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脸上长色斑应吃什么好『伤害你,我会心碎』
威望值经验值金钱
【前序】脸上长色斑应吃什么好?嘴巴越来越干、出汗越来越少、胃酸分泌失衡...你的身体是不是也出现了这些缺水危机了呢？这些危机不仅磨耗你的健康，还会引发各种慢性疾病！爱美网告诉你如何找准补水对策，一一击破身体的6大缺水危机。脸上长色斑应吃什么好?
脸上长色斑应吃什么好?
用户的亲身经历
脸上长色斑应吃什么好?我是一名白领，和其他白领一样整天对着电脑完成每天的工作，周而复始。刚开始工作的时候就知道电脑辐射很大，对我们的皮肤伤害挺大的，所以开始的时候我就采取各种措施。听好多人说仙人球和芦荟可以防辐射的，所以就在办公桌上买了两盆。后来感觉这好像不管事，每天一天工作下来脸上看起来油油的，其实脸觉得紧绷绷的特难受，好像严重缺水一样。后来听同事们说每天涂抹隔离霜挺管事的，所以我一个小时涂抹一次，皮肤反而越来越糟糕。脸上越来越干，最主要的是还起斑了，这就是传说中的辐射斑吗?电脑辐射斑怎么治疗？皮肤变黄、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重。越来越多的皮肤问题困扰着我这个电脑族啊。
没想到越是注意最后皮肤越是不好，没办法无奈之余我就在网上寻找一些网友祛除电脑斑的经验，也跟着她们一起祛除斑点。在网上我还学会一款自制面膜--土豆美白祛斑面膜。接下来我详细的给大家介绍一下：材料：新鲜土豆一个、新鲜牛奶三分之一杯，面粉适量。方法：将土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。将土豆汁倒入一个干净容器內，再倒入牛奶，把面粉拌进去，搅拌成糊状，土豆美白面膜便制作完成了。电脑辐射斑怎么治疗？然后直接将面膜均匀涂抹在脸上，保持20分钟左右，即可用温水洗净。
这个方法我用了好久，最后无奈以失败而告终，还浪费了我那么多时间，真是悲催啊。想必有斑的美眉也试过这个方法吧。之所以写的这么详细就是为了让大家看看我为了祛斑，花了多少精力啊。电脑辐射斑怎么治疗？要想祛斑只有对症下药才科学。
后来没办法，自制面膜不管事那就买祛斑产品吧，说来运气还真是好，想什么来什么，就在我想要买祛斑产品的时候我却遇上了姬净美。姬净美是一款美白淡斑套装，是纯植物原液的，使用以后安全没有副作用，而且也不反弹，我听姬净美的客服这么介绍我才敢买。于是我就在网上订购了两个周期的。还真别说，有效果，而且还很方便，不像我以前做面膜那样麻烦。两个周期之后我脸上的斑点寥寥无几了，于是又打电话订购了一个周期的。现在我的辐射斑已经彻底没有了，所以本人很高兴，心情也是相当不错滴。就上网来晒晒我祛斑的经验。同时也希望有斑的美眉们少走弯路。选对祛斑产品可以少走弯路！
产品的优势表现
姬净美，360度自由祛斑新时代
1、抑斑第一枪，色斑不增长
姬净美独含的肌肤活性因子在进入到肌肤层后，能够有效的中断色斑的再生功能，从而减少黑色素的沉淀，对皮肤周边既将生成的色斑进行彻底扫除。
2、控斑第二枪，褪去色斑“新衣裳”
姬净美依造天然植物的提取物等有效成分，在层层的到达肌肤的深层以后，快速“”活性因子进行再生利用，从单一到众多进行360度作业，这样就能够有效且快速的对色斑进行抑制了。同时配方中独有的成份可以使色斑淡化，直至逐渐消亡。
3、防斑第三枪，色斑“大逃亡”
防斑是治疗色斑过程中的一个重要过程，它不但关系着能不能有效的抑制色斑的生长，还关系着能不能够有效的使色斑不反弹。姬净美独含的肌肤活性因子在肌肤深层次进行有规律的循环再生后，它逐渐开始对色斑进行一个修复的过程，再修复的过程当中，活性因子会自动分出一部分对一些顽固的色斑进行抑制，从而能够有效的防止色斑的再生。
4、终结色斑，彻底打赢护肤仗。
后期，也就是肌肤的护理调理阶段。继续使用姬净美可使肤质变得更加光泽、白亮，还能够有效的控制身体的阴阳平衡，让分内泌系统处于一个健康的阶段。
朋友的疑问
问：姬净美为什么只在网络上卖？
答：如果在市面上销售，从出厂，从省级代理到市级代理，到下面的分销，从成本上来说，开支会加大，如果从地面销售，这不仅增加了我们的预算开支，并且如果有假冒产品出现，在哪个区域出现我们可能并不能及时发现，这样会严重损害广大消费者的利益，并且可能会造成伤害，所以我们只在我们官wang销售，不仅能降低成本，让消费者得到更优惠的价钱，并且可以避免很多麻烦的产生，也是为了客户着想。
问：脸上好多年的斑了，用姬净美仍然有效吗？
答：完全可以。脸上的斑并非是什么不治之症，而且长斑的时间与斑是否能够根治没有任何联系，只是长斑时间比较长的话， 其治疗需要的时间可能相对要长一点。但并不影响整体的治疗效
问：你们的价格太高了，能不能优惠点？
