中文的“上火”怎么说？ 例如说，我怕上火，所以我不敢吃辣的东西。
在沪江关注能力英语的沪友guomaoxiong遇到了一个关于口语的疑惑，已有3人提出了自己的看法。
知识点疑惑描述：
中文的“上火”怎么说？ 例如说，我怕上火，所以我不敢吃辣的东西。
最佳知识点讲解
知识点相关讲解
我怕上火，所以我不敢吃辣的东西。
のぼせが恐いから、辛いものは敢えて食べないが、、、　（没使过，不知道是不是这么说
上火　＝　のぼせ　
上火とは、体に火がのぼる、体に熱がこもるという意味です。
熱がこもると、体の中の水分や粘液などを多量に消費するそうです。
そうして、体の中が乾燥する。
のどや鼻の粘膜も乾燥する。すべての内臓器官の粘液がたりなくなる。
だから、鼻やのどや器官が炎症を起こしやすくなる。
腸の中の水分も減り、便秘になりやすくなる。
これを防止するため。水を飲んだり、野菜や果物をとって、体に水分を補給する。
肉などカロリーの高いものは、消化する際沢山の粘液を必要とするので、上火になりやすいから、なるべく避ける。
のぼせる【▲逆▲上せる】
1〔頭に血が上る〕
? のぼせて鼻血を出した
The heat caused him to have a nosebleed.
? 風通しの悪い部屋にいてのぼせてしまった
I felt dizzy after being in the stuffy room.
楼上的人家问的是英语啊~~~= =
inflammation n.
中医里的上火 在西医里就是发炎
“如果在这么热的天气里还吃很多辛辣的食物就容易上火。”
-- It is easy to get inflamed if people have too much spicy food in such hot weather.&
—— walkeri
上火好像不一定都是发炎吧,像我总 口腔溃疡,貌似也是一种严重滴上火
我见过的表达mouth canker, canker sore,当然这仅仅表示口腔溃疡了.
—— csstars
相关其他知识点
CopyRight & 沪江网 2015&你的位置： >
教你如何吃辣食物不上火
导读：在饮食上，现如今人们越来越爱吃辣，特别是一些年轻人，不仅喜欢&飙辣&，还养成了嗜辣的习惯，几乎到了无辣不欢的地步。但是，吃辣很容易上火，如何使吃辣不上火呢?
水煮鱼、香辣蟹、麻辣锅、毛血旺&&这些菜是人们外出就餐经常会点的菜，还有不少人学着在家里烹调那些&红彤彤&的辣菜。不过，您有没有想过，您会吃辣吗?您适合吃辣吗?您知道怎么样才能既享了口福，又不会让辣伤着身?
住在北方应少吃辣
在我国，吃辣最多的是四川、湖南、湖北、贵州、云南等西南地区。由于受亚热带气候影响，这里多雨潮湿，适宜人们吃辛辣食物。中医认为，辣椒味辛性大热，有很强的发散作用。吃辣椒可以御寒去风湿，并可杀灭容易在潮湿环境下滋生的细菌。另外，这些地方的人终年以米饭为主食，辣椒可直接开胃刺激食欲，很下饭。
在西南地区，人们吃辣有道理也有好处，但在北方吃辣就会吃出问题。在北方干燥地区，人如果吃辣太多就会出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘上火等问题。即便是从南方到北方的人，也会因北方气候和环境变化的影响，体质逐渐发生改变，吃辣的习惯也应随之改变。
吃辣椒能上瘾
从饮食营养角度来看，辣椒富含维生素C、胡萝卜素、B族维生素、膳食纤维以及钙、铁、磷、钾、镁等多种营养成分，尤其是维生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。维生素C和&-胡萝卜素都是有效的抗氧化剂，对预防动脉硬化、降低胆固醇、清除自由基等都有很好的作用。这也就是说，辣椒是一种非常有营养的蔬菜。辣椒，具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿、温经通络、缓解疼痛等食疗功效，特别是在吃饭不香、饭量减少时，若在菜里放上一些辣椒，可促进唾液和胃液的分泌，增加淀粉酶活性，改善食欲，增加饭量。辣椒刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，有助于排出体内毒素，改善怕冷等症状。因此，在野外作业及在低洼潮湿地区工作的人经常吃些辣椒，可防治风湿性关节炎和冻疮。从口感上讲，辣椒素是吃辣椒上瘾的一个重要因素。只要不将口腔黏膜辣伤，当味觉细胞接触到辣椒素后会更敏感，从而能感觉到食物的美味。
爱出汗的人少吃辣
辣味确实丰富了人们的饮食生活，但辣椒中所含的辣椒素、辣椒碱等辛辣成分是否有益还要因人而异。体质虚寒的人气血运行较慢，经常会有手脚冰冷、四肢无力、低血压和头晕等症状，多吃辛辣温性的食物，便能促进气血循环，有助减轻虚寒症状。而燥热、阴虚、湿热、多汗之人就绝对不宜经常吃辛辣食物，否则会热上加热，加剧热气燥火、口干舌燥、面红耳赤等不适。过多的辣椒素还会剧烈刺激胃肠黏膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹泻等症状，并使肛门烧灼刺痛，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。高血压、冠心病和甲亢患者都不适合一次大量吃辣椒，因为辣椒可使心跳加快、血压升高、血液循环加快。如果吃辣的上瘾，还容易引发皮肤敏感和干燥。
