【转】便秘的“秘”字读音只能读bi,不能读mi
“秘”字有两种读音，一种读mi，另一种读bi。读mi&时，其意指不易知的、不公开的，如神秘、秘密、秘而不宣等。在这种情况下，人们一般都不会读错。但读bi&时，人们往往会读错，也读成了mi。
&&&&&在日常生活中和电视、广播上，特别是在电视广告中，人们大都将便秘（bi）的“秘”字读成了mi,甚至在一些早期的字典里，便秘的“秘”也被注错了音。这些简单错误到处泛滥，误导我们的后代，深感遗憾。
&&&&实际上，分辨“秘”字的读音很容易，只要记着它的四种读bi&的情况就行了。一是南美国家秘鲁。“秘”字读bi。其读音是从英文Peru&音译过来的。二是中医学专用名词“便秘”，“秘”也读bi。意指排便次数少、粪质坚硬的现象。与此相类，中医学上分有热秘、虚秘、气秘、冷秘等。三是北京旧翰林院里有一个院落，因有乾隆题写的“集贤清秘”匾，故名之为“清秘堂”。“秘”读bi。字面意是除垢，引申为去旧。四是秘姓。秘姓属少数民族的姓氏,据记载产生于十六国时期,为南安好族的后代,后由于音译等诸多因素,形成了秘姓,在姓氏中,该字应读bi。&除了上述四种情况，“秘”字均读mi。
&&&&我认为文化的传播必须做到严谨，少出差错，少出些丑，不要遗害后人，以讹传讹。
《辞海》中，便秘的"秘"注音为闭。同《现代汉语词典》第1版中：秘（bi）见[便秘]。（Bi）姓。"便秘（bi）"其实也是中医用词，读音正确的话，含义较为明了。如果读作"便秘（mi）",其含义也就混淆不清，不伦不类。因"秘"为多音字，也就免不了有人把"便秘(bi)"读作"便秘（mi）",这就需要语言研究工作者、专家及媒体的正确引导和匡谬。而不能简单地认为读作"便秘（mi）"的人多了，就放弃责任，对错不分地跟着感觉走。
从1996年的《现代汉语词典》第3版到2005年的《现代汉语词典》第5版（1983年的第2版没有查看），就把"便秘（bi）"&词条改作了"便秘（mi）"。"秘（bi）"字的释义中去除了[便秘]，而"秘（mi）"字的释义中仍找不到与"便秘（mi）"一词有关联的迹象。这样一来，"便秘（mi）"一词也就成了一幢没有根基（依据）的空中楼阁。社会上正确的"便秘（bi）"读音成了错误，而错误的"便秘（mi）"读音也就变成了正确。这已不是李丹平所说的"甚至在一些早期的字典里，便秘（bi）的'秘'也被注错了音"，而是现在新的词典版本中，"名正言顺"地把"便秘（bi）"纠正为"便秘（mi）"。近几年来，电视及广播媒体中"便秘（mi）"的读音也就愈演愈烈，也有人开始把"便秘（mi）"写成了"便泌（mi）"（同音之误）。
按照《现代汉语词典》"约定俗成"的修改理由，说不定以后的"便泌"又成为新的"约定俗成"的正确写法了。
像某些演员、主持在节目中“有朋自远方来，不亦乐乎”的“乐”yue读作le，前不久很多媒体报道武汉枪击案中的“霰弹枪”把“霰”xian读作san，公众媒体的错读误读给大众带来的误导是很严重的。
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?中年人长期便秘该怎么办
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便秘多见于老年人，可分结肠便秘和直肠便秘。老年人牙齿多不健全，喜吃低渣精细饮食，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，使结肠运转粪便的时间延长；加之老年人运动少，肠肌收缩力普遍下降，均易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力，造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。
便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直疝等引起。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。
由于习惯性便秘，患者往往长期服用泻剂，这可导致肠功能紊乱。
预防便秘应多吃蔬菜、治疗肛周疾病和酌情用通便药。
1．老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
2．锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。
3．便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。
4．使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。
5．不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。
