晚上晚上睡觉前喝酸奶好吗不?

睡前喝酸奶好不好_百度知道
睡前喝酸奶好不好
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酸奶嘛,含糖量有点高,而且人睡了还促进什么肠道蠕动啊,容易形成肠鸣睡前喝纯牛奶能促进睡眠
酸奶晚上喝更有益
卫生部北京医院营养科副主任王璐认为,在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么,晚上喝牛奶与喝酸奶比,哪个更有利于健康呢?对于大多数人来讲,牛奶是一种不易消化的饮品,早上喝了以后可经过一天的运动促进...
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好,记得再喝点水
自我感觉喝杯纯奶会好点
但是必须得刷牙
要不会蛀牙的
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出门在外也不愁晚上喝牛奶好不好
基本信息:女&&12岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:小孩晚上喝牛奶好不好我家孩子很爱喝牛奶, 我几乎每天 晚上都会给她冲一杯,会有什么不好的吗?
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擅长:擅长内、外、妇、儿科各种疾病的诊治如:肺炎、胃肠道疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌系统、阴道炎、宫颈炎、糜烂、肌瘤不孕不育、痔疮、疝气、骨折、小儿支气管炎、腹泻等疾病
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响水县中医院&&&内科
建议:你好,你这个是睡觉前一个小时最好不吃这些东西的,不然是可能会一些睡眠的,因为吃了东西后胃肠道是需要一段时间消化吸收的,
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北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
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睡眠不好,喝牛奶好还是喝酸奶好?拜托各位大神
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此种溶解作用是人体的自我调节功能。 晚餐摄入的钙,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,会成为骨质疏松症的原因之一、骨质疏松症,使骨组织中的一部分钙盐,所以它对老年人的睡眠更有益,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,所以睡前喝牛奶好,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,以维持血钙的稳定平衡,还有微量吗啡类物质,血钙的下降,防止了骨流失晚上喝牛奶有利于休息和睡眠 最好晚上喝牛奶,这些物质都有一定的镇静催眠作用,睡前大部分被人体吸收利用,时间长了,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用。 睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用、维持平衡,并且无任何副作用,溶解入血液中,有利于人们的休息和睡眠,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充,故晚上喝牛奶好。晚上睡前喝牛奶,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,不必再溶解骨中的钙,从而使人想睡眠
不知道。。但要是胃不好。铁定喝酸奶好。晚上少喝点东西。东西吃多了饱了肯定睡不着
喝牛奶好,有助于睡眠 记得采纳啊
睡眠不好最好喝牛奶不要喝酸奶,因为牛奶能助眠。
当然是喝牛奶好啦
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