痛风高血压饮食疗法法哪些可以见效的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-11 03:03 标签： 高血压饮食疗法
痛风饮食选择哪些蔬菜合适_百度文库
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痛风饮食选择哪些蔬菜合适|痛​风​饮​食​选​择​哪​些​蔬​菜​合​适
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痛风患者的饮食疗法
调节饮食构成是预防发作的重要环节。过去主张用无嘌呤或严格限制嘌呤的食物,但也限制了蛋白质的进量，长期服用对营养摄入带来不良影响，日前主张仅禁含嘌呤高的食物，并根据病情决定膳食中嘌呤的含量。
A：急性期的膳食：急性期应严格限制嘌呤在150mg/天以下，可选用下列第四类含嘌呤很低的食物，蛋白质每日50--70g，牛奶、鸡蛋（特别是蛋白）、谷类为蛋白质的来源，脂肪不超过50g，以碳水化合物补足热量的需要。禁用含嘌呤高的肝、肾 、胰 、 鲭鱼 、沙丁鱼 、小虾 、肉汁 、肉汤。液体进量不少于每日3000ml，此外可用碳酸氢钠等药物使尿液碱性化。
B：缓解期的膳食：要求给以平衡膳食，以维持理想体重。蛋白质每日仍以不超过80g为宜。禁含嘌呤高的第一类食物；有限量地选用含嘌呤少量及中量的第二、第三类食物；（其中的肉 、鱼 、禽类每日用60--90g，还可将肉类煮熟弃汤后食用）第三类食物中的蔬菜可少量选用；另外可自由选用含嘌呤很低的第四类食物。
患者饮食控制三大原则
&&&&& 1；不喝酒（尤其啤酒）。
&&&&& 2：不吃动物内脏 海产品。
&&&&& 3：喝足量的水份，每天要喝2000ml以上的水份，保证尿量，可以 促进尿酸由肾脏排泄，并预防。
赵朴初经验方：
金银花（或藤）30&& 云苓皮20& 羌独活各5& 牛膝10
&&&&&&& 炒苍术15& 鸡血藤20 当归尾30& 黄芩10 桑寄生10
&&&&&&& 赤白芍各15& 蒲公英30& 甘草5
各种食物嘌呤含量比较表
第一类: 含嘌呤高的食物(每100g食物含嘌呤100mg—1000mg)
&&&&&&& 肾、 胰、 脑、馅、汁、汤、鱼、尾鱼、丁鱼、卵小虾、淡菜、鹅、斑鸠、石鸡、酵母。
第二类: 含嘌呤中等的食物(每100g食物含嘌呤75mg—100mg)
&&&&&&& 1：鱼类: 鲤鱼、鱼、比目鱼、壳类、鱼及鳝鱼。
&&&&&&& 2: 肉类: 熏火腿、猪肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉。
3: 禽类: 鸭、鸽子、野鸡 火鸡、鹌鹑。
第三类: 含嘌呤中等的食物(每100g食物含嘌呤&75mg)
&&&&&&& 1: 鱼虾蟹类:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎。
&&&&&&& 2: 肉类: 火腿、牛肉汤、鸡、羊肉、熏肉。
&&&&&&& 3: 麦麸: 麦片、面包、粗粮。
& &&&&&&4: 蔬菜: 芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆类、豆腐。
第四类: 含嘌呤很少的食物
&&&&&&& 1:粮食：大米 、小米、小麦、荞麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心。&&&&&&
2：蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、 芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、 刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、番茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜。
&&&&&& &3：水果类：各种水果。
&&&&&& &4：蛋 鱼类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精 。
&&&& &&&5：饮& 料： 汽水、茶、咖啡、可可、巧克力。
&&&&&& &6：其& 它； 各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果等。
发表于： 13:43
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痛风患者饮食治疗的总原则
全网发布： 09:27
低嘌呤饮食食谱
下列是患者饮食治疗的总原则以及每100克食物（2两）中含嘌呤量清单供大家参考。
高尿酸患者饮食原则：
每100克食物中含的嘌呤量。
第一类表1 ：0-25毫克嘌呤——可吃
第二类表2：25-150毫克嘌呤——限量吃
第三类表3：150-1000毫克嘌呤——少吃或避免吃
奶粉（脱脂高钙）
番茄（小）
去根豆芽菜
第一类表1 ：0-25毫克嘌呤——可吃
第二类表2：25-150毫克嘌呤——限量吃
&第三类表3：150-1000毫克嘌呤——少吃或避免吃
白带鱼&&&&
发芽的豆类
&根据嘌呤含量，将食物分为低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小于25毫克）、中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25～150毫克）和高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤150～1000毫克）三类。 1、低嘌呤食物可放心 &（1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。 （2）奶类：牛奶、乳酪、冰琪琳等。（3）荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。（4）蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。 （5）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可放心食用。 &（6）饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。 （7）其它：酱类、蜂蜜。油脂类（瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。 &2、中等嘌呤食物宜限量 &（1）豆类及其制品：豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、黄豆芽。 （2）肉类：家禽家畜肉 &（3）水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。 （4）蔬菜类：菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。 &（5）油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。3、高嘌呤食物应禁忌 &（1）豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇。 （2）肉类：家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏，肉脯，浓肉汁，肉馅等。 （3）水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类、海参。 （4）其它：酵母粉、各种酒类，尤其是啤酒。 【建议食谱】 碳水化合物：主食应以碳水化合物为主，碳水化合物应占总热量的50％～60％，甚至可达70％。可选用大米、玉米、面粉及其制品（如馒头、面条、面包等）。这一条对大多数人来说都没什么困难。 蛋白质：蛋白质每日摄入量按每千克体重0．8～1．0克为宜，约占总热量的12％～14％，每日蛋白质供应量可达60克左右。以牛奶和鸡蛋为主，可适量食用河鱼，也可适量食用瘦肉、禽肉，但最好是切成块煮沸，让嘌呤溶于水，然后去汤再吃。对含有高嘌呤的食物如动物内脏和海产品，最好是禁止食用。 &脂肪：脂
发表于： 14:38
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应用中医诊治糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、骨质疏松症、更年期综合症、肾上腺疾病、垂体疾病、肥胖症、痛风、黄褐斑、痤疮等内分泌代谢疾病。痛风病是一种十分古老的疾病，也是遍布全球的世界性疾病。注：①此方法不适宜在临睡前使用，临睡前宜生吃细嚼;②胃病患者不可榨汁，必须细细咀嚼，否则会造成胃部不适。雌性红萝卜属碱性食品，含有丰富的钾，具有调节痛风患者身体酸碱平衡的作用。

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