楼主每天都在为这件事筋疲力尽！！！！　　楼主和蓝（懒）盆友同居了！！！！　　才发现这货赖床严重到极点！！！！　　这货九点要到公司！！！八点从家出去坐公交！！！最晚要七点半起床准备！！！！　　可是我从七点叫他叫到八点时间不行了这懒蛋才起床！！！！！天天打车走！！！泥马一天四十啊！！！！！！　　现在刚给他叫醒哄去上班，楼主已吐血。　　求各位大神支招啊！！！！！　　喃们是如何叫醒赖床的人的！！！！！　　尼玛五百字啊！！！！！凑够五百字啊！！！！！去你的五百字啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
尼玛五百字啊！！！！！凑够五百字啊！！！！！去你的五百字啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
尼玛五百字啊！！！！！凑够五百字啊！！！！！去你的五百字啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
尼玛五百字啊！！！！！凑够五百字啊！！！！！去你的五百字啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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尼玛五百字啊！！！！！凑够五百字啊！！！！！去你的五百字啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　够了么？　　
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　　注定迟到，没有早上班的意识
　　话说我老公也是赖床
哎呀 不过他时间自由 我一般要叫个30分钟到个把小时
我觉得要不 不叫他
我们是不是太坏了 哈哈哈 迟到了扣的钱比打的的钱要多吧
　　回复第1楼，@　　注定迟到，没有早上班的意识　　--------------------------　　他每天的踩点去！！！恨死了！！！！！　　
　　回复第2楼，@优优优秀　　话说我老公也是赖床 哎呀 不过他时间自由 我一般要叫个30分钟到个把小时 我觉得要不 不叫他 让他迟到 哈哈哈 我们是不是太坏了 哈哈哈 迟到了扣的钱比打的的钱要多吧　　--------------------------　　时间自由多好啊！！！！！他不自由！！！他现在服役当兵呢！！！出勤上班办公那种！早上九点之前必须到！哪来的钱！！！！如果不去还会坐牢！！！！迟到挨一天骂！！！！！！好几次了.赖床卖萌不忍心叫啊　　
　　回复第2楼，
@优优优秀　　话说我老公也是赖床 哎呀 不过他时间自由 我一般要叫个30分钟到个把小时 我觉得要不 不叫他 让他迟到 哈哈哈 我们是不是太坏了 哈哈哈 迟到了扣的钱比打的的钱要多吧　　--------------------------　　@单心瘾 4楼
09:04:06　　时间自由多好啊！！！！！他不自由！！！他现在服役当兵呢！！！出勤上班办公那种！早上九点之前必须到！哪来的钱！！！！如果不去还会坐牢！！！！迟到挨一天骂！！！！！！好几次了.赖床卖萌不忍心叫啊　　-----------------------------　　哈哈哈 让就让他睡啊 让组织来收拾他 看他睡到什么时候
　　起来后捏他的尿泡！　　不起来再用力按。　　
　　回复第6楼，@yardsell　　起来后捏他的尿泡！ 　　不起来再用力按。 　　--------------------------　　好办法！！！！尿泡在哪里？！！！　　
