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第三方登录：怎样才能静下心来好好学习？消除杂念。谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
怎样才能静下心来好好学习？消除杂念。谢谢了，大神帮忙啊
理科难候着着望别事情
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力缘于兴趣失求知兴趣自失习力
高新何平稳度渡期尽快步入高习呢应养九习惯：管理习惯全神贯注习惯持恒习惯思维习惯阅读习惯质疑、求教习惯知识、及文积累习惯总结归纳习惯间安排习惯高新应该特别做几点准备：
●作吃苦准备
升入高要面更概括、更抽象、更难于理解课程习面更激烈、更紧张竞争环境面更校间更远往返路程都要求新高同要树立起种习意识、高考意识做承受压力、经受挫折、忍耐寂寞理准备
●尽快适应新环境
高阶段仅所知识深度、难度加且新校、新师、新同使际环境较前更复杂尚未孩面新环境往往目暇接难免产种种理困惑矛盾冲突
较初阶段高阶段习难度、强度、容量加习负担及压力明显加重能再依赖初期师填鸭式授课看管式自习命令式作业要逐步培养自主获取知识、巩固知识能力制定习计划养自主习习惯
●寻找适合习
初习式模仿记忆主高则理解应用主要求要更强析、概括、综合、实践能力基本概念、原理消化吸收变自东西家及高新要根据自条件及高阶段科知识交叉、综合性强及考查知识思维触点广特点找寻套行效习
●重新自我定位
新入前首先要理关流校前初都班佼佼者现进入新集体旦绩所波要认识现象要自失信太理想校应该灰争取尽快班级甚至级领跑者
进入高新理落差比自绩优秀少注意自存理失衡理应尽快进入习状态记住进入高家站同起跑线3间足断提高绩家要使孩明白强自强手道理要帮助孩客观析自处短处给予自确评价并激励孩断向目标努力
位即迈进高校园同忧虑说道：听说都能适应高习绩退步快我知道自现能做
记者随机采访数十位今参加高考或者即升入高三都反映：高曾着急、手知道该听课进由于知道何听课引起脾气暴躁、情绪低落等系列问题今513海财录取孙同初绩相错进入高绩几乎滑谷底说：候些平看起努力同都比自考每课都强迫自专再专课堂像都听懂做题稍难点做简直知道该办读快十书听课说许都相信
陆师建议：要解决问题既需要师耐训练应该选择合适机、渠道任课师进行沟通让解所想便能更进行教；另面要确认识自相信自比别差要明白自太适应别同由初升同觉给自信
经假期休息高新进入所陌校园应该准备些呢记者专门请教些师、往届家希望能给高新提供参考
跟同高自主性基本都自准备些物品作家协助孩作些准备
寄宿用品：于寄宿高说重要要准备用品般校提供寝具父母需要帮助孩准备套洗漱用品、睡衣裤、拖鞋、简单洗晾衣用具等另外准备药盒面放些用药给孩营养药片；简易针线包；准备像框面放张全家福觉比较温馨
必备文具：除跟要准备书包、笔、本外同高需要准备圆规、三角尺、量角器等数课必须用物品
备书籍：于高说更重要应该教辅书籍准备教辅书选择极关键建议买太关键少精：高教辅书更要注重质量建议购买师推荐同口碑较教辅书外阶段英语习比较重要般要准备牛津或剑桥等较权威英汉、汉英词典
●特别提醒
管书包总必备用品高尤其重要
现高课业繁重较并且讲究潮流孩气卡通书包已合适休闲主双肩包、单肩包、斜挎包、腰包等则错选择特别些着力部进行加固处理背带装搭扣书包骑车或运扣胸前使背带滑落数背包面都嵌荧光条确保晚行路安全
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我总是静不下心来看书怎么办?
我也不知道怎么的,一开始看书就静不下心来,不知道在想什么.其实也没有想什么.但是就是不能全身心的投入.怎么解决这种怪毛病??谢谢
你好!我认为这个习惯跟你的性格和学习的态度/环境有莫大的关系.所以建议你:1,看一些自己非常感兴趣的书,有兴趣的东西自然会吸引你的.然后再过渡到其他类型的书上.2,找一个良好的学习环境,比如有学习氛围的自学室等,这样不会受太多因素的诱惑.3,强迫给自己一个学习计划和目标,比如说今天要看到多少多少页,要实际一点的.4,要有一个良好的学习心态和习惯,如不能趟着看书等.
经过锻练,相信你会培养出学习的爱好来.
