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卵巢早衰让更年期提前到 怎样预防卵巢性不孕？ 长江网
09:02:36来源：京华健康
导读：近年来，随着都市女性社会压力的不断加大，加上不良的生活方式以及环境污染等多种因素影响，卵巢早衰的发病率正在逐年升高，尤其是城市女性更早进进更年期。医院不孕不育专家指出，女性不孕九成与卵巢有关，一旦卵巢早衰或功能低下，就会导致人体各个部位快速朽迈。专家提醒广大女性，要加强卵巢功能的保养，预防卵巢的早衰。不良生活方式易导致卵巢早衰随着中国经济的发展，人们的生活越来越好，但同时也患上了身份焦虑症。身份焦虑是指对自己在社会中的地位的担忧，在现代社会里，总爱拿自己的成就与被人们以为是同一层面的人相比较，身份的焦虑由此产生。总是跟身边的人或熟悉的人、同学以及一起大的伙伴、邻居做比较，比较之后产生一种焦虑，女性由于焦虑轻易导致闭经。一旦有些愿看很难实现的话，过于焦虑的人有时候会走向极端。胖人患代谢性疾病和心血管疾病概率较大，也易影响卵巢功能，引起内分泌紊乱，如月经后期闭经、不孕等疾病。研究也发现，女性体内的脂肪组织可使雄激素变成雌激素。当然，过瘦也是不行的，女性尽经以后会发胖，而脂肪组织是雌激素一个重要的性腺外来源，脂肪组织的量可以直接影响体内控制月经周期的内分泌调节，体内有足够多的脂肪才能维持正常的月经周期。一些病人非常消瘦还在减肥，月经停了几个月都没有来，这主要是由于减肥后体重下降，导致下丘脑功能失调。四大原因导致卵巢性不孕原因1：女性全身性疾患影响如重度营养不良，或是饮食中缺乏某些重要的营养因素都可以影响卵巢功能而不孕。慢性疾病、代谢性疾病例如甲状腺功能低下或亢进、糖尿病、肾上腺功能紊乱等也能导致不孕。原因2：中枢性的影响垂体、丘脑下部、卵巢间内分泌平衡失调、垂体肿瘤或是瘢痕都可以引起卵巢功能失调而导致不孕。原因3：精神因素如精神紧张或过度焦虑，可以对丘脑下部脑垂体卵巢轴产生影响抑制排卵导致不孕。原因4：女性不孕症的卵巢局部因素如先天性无卵巢或是幼稚性卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢肿瘤如颗粒卵泡膜细胞瘤、卵巢母细胞瘤等能够影响卵巢激素分泌及排卵;卵巢早衰让更年期提前到卵巢不仅是女性生殖器官，它所分泌的雌、孕激素还直接或间接地支持全身多系统的生理功能。假如卵巢功能衰退，患者会出现雌激素低下的症状，如上述更年期生理和精神上的表现。此外，由于过早尽经、过早缺乏雌激素，还会造成骨质吸收速度过快，骨丢失增加。因此，卵巢早衰女性更轻易引起骨质疏松症，她们髋部骨折危险性会大大增加。而且，卵巢早衰的女性患心血管疾病的概率也增加。卵巢产生卵子，能维持月经和性特征以及全身各系统的正常。一旦卵巢停止生产卵子，女性就进进尽经期，也就是俗话说的更年期，随之而来的是一系列的内分泌改变。卵巢早衰意味着女性更年期的提前到来，重要的是对于那些尚未做妈妈的女性来说，还可能导致不孕。医院不孕专家教你卵巢提前下岗怎么防1、首先应回忆自己的月经是否正常，有无不规则或闭经的情况。过往有无慢性疾病，如结核、贫血和消化吸收不良等，是否动过手术，以往性发育的情况和有无职业性的有毒物质影响等，以使初步推测有无可能影响排卵的病变。2、由妇科医生检查生殖器的发育情况和卵巢有无增大。3、根据体形、体态、毛发、嗓音、***发育等第二性征的情况，及颈部、四肢有无畸形等现象，结合上述回忆可以初步推断排卵障碍的原因，如身材矮小、第二性征发育不良，且从未来过月经就可能是卵巢发育不良。身材高大、第二性征发育不良则可能是中枢神经引起的性功能不正常。全身毛发增多，可能是卵巢或肾上腺分泌雄激素太多。乳头内有乳汁排出可能是血中催乳激素太多。4、通过丈量基础体温、检查宫颈粘液、子宫内膜活组织检查和激素测定，以间接推测有无排卵。5、*后需依靠一系列的内分泌功能试验和X线造影、染色体分析和腹腔镜检查，才能大致确定属于何种原因引起的排卵障碍。提醒：一旦检查出排卵障碍后，应及时的进行治疗，以免耽误治疗的*佳时机，从而加大治疗的难度。