答：请您记住：一分价钱一分货。如果您使用西药最少需要2000元，煎服中药最少需要3000元，做手术最少是5000元，而这些毫无疑问，不会对根治你的顽疾有任何帮助。姬净美是纯天然的，目前的定价只能是保住成本，略有盈余。
问：治愈后，会复发吗？
答：治愈后，你只要保持正常的生活饮食规律，是肯定不会复发的。如果你天天熬夜，通宵达旦，不注意生活饮食规的话，照成内分泌即使灵丹妙药也无法保证不复发。
问：用完姬净美没有效果怎么办？
答：如果连姬净美都无法去除你脸上的斑，等于宣布您的脸上的斑成为“绝症”！因为，速效的祛斑产品根本只是治标，不能治本。手术治疗更是自欺欺人。姬净美是纯天然植物精华素提取而成，以及独创世界领先的“生物基因技术”为理论指导，采用现代生物科技技术和低温吸附纳米纯化新工艺，从多种天然植物中提取多种独特的生物活性。
姬净美使用的人群
姬净美臻白淡斑套装适用人群 8大美白需求人群，逐一实现梦想白肌
1、受强紫外线照射，日晒而造成皮肤变黑或灼伤者
2、肤色暗黄，无光泽或肤色不均匀者
3、先天皮肤粗黑及色素沉淀的色斑人群
4、演艺明星、白领、金领等职业，需要保持白嫩光亮肌肤者
5、皮肤缺乏营养和睡眠不足致皮肤晦暗无光泽人群
6、环境污染、辐射及紫外线日晒造成皮肤灼伤变黑人群
7、使用化学、激素化妆品造成伤害或美白效果不稳定人群
8、长期野外作业或长期电脑操作,致肤色暗黄人群
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健康咨询描述：
断奶后脸上长斑是内分泌不调引起吗，怎么调理？请回答、谢谢。
感谢医生为我快速解答——该
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指导意见：多考虑内分泌失调有关的，注意多吃水果蔬菜、避免日晒，可以口服逍遥丸和维生素E
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指导意见：你好，黄褐斑属于内分泌失调导致的，可以尝试一下中医疏肝解郁治疗，可以服用一下逍遥丸，同时配合维生素B族，注意饮食清淡、多吃蔬菜和水果类
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指导意见：你好，可以服用ve治疗，多喝水、多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶
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脸上长斑点要当心。中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不易衰老，肌肤光洁细腻，不会产生斑点。......
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怎样祛寒湿的秘诀
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官方公共微信人人小组 - 沉迷鲁管和纵欲，必然导致症状缠身，这是几千个案例揭示的真理。
沉迷鲁管和纵欲，必然导致症状缠身，这是几千个案例揭示的真理。
沉迷鲁管和纵欲，必然导致症状缠身，这是几千个案例揭示的真理。&&纵欲危害的文章有很多，不少文章都讲得很有道理。而我这篇文章，是在我看了几千个真实受害者案例，回答过几千个问题的基础上总结出来的，以一个过来人和资深研究者的身份来深入分析撸管危害，这篇文章我会写得比较详细和系统，里面也会闪现很多我自己悟出来的戒色思想。&这个世界上有2种废人的方式，一种是直接的伤害，比如车祸，摔伤，打架等意外事故；还有一种则是温水煮青蛙式的，不知不觉就把你废掉了，而且这种废人的方式有一个特点：就是有舒服的感觉。比如吃糖，大家都知道糖吃多了，牙齿不知不觉就会坏掉，所以小时候父母就不让我们多吃糖，但吃糖和撸管还有区别，那就是一般吃糖不会上瘾，而撸管是极易上瘾的行为，特点就是一发不可收拾，一次摩擦即可导致上瘾！一次快感，就会让你欲罢不能，马上就会深深迷恋上那种感觉，不断追求那种感受，永远不会彻底满足，总是希望得到更多。基本每个戒友都被无害论毒害过，适度无害论的漏洞就是忽视撸管的高度成瘾性。这种瘾，不仅仅是撸管次数很难控制，而更多的是【心瘾】，无法遏制的YY，YY就像脱缰的野马，资深戒友应该会知道，YY是暗漏，也很伤身体的。在这种情况下，体质不好的人，撸个2年就会出症状，甚至是很严重的症状，而身体底子好点的人，症状不会太重，但只要继续放纵，迟早也是会垮掉的，特别是在40岁以后，这种恶果的表现就会更明显。很多戒友都说，我得到报应了，我尝到苦果了！这时候才知道出来撸管是要还的，才彻底认清撸管的真面目！可悲的是，有些人认清了撸管的真面目，而还有很多人依然是【温水青蛙】，执迷不悟，属于后知后觉之人。这类人不得大病，恐怕他这辈子都无法觉悟了。撸管对人的摧残主要就是身心两方面，摧残你的身体，蹂躏你的心灵。身体垮了，人的脾气也会变坏，甚至染上很多心理疾病。&【对泌尿系统的摧残】&
