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　　供暖季已经到了，室外寒风呼啸，室内温暖如春。不过，供暖给人们带来温暖的同时，也带来了不少麻烦：咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷……种种症状被人们统称为“暖气病”！
　　到底什么是“暖气病”，而我们又该如何远离“暖气病”呢？带着这些问题，我们采访了北京朝阳医院呼吸科主任医师郭兮恒。
　　感冒居暖气病之首
　　郭兮恒告诉记者，在供暖季，最高发的“暖气病”就是呼吸道疾病了，长期呆在暖气房里的人可能会出现口干、头晕、嗓子疼、咳嗽、烦躁、皮肤发紧等症状，究其原因只有两个：温度过高、湿度过低。
　　郭兮恒指出，冬季房间里温度最好在23―25度，湿度在60%左右，否则呼吸道就会感觉不舒服。
　　据介绍，鼻腔、上呼吸道直至肺的黏膜上面密密麻麻地生长着的纤毛，是抵御病毒侵入的第一道屏障。人体水分充盈时，呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体。而在体内缺水时，纤毛运动会变弱，抵御病毒的能力下降，就很容易感冒。
　　补水还需补充电解质
　　造成“暖气病”的最大原因就是空气干燥，人体水分丢失。至于解决之道，很多人觉得再简单不过了：不就是多喝水。不过你有没有发现，有时喝水不少却依然很渴？专家表示，远离暖气病，“补对水”很重要。
　　郭兮恒指出，人体具有自我调节功能，当环境温度过高时，人体为缓解高温，皮肤就会通过出汗来降低体温，而出汗除了丢失水分外，还会丢失大量的电解质。一旦感冒后，伴随发烧、流鼻涕等症状，则会再次造成人体内水分和电解质流失。短时间内人体可自我调节，但长此以往则会造成体内电解质紊乱失衡。
　　很多年轻白领会发现平时水没少喝，但仍觉得口渴，这是因为只补了水，身体流失的电解质却没有得到补充。据了解，正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分，其中经皮肤600～700毫升，经呼吸道300～400毫升。供暖后，室内干燥，人体会通过皮肤和呼吸等无感性蒸发形式流失更多的水分。大量饮用纯水而不补充电解质的话，会导致电解质失衡，引起自发性的脱水，这就是越喝水越渴的原因。
　　因此要想预防“暖气病”，除了给外部环境加湿外，更重要的是给身体内补充水分和电解质，增强身体免疫力。对于健康成人而言，最简单补充电解质的方法是直接饮用含电解质的饮品。
　　经常通风，及时加湿
　　外部环境相对封闭且干燥，加上体内环境干燥，是患上暖气病的重要因素。要想远离暖气病，当然也得从家居环境着手，从根源上解决“暖气病”。
　　雾霾天空气污染严重，很多家庭不再开窗通风，使暖气房内空气急速干燥，给病菌的滋生和传播提供“温床”。对此，郭兮恒提醒，采暖时应及时开窗通风，保持房间里空气的正常流通。在空气质量良好的情况下，家中应保证每天两次的开窗通风，上午8:00到10:00，下午4:00到5:00各一次，每次要超过半小时。
　　控制好居室温度、空气湿度也很关键。通常，室温在18℃至24℃之间、湿度50%至60%为宜。现在采取分户供暖，如果室内温度居高不下，可以关闭一组暖气的阀门。同时要定期清洁暖气片，保持室内卫生。
　　市民家中除了温度计外还应备有湿度计，室内湿度最好保持在60%左右。可以在暖气片上搭一条湿毛巾、在家中放几盆水增加室内湿度，还可以在家中养几盆绿萝、吊兰等植物，或使用加湿器来调节湿度。
　　（本文转自北京朝阳医院）
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头晕口干恶心胸闷是什么症状
来自：北京市 北京 浏览 313 次
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病情分析： 你有可能是得了心血管疾病，你最好是去医院检查一下血常规，海鸥可以做一下胸片、心电图之类的，从中医来看，口干多是因阴虚津少，或气虚阳弱所致，可以用六味地黄丸或者增液汤等进行治疗，另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促，或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的。
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按症状查找头晕重咽干嘴干胸闷气短四肢无力酸困疼_百姓问医生
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头晕重咽干嘴干胸闷气短四肢无力酸困疼
来自：黑龙江 绥化 浏览 93 次
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最佳回答百姓健康网 53080 位专家为您在线解答
病情分析： 头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,休息的时间和质量不好,睡觉打鼾都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意心肌炎,腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.
