睡觉的时候体表一天温度最低的时候很低

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-05 16:07 标签： 小狗睡觉的时候发抖
最近睡觉有时醒了之后感觉身体很热，但用手接触体表温度也不高，人很健康。_百度知道
最近睡觉有时醒了之后感觉身体很热，但用手接触体表温度也不高，人很健康。
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人是恒温动物，皮肤感知到外界温度后会把信息传送到大脑，让大脑通知各器官分泌相关激素来调节身体的温度。夏天的时候，空气温度高，大脑就会让各个器官减少热能的产生，这样体温就会降低，冬天则相反。人体的温度在白天和晚上是不一样的。一般晚上温度稍高点。你感觉身体很热是热量积累的结果。如果在睡觉的时候盖得被子比较厚，人体产生的热散不出去就会在被窝里积累下来。这样一来身体就像在温室里也一样，当然会感到热了。当然这种温度积累不会非常高的，因为温度差越大散热的能力也就越强。被子毕竟是透气的。这种现象没必要担心。
可能是肾阳虚，是不是偶尔还口干，觉得背后热的难受？天冷了，多吃点温补的食物为好。吃什么食物，喝什么汤啊都行。百度好了，（ps 羊肉火锅就不赖哦，温补的）
天冷了，我也是这样的呀
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出门在外也不愁保持睡眠恆溫&星·印象平衡美學讓睡眠冬暖夏涼
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　　眾所周知，當外界溫度低於人體體表溫度的時候，我們會感覺冷﹔而當外界溫度高於人體體表溫度的時候，我們會感覺熱。在白天，我們可以通過主動加減衣服的方式來保持恆溫，而在夜間睡眠時，我們往往處於被動地位。那麼，如何在睡眠時保持恆溫使睡眠舒適呢？
　　傳統方式已不適用
　　有人會說冬天用加厚的被褥，而夏天用冰涼的涼席。是的，這是千百年來我們常用的方法，被褥的材料有很多種，涼席的種類也可以讓我們隨意挑選。可是問題來了，就算隻在冬季或者隻在夏季，同一個夜晚的溫度在不同時間點是處於不斷變化不穩定狀態的，處於熟睡中的我們也很少有人會經常起床換被褥或者涼席。因此，這種傳統的方式已不再適用。
　　保持恆溫有新途徑
　　為了把這個問題弄清楚，記者專門採訪了中國十大家居品牌——星港家居的睡眠專家。專家表示，涼席和被褥由於材料和技術的限制，不能達到人體睡眠要求的恆溫效果，而研發出有保持恆溫功能的床墊不失為一種新的解決途徑。
　　最近，已有一些家居品牌推出有保持恆溫功能的床墊，並且已經有了良好的市場效應，得到許多消費者的青睞。記者走訪了多家家居品牌的門店，星港家居門店的負責人向記者表示到，許多顧客來星港挑選家居時都表達出了希望能購買有保持恆溫功能的床墊的需求，而這些顧客不約而同地都看中了今年星港推出的“星 印象”平衡美學床墊。
　　記者通過調查發現，許多家庭在選購床墊時的要求都比以往提高了，很多顧客在比較外觀的同時，也更注重床墊的材料和科技含量。長沙的汪女士向記者說到：“我們家對床墊的要求比較高，‘星 印象’系列的這個平衡美學床墊，冷面是採用先進的冰涼絲面料、冰乳膠、3D材料，快速散熱確實不錯，春夏季節使用挺合適的﹔熱面採用內置遠紅外線負離子纖維棉與超柔海綿，我睡覺的時候感覺既保暖又舒適。”
　　睡眠質量與我們每個人都息息相關，保持恆溫對於提高睡眠質量有很重要的作用。平衡，是一種美，是一種智慧，也是一種藝術。保持溫度平衡，使我們的睡眠安心舒適，冬暖夏涼。
(責編：方勛、羅帥)
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