撸管最早攻击的目标之一就是泌尿系统，尿频，尿急，尿等待尿羞，尿不净，滴白等难受的症状，一旦被前列腺炎缠上了，那基本就很苦恼了，不少戒友都说：我快被尿频逼疯了。晚上尿频也很影响睡眠质量，和同学站一起撒尿，有人时就无法撒尿。这都给生活造成了很多不便和烦恼，也只有自己知道。而且很多是学生party，不敢告诉父母，只好自己忍着，在戒色和放纵之间寻求某种平衡。而另外不少人则会去看医生，希望通过治疗治愈前列腺炎，但他很快发现，只要继续撸管，前列腺炎就会复发，然后他再去看医生吃药，接着再撸管复发，最后他自己都搞得很绝望，钱都花了，为什么病还没有好？他想不通，最后他听信了一种观点，那就是：前列腺炎是永远不会好的！永远伴随终身，将来甚至会演变成严重的前列腺疾患，他似乎认命了，破罐破摔。通过定期排精谬论，他找到了一个放纵的理由，这只会让他在怪圈里越陷越深，最终无法自拔。认识上的错误是很可怕的，错误的思想导致错误的行为，病由心生，这个心，其实就是错误的想法，前列腺炎是可以痊愈的，前提是认识要正确。戒色养生就是慢前痊愈的前提。&
泌尿系统各器官(肾脏、输尿管、膀胱、尿道，前列腺、附睾、输精管、精囊、**等)都可发生疾病，并波及整个系统。出现精索静脉曲张的戒友也是极多的，**炎症，尿道炎，肾结石，尿路结石也能经常看见。撸管对泌尿系统的摧残是非常可怕的，撸管会让你得上各种疾病，一撸百病生，如果你深谙中医医理，你就会发现绝大多数症状都和撸管导致的肾亏密不可分。正气存内，邪不可干，就怕正气先虚，病邪就会乘虚而入，再加上其他致病的因素共同合力，然后就得上了。得上了就苦不堪言了，而且这属于暗疾，属于隐私，一般也不好和家人朋友讲，只能在网上交流寻求帮助。另外，慢前和精索静脉曲张都会影响**质量，不少戒友也出现了不孕不育的困扰，我在以前的文章里都详细论述过的，也举过大量案例。如果你想优生优育，就应该注意保精之道，养好**的质量，也是对自己的后代负责。有研究显示，纵欲的人**质量普遍较差，即使能致孕，也容易出现不健康的后代.&
【对性功能的摧残】&
撸管是会削弱性功能的，有的戒友会说，不是用进废退吗？后来我回答他说，比如你买一辆自行车，我买一辆自行车，你骑个一年，只剩3成新，很多地方都生锈了，甚至已经修过好几次了，而我很少骑，也很注意保养之道，然后我这部自行车一年后还是9成新！你说这是用进废退吗？黄帝内经说，生病起于过用！年轻人比较冲动无知，所以总是【过度使用】，特别是上瘾后，就别谈适度了 ，根本就是一发不可收拾，身不由己，他不是在享受撸管，而是成了欲望的奴隶。这样放纵几年乃至十几年，性功能就开始出问题了，出现了勃起不坚，阳痿，早泄，而家里催着结婚，搞得很尴尬也很苦恼。我在戒色吧，看见无数【未婚先废】的戒友，未婚先痿，结婚后只能靠吃药勉强应付，阳痿是身体在自保了，是在告诉你不能再过性生活，是要学会保养肾精了，再这样吃药搞，最后真会搞出一身的病来，古代皇帝很多都是搞废搞死的，吃再好的补品也没用，看再好的御医也没用，身体亏到一定程度，就会虚不受补，吃进去也消化不了，反而成了肠胃的负担。所以我建议广大戒友，一定要认识到戒色养生的重要性，在结婚前，把自己身子骨养养好，不要提前透支，搞得一身的症状，那样将来就苦大了。在戒色吧，我也看到好几位戒友就因为性生活不和谐而导致离婚的。前车之鉴后车之师，大家一定要引以为戒！伤不起啊！&
另外出现早泄的戒友就更多了，勃起不坚，勃起即软，也比较常见，年轻时不懂，瞎搞，为了一时之快，最后倒霉的还是自己。很可笑的是，很多人比较无知，还在炫耀自己的性能力，比如一晚7次，一天十几次，或者是一次2小时，殊不知他这样搞下去，症状会让他达到痛苦的**。毁灭前必疯狂，你撸得越疯狂，离开出症状就越近，不适感迟早会上身，让你痛苦让你活在症状的烦恼中。让你吃药，让你跑医院，让你悔不当初！早泄和阳痿都会让男人在女人面前没自尊没自信，婚前的疯狂放纵，其实是在为自己以后的不幸埋下了定时BoB!!!。&【对容貌的摧残】&
