而且亚健康也是慢性病的前兆，
　　&身体乏力、疲劳，可别不当回事，这说明身体处于亚健康状态，需要及早调理、治疗。&亚健康是身体亮起红灯，40岁以上的人群最适宜&治未病&。
　　亚健康别不当回事
　　周先生，他今年34岁，由于自己经营的公司处于 &破产&状态，他感觉压力很大，已经有半年多时间处于疲劳状态。&由于每天工作时间太长，我总感觉睡不醒，身体乏力。&周先生向医护人员求助说。保健门诊主任刘志杰经过诊查确认，由于长时间处于疲劳状态，周先生身体已经处于亚健康状态，如果不及时调理，就容易进入&病态&。为此，刘志杰根据周先生的身体状态，给他制定了一个详细的养生治病方案。
　　情绪低落、食欲不振、精力下降、脾气暴躁、疲劳乏力、头晕脑胀&&这些似病非病的症状通常被称为亚健康状态。亚健康的人常感觉身体不舒服。刘志杰说，随着现代社会节奏加快，亚健康人群增多，&欲病&成为普遍存在的客观事实。&预防为主的医学理念转变，为中医治未病奠定了良好的社会基础。&刘志杰说，&治未病&也就是说人们在没有患病的时候，积极预防疾病的发生。
　　调理高血压糖尿病
　　对高血压、糖尿病的调理其实就是&治未病&，刘志杰说，高血压、糖尿病严格来讲是一种病症，不算是一种病，它们是导致其他疾病的一个征兆或原因。&&治未病&一个很重要的环节是治病防变，治在发病之初。也就是说在患病以后，要积极采取措施预防疾病加重。一般来说，疾病的转变是由表入里，由轻变重，由简单到复杂的过程，比如高血压和糖尿病患者，就要做到早期诊断，有效治疗。&
　　按照九种体质分类方法，中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。&中医治未病的常用方法有饮食调理、运动指导、情志疏导，以及包括药物治疗、针灸、贴覆、、、按摩等方式在内的医疗调理。&
　　40岁以上人群最适合
　　从人群来看，40岁以上的人群最适合&治未病&。根据国家刚发布的 《基层医疗机构 &治未病&服务工作指南》，基层医疗机构将按每万服务人口配备0.5&1名 &治未病&服务工作人员。基层医疗机构的中医类别执业医师及其他从事中医药服务的执业医师，应当每年接受80学时以上的中医预防保健服务知识与技能在岗培训，社区公共卫生医师和护师(士)应接受中医预防保健服务知识和技能培训;管理人员应接受中医药政策和中医预防保健服务知识培训。《指南》明确，服务对象为包括常住居民和流动人口的社区居民。以妇女、儿童、老年人、慢性病患者和亚健康人群为重点服务人群。
　　&我们经常组织专家到社区普及治未病知识。&刘志杰说，医院正在全力打造&治未病&诊疗中心，预计明年初就可以开诊。
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中医院治未病科干预亚健康
未病，即现代医学所说的亚健康。近日，国家中医药管理局表示，今后我国二级以上中医院均要求设立&治未病&科，对亚健康人群采取中医疗法干预。专家表示，治未病的过程中一定要进行个性化的调理指导。
治未病科和体检中心合二为一
哪些市民可以到治未病科去就诊治疗呢?国家
中医药管理局医政司司长许志仁表示，目前要求&治未病&科和医院的体检中心合二为一。对体检发现的亚健康的人群，&治未病&科可以中医的理念采取干预措施。目前，国家中医局制定了20个高危人群的干预方案。
此举对市民健康的提升作用如何考量?许志仁表示，可以有两个评价体系，一个是对个体通过干预看效果怎么样。另一个评价体系是在群体，比如对一个街道的3000人按照干预方案开展防治，另一个街道不进行干预，两个进行比较。
中医治未病方式多种多样
中日友好医院中西医结合心脏内科的主任医师杜金行表示，中医治未病的常用方法有饮食调理、运动指导、情志疏导，以及包括药物治疗、针灸、贴覆、拔罐、刮痧、按摩等方式在内的医疗调理。
杜金行认为，在治未病的过程中要把握一些原则：首先要关注患者是否有遗传病史，要关注个人的体质差别，有的人易上火，有的人易着急，有的人怕冷畏寒，面对不同人群，调理方法千差万别。其次，对于有明显季节性的疾病，可预防为主。
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