颈肩部肌肉劳损
健康咨询描述：
背部肌肉僵硬,酸痛,受凉后加重,肌肉摸着有疙瘩,拔罐后疼痛部位发红,有时成黑紫色长期办公室工作,用电脑时间长
曾经的治疗情况和效果：
中医按摩后症状减轻,但几天后还是疼,贴膏药不管用
想得到怎样的帮助：除了按摩外,还有没有别的治疗方法,有什么口副药可以缓解疼痛的（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 09:44:51
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病情分析：根据你有限的描述应该是因长期久坐或长期低头劳损所致的颈椎病.指导意见：如果确诊为颈椎病者,可按颈椎病治疗.对于颈椎病的治疗,以保守治疗为主,并以综合疗法较佳,可找个会辨证的真正中医,根据你的症状,舌苔,脉象等四诊合参辨证内服中药或中成药,并膏药外治,或中药熏洗,或正确的按摩,或正确的牵引,针灸等.同时要注意不可长久的低头工作.当低头工作不可避免的时候,可以工作近一小时左右,起来活动15分钟,然后再工作.在急性发作期要注意休息,在缓解期要进行正确的颈部功能锻炼.枕枕头要正确,枕略硬点的圆柱形的枕头,粗细和自己拳头样大小,并要枕于后颈部使头后仰着睡,这样可预防颈椎病和治疗颈椎病.
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病情分析：该病多因劳动或工作时姿势不正确,使肌肉,韧带,筋膜,关节囊等软组织长期处于紧张状态；长期的超负荷搬,提,扛,抬等活动；还可能与个体解剖结构上的差异,体质,内分泌等因素有关.少数人由于肩部,颈部软组织急性损伤后,未能彻底治愈而出现缓发症状.指导意见：对该病的治疗,首先必须适当休息.多数病人均有几处压痛点,可从压痛点最明显的部位进行外治疗法.推拿按摩：病人取俯卧位,找到痛点,用拇指尖端指腹面推揉痛点,力量由轻到重,呈环圈形按揉约1分钟；再用手小鱼际按揉法在颈椎两旁的背俞穴由上至下按揉5分钟左右.在推拿按摩中注意手法一定要轻,揉,稳,切忌急躁粗暴,以免致局部软组织继发出血,加重黏连.针灸治疗：在最痛的压痛点处选择“阿是穴”和邻近取穴以通调局部气血,使之活血化瘀,达到通经止痛效果.穴位注射：选用丹参注射液或川芎注射液在阿是穴注射；或选用维生素B1在痛点处注射,每周2次.理疗：选用红外线,微波等理疗.药物外敷：可外贴狗皮膏,红药贴膏,伤湿止痛膏等.
可以口服 布洛芬止痛
生活护理：注意休息保暖不要负重
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推拿按摩后要休息,再工作效果不好,如果怕凉的情况还是吃中药效果好
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挂号科室疼痛科
常见症状肌肉、肌腱撕裂、汗出、
检查项目体格检查、血液化验
并发疾病、、
常用药物、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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亲：您现在哪里不舒服？
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。肩颈劳损的症状和解决方案
来自于：浙江|
提问时间： 13:07:18|
基本信息：
疾病 / 症状：
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肩颈劳损的症状和解决方案
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：6447收到了：
病情分析：
一般是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症
指导意见：
建议注意避免长时间的低头和劳累。可以用麝香壮骨膏或万灵五香膏外贴，或是局部热敷治疗观察是否有好转
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：573收到了：
病情分析：
需要做直流电药物离子导入法、紫外线疗法、按摩与牵引、针灸、解热镇痛药和手术治疗。运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。
指导意见：
芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。平时需要加强营养不能偏食。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1444收到了：
病情分析：
这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。
指导意见：
建议你可以针灸理疗一下。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间低头工作，注意保暖。
医师/住院医师
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帮助网友：2108收到了：
病情分析：
肩部及颈部酸胀，这需要结合实际情况考虑，是否肌肉疲劳，劳损为主，再者颈椎病。
指导意见：
如果是考虑肌肉问题先，平时避免长时间单一姿势，低头，自己多按摩，酸痛期间休息，热敷，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，应该都可以好转，当然必要时需要就医检查，明确后才做后期处理及预防措施。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4099收到了：
病情分析：
颈肩肌肉劳损淤血阻滞不通导致酸痛，涨等表现，
指导意见：
治疗应该舒筋活血通络止痛可以针灸推拿，红外线理疗，平时要多运动锻炼，
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7889收到了：
病情分析：
你好，过度劳累，受寒等这都可以引起酸痛 涨等不是的，
指导意见：
可以采取中西医结合治疗，如使用天麻杜仲丸、藤黄健骨丸、维生素b1、甲钴胺等，配合针灸、电疗、透热疗法等。
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如何缓解颈部肌肉劳损的症状
&&&&&&&&&&& 很多人觉得脖子痛是，其实不然。只有当颈椎病变压迫到神经引起其它一系列症状的时候才是真正的患有颈椎病了。如果只是脖子痛的话，这只是由于颈部肌肉劳损导致的。我们只要多注意一些，加强颈部的锻炼，就可以缓解这种脖子痛的症状。那要如何才能缓解呢？
&&&&&&& 1.睡觉的时候在选择枕头方面可以选择一个元宝枕。
&&&&&&& 2.晚上睡觉前自己按摩颈椎。
&&&&&&& 3.多锻炼锻炼，特别是多活动颈部肌肉。
&&&&&&& 4.适当的减少睡眠时间，睡的越久越痛苦。早上起来的时候活动活动。
&&&&&&& 5.吹空调的时候不要对着脖子吹，不要让脖子受凉。
&&&&&&& 6.采用仰卧的姿势，侧卧也可以的，但决不能俯卧。
&&&&&&& 以上介绍的是缓解颈部肌肉劳损引起的脖子痛症状的方法。希望对您有所帮助。
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提倡"能简单，不复杂，能保守，不手术"的治疗方针，凭借"视患如亲，仁爱天下"服务理念,为各种骨伤骨病患者提供"一站式"医疗服务。
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腰椎间盘专科主任，毕业于解放军第四军医大学，全国著名颈、腰椎病专家，医学硕士...