特别提示1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。2、良好的睡眠是恢复身体疲惫，也是延缓卵巢早衰的方法之一，天天应该至少睡7到8个小时。有些女性期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。3、减少人工流产。一些年轻女性错误地以为人流只是对肉体的损伤及疼痛，而未熟悉到其后引起的体内激素改变对人体的影响。4、关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。5、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。6、科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食品的摄进。【特色服务】开通为了充分贯彻卫生部《关于在公立医院施行预约我院的在线专家为您答疑解惑！（编辑： 宾鸿 ）
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如何预防更年期提前收藏
关于更年期的一些时间上的问题也许不止一个人会问到"更年期到底什么时候会到来"，关于这个问题的解释并不能确定下来，因为对于有些人来说由于过分的紧张会迫使更年期提前到来，所以为了让您尽可能延缓更年期的到来，预防更年期提前的问题，本文为您提供一些预防更年期提前的方法。 　　（1）创造丰富多彩的生活：不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
　　（2）在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。
　　（3）提前认识本病，做好心理准备：正确认识本病的发病原因及其转归，了解其临床表现，对预防本病的发生打下良好基础，既使提前出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安。反之则不然。
　　（4）正视"负性生活事件"：正确对待突发事件如丧偶、亲人离别、患病等。遇事要注意保持镇静，以自身健康为重，切不可忧心如焚、不思后果，从而诱发或加重本症。
（5）处理好家庭、社会关系：有些女性情绪易于激动，容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅，遇事要镇静，不要为一点小事，一句不顺耳的话而大动肝火。家庭和睦是全家人的幸福，也是预防本病的重要因素。女性不但要适应家庭，更要适应社会，对当今社会上的一些现象要有一个正确认识，不理解的要多与他人交流看法，不要闷在心里，自寻烦恼，要以乐观态度对待生活、对待社会，这对预防抑郁症十分有利。
，与心理专家
以上所提供的方法都是日常生活中比较容易做到但是有时会被人忽略的事情，预防更年期提前的方法无非就是保持心情愉悦、轻松，让自己的生活和工作都有条不紊的进行以及保持一个和睦的家庭环境。希望您能通过本文的建议很好的预防更年期提前，让您生活更加顺心，______________________________________________ 【女士为何要用大豆异黄酮】
1、大豆异黄酮是一种植物雌激素，雌激素——女人的家本。女性的独特魅力从来离不开雌激素。雌激素低水平状态时，会导致众多弱雌激素效应。雌激素吃大豆异黄酮具有神奇的“双向调节”作用。 2、卵巢——女人的生命之源。卵巢早衰女人的“小花园”就不再枝繁叶茂。大豆异黄酮调节卵巢微循环系统，具有明显的卵巢保养、延缓衰老和保持女人年轻态的作用。 【奘灵大豆异黄酮作用范围】改善潮热、出汗、畏寒、胸闷、心悸、气短、头眩、血压波动等;出现情绪不稳定、烦躁、易激动或抑郁、多虑、失眠、记忆力减退、思想不集中、综合判断力下降者均可以补充大豆异黄酮。是女士不可多得的健康产品。 ______________________________________________。
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怎样预防更年期提前 就是找不到好的方法!