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最近头晕胸闷，嘴干，脚疼，
年龄：45岁
病情描述及疑问：最近头晕胸闷，嘴干，脚疼，补充说明：无
发病时间：最近一个月
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你好,我最近总是胸闷气短,嘴发干发麻 后背阴疼,手脚经常一阵发麻,之后就浑身发软,没力气,一个月突然瘦了三公斤,也没胃口,偶尔喉咙发干还不想喝水,求症状
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基本信息:女 18岁 发病时间:最近24小时 病情描述及疑问:口干舌燥头晕胸闷是什么原因 补充说明:没有吃药治疗,无病史相关标签:头晕胸闷口干舌燥枸杞子提交...
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病情描述及疑问:最近总感觉头晕,胸闷,怎么回事呢?相关标签:贫血精神睡眠睡眠不好头晕胸闷低血压血压低压力大血压指甲颈椎提交 赵文礼主治医师 外科_脑外科 擅长:脑...
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头晕，胸闷，嘴干
头晕，胸闷，嘴干
大概两年了，到天冷时就胸闷，最近办个月出现头晕，量血压有点高，用酒石酸美托洛尔和硫酸双肼屈嗪片。，，不知道有没有效果，麻烦指教
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师
专长：心血管疾病的诊疗工作：冠心病，高血压，先天性心脏病...
&&已帮助用户：1481
问题分析：了解家中老人有没患高血压病的，如有且排除了继发性高血压，就是原发性高血压。
原发性高血压的治疗：1.高血压是终生性疾病要终生治疗，根据血压高低降血压药物可以增加也可以减少，但不能停药。2.高血压病人要低盐饮食，适当运动，情绪稳定，生活规律。3.高血压病人要到正规医院就诊，制定治疗方案。服用正规的降血压药，正规服药，将血压控制在130/80mmhg以下。前两条靠自己做好，最后一条请医生帮你做。
问我婆婆量血压的时候，双手高压相差二十毫米巩柱，有时迷糊，...
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
指导意见：胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变;重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病,建议查心肌酶谱,心电图等看看.有-
问心慌胸闷头晕
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：67701
问题分析：你好，从表现来看很可能是颈椎病引起来的，所以会出现头晕心慌恶心的感觉，意见建议：因为血压和心电图都是正常的，可以吃点甲磺酸倍他司汀，同时，需要多休息避免剧烈活动，
问我头晕头疼恶心，胸闷上不来气，有一...
职称：护士
专长：普外科疾病，胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
&&已帮助用户：62226
病情分析： 你好，头痛大多是因为休息不好，身体疾病或是脑神经问题引起的。意见建议：最好是去医院检查一下。脑部的问题不要盲目用药，平时要规律好生活作息，少熬夜，如果疼痛严重的话，可以用点正天丸，天麻头痛片，氨酚待因片控制一下。密切观察。不要忽视头痛的症状。祝你早日恢复。
问头晕、胸口闷、呼吸困难，量血压的时候，血压也有些高...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：32148
问题分析：您好,您的头晕和脑血管扩张急性 脑供血不足或是颈椎病是有关系,意见建议：建议还是去医院尽快确诊再对症治疗千万不要盲目治疗用药 ,平时精神放松,适当进行体育锻炼。
问上个星期开始经常感觉胸口闷，呼
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
你好，右束支传导阻滞可能跟您患过心肌炎有关，不知从小的时候到现在做没做过心电图，什么时候发现右束支阻滞的，一般的右束支阻滞无需特殊处理，也不会影响寿命。你说还会胸闷，可能还存在其他的心律失常，建议去医院就诊，查个24小时动态心电图，早日康复！
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职称：医师
专长：中风,胸痹,眩晕
&&已帮助用户：24597
问题分析：你好。根据你描述的情况，考虑可能和高度紧张有关；同时长期低头导致的颈椎问题和一过性的心脏供血不足也不能排除的。意见建议：建议前往正规医院心内科就诊。检查心电图、颈椎五位片等明确原因。同时注意自我压力的调节。血压的测量，不算太低。不必紧张。
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