　　回复第5楼，@优优优秀　　回复第2楼， @优优优秀 　　话说我老公也是赖床 哎呀 不过他时间自由 我一般要叫个30分钟到个把小时 我觉得要不 不叫他 让他迟到 哈哈哈 我们是不是太坏了 哈哈哈 迟到了扣的钱比打的的钱要多吧 　　-------------------------- 　　@单心瘾 4楼
09:04:06 　　时间自由多好啊！！！！！他不自由！！！他现在服役当兵呢！！！出勤上班办公那种！早上九点之前必须到！哪来的钱！！！！如果不去还会坐牢！！！！迟到挨一天骂！！！！！！好几次了.赖床卖萌不忍心叫啊 　　----------------------------- 　　哈哈哈 让就让他睡啊 让组织来收拾他 看他睡到什么时候　　--------------------------　　不忍心啊，有一次我就没叫他我自己睡过去了，他一睁眼已经九点多了，慌慌张张到了被上级骂了一天，看得出来心情很不好。我跟他说对不起都怪我，他一脸委屈的都要哭了说不是你的错，一点都不怪你都是我自己懒。。第二天早上七点他突然睁眼问我你是不是又想故意不叫我！！！！！然后又睡了！！！！　　
　　先舔，硬了直接坐上去摇，直到摇醒。。。
　　愁死我了。。。。。每天早上强奸他的想法都有了。捂脸。。。这几天没有好办法，都是叫了半个小时还不醒快到八点的时候舔他上半身和脖子耳朵，还没有勇气碰他下面。通常这样五分钟他就给我推开害羞的躲到卫生间洗漱了。但也不能天天这样啊！无奈。。。。。 成天说我色总想强奸他，还说要找警察把我抓起来。无语。。。
。其实妹子我也很羞涩的。。。。　　
　　@单心瘾 10楼
09:56:43　　愁死我了。。。。。每天早上强奸他的想法都有了。捂脸。。。这几天没有好办法，都是叫了半个小时还不醒快到八点的时候舔他上半身和脖子耳朵，还没有勇气碰他下面。通常这样五分钟他就给我推开害羞的躲到卫生间洗漱了。但也不能天天这样啊！无奈。。。。。 成天说我色总想强奸他，还说要找警察把我抓起来。无语。。。 。其实妹子我也很羞涩的。。。。　　-----------------------------　　没办法
不这样你说咋办
　　捏鼻子，然后拿浇花的喷壶喷他水，不醒就重复！用这个方法叫过比你蓝朋友更能睡的妹子　　
　　回复第12楼，@球呆呆　　捏鼻子，然后拿浇花的喷壶喷他水，不醒就重复！用这个方法叫过比你蓝朋友更能睡的妹子 　　--------------------------　　怕怕，懒盆友脾气很火爆滴，虽然对我很能忍但是睡觉的时候我还是不敢太嚣张啊　　
　　回复第12楼，
@球呆呆　　捏鼻子，然后拿浇花的喷壶喷他水，不醒就重复！用这个方法叫过比你蓝朋友更能睡的妹子　　--------------------------　　@单心瘾 13楼
10:25:04　　怕怕，懒盆友脾气很火爆滴，虽然对我很能忍但是睡觉的时候我还是不敢太嚣张啊　　-----------------------------　　和我蓝朋友一样，原来出去旅游的时候拿头发逗他，直接被他翻身压死他继续睡了，但是这个喷水真的炒鸡好用啊，我妈妈原来就是这样叫我的啊，后来我也这样叫我朋友~~~~屡试不爽！！！你可以试试不要喷水 捏着他鼻子 堵着他的嘴 看他怎么睡！
　　又到一天一愁的时候了，此时楼主已叫了他二十分钟。。。。。。快支招啊！！！！　　
　　晚上早点睡呀。就像哥一样，晚上9点睡，早上6点就自然醒。放放音乐，洗漱，做早餐，幸福得跟小鸟一样。　　
　　回复第16楼，@xuyousu　　晚上早点睡呀。就像哥一样，晚上9点睡，早上6点就自然醒。放放音乐，洗漱，做早餐，幸福得跟小鸟一样。 　　--------------------------　　他也睡得早。。。。不过这货一觉最少要睡12个小时。。。。。　　