回答数：15
我觉得你应该平常对待每次考试，不要对自己有太高的期望，不要老强迫自己能不能考第一。只要你努力去学习了，考试时就不要想那么多，只要用心答题，至于考第几那是...
，可是就是看不下书，我现在在家复习，以后我准备去学校复习，找人多的地方，有气氛。自然就投入了。
如果我没猜错的话，你现在还没有朋友吧，找个朋友就什么都好了。
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不能静下心来长时间学习，怎么办啊？？？？
我是个很聪明的人，但是总是不能静下心来长时间安静的学习，总是想动，可是我都大三了，没多少时间可以浪费了，怎么办啊？
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学习曾国藩的“日课四条”，看看人家是怎么做到的。为方便lz，把原文贴过来。曾国藩之日课四条一曰慎独则心安：自修之道莫难于养心。心既知有善知有恶而不能实用其力，以为善去恶，则谓之自欺。方寸之自欺与否，盖他人所不及知，而己独知之，故大学之诚意章，两言慎独。果能“好善如好好色，恶恶如恶恶臭”，力去人欲以存天理，则大学之所谓“自慊”，中庸之所谓“戒慎恐惧”，皆能切实行之，即曾子之所谓“自反而缩”，孟子所谓“仰不愧，俯不怍”，所谓“养心莫善于寡欲”，皆不外乎是。故能慎独，则内省不疚，可以对天地，质鬼神，断无“行有不廉于心则馁”之时。人无一内愧之事，则天君泰然，此心常快足宽平，是人生第一自强之道，第一寻药之方，守身之先务也。二曰主敬则身强：“敬”之一字，孔门持以教人 ，春秋士大夫亦常言之。至程朱则千言万语，不离此旨。内而专静纯一，外而整齐严肃，敬之工夫也。出门如见见大宾，使民如承大祭，敬之气象也。修己以安百姓，笃恭而天下平，敬之效验也。程子谓：“上下一于恭敬，则天地自位，万物自育，气无不和，四灵毕至，聪明睿智，皆由此出，以此事天飨帝。”盖谓敬则无美不备也。吾谓“敬”字切近之效，尤在能固人肌肤之会，筋骸之束。庄敬日强，安肆日偷，皆自然之征应。虽有衰年病躯，一遇坛庙祭献之时，战阵危急之际，亦不觉神为之悚，气为之振。斯足知敬能使人身强矣。若人无众寡，事无大小，一一恭敬，不能懈慢，则身体之强健，又何疑乎？三曰求仁则人悦：凡人之生，皆得天地之理以成性，得天地之气以成形。我与民物，其大本乃同出一源。若但知私己而不知仁民爱物．是于大本一源之道，已悖而失之矣。至于尊官厚禄，高居人上，则有拯民溺救民饥之责；读书学古，粗知大义，即有觉后知觉后觉之责。若但知自了，而不知教养庶汇，是于天之所以厚我者，辜负甚大矣。孔门教人，莫大于求仁，而其最切者，莫要于“欲立立人，欲达达人”数语。立者，自立不惧，如富人百物有余，不假外求。达者，四达不悖，如贵人登高一呼，群山四应。人孰不欲己立己达，若能推以立人达人，则与物同春矣。后世论求仁者，莫精于张子之《西铭》，彼其视民胞物与，宏济群伦，皆事天者性分当然之事，必如此，乃可谓之人，不如此，则曰悖德，曰贼。诚如其说，则虽尽立天下之人，尽达天下之人，而曾无善劳之足言，人有不悦而归之者乎？四曰习劳则神钦：凡人之情莫不好逸而恶劳。无论贵贱智愚老少，皆贪于逸而惮于劳，古今之所同也。人一日所著之衣，所进之食，与一日所行之事，所用之力相称，则旁人韪之，鬼神许之，以为彼自食其力也。若农夫织妇终岁勤动，以成数石之粟，数尺之布；而富贵之家，终岁逸乐，不管一业，而食必珍羞，衣必锦绣，酣豢高眠，一呼百诺，此天下最不平之事，鬼神所不许也！其能久乎？古之圣君贤相，若汤之昧旦不显，文王日昃不遑，周公夜以继日，坐以待旦，盖无时不以勤劳自励。无逸一篇，推之于勤则寿考，逸则夭亡，历历不爽。为一身计，则必操习技艺磨练筋骨，困知勉行，操心危虑，而后可以增智慧而长才识；为天下计，则必己饥己溺，一夫不获，引为余辜。大禹之周乘四载，过门不入；墨子之摩顶放踵，以利天下；皆极俭以奉身，而极勤以救民。故荀子好称大禹墨翟之行，以其勤劳也。军兴以来，每见人有一材一技，能耐艰苦者，无不见用于人，见称于时。其绝无材技，不惯作劳者，皆唾弃于时，饥冻就毙。故勤则寿，逸则夭；勤则有材而见用，逸则无能而见弃；勤则博济斯民，而神钦仰；逸则无补于人，而神鬼不钦。是以君子欲为人神所凭依，莫大于习劳也。余衰年多病，目疾日深，万难挽回。汝及诸侄辈，身体强壮者少。古之君子修己治家，必能心安身强，而后有振兴之象；必使人悦神钦，而后有骈集之祥。今书此四条，老年用自敬惕，以补昔岁之衍，并令二子各自勖勉。每夜以此四条相课，每月终以此四条相稽。仍寄诸侄共守，以期有成焉。——引自《曾文正公全集》养心日课四条——慎独主敬 求仁习劳
