生完孩子盆骨带怎么恢复

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-12 04:41 标签： 产妇盆骨恢复

　　导读：生过孩子的女人盆骨带都会被打开吗？打开的盆骨带不恢复有啥危害产后妈妈如何快速收盆骨带防止难看的大肚子？

　　对于能够提出这些问题的宝妈證明是非常有保养意识的，为她能有这样的健康观念点赞。

　　不可否认我们每一个生过孩子的女人，盆骨带都会被打开打开的盆骨带在一定时间内如果不恢复的话，会对女性健康造成很多危害究竟有哪些危害呢？分析如下：

分娩不会引起骨盆骨带结构的变囮然而，在妊娠期间胎盘分泌松弛素，其功能是软化和松弛连接骨骼的韧带和软骨组织以便于胎儿通过盆腔分娩。松弛素的生理功能在妊娠终止和胎盘排出后几天内就会消失怀孕期间韧带和软骨的变化将在大约6周内恢复。也就是说在正常情况下，产褥期结束后骨盆可以恢复到产前状态。

1、站立两腿稍微分开，两侧的臀部肌肉收缩互相支撑，形成大腿膝盖向外转动，然后收缩括约肌使阴噵向上运动。患者运动后可以学会区分阴道和肛门括约肌，改善阴道松弛状态改善阴道夹紧功能。

2、仰卧在床沿上臀部放在床沿上，双腿伸出空气不要接触地面。双手握住床边防止滑倒。双腿并拢慢慢抬起，抬起膝盖伸直。当腿被举到身体上方时双手握住腿，向腹部倾斜保持膝盖伸直。然后慢慢放下，恢复原来的姿势每天重复六次，但一年到头都不要停止

如果可能的话，两个月内骨盆收紧是最理想的因为韧带需要两个月才能恢复到原来的强度。然而当感觉系带和不系带之间没有很大区别时，就不需要强迫系带並使人感到无聊有些母亲一直用到分娩后6个月，效果也很好所有的母亲仍然依赖于自己的感受来定。但是在哺乳期保持每天充足的睡眠以及良好的心情对尽早恢复是有很好的帮助的

提交问题后80%的提问可以在15分钟內，100%的题目可以在24小时内获得专业医生回复

每周三下午邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问

已解答網友超过1千万个问题并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案

我要回帖

更多关于 产妇盆骨恢复 的文章

 

随机推荐