关于变丑我还专门写过一季，相信很多戒友都看过，爱美之心人皆有之，男人可以不帅，但一定要有精气神，撸管会让男人容貌变衰，气质猥琐。一看就没精神，双眼无神，皮肤晦暗，黑眼圈眼袋，有的人有痤疮，出油严重，看上去很脏很不干净，让人心生厌恶之感。然后撸管的人一看自己这样了，就会很自卑，撸管会泄掉自信，这是千真万确的，人的底气会被泄掉，就像泄了气的皮球，真的很猥琐，简直就是废了。容貌变衰，心理变自闭，也会影响人际关系，将来找工作也是一大难题，面试的时候，第一印象是很关键的，第一印象就是一个人由内而外的一个体现，撸管的人脑力下降，气色很差，有的戒友甚至活脱脱一个僵尸先生，演僵尸根本不用化妆。这样的精神面貌要面试成功，难度是很大的。我在戒色吧这么久，也看到了很多戒友照片的前后对比，有些戒友撸管前真的很帅气，很阳光，眼睛很清澈很有神采，充满正能量，但是撸管后真的判若两人，看照片时，有的戒友会说，这是同一个人吗？还清楚地记得一个戒友发的照片，那个帖子的名字我至今还记得，《我灰暗的人生就此开始！**前后照片对比！犹如从天堂坠入地狱！》，现在你搜这个帖子应该还能搜到了，里面就是一个戒友撸管前后的对比，差距真的是太大了，从天堂到地狱，一点不夸张。不少戒友，撸前还有很多女生喜欢，撸管后就大大减少了，甚至引起了女生的厌恶。这对于他的自尊心绝对是一个很大的打击。&
撸管导致的容貌变丑，一方面是气色会变得很差，另外就是有可能会导致面部的变形，当然要伤到一定程度才有可能导致变形的发生。就像一个人20岁的照片和50岁的照片，你会发现有明显的变化，脸部的某些部位是会在撸管后发生微妙变化的，这种变化是渐进式的，累积到一定程度，就会看得出来了，我接触的案例，以凹陷比较多，还有的戒友眼睛也会变小，上眼眶会下榻。大家应该知道，随着一个人的衰老，他的容貌是会发生改变的，本来紧致的脸部会松弛，肤质会变差，然后脸部也会出现微妙的变形，虽然还能认出是一个人，但你会发现很多部位已经发生了改变，这就是一个人衰老导致的脸部变化。而撸管会导致早衰的发生，很多年轻人的脉象是60岁甚至80岁老头的脉象，脸上更是一派死气沉沉，没有年轻人的活力和神采。这主要就是拜电脑时代和撸管所赐！关于撸管导致的容貌变丑，我深有体会，也深有研究，掌握着很多案例，关于这方面再写几篇文章都没问题。这季篇幅所限，这写到这里，下次有空再谈。&
【对双腿的摧残】&
电影《洛奇》里有讲到：女人让男人腿软。这句话是拳击界的名言，这应该属于实践的体会，比如有的拳手比赛前放纵，然后比赛时就完全不在状态，腿无力腿发飘。这种放纵后腿软的现象是非常普遍的，用中医医理也完全解释得通，中医：肾主骨。肾经是从脚底涌泉穴往上走的，而腰为肾之府，膝为肾之路。所以肾虚会出现【腰膝酸软】的现象，严重者会出现腿痛腰痛的表现。我看形意拳书上所言，人的真力其实是从骨头里发出来的，是从肾里发出来的，中医有讲到：肾为作强之官。很多戒友应该有这方面的体会，比如破戒后腿软乃至全身无力，嗜卧懒动，然后喜欢打哈气。中医还讲到：肾为欠为嚏！语出《素问&宣明五气》。它精辟地指出了喜欢打哈欠、打喷嚏是肾气虚的病证之一。很多戒友一天到晚都哈欠连天，这是不正常的，过多的哈欠其实是肾虚的一种表现。&
男人的腿力是异常关键的，人老腿先老，看一个男人是否强壮，不是看上身，关键是看他两条腿，这两条腿就像树干，树干要足够强壮有力，这样全身才会更强壮，我当健身教练时，不少人走入了训练的误区，把上身练得很强壮，下面的腿像仙鹤腿，实在很可笑，练反了。一个人发力的原理是这样的：起于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。腿脚无力，你的拳头就吃不上力。腿脚无力，一个人走路就显得不稳，有一种虚浮的感觉。力量举界有句名言：深蹲是力量训练之王。腿脚有力了，全身都会跟着强壮起来。当然强壮并不一定代表健康，因为过犹不及，很多人都练过了，结果也会走向反面。就像琴弦不能太松或者太紧，要正好才能弹得出调。在身体虚的时候，我建议尽量以有氧运动与静养结合为主。恢复得差不多了，可以适量做些力量训练。【对神经系统的摧残】&
我第30季的文章，就是专门讲神经症的，撸管的确会伤到神经，因为肾上通于脑。不仅伤脑力，也会伤及神经系统。出现神衰，植物神经紊乱，焦虑症，恐惧症等神经症的戒友是非常多的，神经症是伤精患者的一道分水岭。尝到神经症的痛苦后，才会懂得什么是真正的人间地狱。那是对身心的极度摧残，非常KB的经历。用KB这个词，一点不为过。只有体验过的人才会明白那种感受。对于还没有神经症的戒友，你们应该吸取前辈的教训，好好坚持戒色养生，不要让自己重蹈前辈的覆辙。我记得以前在我文章里曾经警告过大家撸管会导致神经症，但当时很多人并未听进去，结果不少戒友真的出现了神经症，这也不能怪大家，因为很多人从没体验过，对神经症的认识一片空白，有了亲身体验后，认识才会更加深刻。但是，体验过的人，几乎每个病友都迫不及待地想爬出那个症状地狱，因为那真不是人待的地方。一个被KB和绝望充斥的症状世界。&
对于处在症状蹂躏中的神经症患者，我指出的痊愈明路就是一定要坚持戒色养生，一定要认识到戒色养生的重要性。经过不少病友反馈，坚持一段时间戒色养生，身体的很多不适感觉都自动消失了，比吃药效果还好，吃药弄不好还有副作用，而戒色养肾精，人体即可开启自愈功能。人体自有大药，不要因为撸管把大药给漏掉了，那样就太可惜了。肾精就是你身体的电池，肾精就是你身体的修复利器，肾精就是你身体的王牌，肾精就是健康货币。肾精养足，不药而愈。【对呼吸系统的摧残】&