　　记得看过这样一个视频，老公不起床，老婆就拿着电话推他说是你老婆电话，要不要接，有好多男的直接跳起来了哈哈。不过这个对你家男朋友可能没用嘿嘿
　　有依赖了
　　回复第18楼，@李小骚领着王小贱　　记得看过这样一个视频，老公不起床，老婆就拿着电话推他说是你老婆电话，要不要接，有好多男的直接跳起来了哈哈。不过这个对你家男朋友可能没用嘿嘿　　------------------------　　好想试试，要试一试！嘻嘻　　
　　回复第19楼，@某某工作人员甲　　有依赖了 让你惯的　　--------------------------　　我俩同居半个月就惯出这臭毛病了！！！！！这是病！得治！　　
　　今天他休息，楼主终于不用纠结他赖床了，但是楼主竟然习惯这点起床了。。。！！！刚才莫名其妙睁眼！！！！乃乃地！眯会继续睡！！！！这帖子要沉了。。 。 　　好想写我和他之间的故事。。。。。　　
　　多被组织骂几次就好了，没心没肺的懒人喊也没用的！而且你也心力疲惫　　
　　我孕妇，重。往他身上一压，他喘不过气就起了　　
　　回复第1楼(作者:@ 于
08:44)　　注定迟到，没有早上班的意识　　==========　　浇水　　
　　回复第1楼，
@　　注定迟到，没有早上班的意识　　--------------------------　　@单心瘾 3楼
09:00:43　　他每天的踩点去！！！恨死了！！！！！　　-----------------------------　　据说　　早上睡觉没起来 你趴在他耳朵上 小声的说　　我看你手机信息了　　他立即就会醒！！！　　你可以试试
　　回复第24楼，@小全爱晶晶　　我孕妇，重。往他身上一压，他喘不过气就起了 　　--------------------------　　哈哈，一千试过一次，他用要死了的声音说你不知道你多重么，还是想让我直接在睡梦中死去　　
　　回复第26楼，@hnxctws　　回复第1楼， @ 　　注定迟到，没有早上班的意识 　　-------------------------- 　　@单心瘾 3楼
09:00:43 　　他每天的踩点去！！！恨死了！！！！！ 　　----------------------------- 　　据说 　　早上睡觉没起来 你趴在他耳朵上 小声的说 　　我看你手机信息了 　　他立即就会醒！！！ 　　你可以试试　　--------------------------　　嘻嘻，不错，得试试　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)第04版：教育周刊
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如何让孩子冬日不赖床
　　家长要做好早睡早起的表率　　记者&颜玲佳　　随着天气越来越冷，很多年幼的孩子不愿意爬出温暖的被窝，这边家长使劲喊也喊不起来，那边幼儿园上课的铃声马上就响了，自己也马上就要上班了，一到冬天，很多家长都会很懊恼，怎样才能让孩子早早地爬出暖暖的被窝呢？　　临海中心幼儿园园长黄志华为家长们支招：家长做好表率最重要。“别说孩子，家长也都不愿意早起，幼儿园里迟到的现象很常见，其实，家长做好早睡早起的表率是最重要的，家长有早起的习惯，孩子自然而然也就养成这一习惯了。”　　除了家长做好表率外，还有几种方法能够帮助孩子早起。　　早睡能帮助孩子早起　　晚上按时睡觉是早上按时起床的基础。只有这样，才能养成定时入睡、定时起床的生物钟条件反射。　　学龄前的孩子要保证9小时至10小时睡眠，晚上8点半开始清洗，准备明天起床的衣服，入厕后上床。