孕妇吃芋头好吗芋头能吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-12 02:11 标签： 吃芋头能减肥吗
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孕妇可以吃芋头吗
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本文导读：芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、制干或制粉。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　别名，芋、芋艿、芋奶，芋根，毛芋、青芋、芋魁、香华、芋子、香芋多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色；植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，称为&芋头&或&母芋&，球形、卵形、椭圆形或块状等。母芋每节都有一个脑芽，但以中下部节位的腋芽活动力最强，发生第一次分蘖，形成小的球茎称为&子芋&，再从子芋发生&孙芋&，在适宜条件下，可形成曾孙或玄孙芋等。
　　芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起。是一种很好的碱性。芋头可蒸食或煮食，但必须彻底蒸熟或煮熟。
　　芋头的营养价值
　　芋头营养丰富，其中含碳水化合物达18%，主要为淀粉；含蛋白质约2%，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用。
　　据科学测定，每100克芋头含：
　　水分：78.6（克）、灰分：0.9（克）、胡萝卜素：160（毫克）、铁：1（毫克）、热量：79（千卡）：硫胺素：0.06（微克）、钙：36（毫克）、锌：0.49（毫克）、能量：331（千焦）、核黄素：0.05（毫克）、磷：55（毫克）、硒：1.45（微克）、蛋白质：2.2（克）、尼克酸：0.7（毫克）、钾：378（毫克）、铜：0.37（毫克）、脂肪：0.2（克）、维生素C：6（毫克）、：纳：33.1（毫克）、碳水化合物：18.1（克）、维生素E（T）：0.45（毫克）、镁：23（毫克）、膳食纤维：1（克）、维生素A：27（毫克）、锰：0.3（毫克）。
　　芋头的与作用
　　芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。
　　芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
　　芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中，有较好的辅助作用。
　　芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用；同时富含膳食纤维，能润肠通便，防止；并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。
　　芋头为碱性，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。
　　孕妇可以吃芋头吗？
　　可以吃。
　　芋头富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。芋头质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱的孕妇食用。
　　产妇可以吃芋头吗？
　　可以吃。
　　产妇能吃芋头，但不宜过量。芋头营养丰富，芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用。同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘。
（责任编辑：廖露）
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孕妇能吃芋头吗
能，但不能过量
芋头很绵很粘的,最好还是不要给宝宝吃!和老人家好好讲讲,等宝宝大点再吃,别板着脸,老人会不开开心的.我婆婆有时还老拿冰棒给我女儿舔,我说了好几次才好些.
可以吃的 没有问题
可是适量的吃的，只要宝宝喜欢吃就行，没有坏处的 别忘了给宝宝喝水啊
因为芋头是粗粮，有丰富的膳食纤维，会导致钙的吸收比较难，所以这种说法是正确的。
芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。对乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤患者及其伴有淋巴肿大、淋巴结转移者有辅助治疗功效。芋头可作为防治癌瘤的常用药膳主食，在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，发挥其辅助治疗作用。中医认为芋头有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气化痰的功用。
芋头用于食疗，洁齿又解毒。可治中气不足，久服能补肝胃，添精益髓，丰润肌肤。民间以芋头水煎或煅末内服，可治胃痛、痢疾和慢性肾炎。芋头的维生素和矿物含量较高，具有清热化痰、消肿止痛、润肠通便等药用价值。此外，芋头还含有钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素Ｃ等多种维生素。这些物质对人体有—定的营养价值。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。对乳腺癌、甲状...
孕妇能吃维生素B
正常的孕妇是可以吃的；但是有一些病或 先兆流产 是不可以吃的
孕妇可以吃，因为当 胎儿发育 到一定程度后，会压迫直肠，引起孕妇便秘，这时吃点蜂蜜有助孕孕妇的排便，当然糖份的摄入也要考虑，其它含糖高的食物就要适度减少摄入了
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孕妇芋头吃法大全
　　孕妇芋头吃法大全
& & & 红烧芋头
　　原料：小芋头若干、鸡腿一只、白糖适量、葱花少许、芝麻少许。
　　做法：
　　1.芋头煮熟剥皮切块，鸡腿切块备用;
　　2.锅中热油加入白糖熬出糖色，加鸡块炒至七成熟，倒入芋头、少许老抽、盐、鸡精及一点点水同焖;
　　3.鸡块熟便可起锅，起锅后洒上葱花和芝麻即可。
　　酱香芋夹
　　原料：芋头片、五花猪肉。
　　做法：
　　1、芋头片入油锅稍稍炸一下;
　　2、五花肉剁碎，腌制好，取两片芋头片，中间夹上肉馅，摆盘入蒸锅蒸十分钟;
　　3、锅里放油，加少许蒜蓉爆香，倒入酱油，出香味后淋到蒸好的芋夹上。
　　芋头烧鸡
　　原料：鸡、芋头。
　　做法：
　　1、鸡肉切块，洗净。小芋头去皮后对半切块泡在清水中
　　2、锅中放适量的水，把鸡块放入，撇去血沫后捞出备用。锅里倒入油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角，煸炒出香味。放入焯好鸡块翻炒两三分钟后，倒入料酒和老抽上色。
　　3、倒入开水淹过鸡块，盖上锅盖转中小火炖半小时。汤汁收到一半的时候放入2勺白糖和适量的盐，放入芋头块再炖十五分钟这样。
　　4、大火收汁，最后撒上点小香葱段即可。
　　虾仁芋头煲
　　原料：虾仁、芋头、玉米粒。
　　做法：
　　1、虾仁去皮去肠泥用米酒、盐、蛋清腌片刻。
　　2、芋头去皮切成滚刀块。
　　3、油锅七成热，先放入玉米粒爆炒，再放入芋头翻炒一会。
　　4、把玉米粒、芋头、生姜片转入另一沙锅，注入米酒和适量冷水，中火煮开后，小火焖。
　　5、大约20分钟后，芋头熟烂，加盐，中火，放虾仁，水沸后，放香菜叶即可。
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