中医：肾主纳气，肺主出气。也讲到：精虚鼻渊。肾虚后，人的抵抗力会下降，得上鼻炎的可能会增加。原本有鼻炎的患者，在沉迷撸管后，鼻炎很容易加重。我了解的案例中，出现气胸的戒友也有不少。撸管会让呼吸系统出现问题的概率增大，特别是天生体质不佳，再加上风寒等其他外在的致病因素。这样就很容易被呼吸系统的疾病所困扰。&
&肾主纳气&，是说肾与人的吸气功能有关，肺虽是主呼吸的，但肾有摄纳肺气（即&纳气&）作用。在临床上一般的久病咳喘，特别是年老肾虚患者，多有纳气困难。纳，即收纳、摄纳的意思。肾主纳气，是说肾具有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的生理功能。人体的呼吸虽然由肺来主管，但中医认为呼吸功能的正常与否还与肾密切相关。具体表现为，由肺吸入的清气必须下达到肾，由肾来摄纳之，这样才能保持呼吸运动的平稳和深沉，从而保证体内外气体得以正常交换。呼吸出入的气，虽主在肺，但根在肾。肾气足所以肺气充，反过来讲，肾气亏损就不能助肺吸气，患者就会产生呼多吸少，并且有吸气不能到达丹田的感觉。无论是肾气虚衰，摄纳无权，气浮于上，还是肺气久虚，久病及肾，都会导致肾气的纳气功能失常，出现呼吸表浅，或呼多吸少，动则气喘等病理表现，称为&肾不纳气&。&
【对消化系统的摧残】&
中医：肾主两便。大便和小便。肾亏后，容易出现尿频。大便也会出现问题，消化功能也会减弱。肾为先天之本，脾为后天之本。肾藏精，藏五脏六腑精华之气。肾虚是会影响到脾的，这两者应该说是互相影响的，脾不好也会反过来影响肾。撸管后大便容易出现的问题就是：腹泻，便秘，大便不成形，完谷不化。很多戒友去看中医，都是脾肾阳虚，是需要中药调理的，自己在饮食方面也要多注意，尽量以清淡饮食为主，刺激性的食物尽量不要吃，冷辣要忌口。&
肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气有赖于水谷精微的培育和充养，才能不断充盈和成熟，而脾、胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。故有&非精血无以立形体之基，非水谷无以成形体之壮&之说。病机上说：如果肾阳不足，不能温煦脾阳，则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾阳虚的证候；如果脾阳虚，日久则会导致肾阳虚，脾肾阳虚则导致肠道传送无力，使大便艰涩、排出困难 ，伴有腹中冷痛，四肢不温，腰膝酸冷等症。【对头发的摧残】&
撸管是会影响到头发的，影响发质，也会导致白发和脱发。有些戒友虽然没有出现脱发，但发质已经产生很大变化。头发干枯分叉，有的戒友原来是直发，沉迷撸管几年，就变成卷发了。我看相书上有讲到，卷发是好色的一个标志，说明古人在这方面是有深入观察和研究的。出现脱发困扰的戒友也是极多的，我自己曾经也出现过严重的脱发困扰，曾经一度日脱200根以上，甚至300根也持续过很长一段时间，脸盆，肩膀上都是惨不忍睹的头发，那时的我很恐慌，接近崩溃，因为经过一段时间的大量脱发，我已经有点见顶了，我那时真的是想死的心也有了，我不敢想象我怎么面对秃顶的自己，而且我那时还没到30岁。还好后来我坚持戒色养生，用了半年才止住脱发趋势，用了一年多才慢慢重新长出来，真是一个漫长恢复的过程。我是肾虚型脱发，如果是雄秃+肾秃，就比较难恢复了，还有的戒友有基因遗传，这样就更难恢复了。不过，只要你坚持戒色养生，肯定会有所缓解和恢复的，至少发质会改善很多。&
中医：发为肾之华。又为血之余。头发和肝肾脾都有密切关系。&
中医学认为，下列因素与白发有关：&
一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。&
二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。&
三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。&
有白发困扰的戒友还是很多的，我那时也有很多，戒了一年多就长黑了，没有特别食补，不过黑芝麻和山药有吃过，山药经常吃。有的戒友则是戒了一百天，白发就减少很多了，有的则是戒了200多天，白发几乎很少了。白发是有望通过戒色养生恢复的，只要你戒色和养生两方面都做到位了，就有望恢复黑发。当然，如果你白发很严重，最好能配合中药调理。食补和积极锻炼也要做好，养生功法也可以练起来。在保养之道上好好下一番功夫。&
【对内分泌系统的摧残】&