家长要保持卧室的安静，因为刚入睡时易被声音吵醒，如果大人要看电视或者需要谈话，最好安排在另一间，声音不要太大。只要保证孩子在晚上9点前后进入深睡期，凌晨7点左右起床会十分顺利。　　播放轻音乐让孩子从深度睡眠中醒来　　孩子的生理特性和成人不同，不容易很快清醒，所以应该做一些前期的准备工作。　　起床前10分钟左右做一些轻声响动的工作。打开收音机放轻音乐或新闻广播，轻声收拾屋子，让室外新鲜空气和光线透进室内，然后唤孩子起床。父母也可以唱一首自编的起床歌，使孩子对这首歌建立起条件反射，听见这首歌就知道起床的时间到了。　　通过角色扮演，更能发挥孩子的主观能动性，做自己愿意做和能够做的事情。如果孩子不愿意做，加上早晨时间紧，总是妈妈包办代替，孩子就永远没有学习自己照顾自己的机会。比如，带孩子逛过海洋世界，孩子特别喜欢海豚，第二天，要上学了，孩子不起来，你可以跟孩子说：“小海豚都起床了呢。”小孩子听到，大多会乖乖起床。　　如果只是简单地对孩子说:“快起床了，到点了。”或者有的父母为了让孩子尽可能多睡一会儿，往往将时间算计到分分秒秒，直到最后一刻才大声将其唤醒或强行掀开被子将孩子拉下床。这样做基本是没有好效果的，可以说失败率100%。　　这些做法有害无益，因为高强度高频率的喊声会造成孩子生理上的障碍，虽然身子已起床，但大脑仍处于睡眠状态，脑波活动难以在短时间内调整过来。此时的孩子神情呆滞，反应迟钝，周身发懒，疲惫不堪，不愿活动。即使勉强起床后，吃饭也不香，不利于孩子的身心健康。　　抚摸孩子的脸蛋　　这个时候，孩子如果还没有起来，父母可用亲切的声音呼唤孩子，用手轻抚孩子的背腰部，再抚摸他的手和脸，触动他的听觉和触觉器官，在舒适的刺激中，逐渐从浅睡状态自然地转换到静态觉醒状态，再转换到动态觉醒状态，这时孩子就会睁开眼睛，活动身体。　　幼儿在苏醒后睁开眼睛看到父母的微笑，听到的是父母亲切的呼唤声，自己会愉快地起床。若孩子还未完全苏醒，可以等两至三分钟，再以同样的方法再进行一次。　　此外，在平时的教育中，对孩子“冬天不怕冷”的教育也犹为重要，黄志华说，每年幼儿园都会开展“冬天不怕冷”的主题教育，给孩子们讲小动物们冬天不怕冷的故事。家长在每天晚上的睡前故事中，也可以加入这一元素，潜意识中，孩子会向它们学习。　　叫孩子按时起床，不仅可以培养孩子良好的作息习惯，而且为以后孩子上学早起打下了良好的基础。孩子这个生活习惯的培养，不是一个月、一个学期就可以掌握的，或许需要一年甚至两年的时间，所以从上幼儿园时起就要开始引导孩子，帮助孩子建立起早起的生物钟。等孩子上小学的时候，早晨起床的良好习惯已经“内化”为孩子下意识的行动，孩子就有更多的精力去面对新环境所带来的其他问题。不再赖床 早晨几招让你神清气爽
春季回南天来到，潮湿黏腻的天气让人们纷纷感觉精神不振，兼之寒冷空气去了又来，气温反反复复升降无常，都让人们倍感疲劳。你是否总觉得最近醒不来起不来床，总是亡命之徒一般奔向公司却还是不得不面对迟到的悲催后果?日本经济新闻撰文为您提供几
　　尾村指出，与发出的蓝光会阻碍睡眠的进行，&首先蓝光会阻碍促进睡眠的激素&&的分泌，另外，游戏等会刺激大脑交感兴奋，使副交感神经不能处于主导地位，人就会难以进入睡眠，或睡眠质量不佳。好不容易进入深度睡眠了，天却亮了，人不得不从深度睡眠中将自己唤醒，精神状态自然不会好。&他提议，在睡前2小时就应当停止上网和游戏，不妨泡泡澡，和配偶、同居伙伴等聊聊天，自然而然进入睡眠状态会更好。　　并非&早睡就能早起&，而是&早起才能早睡&　　很多人都会有这样的经历：&明天我要早点起床，今晚要早点睡才行。&尾村指出，其实这是一种错误的逻辑。人们的身体中自然拥有，如果习惯了每天某一个时点睡，但因为明天需要早起而自己早一点睡，此时人的生物钟还不到睡眠时间，自然无法睡着。&明天要早起呢，再不睡着明天就起不来了&&&如果再产生类似的焦虑情绪，大脑压力增大后，就更难睡着。