便秘即大便干燥，每次排泄量极少，而且过于干硬，大便间隔时间过长，排泄时困难。如是正常人，摄入的食物，经过消化吸收，形成粪便排出体外，约需24—48小时，若超过则视为便秘。当然，由于食物的成分和健康人的排便习惯有所不同，也有很大差异，隔2—3天排便，不一定都属便秘。三天一次或一天三次都有可能是正常。治疗便秘除了适当做做运动，在饮食上多做调理，作用会更大。便秘是由多种原因引起的，如年老体弱、营养不良、妊娠、患结肠癌等。便秘一般可分为以下几类：
神经性由于神经系统功能失调。致肠壁狭窄，使大便难于通过而产生便秘。膳食中粗纤维过多，也可引起肠壁痉挛，而产生便秘。
机械性由于部分肠道被肿瘤等阻塞，或在肠梗阻的情况下，肠内容物运行受阻，产生便秘。
饮食性由于膳食过于精细、长期缺乏食物纤维，食物残渣对肠粘膜刺激不足，不能产生便意；也可因年老体弱、慢性消耗性疾病使排便肌肉无力等而影响排便。
另外，饮食不足、饮水过少、脂肪过少，均可引起便秘。
便秘，最常见的原因是由饮食不当造成的。便秘病人应找出病因，针对病因，给予适当的膳食治疗。对于神经性或机械性便秘，可视便秘的程度，给予无粗纤维的无渣半流或少渣软饭；禁用任何有刺激性的食品，如香料、浓茶、浓咖啡等；病人应多饮水，并可用琼脂制品，因为琼脂能在肠里吸收水份，使大便软渭又无刺激性，利于通便。
对于饮食性便秘，可从膳食着手： 1、多食宣含植物纤维的食品，如青菜、水果、粗粮、豆制品等，必要时可加些琼脂，利用其吸水性，使肠的内容物膨胀而增量，从而促进肠蠕动，利于排便。 2、纠正不良饮食习惯，多用含维生素B的食品，如粗粮、豆类，必要时可补充片剂维生素B1。因为如果体内维生素B1不足，可影响神经传导，减缓胃肠蠕动，不利于食物的消化吸收和排泄。 3、多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加加肠蠕动，利于排便。 4、多饮水及饮料，每日清晨空腹喝水200—500毫升，特别是温凉的淡盐水，效果更佳。 5、适量增加值方的摄入，可促进大便的通畅。
便秘患者的饮食应以高纤维、多胀气、多水份、多脂肪为主。便秘病人禁忌酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等辛辣刺激性食品，可辅以下列食疗方法： 1、菠菜猪血汤取菠菜200克，猪血150克同煮，熟后放盐少许，然后饮汤。 2、猪心柏子汤 取猪心1个，柏子仁15克。将柏子仁纳入猪心内，清水炖熟，隔2天服1次。 3、蔗浆粥 取蔗浆汁lOO毫升，粳米50克。将新鲜甘蔗洗净，榨浆备用、粳米加水400毫升，米煮至开花后，兑入蔗浆汁。每日早、晚温热服食。 4、黄芪蜜荼 将黄芪15克入沙锅，加清水500毫升，煎至300毫升，去渣取汁，加蜂蜜30克和匀，煮l—2沸，代荼饮。 5、木耳海参炖猪肠取木耳15克，海参30克，猪大肠150克。将猪大肠翻开洗净，加水同木耳、海参炖熟，入盐、酱油及味精少许，出锅即可食用。 6、郁李仁粥 将郁李仁lO克浸泡，褪皮，研为膏；粳米50克煮粥，待粥熟后，入郁李仁膏，加姜汁、蜂蜜各适量。空腹食之。 7、决明润肠荼 取草决明30克炒至适度、研碎，用沸水冲泡5—10分钟，每日l剂代茶饮。
便秘即大便秘结不通。指排便间隔时间延长，或虽不延长而排便困难者。
便秘多由大肠积热、或气滞、或寒凝、或阴阳气血亏虚，使大肠的传导功能失常所致。 西医相关病症 西医相关病症：习惯性便秘，肠神经官能症、肠道炎、肛裂、痔疮、直肠炎。 症候分型 1．热秘：症见大便干结，小便短赤，面红心烦，或有身热，口干口臭，腹胀或痛，舌红苔黄燥。治宜清热润肠。可用麻子仁丸。
2．气秘：症见排便困难，大便干结或不干，嗳气频作，胁腹痞闷胀痛。治宜顺气导滞。可用六磨汤。
3．气虚便秘：症见大便非干硬，虽有便意而临厕努挣乏力，难于排出，挣则汗出，短气，便后疲乏，面白神疲，肢倦懒言，舌淡嫩。治宜补气健脾。可用黄芪汤。
4．血虚便秘：症见大便干结，面色淡白无华，心悸健忘，头晕目眩。治宜养血润燥。可用润肠丸。
5．阴虚便秘：症见大便干结，形体消瘦；或见颧红，眩晕耳鸣，心悸怔忡，腰膝酸软，大便如羊屎状。治宜滋阴补肾。可用六味地黄汤。
6．冷秘：症见大便干或不干，排出困难，小便清长，面色青白，手足不温，喜热怕冷，腹中冷痛，或腰脊冷重。治宜温润通便。可用济川煎。 预防 1．饮食上避免过度煎炒、酒类、辛辣，亦不可过食寒凉生冷，宜多食粗粮蔬菜； 2．避免过度七情刺激，保持精神舒畅。 3．便秘不可滥用泻药。
便秘是指粪便在大肠内滞留时间过长，水分大量被肠壁吸收，粪块变得干硬，而不易排出体外。引起便秘的原因大多数为年老体弱，营养不良，腹肌、肛提肌无力收缩，进食中缺乏纤维素，水分不足，肠外肿瘤压迫肠道，直肠肛门疾患等。其主要临床表现为大便干结难解或数日不解，并可伴有头痛、头晕、食欲减退、疲乏、腹胀、腹痛，甚至发热等。
一.应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁
达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
二.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
三.选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
四.养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。
五.尽早就医，找出引起便秘的原因，明确诊断，针对病因治疗。
治疗便秘三法
选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。
每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。采纳哦
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先找出原因：中老年人便秘大多数随着年龄增加，食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。对于中年人机械性便秘，须先解除肠道梗阻。可采取下面的办法：1、增加膳食纤维的摄入。每日食用1－2顿粗粮，2、多吃纤维含量高的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、白菜、油菜等。3、多饮水，禁辛辣食物。晨起饮1杯淡盐水、或牛奶、或蜂蜜，对很多便秘患者不失为一种行之有效的办法。
4、便秘严重， 可以早上晨起的时候，亦舒的、堂火麻油（非麻油）一勺（10ml）放到200ml温水中饮用，效果很显著。平时也要多注意食用火麻油来做菜，能够防止便秘。掌握住这几种生活中，能很好的控制便秘的形成。
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再谈白术治便秘
【摘要】：正 余每遇虚秘之证,在辨证中药汤剂中加生白术60g,每日1剂,分早晚2次水煎服,连续服用。单纯便秘或病情轻者可以单味生白术60g煎水服。每日1剂,分2次服。虚秘多因产后、病后、年老体弱致气血亏虚,肠道传送无力或肠道失于濡润而成。虚秘不宜通里攻下,取一时之快。治宜益气补血,气血的生成更赖脾气健运,脾健则气血旺盛。白术乃健脾之要药,性甘温苦,
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R256.35【正文快照】：
余每遇虚秘之证,在辨证中药汤剂中加生白术609,每日l剂,分早晚2次水煎服,连续服用。单纯便秘或病情轻者可以单味生白术609煎水服。每日1剂,分2次服。虚秘多因产后、病后、年老体弱致气血亏虚,肠道传送无力或肠道失于濡润而成。虚秘不宜通里攻下,取一时之快。治宜益气补血,气
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你好，治疗经常性便秘最好的方法，应该是调整你的生活规律和饮食结构，具体如下： 1.早睡早起。中医讲，人在早上5：00至7：00是大肠经最旺的时候，有利于排泄。如果每天早上6：30左右起床，马上喝一杯温开水，然后刷牙洗脸吃饭活动，很快大便就会顺利下来。 2.生活有规律。慢慢养成定时大便的习惯。 3.饮食上要多吃素，少吃肉。比如红薯、玉米、青菜、芋头等等，每天至少要吃一种。 4.为了应急，可以到药店买“便乃通茶”或“清肠茶”，对胃刺激较小。睡觉前冲水喝一杯，第二天早上会很软的便下来。但不能长期使用，只能救急。 ◎怎样根治便秘: 1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。 每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。
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便秘应注意以下几点：1.多吃富含纤维素的蔬菜水果；2.适当增加饮水量；3.养成每日大便习惯，无论有无便意都要如厕排便，耐心待便；4.增加户外运动时间，加强体质锻炼；5.不要长期服用泻剂，包括瘦身、排毒、养颜的各种有泻下作用商品。
食疗常用（顺航黑蒜）作用佳 同时可软化血管等功效。生活习惯不良：　　①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。　　②饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。　　③液体量摄入不足。　　④肥胖，不活动。
改善饮食结构，多吃蔬菜，和水果。
多喝水多吃蔬菜，抽点时间运动运动。
吃芦荟胶囊
多喝点菊花茶，亲
多吃蔬菜。。
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