喝凉水解不了辣
有的人觉得，吃辣的时候喝点凉水或者饮料就可以解辣。其实不然。水和饮料只能缓解辣味对舌尖神经的刺激，并不能中和辣椒素，因此也不能减轻辣椒素对人体内部脏器的伤害。此外，辣味食物虽能很好地刺激食欲，但味道过于厚重，这对于需要控盐限油的心脑血管病、肾病、肥胖等患者十分不利。孕妇乳母嗜辣，不但会使自己上火，出现大便秘结等症状，还会对胎儿、婴儿造成不良影响。
由此可见，嗜辣者在享受辣味的同时，一定要控制好尺度。什么是吃辣的最佳状态?吃的时候能微微出汗就行。另外，吃辣的时候最好配上些凉性食物，如鸭肉、兔肉、苦菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、百合、梨、香蕉等。另外，嗜辣者还要注意吃辣的季节，冬天寒冷辣椒有助于升高体温，秋天干燥是最不适合吃辣的时候。而本身体质不适合吃辣的人最多一周吃一次。
版权保护：本网登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属中国日报网（北京英信联信息咨询公司）未经中国日报网事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-6& & 要问中国最盛产美女的地方，自然就数成都了。四川嗜麻辣，而成都也是全国闻名的小吃胜地。而辣总是和痘痘相伴相随，美女们要如何防止痘在脸上开花呢？& & 吃火锅多加一点柠檬片& & 成都美女热情耿直，饮食方面也是如此，尤其以川菜和火锅的辛辣、口味重为典型。而这两项是犯了长青春痘的头等大忌。& & 放眼望去，火锅底料全是密密麻麻的花椒、辣椒，看着都在冒虚汗，即便是这样，仍有无数的好吃美女们，无限享受吃火锅的美妙，她们说，&火锅好过瘾哦，就是越辣才越巴适，痘痘嘛，长几颗出来是正常的事，过两天戒点口，吃点清淡的就消灭掉了&。& & 其实，在火锅底料里，加少许柠檬片，不仅能减少些油辣，也能提高火锅的&别有风味&。& & & & 泡酒吧睡前护理少不了& & 成都美女爱潇洒，喜欢泡酒吧，在美女们的眼里，繁重的工作之后，释放自己做好的方式莫过于去酒吧座座。熬夜是导致皮肤变差的致命伤，而在酒吧里，地方小，空气浑浊，烟草尼古丁的拼命进攻，再加上酒精的腐蚀作用，长痘痘更是不可避免的事，待到午夜时分回到家时，一身疲倦，倒头就睡，已经没有多余的力气卸妆，化妆品的化学物质渗透进皮肤，想做无痘美女都难哦！没有丑女人，只有懒女人，只要坚持几分钟，做好睡前护理，第二天才能美美的。& & 追潮流额头肌肤露出来& & 成都的美女爱漂亮，每当时尚界流行着什么最新元素的时候，总可以在第一时间，看到街上的美女们效仿，例如Bobo头、复古头盛行的时候，也吹起了美女们的这股爱美风。可是，爱美也是有代价的，当厚实严密的头发，完全遮住自己的额头时，额头的肌肤没有了呼吸空间，肌肤出了油，痘痘也因此冒然而生。留有刘海的美女们，到晚上的时候，记住把头发全部&掀&开，让额头的肌肤透出来好好休息一下。& & 忙工作补充维C效果好& & 成都的美女很独立，随处都可以看到事业型的白领女性，这些女性看起来高高在上，可是依旧有着大家所共同的敌人目标：青春痘。社会竞争越来越大，工作上的压力，以及家庭所面对的，熬夜、加班、应酬、家长会&&心理专家曾经分析过，面对的压力过大，心理的抑郁会与之成正比。所以，都市女性出现失眠，是平常的事，而由失眠引起的内分泌失调，也是引起痘痘的主要原因。身体内部发出的信号，往往是最难攻克的，除了要放轻松自己的情绪外，还要多吃对身体有益的东西，例如维生素C、蔬菜、水果，每天至少要喝两公升水。& & 肺热型痘痘多喝菊花茶& & 肺热型痘痘是丘疹状的，就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气，心平气和，多吃素菜，最好忌一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。& & 湿热型痘痘早上一碗蜂蜜水& & 湿热型痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行，多吃萝卜，实在不行用牛黄泻一下。& & 痰瘀型痘痘当归配海带& & 痰瘀型痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的&&其他体质的人不要试
说明：该文章系网友上传分享，若未进行原创声明，则表明该文章系转载自互联网；若该文章内容涉嫌侵权，请及时向
上一篇：下一篇：
相关经验教程
