五月孕妇晚上吃什么只喝3碗汤行吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-21 20:39 标签： 孕妇晚上饿了吃什么
孕妇补钙只喝骨头汤行吗？_营养_亲子中心_新浪网
孕妇补钙只喝骨头汤行吗？
　　如果孕妇缺钙，就不能满足胎儿生长发育的需要，这时，只能动用孕妇骨骼、牙齿中的钙磷，去提高血钙水平，以供应胎儿的需要。如果孕妇不能及时、足量地补充钙和维生素D，那么就可能会出现小腿抽筋、产后骨软化症、牙齿松动等症状。同时，胎儿牙胚的矿化质量就不会好，出生后的婴儿容易患龋齿、骨骼发育不良，严重的还会出现佝偻症，这时再补充钙和维生素D就不如在孕期的效果好了。
　　维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。
　　此外，孕妇补钙还需要注意以下几点：
　　1、少量多次补钙效果好
　　这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。
　　2、选择最佳的补钙时间
　　钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
　　3、骨头汤不是最好补钙方式
　　用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。
　　4、补钙并非越多越好
　　孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。
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怀孕一个多月了不吃方便面的面喝点汤行吗，，
患者信息： 21岁 北京 丰台区 病情描述(发病间、主要症状等)：我怀孕快两月候特想吃便面公说防腐剂能吃我觉面防腐剂吧汤应该没事吧我吃面喝点汤都给能喝点汤想帮助：怀宝宝妈妈帮我曾经治疗情况及否敏、遗传病史：
提问者采纳
,高兴答--东西吃,胎发育没处,,要真想吃候偶吃,平喝点温水,吃点蔬菜水盯,能点,吃点营养东西&,于胎发育处,-希望我答能帮助,祝宝宝健康
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没事医都说别介口 我怀孕吃几偶尔吃没事东西少吃
其实不是大量的吃，吃点点也没事的，不过就要注意不要吃了肠胃不适，怀孕期间肠胃炎就很麻烦了，尤其前三个月，胎儿不稳，容易出问题。
来自：求助得到的回答
您好，很高兴为您解答，怀孕了尽量不要吃方便面一类的食物，怀孕期间要注意合理饮食，孕妈咪要注意饮食的多样化营养化，这样宝宝才会全面的吸收，平时多吃些应季的新鲜蔬菜水果，多喝水，多晒太阳促进钙的吸收，保持孕期好心情也是很重要的，希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。
你好,刚怀孕的时候,可能会因为食欲不太好,出现一些胃口不好的现象,那特别想吃平时不爱吃的东西,像方便面这样的食物偶尔吃一两次是可以的,但不建议你天天吃的,那汤也是一样的呀,喝了影响健康的.
怀孕了，特别要注意营养与饮食，像方便面是不营养的，而且肯定添加了防腐剂，吃了还容易上火，胎儿前三个月是非常重要的，你最好不要吃
汤料里也有，不过方便面偶尔吃一下没事的，不影响。别总吃就行了
不经常吃就没事。
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孕妇补钙只喝骨头汤行吗？
如果孕妇缺钙，就不能满足胎儿生长发育的需要，这时，只能动用孕妇骨骼、牙齿中的钙磷，去提高血钙水平，以供应胎儿的需要。如果孕妇不能及时、足量地补充钙和维生素D，那么就可能会出现小腿抽筋、产后骨软化症、牙齿松动等症状。同时，胎儿牙胚的矿化质量就不会好，出生后的婴儿容易患龋齿、骨骼发育不良，严重的还会出现佝偻症，这时再补充钙和维生素D就不如在孕期的效果好了。
维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。
此外，孕妇补钙还需要注意以下几点：
1、少量多次补钙效果好
这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。
2、选择最佳的补钙时间
钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
3、骨头汤不是最好补钙方式
用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。
4、补钙并非越多越好
孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。
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孕妇拉肚子喝大米汤行吗，
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可以，食物清淡一段时间。忌生冷油腻辛辣食物。如果可以，用铁锅把糙米（就是那种最便宜的米）炒成糊的，再放水煮开，喝下糊米水，可以治腹泻，一碗即可
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