提问者采纳
妇女的更年期中常出现一些症状，它们既不是器质性疾病，也不是不可克服的或一 旦出现就永久存在的病理状态。
救救我啊,真的好几年了！
=水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能。延缓更年期都有一定的作用。此外。要少吃盐(以普通盐量减半为宜)。避免吃刺激性食品。如酒。咖啡。浓茶。胡椒等。更年期夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度的影响睡眠情况。在饮食上要有营养，清淡些，更年期偏于肾阴不足，或阴阳失调。因此不能吃或少吃生热的，多吃些鱼类、牛奶，以补充钙质。平时要注意身体内环境的养护，可以采用姐菽乂噜垭，帮助调节内部系统，平衡女性激素水平，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，不知不觉度过更年期。
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出门在外也不愁怎样预防更年期提前.有好的方法介绍一个 - 挑挑拣拣问答
& &&怎样预防更年期提前.有好的方法介绍一个
问题补充&&
以下几个方面的原因可能会导致妇女的卵巢功能过早衰退，而使更年期提前： 一是长期口服或外用雌激素类避孕药物；二是长期营养不良，患有贫血和出现过于消瘦等症状；三是长期精神抑郁；四是长期的工作压力和劳累过度；五是长期没有性生活。因此，要防止更年期提前，就必须针对以上几个方面的原因，做到：1.采用避孕方法时，应几种方法交替使用，并尽量采用放置节育环或戴避孕缉供光佳叱簧癸伪含镰套等措施。2.注意合理营养，适量吃一些含动物脂肪的食物。3.经常保持心情愉快，乐观开朗。4.平时注意劳逸结合，注意避免紧张、劳累过度。5.维持正常的夫妻性生活。
热心网友 &1-26 06:14
建议看一下“善人道”另：中老年女性的更年期综合征、绝经后骨质疏松症、心血管疾病发生率不断上升，已经成为困扰女性生活质量及健康的重大问题。 更年期是指妇女在绝经前、绝经及绝经后这一时期，也是妇女从中年向老年过渡的时期。我国妇女的更年期多在40-60岁，（1994年报道，北京市妇女平均绝经年龄为52岁）。更年期症状多发生在绝经前后2-3年。症状出现的年龄、持续时间、轻重程度因人而异。除与卵巢功能衰退的速度有关外，还与社会、精神、心理等因素有关。每个人的症状反应可以或多或少，或轻或重，因此，更年期是一个复杂的生理变化过程。　　对更年期可能出现的种种症状，从营养学角度讲，与其用药物治疗，不如注意膳食保健，以及心理卫生等。　　古人日：&饮食有节，起居有常，可度百岁&。要想安全，顺利地度过更年期，一要精神愉快，二要生活规律，三要膳食合理。据报道，妇女多在青春期、妊娠期、分娩期、流产、更年期及绝经期开始发生肥胖，这与内分泌环境改善有关。其中，更年期和绝经期肥胖者占1%，这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。　　另外，随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩，引起肥胖。同时，肥胖又会导致糖代谢异常，加上更年期妇女自身体内雌激素水平下降，因此更易引起高胆固醇血症，促进动脉硬化的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。　　少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，要选择植物油，如菜籽油、葵花籽油，吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等少胆固醇食物，多食大豆制品，如豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干，因为它们是很好的植物性蛋白。　　近年来大量报道指出；完全用大豆蛋白代替动物蛋白，可以使血脂及胆固醇含量显著降低。许多蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒、以及苹果、橘子等水果，有助于消化液化泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。近年来报告香菇可降血脂、促进维生素的吸收。鲜枣、酸枣、猕猴桃、山楂、刺梨等富含维生素C，对缓解高胆固醇血症，促进铁的吸收，也有一定作用。　　更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此更年期妇女的膳食要清淡，忌厚味。每天食盐控制在3-5克。另外，更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。据专家报道，女性丢失骨质从40岁左右开始。更年期及绝经以后，骨质丧失进一步增加，表现为股骨颈、股骨、胫腓骨、髋骨等部位易骨折，身高变短，甚至驼背弯腰等。　　 更年期妇女受体内激素影响，情绪不稳定，若体内钙不足，更会加重情绪波动，增加精神痛苦。此外，钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，如乳类及乳制品、海产品、虾皮、海带、豆芽、豆制品、骨头汤、骨粉、芝缉供光佳叱簧癸伪含镰麻酱，保证钙供给量每天不少于1000毫克。
热心网友&1-26 10:18
你好，多食大豆食品，由于大豆食品含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。
( 满意请采纳呀~~）
热心网友&1-26 11:13
开心快乐就好了
热心网友&1-26 06:04
开心快乐就好了
热心网友&1-26 06:04
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