提问者评价
谢谢大家了，我还得更加努力。
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我有几个办法，不知行不行得通：1.把自己埋在题海里，强迫自己不去动2.写一张纸条，把自己暂时要忘掉的写在上面，然后压在好几本叠放在一起的书下，这对自己有一定的心理作用。祝你成功！
这个谁也 帮不了你 你要静下心来 调整心态轻松一点你一定 要有一颗平常心和以前一样越是紧张就越出错你 都说自己聪明了 一定 会很好的
你一定要 过自己这一关一切都会很好祝你 金榜题名
定一些目标。并且规定一下时间，如果完不成的话就惩罚自己，完成了就奖励一下自己。祝你进步！
做一件事的时候,假设你不能坚持做下去了,想去做另外的事了,你就心里默念等等再去做吧,不急.以此类推,你就可以用时间推移法帮助自己坚持做一件事,包括学习.这是我以前在一本书上看见的
你有没有目标。你是不是你觉得你现在控制不住你自己？只能说明你没有用心，你要学会自己控制自己，然后给自己树立一个目标，然后给一个自己的合理的安排，然后自己每天在按着安排进行实行！希望你自己能够按照目标完成
没有目的就没有动力。自己独自一个人在自习室，定下一个目标（不要太大），比如看多少内容的书，做出多少题，强迫自己把任务完成，这样你不能安静学习的话肯定会拖得时间长，为了早点完成任务，所以你必须是自己静下心来。快考试了吧，加油啊，下学期就找工作了。如果考研的话，也是在下学期就开始了。
我也是，因为我有电脑，我觉得只要我离开电脑就一定能专心学习，你，是不是也被电脑绑架了呀
你对什么比较感兴趣，比如说，你喜欢听音乐，那你就听听音乐放松一下，慢慢地，心静下来后，再学习，肯定要比你现在的状态好。试着做点自己感兴趣的，然后再来学习，效果肯定不一样。
浮躁，主要是看不见学习的成效的表象。建议你摆脱传统的教条式教育。你可以不去上选修课，看一步激励电影，小说~~然后找个激情演讲看看，推荐看看新东方英语的一些著名老师的演讲视频，或者是直接报名新东方培训课程，去感受下另一种学习气氛方式。出去旅游一下 和生人交流的时候你会发现你会的很多比较充实。看见自己所学的能派上用场就会潜意识下给自己好大的动力。。
我会在静不下心来的时候练一页字，写字可以让你把心都收回来，放在笔头上。读书，大声读课文，烦恼全部跑光光，天地之间只剩下自己和课本。因为你已经被洗脑了，呵呵。练萧，我是个爱静的人，所以很喜欢萧。没事听听苍凉悠远的萧乐会让你忘记世间尘杂，返璞归真。最喜欢的是《关山月》和《橄榄树》。去中古古曲网上听吧。如果喜欢欢快的可以听笛子。古琴琵琶二胡随便什么挑自己喜欢的听，进入民乐的氛围后心也会清空的。跑步，我烦的时候就绕着操场跑步，一圈一圈地跑。跑完你就爽了，出一身的汗锻炼身体不说还调节了情绪，嘿嘿。
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出门在外也不愁我要怎么才能静下心来?
我要怎么才能静下心来?
我想要好好学习了,我不想再颓废下去了,可我要怎样才能静下心来啊?
首先,制定好学习的目标,其次制定适合自己的学习计划,计划要具体明确.比如今天学什么,明天学什么,天天坚持计划,成绩慢慢会上去的. 在不能安静学习的时候,出去散下步也是不错的调节方法.注意劳逸结合.
其他回答 (1)
你能行阿。
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