撸管是会导致内分泌紊乱的，记得以前我去看痤疮，上海华山医院的医生就说内分泌紊乱。我那时比较无知，根本不知道是撸管导致的，只是知道自己戒色一段时间，皮肤会变好。撸管是很伤皮肤的，会导致肤质下降，会导致皮肤出油，皮肤粗糙。我想这方面很多戒友应该深有体会，不少人也接近毁容了，镜子里人变得丑陋猥琐不堪，人不人鬼不鬼，真想把镜子砸掉。不少以前很喜欢照镜子的戒友，现在对镜子都避而远之，不敢面对镜子里那个猥琐的废人。坚持戒色养生，内分泌是会慢慢调整过来的，一般坚持3个月，再配合积极锻炼，积极锻炼是很重要的，对于调整内分泌是极其关键的，光戒也不行，要让自己适量运动。&
内分泌系统的经典概念是指一群特殊化的细胞组成的内分泌腺。它们包括垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胰岛、胸腺及松果体等。这些腺体分泌高效能的有机化学物质（激素），经过血液循环而传递化学信息到其靶细胞、靶组织或靶器官，发挥兴奋或抑制作用。内分泌腺分泌的物质叫荷尔蒙。 荷尔蒙（Hormone，意译为激素，包括雌激素、雄激素、黄体素、生长激素等），内分泌一出现紊乱，皮肤会变差，容易出痘，脾气也会变得急躁易怒，体毛也会发生微妙的变化，不是体毛过盛，就是出现掉毛的现象。&
调节内分泌，我们应该好好坚持戒色养生，一定要养成良好的作息饮食习惯，千万不要熬夜，熬夜也会导致内分泌紊乱，很多人熬夜后，皮肤就不好了。&【对脑力的摧残】&
脑力下降我也写过一季，脑力下降太普遍了，很多学生party算倒霉了，反应迟钝，无法集中注意力，记忆力极差，学习成绩出现了下滑。当然脑力下降对于任何人群都是杯具的，上班族也是如此，很多事情脑力不行时，就无法做好了，做事情缺少专注力和持久力，往往半途而废，干什么都不成功，干什么都有心无力，人生变得很灰暗。&
脑力恢复大概需要半年以上了，积极锻炼，补脑的食物可以适量摄入些，保证睡眠质量，这样脑力就会慢慢恢复过来，因戒生定，因定生慧。戒色修德的确可以开智慧的，很多以前你想不明白的问题，随着智慧的增加，会有一种茅塞顿开的感觉，一下就理解了。而在脑力下降时，就是老师讲十遍，也不一定能完全理解。脑力好时，老师讲一遍，就能完全理解和领会。&
中医：肾精化生脑髓。精失髓空！撸管对脑力的摧残那是相当的厉害，可惜当年我不知道这个医理，盲目撸管，冲动自毁。那时沉迷撸管，我就发现原来聪明的我，变得很迟钝，记忆力和注意力都大幅下滑。知之则强，不知则老。有的人虽然不知道撸管的危害，但他开窍晚，沉迷撸管的时候比较晚，这样也算躲过一劫。&
【对钱财的耗费】&
35季，我专门讲了医药费的问题，撸管后出症状，医药费就是一笔不可忽视的费用了。很多人几千乃至几万地往下扔，但扔下去都打了水漂，甚至有戒友遇见庸医，身体越治疗越差，彻底成了药罐子，一个撸管病夫。自己对自己失望，家人也对他很失望。&
不撸就是省钱，这是过来人的至理名言。记住这句话，真的可以帮你节省很多不必要的费用。很多戒友是学生party也看不起病，即使工作族，每年几千甚至上万地扔，也是一笔不小的花费，关键是花了钱也看不利索，如果继续沉迷撸管，复发的可能性是极高的。&
【对睡眠质量的摧残】&
有些戒友虽然其他症状不严重，但睡眠质量极差，有的戒友只能睡2-3个小时，有的多梦易醒，有的干脆就失眠了，还有的则是做恶梦。肾虚到一定程度，再加上作息不规律，就极有可能出现睡眠障碍。严重的睡眠障碍，是要积极治疗的，严重失眠的话，至少需要调理半年以上了，有一个好睡眠，身体恢复才会更快，否则身体就难以恢复了。有一个戒友说，只要给他一个好睡眠，他就能恢复，而他现在正在被失眠深深困扰。&
睡眠质量要改善，首先就必须建立良好的作息习惯，不能再久坐熬夜了，那样太伤身体了。一定要养成良好的作息习惯，尽量在11点前进入熟睡。即使你上床睡不着，也不要坐着熬夜，而是去床上闭目养神，要学会慢慢纠正熬夜的恶习。如果你不尝试改变，那么只会在错误的轨道上一错再错。积小错而成大灾，这种对身体的摧残和对健康的透支，积累到一定程度，弄不好你真要倒下牺牲了。熬夜猝死的案例还是很多的，这方面要警惕。&
另外，改善睡眠质量，建议多做有氧运动，坚持一段时间，你就会发现自己入睡比较容易了，会有深度睡眠了。记得曲黎敏有本书上就讲到睡眠问题，说民工为何睡眠质量那么好啊，倒头就睡，因为民工每天有一定的劳动量，民工也不会熬夜久坐上网，我们这方面真要多向民工学习。【发育障碍】&
发育障碍在沉迷撸管的青少年中，是很常见的，以骨骼发育迟缓为主，有的戒友JJ也发育障碍，JJ属肝，肝肾同源，如果在发育的头两年沉迷撸管，再加上体质不好，营养跟不上，那么是很有可能出现JJ发育障碍的。肾主骨，撸管是会影响到骨骼生长的，是影响身高的一个因素，还会影响到骨骼质量，很多人虽然长到理想身高了，但骨骼质量很差，容易崴脚容易骨折。还有的戒友骨骼细软无力，甚至有的出现了畸形。&
有戒友会问，过了发育期还有望恢复吗？我说骨骼发育过了发育期就基本定型了，但可以通过戒色养生来改善骨骼质量，长高比较难了，但改善骨骼质量还是可以做到的。JJ过了发育期也基本定型了，要增长也很难了，但如果你有一个很不错的勃起硬度和持久度，也是很好的。JJ也不需要太长，有12cm就行了，尽量不要低于8cm。&
