做坐月子吃什么最补该吃，补身体

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-18 08:42 标签： 坐月子吃什么补身体
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坐月子能吃胎盘补身子吗?
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　　现在，产妇产后更注重健康生活，只要是对于身体好的，会尽量做，只是吃胎盘补身子真的可以吗?听着好恐怖的。孕妇在生孩子时，把自己的胎盘留下来补身体，坐月子时刚好体质弱，自然就吃了，只要身体好。
　　母体的胎盘是一种既神奇又难得的物品，高级滋补品，有着奇特的功能，能治百病。甚至把胎盘当作月子餐;也有一些人认为，胎盘只是&医疗废物&而已。吃胎盘补身子，好处多，弊端也多?
　　什么是胎盘
　　胎盘是来源于胚胎的特殊器官。当受精卵分裂成为一个小囊胚，包绕在最外层的细胞将发育成为胎盘，而被包在内部的细胞团则发育成胎儿。胎盘细胞在妊娠早期不断侵入母体子宫内壁，就像打铆钉一样将包着的胎儿牢牢锚定在子宫里;同时胎盘细胞与母体子宫的血管融合，建成运输养料和氧气的&母婴高速路&。胎盘在妊娠中后期，又成为一个分泌器官，合成绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素、雌激素和孕激素等多种激素，同时富含干扰素、免疫球蛋白和各种生长因子。
　　中医也用人胎盘入药，因为胎盘焙干后入药呈紫色，所以又称之&紫河车&。
　　吃胎盘的好处据专家介绍，胎盘是一味中药，学名叫&紫河车&，在传统医学中还被称为人胞&或胞衣&，《本草拾遗》记载主气血羸瘦，妇人劳损，面黩皮黑，腹内诸病渐瘦悴者。
　　现代医学研究认为，胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、促肾上腺皮质激素等，能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，对甲状腺也有促进作用。
　　临床上，胎盘用于治疗子宫发育不全、子宫萎缩、子宫肌炎、子宫出血等妇科疾病。对肺结核、支气管哮喘、贫血等亦有良效，研末口服可预防麻疹或减轻症状。对于肾气不足，精血虚亏，阳痿遗精，腰酸耳鸣，肺肾两虚，喘息短气等疾病也有非常显著的疗效。
　　胎盘对于一些体质虚弱的病人、老年人具有滋补的功效。女性为了美容而服用胎盘、胎盘制剂，也有些道理。男性的一些壮阳补肾药品中，很多也含有胎盘成分。
　　但是，人体内部讲究阴阳协调，健康人如果不适量服用，不仅不能起到滋补效果，反而会使得体内阴阳失调，干扰正常的内分泌，对健康造成危害。
　　切记：不是所有的胎盘都可以吃
　　即使是健康的准妈妈，除剖宫产外，胎盘的娩出必须经过产道，肯定会受到多种细菌污染，被人鲜食后都有不同程度的潜在危险，若不经严格的消毒，也会传播一些传染性疾病。因此，鲜食时热加工时间要足够长，以有效杀死病原微生物。
　　此外，并不是所有妈妈的胎盘都可以供药用或食用的，病妇胎盘、霉烂胎盘、不洁胎盘.均不可食用。例如患有血行传染病的孕妈(如乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病)，其胎盘内会含有相应病原体，由于胎盘中有大量血液。消化系统有溃疡或其他伤口者食用此类胎盘后，可能导致食源性、血源性传染病。
　　不要过分迷信胎盘的滋补和营养价值，人胎盘中含有的营养成分并不神秘，它同一些动物胎盘的成分大同小异。以免疫增强效果为例，尽管胎盘含有丰富的免疫球蛋白，人服食后，并不能直接被消化道吸收和利用，而是被消化分解为并不具有抗病免疫功效的氨基酸，不能直接增强人体免疫力。
　　偏方：胎盘该怎么吃呢?