1997年毕业于长春中医大学中医专业，吉林省自然医学会委员，在中医领域工作...
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整合之道，只为骨伤！ 医生咨询：6 市内急救电话：0问题补充&&
◆我来解答希望对你有所帮助。通常，肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中风引起。经常，较难确定起因，不过，任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。糖尿寎也可引起肩周炎，虽然具体机制还有待进一步行研究，多倾向于胶原蛋白理论，胶原蛋白是组成韧带和腱鞘的主要成分，而韧带则在关节腔内把不同的骨骼相连接，当胶原蛋白出现问题时则会影响关节功能，其中，葡萄糖分子会与胶原蛋白结合，使胶原蛋白功能变性。对于糖尿寎患者，由于血糖升高，导致葡萄糖与胶原蛋白的结合物在肩部软骨和腱鞘的不正常沉积，引起肩关节僵硬，活动受限。此外日本妥瑸穅目前在国外还算畅销，能起到作用，我个人真心为你推介。却有一点，价钱不低。求采纳为满意回答。
农业社雌 &11-29 14:06
我也这样，每次坐的时间长了就疼
热心网友&11-28 16:39
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文本预览：
随着电脑、手机的越来越普及，人们在工作 生活中也大部分时间都是端坐于电脑前，或者以 各种姿势把玩手机，这也随之带来了健康上的一
种隐患，你有没有感觉到肩颈部肌肉僵硬酸困？
胳膊、脖子动作的时候听到关节的脆响声？如果 有的话，那你已经肩颈部肌肉劳损了，如果不及 时消除症状，则会引发颈椎病，劳损部位内部发
炎，胳膊抬起困难等症状。下面将为大家介绍一
视会心的笑了。章晓，黄昏的时候陪我去河堤走走吧，章晓微笑地应允着‘喵
种易于操作的按摩方法，掌握了它，你可以为父 母、爱人、朋友进行按摩啦，为他们消除劳损隐 患的同事收获满满的爱意！ 爱心
椅子一把 患者端坐椅子上，按摩师站在患者背后 20 公分处左右，以便于施术。
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先对患者左右肩背部进行放松，方法为揉
动。以右边为例，用右手张根部（与大小鱼际配
合）对患者的肩背部逆时针揉动，力量要柔和而 有力，均匀而全面。揉动范围为肩部之肩胛骨下
沿。左右两边持续揉 3 分钟，以达到活跃气血的 目的。 拍击，揉动完毕后要进行拍击，手指内扣为
空掌，抖动腕部，拍击肩背部，力量要轻，不可
视会心的笑了。章晓，黄昏的时候陪我去河堤走走吧，章晓微笑地应允着‘喵
用力过猛，部位为肩部斜方肌，脊柱两侧至肩胛 骨下沿。 两手掌张开，捏揉肩部斜方肌，力道要轻柔， 有渗透力。揉捏一分钟。
两手掌张开，大拇指推揉脊柱两侧，另四指 前扣作为固定，可重点推揉患者感觉酸胀的部 位，动作不易过快，力量要有渗透入内，持续 3
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点按天宗穴、肩井穴，另外横向弹拨肩胛骨
缝处的筋肉，更有助于舒筋活络
用大拇指按揉颈椎两侧各三次，力量要轻柔
有渗透力，对于有酸困感的部位要重点按揉。按
揉完毕后点揉风池穴，大椎穴各 1 分钟。 双手握患者一只手前臂顺时针、逆时针各活
动三次，另一只手同样，让患者站起来自行转动 脖子顺时针、逆时针各三次。注意事项
视会心的笑了。章晓，黄昏的时候陪我去河堤走走吧，章晓微笑地应允着‘喵
初学者切记不可力量过大，或忽重忽轻，可
随时询问患者以掌握好力度大小。
本方法也适用于患者俯卧于床上进行操作
1cj0f9c7b 海口雨荷/
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