我这季对撸管的危害做了一个总结，这些只是比较常见的症状而已。撸管伤到最后，再加上其他因素的共同刺激，是有可能导致更严重的疾病的，诸如糖尿病中风等都有可能。早戒是绝对明智的，特别是趁着自己还年轻就把撸管恶习彻底戒掉，这样就可以把握主动权，不要等到最后身体实在不行了再戒，就有点晚了。就像有人抽烟上瘾，一直戒不掉，突然有一天他心脏严重不适了，去检查要做手术，他才下大决心戒烟。这是真实的故事，就是我一个朋友的父亲，抽烟20多年，突然不行了，要动心脏手术，从此他再也不敢抽烟了，但他也废掉了，不能出去工作了，只能在家里静养，还不能累着，否则有生命危险。上根人戒色，都会吸取别人的教训，从而预见未来，预见到症状，然后他的戒色立场就会变得极其坚定，这种人戒色就容易成功。我们应该多向上根人学习，争取早日戒色成功。&邪淫对人的六十种危害，深度剖析！（千真万确!!!欢迎转载）&
犯邪淫后马上就会产生的苦果! (邪淫是指除夫妻正常性生活之外的一切性行为！)&
生于此世间，受此身体，而行淫行，获得诸多烦恼，诸多苦痛。因邪淫故自己感觉有如下报应：&
一、头发常肮脏油腻，暗淡而无光泽；严重者会掉头发，年纪轻轻就成为秃头！还有同修有了少白头，20多岁就变成老人！&
二、会得早泄，夫妻生活不和睦！导致猜忌！&
三、头皮常发痒，头屑众多且头屑块大；有时头发毛孔会结出血块很恶心！&
四、心意烦躁，没有耐心；心里时不时的会暴躁发怒.&
五、常说错话，让人笑话；特别会导致口吃，语言逻辑丧失！&
六、常常因为琐碎小事无端生气，导致与别人的口舌之争；&
七、与家庭成员多诸争吵（这一点是最为心烦的了），这是邪淫的果报&
八、因贪爱淫行、淫画、淫影音而没有多的时间去求取正业，导致学业不成、求财不得；&
九、钱财丧失非常快速，想存钱根本不可能；首先，你将很容易丢钱，丢失财物。其次，你会为治疗性病而花很多的钱。另外，你为了满足自己的淫欲，会一直花钱。（找小姐）&
十、心意常常流离失所，不知道自己应该做什么，进而可能再度淫行、淫念；&
十一、口臭难闻，令接近的人生瞋恨、烦恼之心；&
十二、全身酸痛，无力行善行；特别是肌肉酸痛，身上没有不痛的地方。末学以前心里都一个淫念都会全身痛的无法动弹！（在此忏悔！）&
十三、下体常痒难忍，无法获得轻安；会起一种很小的痘痘，越挠痒越痒！&
十四、疲态常显，眼帘时常半闭，没有精神。不能让他人生喜心，致使众人见之，生出厌离之心；特别是给老板不好的印象。&
十五、身上有臭味；特别是**一直是潮湿的，腥臭气很重。而且，夏天有可能会有狐臭！戒邪淫成功的师兄会发现**一直是干燥的，身上会有清爽的气味！&
十六、恶运连连；大家可以做一个实验，在邪淫之后，第二天肯定不会遇到好事情，多半是坏消息！我深有感触啊。。&
十七、因邪淫而使恶鬼近身，导致家庭成员与自己一起受恶鬼的缠缚，从而造成诸多家庭悲剧（家中小孩常无来由哭泣、大人多病）；&
十八、诸事不顺，以心中多不顺的心思即可知晓；心中多为小事情而想不开。&
十九、进入黑暗、阴湿的地方，心常怀KB，惟恐有鬼突然出现在某处；由于行为不正，心里常生恐惧，阴气炽盛！&
二十、眼睛无神，眼睛是心灵的窗口，眼睛是和人直接交流的媒介！眼睛还会因此，视力下降！肝开窍于目，而肾是为眼睛提供能量的，邪淫过度肾会不好，肾不好，眼睛自然会不好。与此同时，还有可能导致散光，还有一些严重的眼病。特别是一些喜欢看**的师兄，注意你的眼睛了。
二十一、耳朵失聪，常常听不清别人说话，常被人误认为&耳背&；这也和肾有关系，听力急剧下降，严重影响生活工作学习！&
二十二、常走神,难以集中精力,听课效率会大幅度下降！做事的效率也不会高！&
二十三、反应慢；脑袋想浆糊，越捣越糊!&
二十四、会错意，听不懂别人说话，或理解错别人的话，比如别人叫拿某物，结果拿错；&
二十五、不能控制恶口、绮语，增加更多恶业；脏话更是控制不住，口业太重了是要下拔舌地狱的！&
二十六、常多恶梦，睡觉难得安稳。多梦，导致睡眠质量不高,睡了10个小时还是晕晕沉沉想睡觉，整天没精神。&
二十七易得前列腺炎，现象表为前列腺胀痛，尿频。前列腺炎为40多岁以上的常见病。邪淫会让你20岁就得，而且无法根除此病！&
二十八肾虚，表现为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为&寒&的症状&
二十九容易得性病！艾滋病，梅毒，阴滋病，**癌，**糜烂。。。多不胜举！死亡率接近百分之百&
三十会变得丑陋！师兄可以坐一个实验，你邪淫之前和邪淫之后的面容是不一样的！时间久了，会变得丑陋！所谓相由心生！脸色也会变得很难看，憔悴&苍老&!&
三十一会生青春痘！邪淫之后脸上会起痘痘，有些严重的甚至会流脓，好了之后也会留下难看的疤痕。我本人几年前就是由于邪淫脸上的青春痘成灾，戒了之后才消失，但是一旦犯邪淫又会复发！所以爱美的同修们一定要注意！