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参加达人选拨赛一起去上海看盛典天冷起不来？四大妙招帮你戒掉赖床习惯
　　【环球网综合报道】讨厌母亲每日叫自己起床但还是不得不乖乖起床去学校吧。工作后早上老是起不来也是纠结。livedoor网站1月6日刊文介绍了职业女性寒冬早晨不赖床的四大妙招，一起来看看吧。
　　&先让屋子暖起来
　　&先让卧室暖和起来的话起床也轻松多了。&(31岁/服装)
　　&我会先开空调。&(29岁/公司)
　　&我一般都会给空调定时，室内暖和了我才起得来。&(31/IT)
　　早上起不来与其说是没睡醒，还不如说是太冷。要是卧室里比较暖和，那么也就不会赖床了吧。
　　&让棉被变冷
　　&我早上就关了电热毯开关，让棉被变冷。&(26岁/教育)
　　&早上一睁开眼睛就翻开棉被，让棉被接触到冷空气。&(29岁/通信)
　　&让室内的冷空气进到棉被里里面去，这样我就不得不起来啦。&(29岁/人事)
　　也是就说，和上一招相反，让棉被变冷也是一个不错的选择。
　　&保暖衣物齐上阵
　　&我穿着很保暖的衣服睡。&(32岁/旅游)
　　&早上起床之后就裹着毯子。&(26岁/金融)
　　&我在床的旁边放着厚厚的外套和拖鞋。有了这些保暖神器，就再也不用担心冬天早上起不来了。&(31岁/汽车)
　　受不了冬季的寒冷，那就要做好保暖工作哦。
　　&好好吃早餐
　　&准备好喜欢吃的早餐的话，就会想着早餐然后就起得来啦。&(30岁/金融)
　　&早餐也要准备好吃的东西。&(31岁/不动产)
　　&为了在早上能为了早餐起床，我前一天晚上就什么也不吃，然后准备好第二天的早餐。&(31岁/公司)
　　吃货们为了早饭是一定会起床的。吃了早餐体温也能升高。怎么样，这些妙招有用吗？天气太冷，所以赖在被窝里就起不来了。那就试一试这四大妙招吧，唤醒你的每一天。(实习编译：李雪 审稿：王欢)
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& & 凡事都有两面性，赖床也不例外，赖床也有好处和坏处。每天早上一赖床就有可能重新睡过头去，那该如何不赖床呢？赖床的好处和坏处是什么？其实很简单，有一套“赖床操”可以让你几分钟内一下子清醒。Everybody准备好一起学习这套“赖床操”怎么做吧！&& & 赖床操动作第一步：伸懒腰& & 起床后先伸伸懒腰，这是每个人都有的习惯，伸了懒腰之后你就会觉得整个人舒服好多。首先，平躺着，放松点，然后两只手五指交叉，手掌心朝上放在头顶上，伸直脚尖交替还有上钩。同时四肢也要展开，左右转动，差不多三十秒就可以了。因为沉睡一夜之后，身体的各方面因素也会随之改变。例如血液循环会减慢、呼吸也会随之减弱，还有血液和氧气都会供应不充分。所以伸懒腰可以使身体舒展、胸廓扩张、血液循环加速、氧气供应也能到促进，还有利于收缩肌肉和加深呼吸&& & 赖床操动作第二步：扭动身体 &&& & 伸了懒腰之后，头向左侧倒着睡，伸直左腿，把右腿弯曲，放在床边。然后两臂张开至水平角度，接着向右侧扭转上半身十到二十次，如果转到幅度最大时，就停止十秒。然后就头向右侧倒着睡重复做一遍。这些动作对腰背肌和颈肌都有所加强，也可以使起床后的腰腿痛和颈背痛得到预防缓解。
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