打球闪到腰腰怎么治？ 急

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-18 00:10 标签： 腰闪了怎么办
打篮球把腰闪到了怎么办？急．_百度知道
打篮球把腰闪到了怎么办？急．
以前把腰闪到过一直没痊愈但是前段时间腰越来越痛截止今天基本上打蓝球不能跳睡觉和走路都受影响有没什么办法可以尽快恢复？急．．．
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腰痛，别以为都是“劳损” 引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿觥⒀?考甭?酝馍嘶蚶退稹⒀?±退稹⑶恐毙约怪?椎取T诖?彻勰钪校?谝话慵觳榕懦?膊∫蛩睾蟮穆?匝?闯1坏弊觥把?±退稹保?涫担??4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。 腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。 相关链接 慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。 滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。 推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。 压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。 捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。 抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。 抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。 点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。 此保健操每天反复做几次，会对脊椎、颈椎起到很好的保护作用。你也可以了解一下通椎速效贴，专门治疗颈腰椎病的。
希望你尽快去医院看看如果没伤到骨头就很快回好如果伤到了腰椎是很大件事的现在记得不能太用力活动腰部哦
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出门在外也不愁拖地时不小心闪到腰怎么办？_百度知道
拖地时不小心闪到腰怎么办？
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腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，发生突然的过度牵扯，超过了正常的生理负荷，所引起局部急性损伤。常因担挑重物；或传送重物时，腰部突然闪伤；或弯腰搬取重物，突然伸直，肌肉发生痉挛等所引起，一般均有明显的外伤。主要表现，重者疼痛剧烈，当即不能动，轻者可活动，但休息后或次日晨起疼痛加剧，甚至不能起床，检查时可见腰肌痉挛，重者硬如板状，翻身困难。单侧腰肌扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依损伤部位而定。腰扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止，多在大腿后外侧或前外侧，很少放射至小腿与足部。可以用骨伤药外敷治疗，它局部给药,疗效显著是治疗腰扭伤的最好办法。
贴膏药 针灸按摩
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出门在外也不愁四个月的宝宝闪到腰该怎么办
男 | 0个月
健康咨询描述：
宝宝四个月了最近抱着抱着往后仰一点点就突然大哭，拍拍哄哄就好了，最近拉的臭臭也是绿色的会不会是闪到腰了，是的话该怎么办？有什么处理办法吗？急啊！
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗
化验、检查结果（请在下方创建病历）:无
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 07:58:14
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病情分析：根据所述是关于宝宝是否有腰部扭伤的症状，根据症状没有发现有什么异常，宝宝的腰部肌肉此时没有怎么发育，扭着的可能性较小，哭闹是宝宝感觉到不舒服，避免即可。指导意见：一般只要避免宝宝腰部过大的活动和可以的后仰，症状就会逐渐的消失，不用担心，一般不用治疗。
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病情分析：你好，你的情况属于孩子的异常问题指导意见：首先考虑孩子的饮食是否存在问题？是不是腹部的问题？如果都没有，可以去中医那里看一下椎骨是否出现问题
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腰是老伤了，有一段时间带着腰伤打球，现在不行了，疼得厉害了，之前也试过按摩针灸的，不怎么好使啊，求助jrs，你们有过腰伤吗，怎么治疗的啊，多谢。
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
爱鞋，爱篮球，爱生活
find a lost feet woman make a love .body will be fine
旋转木马是世界上最残忍的游戏，彼此追逐却有永恒的距离 ……
找媳妇帮你治治。
收ZK5 ZK6黑黄 公牛优先 43的来
“闪到腰”是个很宽的概念。是肌肉还是骨头？
大部分运动员都会有腰伤，不管是专业的还是不专业的。多种原因都会导致腰部损伤，比如动作的不规范性，使得机体的适应不是最佳的；长时间的身体对抗，造成的累积伤害；或者是重大的伤病，如摔伤一类的。
如果是腰部肌肉伤的话。首先就是休息，然后就是低运动量的锻炼，缓慢恢复。
人体的骨骼肌是永久细胞，这就意味着这种细胞不会再生，而只会肥大。健美运动员，就是典型的细胞肥大，而不是数量增多。
那要是肌肉受损了，细胞要不就是自我修复，或者就细胞死亡了，而死亡后添补的一般都是纤维组织。纤维组织的韧性不如肌肉。
所以肌肉受损时要先休息，给肌肉一个恢复的过程或者是纤维组织一个添补的过程。等症状缓解后再开始一些简单的腰部训练，重量由轻到重，次数由少到多，这样就意味着剩余的肌肉肥大而重新起到了原来的功能。
要是骨头的话，那就看是不是腰椎受损。不过一般不会伤到骨头，腰部的肌肉又多又厚，除非是重大的伤害才会伤到骨头的。
其实LZ可以去你们当地的一些骨科医院的康复科室问询下，他们一般都会有康复理疗的专业经验，包括一些具体的操作及步骤什么的。也可以问问一般的健身房，一些健身教练也有康复理疗的经验。
哎 我是碰到腰了 刚开始是周围软组织疼得厉害 现在是骨头内侧疼 LZ好好养吧 祝早日康复
现出一部分便宜jeans均为二手 有需要联系 100以内不会令你失望的 买鞋就送tee
打球不闪腰的通常都有个好媳妇
MJ=AI+TMAC+KB+VC+LB..............................
腰腹力量不够 发自手机虎扑
曾经的专业，如今的业余
专柜小店，都是白菜
前天打球来一干拔， 拔猛了，当时就疼的我嗷嗷叫。。然后。。我睡一觉就好了。。
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