的原创经验被浏览，获得 ￥0.001 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.001 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.001 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.001 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.005 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.005 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.001 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.001 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.005 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.001 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.002 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.005 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.005 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.002 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.001 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.005 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.005 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.005 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.005 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.001 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.005 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.005 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.001 收益
的原创经验被浏览，获得 ￥0.001 收益&|&&|&&|&&|&&|&&|&
素食新说：干燥的冬季 怎么吃辣既过瘾又不上火
华人佛教综合【
图片来源：资料图
导语：一起吃辣的那种淋漓畅快、HIGH到头皮发麻的感觉要远远超过辣椒本身的吸引力。不过辣椒吃多了，上火、咽痛、便秘等不适都可能找上门来。尤其是在冬季，气候干燥，易上火的时节，怎样吃辣才能既过瘾又不上火呢？
辣椒性热，这是导致人们上火的原因。如果搭配一些凉性食物，就能起到&中和&作用，清热去火。如苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，尤其适合胃热的人吃。
烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。
吃辣菜，主食最好选粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。
多喝水或汤也很重要。吃辣容易引发咽喉干燥、嘴唇干裂等症状。此时，要注意补充水分。喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。
爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、葡萄、柚子，都有去火的作用。
此外，烹调时用鲜辣椒代替干辣椒调味，可减少上火。因为，鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等的热性调料，否则&热上加热&，更容易上火。
编辑：王丽君
频道头条 Big News百度经验——实用生活指南
不仅niubility，更是zhuangbility必备神器。
水银温度计不小心打碎了？当心！
不仅niubility，更是zhuangbility必备神器。
水银温度计不小心打碎了？当心！
在公共场所遇到火灾，等待救援前更应自救。
搭乘出租车，女生需要格外注意保护自己。
小寒大寒，冻成一团
眼皮厚，也要细心打点眼妆
orangefishll
穿拖鞋的阚阚
作为高压一族，你要学会为自己降压。
小鸡哔哔哔哔
心理咨询袁丽杏
orangefishll
芙蓉虾，美味看得见。
叶子3211123
热爱红烧肉
春运回家，你的财物安全吗？
duanhunke001
chaplinlong
傻傻de我你
想让照片更好看？快学学iso设置吧
zhaoyawei100
时尚新锋思晨
安装手机驱动，让PC端使用更方便。
feifeidown
宝宝上幼儿园哭，可不单单是不喜欢上学哦
Lucky金牛V587