　　1、炖胎盘
　　据说这样炖汤的营养价值很高，不过这对进食者的心理素质是个挑战。将胎盘洗净、切块，加红枣、冰糖、莲米等炖汤煮熟服食，也可以加入肉类、鸡鸭等一起炖。
　　2、做成肉馅
　　最普遍的吃法，是将胎盘和猪肉一起绞做成肉馅、饺子馅等，这样进食可以减轻进食者的心理负担，不会感觉难以下咽。
　　3、研磨成粉制成胶囊
　　洗净胎盘，烘干后研成粉末，装入胶囊中吞服。但目前我国尚无制造胎盘胶囊的药厂，市面上大多数胎盘胶囊都是家庭作坊制作的，无法保证进食卫生，建议进食者慎重考虑此种吃法。
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京公网安备56秋季坐月子要吃补身餐
秋季生产的妈妈最幸福，不但气候宜人，在这个收获的季节，还可以利用应季的瓜果、和谷物，尽情享受月子“补身餐”。
专家建议，正在坐月子的妈妈可以适当吃点。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，质高20%，矿物质含量也多。以为例，其铁质、素、C的含量分别为的13倍、1.6倍和8倍。又如，含铁量是的30倍，是的10倍。
秋季盛产的绿叶蔬菜中，最著名的要数和了。菠菜含有丰富的和锌，甘蓝则是很好的钙源。
月子期，每天如能保证吃上一大盆蔬菜，那就最好不过了。甘蓝、、、红和，加上一点盐和拌匀，不但能促进食欲，还可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素，有助于产妇温和补身，身体尽快康复。
秋天收获的种类也很多，比如、、等。脂肪是保证产后妇女的健康和乳汁质量所必需的，专家建议，每天适量吃些坚果，可以用它们所含的不饱和脂肪，来代替油脂和肉类中的饱和脂肪。但由于坚果的热量和脂肪含量较高，每天的摄入量不要超过28克。
秋季也是的丰收季节。新妈妈可以让家人采购些新收获的大豆，每天做成饮用。与其他季节的大豆相比，秋天的新大豆所含蛋白质和微量元素都要丰富许多。
用秋天新的煲山药汤，不但能起到补气健脾、清胃顺肠、补血活血及强的作用，有助于增进产妇食欲，还能改善产妇血虚症状，促进体内毒素快速排出。坐月子该怎么补身体？能吃什么水果_百度知道
坐月子该怎么补身体？能吃什么水果
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牛奶产妇应多吃些鸡蛋，除含丰富的蛋白质外、生长牙齿的重要原料、豆腐、鱼虾、动物血、山植等物、动物肝、红糖，产妇多吃些。牛奶，还含有大量的钙、豆腐。而钙是助长骨骼、鸡蛋、鱼虾中，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于婴儿骨、牙的发育、瘦肉
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红枣、冲蛋花汤、猪蹄等还有多吃山楂、软饭、营养丰富的流质食物。不要吃过多油腻之物。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了、烂面。如糖水煮荷包蛋，鲤鱼、蛋汤等为主食、藕粉等，桂圆。产后5-7天应以米粥，牛奶等产后的第一餐饮食应首选易消化，鸡蛋，如鸡
产后妈妈坐月子期间都补充各种营养元素，以助于身体的恢复，此时多吃水果是不错的选择。那坐月子能吃什么水果呢?下面爱吧小编为大家简单的做一些介绍。坐月子能吃什么水果?1:苹果 苹果味甘凉，性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，不仅可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽;还能涩肠、健胃、生津、开胃、解暑。而对于产后新妈妈来说苹果有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。坐月子能吃什么水果?2:木瓜 木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素b、c、钙、钾、铁等营养元素，有降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等功效。产后新妈妈吃些木瓜不仅能补充营养，且能帮助通乳。产妇产后若乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用...
多喝点老母鸡汤，水果的话就尽量不要吃那么多寒性的就好了。
吃点牛肉补补身体可以，来我们家大连李记牛杂吧。好吃的很
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出门在外也不愁坐月子应该吃什么食物补身体？麻烦有相关经验的，姐妹们给我交流一下。_妈妈网问答
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飞吧少年_7740 5人回答
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方块二的妈妈
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方块二的妈妈
坐月子第一周和第二周不能太油腻不然很容易导致恶露不尽，清淡营养为主就好
01-11 19:01
宝宝年龄：宝宝1岁
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在坐月子期间，这时候要注意饮食清淡，你本来说这恶露排出之后可以吃一些鹿茸，阿胶等补血产品，要多注意休息。
01-11 19:01
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