精液少，男人吃什么补精液可以补一补啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-11 11:09 标签： 吃什么可以补充精液
男人吃什么食物补精子?_男人吃什么食物补精子？_饮食常识_食谱大全_太平洋亲子网
男人吃什么食物补精子？
10:13:21出处：作者：佚名
男人吃什么食物补精子?　　1、优质与精氨酸食品　　优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。　　2、补充各种　　类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强的多种作用。含食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。　　3、增加各种特别是的摄入量　　人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。　　4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
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男人补锌可提高精液质量 吃什么补锌
男人补锌可提高精液质量 吃什么补锌
摘要： 对于不育男人来说，提高精液质量是最重要的。如果锌元素缺乏，可影响精子的生成和成熟，从而引起精子质量下降。因此要注意吃一些含锌量高的食物，例如：牡蛎、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、坚果等等。
对于不育男人来说，提高精液质量是最重要的。如果锌元素缺乏，可影响精子的生成和成熟，从而引起质量下降。因此要注意吃一些含锌量高的食物，例如：牡蛎、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、坚果等等。
此外，还有一个途径就是吃加工过的面包。因为谷物中的锌主要存在于胚芽和麦麸这样的包裹物中，加工提炼会使食物外层包裹物丧失殆尽，导致其中的锌大量流失。所以谷类的精加工会使未加工的粗糙谷物中的锌平均流失80%左右。
但谷物精加工的益处是，它们的肌醇六磷酸含量降低了，而肌醇六磷酸是限制锌被身体吸收的物质。所以，更多的锌实际上从加工过的面包和谷物里被身体吸收了，这就是为啥有人主张多吃面包有益精子的产生的原因了。
要想最大的发挥这些食物的功效，还需要特别注意，吃的时候，一定不要饮酒，以免影响锌的吸收。想了解更多相关知识，还可以阅读：《》。
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今日起，被大家称为史上最严控烟令的《北京市控制吸烟条例》正式实施，北京...昨天陪老公去检查精液，活动率只有百分之四十，这么低怀孕几率有多少啊？有没有什么东西可以补一补啊？有的吱一声在此谢过了
中药调理下吧
活动率低，也有40%的怀孕机会啊！不要泄气，平时叫你老公多锻炼一下吧，并且也多注意饮食！
#1 最爱米老鼠~~
中药调理下吧
没什么用。以前吃过好多中药了
/bang/436/22121
眯咻 这是我之前发过的一篇文章，不知道对你会不会有什么帮助哦！
活动率低，也有40%的怀孕机会啊！不要泄气，平时叫你老公多锻炼一下吧，并且也多注意饮食！
他都不怎么锻炼，每天工作又很晚，休息那天又不爱出门
#5 眯咻*眯咻
他都不怎么锻炼，每天工作又很晚，休息那天又不爱出门
矮油，一样的一样的。
不过哦，真的要锻炼的。你们可以平时吃完饭散散步，周末打打羽毛球。
呵呵我到时有时间，老公上一天休一天，有时候跟他说出去散散步他都不愿意，典型的宅男一个
#5 眯咻*眯咻
他都不怎么锻炼，每天工作又很晚，休息那天又不爱出门
哎呀，他不爱锻炼，现在为了生宝宝也得开始多锻炼了哦，多锻炼精子质量也会更高的啊！
#7 眯咻*眯咻
呵呵我到时有时间，老公上一天休一天，有时候跟他说出去散散步他都不愿意，典型的宅男一个
你老公也太宅了吧！休息的时候把他拖出去锻炼，说不定以后还喜欢上锻炼了呢
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成员:3015901 ,
话题:1282376
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用
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