脚筋扭伤怎么办的问题

哈里斯上赛季40场比赛脚筋问题对他本人以及尼克-杨受伤真正原因跟队友还 - 企业平台 - 东莞宏利科技有限公司
哈里斯上赛季40场比赛脚筋问题对他本人以及尼克-杨受伤真正原因跟队友还
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脚抽筋问题,进来看看。
跑步1000米完了,休息一会回教室,结果路上抽筋一把,不过瞬间也好了,然后上楼梯的时候脚抽筋,脚都动不了,慢慢好了一点,然后被人牵着慢慢走回教室,但是过1个多小时了,脚还是疼…
小腿后面疼,现在怎么做才能缓解一下?希望大家帮忙…
哎哟,脚踮一下就疼得厉害…
处理办法:平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗。
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请问:如何解决脚抽筋的问题?
状态:就诊前
引起肌肉痉挛常见的原因:
疲劳:身体疲劳时,肌肉的正常生理功能会改变,&此时肌肉会有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺激肌肉痉挛。&
电解质不平衡:运动中大量出汗,特别在炎热的气候下,会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐,而盐和肌肉收缩有关,流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。&
寒冷的刺激:在寒冷的气候中,例如游泳时受到冷水的刺激,特别是热身运动没有准备充分,肌肉容易产生痉挛,主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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胡任大夫的信息
胡任,男,内科医师,临床医学专业,现于二甲公立医院内科工作。
普通内科可通话专家
副主任医师
上海中山医院
吉林大学第一医院
肝胆胰内科
副主任医师
上海德济医院
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