最近掉头发很厉害怎么办。 是关睡眠问题？有什么办法可以改善吖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-24 06:21 标签： 突然掉头发很厉害
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待解决的问题
我才16岁掉头发很厉害怎么办
浏览：2724
提问时间： 06:04:17
我以前是每天洗头发的 都没有什么事 头皮特别多 可就在考试前的一段时间
洗头时发现掉的头发特别多
一般都是一些很细没有光泽的头发 而且大部分都是头顶的
现在头顶上的头发狠稀
我该怎么办？是什么原因造成的？
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匿名0我也跟你一样啊.这样有得治的嘛？回答时间： 19:29:10 匿名0掉发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。也与饮食、护理、洗发水使用不当有关。1、精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚?这样不仅精力充沛?也有利于头发的养护。2、多吃一些生毛发是食物，如黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。也可以多吃含蛋白、钙、维他命B多的水果和蔬菜如牛奶瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、鱼类，豆制品，猪肉，肝脏，豆类等。严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等3、按摩法：每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 4、洗发水选择一些滋养修护型的，也要选择一些修护型的护发素和倒膜，更好的促进头发对营养物质的吸收。增加发质的坚固性，不易掉发。 回答时间： 14:54:47«&起始页1第 1 页 / 共 1 页
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健康咨询描述：
立秋时节，是不是会掉头发呢?这俩天发现洗头时会掉头发，来月经会腰酸，尿多，淸长，女性32岁，生过一个小孩。请问医生应该吃一些什么会改善呢?
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 22:41:42
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脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳。注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。预后要建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。
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最近掉头发很厉害_脱发
状态：就诊前
咨询标题：最近掉头发很厉害
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
前二年左右脱发不是很严重，但每次洗头都会掉，量比正常的多一点点。最近半年脱发非常严重，平时用手抓一下头发就会点2-3根，洗头就更厉害了，非常多。现在前额两侧头发和中间少许部位有点稀少。
曾经治疗情况和效果：
上个月去惠州中心医院看了，说我最重要是熬夜（晚上睡觉时间2点左右）开了西药一周再回去看，觉得没效果就没去了
想得到怎样的帮助：
想知道掉发的真正原因，比如是不是身体缺少什么引起的，谢谢！
y***发表于
建议发张头顶部照片，评估一下脱发程度和类型
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
徐峰大夫本人
状态：就诊前
这是我现在头发前额和头顶的相片，脱发三四年前开始，最近半年非常厉害，现在用手捞一下头发都会掉3根左右。洗头的时候就更厉害了。我工作都是晚班，十多年了，每晚都是2点左右才睡觉，我只想不掉头发就可以了，因为头发也不少，前额掉的有点稀少，但是整体问题不大。
建议10点睡眠，一般熬夜会加重脱发。
可以服用一些中药
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
徐峰大夫本人
通知:各位朋友们，我是上海华山医院皮肤科徐峰医生。请大家花两分钟时间。
凡是在我这里就诊过的患者朋友，务必尽快到我的
网站 /touch/doctor/DE4r0BCkuHzdeCO0yqBx2XzuGO4ty.htm（手机版）
或（电脑版），
点击右边蓝色“患者报到”链接，按照步骤提示填写信息进行患者报到工作。
1、方便我对您的治疗方案和用药的调整指导。你有什么后续不清楚的地方直接在微信或我的个人网站咨询。
2、需要我看的检查结果，回家直接拍照发我的微信或网站，我会帮你评估，不需要再跑到门诊耽误时间。
3、脱发不是一两天形成的，治疗也不是靠几天就能彻底解决的，需要一个规范的治疗过程和根据不同阶段需及时调整治疗方案！
为了更好的为大家的健康服务，请大家务必配合，谢谢大家。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
徐峰大夫本人 发表于
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1、方便我对您的治疗方案和用药的调整指导。你有什么后续不清楚的地方直接在微信或我的个人网站咨询。
2、需要我看的检查结果，回家直接拍照发我的微信或网站，我会帮你评估，不需要再跑到门诊耽误时间。
3、脱发不是一两天形成的，治疗也不是靠几天就能彻底解决的，需要一个规范的治疗过程和根据不同阶段需及时调整治疗方案！
为了更好的为大家的健康服务，请大家务必配合，谢谢大家。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
徐峰大夫本人 发表于
停诊:12月31日停诊
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徐峰大夫本人 发表于
停诊:12月24日停诊
12月31日停诊
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