三十二会丢东西！由于邪淫，护法会对你嗤之以鼻，不会护持你！本人以前有一次SY第二天钥匙就找不到了，结果在7个月以后在抽屉里找到了！还有一次很重要的文件也差点丢了，这个也和记忆力急剧减退有关系！
三十三严重影响学习！一般，邪淫之后，会影响你七天内无法学习，记忆力，思考力，理解能力完全丧失！特别是在复习的时期，完全是噩梦！&
三十四影响考运！一般的考场都有鬼神监管，由于邪淫，心里的淫念会源源不断的出现，特别是在你考试的时候，这样会严重影响你的发挥。末学以前考试的时候，淫念突然控制不住，结果记下来的东西都突然间忘了，考完了才记起来，结果考砸了！
三十五影响人际关系! 由于长时间的邪淫导致心里自闭不愿和外界交往。朋友们也由于你的胆小懦弱而离你而去！&
三十六头会经常痛！由于泄精，脑髓会向X L，严重的会导致头痛！注意这不是一般的头痛，在末学的记忆中真的是痛彻骨髓！没办法治好的。如果你是佛教徒并且明知故犯，那就会痛的更厉害！
三十七不得如意眷属。每个人身上都有一种磁场，会相互感应，所谓物以类聚，人以群分。好的和好的感应，坏的和坏的感应！如果你喜欢邪淫，你感应的眷属也会喜欢邪淫，造无边罪业！不会碰到贤惠的心上人！因为福报都被消耗完了！
三十八恶念会像波浪一样出现，无法控制。犯了邪淫，接着偷盗，妄语，杀生，饮酒，都可能会犯。大家可以体会一下，长时间邪淫的话，心里会变得很邪淫，善的念头很难生起！导致于恶道结缘！
三十九无法修行！修行的前提是身心清静！如果无法戒掉邪淫，是没办法修的，多可惜。如果一遍邪淫一遍修必有灾祸！&
四十严重消耗福报！大家都知道福报都是前世修的，有人有1000万的福报有的人有100万的福报。如果你邪淫，就像一个漏器，修一点漏一点，如果漏斗够大，马上就漏光了！佛说，就算有须弥山那么多的福报，邪淫的话也会消耗的一干二净。纵观古代的帝王因为 L亡国的太多了！如商纣王。
四十一寿命短促！看过幽冥律的人，阴间专门对邪淫之时设有法律，很严格的，大家有兴趣可以看看。人身上有三尸神，在人的脑部，胸口，丹田处，人一生下来就有了，他们时时会上报你的善恶，特别对邪淫是一点也不手软。人头上也有福禄之神，每三个月上天庭禀报你的善恶，算尽则死！大家看看那些找二奶的大多都是50左右死的。百分之九十以上的贪官都是由于邪淫被三规的！这大概是福禄之神把他们的福禄都取消了吧！最近的例子有深圳市副市长，十几个情妇，被判死缓！
四十二感应吸精鬼，他们会把你的能量吸干，身上常常没有力气，气质像鬼一样。&
四十三会有自杀倾向，本人碰到过一些邪淫上瘾的师兄有自杀倾向！这的很可怜，很痛苦&
四十四常常会感冒，抵抗力下降！有时感冒好几周都好不了。&
四十五驼背这个也和钙的流失有关，更多的是精气的流失，导致背脊里的骨髓流失，从而导致驼背！&
四十六钙大量流失，骨骼细小，剧烈运动时可能会骨折。&
四十七牙齿会发黑黑齿会让你不敢张开口露出牙齿&
四十八丧失自信，总觉得矮别人一头。&
四十九 15岁一下就开始邪淫的同修，过度邪淫有可能会导致个子长不高，这个钙的大量流失有密不可分的关系。&
五十会打破自己的日常计划，计划好的事情往往会因为邪淫而推迟，自己也会力不从心。身心很容易会疲劳！&
五十一妄念纷飞，无法得清净心。特比是刚刚邪淫后的最近三天内，你会发现你的心像浑水一样，浑浊不堪！&
五十二欲望强烈从中医的角度来讲，经常邪淫的人会导致水火不济，阴阳不平衡，这时欲望就会越来越强盛，这大概就是为什么初期很难戒邪淫吧！&
五十三食欲底下，必须配合辣椒才能吃下饭。邪淫会破坏你的味觉，吃什么都会不香。然而，辣椒却恰恰是引爆欲火的炸-药，会让你越陷愈深！！！！&
五十四常常忧虑自己被杀心里常常不踏实&
五十六会被鬼压床一些个专家说鬼压床是神经过敏什么的，全都是忽悠人，就像他们说**无害一样。宣化上人说过，这个鬼叫鸠槃茶，也可以叫他南瓜鬼，大家在楞严咒里可以找到。它喜欢趁人在睡着的时候压在人的身上，他的力量很大的。特别是你邪淫之后，没有善神保护，他就来欺负你了。末学曾经以前经历过邪淫之后没一晚上连续压三四次的经历！给大家个妙法，一旦被压就念菩萨，自然就没事了。
五十七常流鼻血虚火上升，末学以前流鼻血流的满床都是，KB的是这个鼻血是黑的,说明邪淫使你的血液里充满毒素!&
五十八亡国败家这个大家都知道&
五十九可能导致堕胎，造下无边罪孽，堕胎就是杀人！果报可想而知！&
六十伤害大脑，智商下降。喜欢邪淫的人，特别是喜欢**的人，在你射精的一刹那，会有一个抽搐的过程，这个个时候你会把空气中的毒素直接吸到脑子里，至于后果，大家自己去想吗，有神通的人可以看见。
先来六十个，其实恶果不止六十个，只是精力时间有限，欢迎大家批评指正！欢迎转载！来自百度贴吧戒色吧 加油吧
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