孕妇失眠怎么办啊怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-16 19:04 标签： 中学生失眠怎么办
失眠吃什么好？
　　神经衰弱其实是心理疾病中的一种，患者除了必要的药物治疗外，还需要通过日常生活来自我调节，这样才能达到最佳的治疗效果，因此患者在饮食上一定要合理调整，所以患者在饮食上应注意以下几点：
适宜食材1、宜食富含脂类食物2、宜食富含维生素食物3、宜食含蛋白质的食物
禁忌食材1、忌食油腻生冷食物2、忌辛辣刺激的食物3、忌服过于滋腻的补品
...共59页，到第百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入严重失眠怎么办好呢
发布时间： 10:49&&&来源：&&&编辑：mis0123789
　　现在失眠对很多人来说是很常见的，偶尔有一两个晚上失眠是正常的，如果经常失眠，就会给我们的身体与精神上带来影响，这是一种持续相当长时间的睡眠时间减少、质量下降的状况，尤其是女性、城镇居民，严重的失眠后果更加的严重，下面我们就来简单的了解一下有关于严重失眠应该怎么办呢的问题。　　1、坚持赤足　　赤脚脱鞋子和袜子在步行为30-40分钟，最多1小时，人是生物生存的生物，生物电保持运动人体的正常生活，如生物电过强肝，心经会导致失眠，或熬夜。　　，在时间导致大脑记忆过程中，大脑神经功能紊乱;赤脚治疗可太强的生物电疏通地下的地面运动。　　2、注意休息　　，头痛，失眠等不适，提醒你，过载，和休息调整。调整的方法是最好的，工作和休息，注重体育。长时间久坐的人，每1小时移动，伸展你的腿。放松，坐在树下，做深呼吸的练习。　　3、你可以喝一杯热牛奶　　睡觉前，睡前不要喝绿茶咖啡之前，这会使大脑的食物或饮料。晚餐可以添加一些帮助睡眠的食物。　　4，应该保持良好的睡眠　　睡觉前几天想愉快的事情发生，可以在不知不觉中进入梦乡，也可以做放松训练，催眠的设计如仰卧，闭上眼睛，集中在手或脚，放松身体，用沉重的手或脚的经验肌肉的松弛程度，和缓慢的深呼吸。
随着社会老龄化趋势的发展，失眠患者不断增多，失眠的发生给患者的正常生活带来众多的不便，失眠的治疗受到人们的关注，失眠的治疗方法有很多，但是能否取得好的...
生活上的疾病是会有不少，对于它的出现病人们更是要积极应对，就像是患上了失眠以后要掌握好的办法，多个方面注意好了这些也是要采取自我的一些治疗办法及时进行...
失眠抑郁原因有很多很多，就不一一介绍，但我们要知道，因为原因不同，治疗时也是不一样的，因此，患者在治疗前必须有一个系统全面的检查，查找自己患病的原因所...
大多数人都觉得失眠这种疾病，只是会让我们晚上难以入睡，使得白天没有精神，对于其他的危害却并不清楚，所以很多人在出现这种症状之后，也都不积极的进行治疗，...
对于女性来说，吃的很重要。特别是对于失眠的女性…
北京市西城区德胜门外安康胡同5号
北京市海淀区花园北路51号得了失眠症该怎么办
来自于：河南|
提问时间： 22:49:40|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
医生你好，我想问一下，我有非常严重的失眠症，已经有几年了，而且，都是在每年的11月份，比较冷得天气，如果一旦复发一整夜睡不着，还特别，抓狂，白天也睡不着，不停的想事情，还有自杀倾向，必须靠药物治疗，正常情况下没什么，有一年我还是喝了大量的茶才导致复发的，有时候是太累，或是生病，或是受了什么刺激才引起复发的，我这到底算什么病啊
相关疾病：
看了该问题的网友还看了：
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：38152收到了：
病情分析：
考虑是旺造成。由于饮食不节制。或辛辣过度。火气上炎。心神失养。阴阳不调。会有失眠等不适
指导意见：
建议平时注意饮食清淡。可以煲点莲子百合汤喝喝。养心安神。同时可以服用天王补心丸。改善失眠症状。你月经规律吗？
正常情况下规律，只是病复发了，心理会很紧张，然后可能那一个月没有月经，然后第二个月才有
吃过什么药呢？会不会经常头晕呢
安神补脑液，维生素b1片，刺五加片，好多，我都不记得了，今年去专医院，医生说我是轻度抑郁症，给我开了好多治抑郁症的药，就一个安神的
头晕倒是没注意，应该没有经常吧
有没有试过中医或者针灸治疗呢
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：31198收到了：
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：9455收到了：
病情分析：
失眠是一种精神障碍。失眠会引起头痛头晕，严重的会引起心慌胸闷，情绪失控。
指导意见：
建议到精神心理科就诊。吃抗焦虑的药和安神的药。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信

我要回帖

更多关于 中学生失眠怎么办 的文章

 

随机推荐