您的位置：
补铁同时补充维生素C
http://www.39.net　　　　　时间：日
　　铁是人体所必需的一种微量元素，是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的重要原料，参与人体许多生理功能。 &&&& 　　人体内的铁元素有两个主要来源：一是从食物中摄入，二是衰老的红细胞被破坏释放出的血红蛋白铁。 &&&& 　　由于血红蛋白铁能够被机体储存利用，从而再次合成血红蛋白，所以通过这种途径很难“丢失”铁。这就是说，如果人体缺铁，主要原因是从食物中摄入过少。而从食物中摄入铁元素，又有两个来源：一是存在于动物性食物中的血红素铁，被人体的吸收率较高，大约在10%～20%；二是在于植物性食物中的非血红素铁，被人体的吸收率较低，大约为1%～3%。 &&&& 　　对于婴幼儿来说，如果断乳期辅食添加不及时或者添加不当，极有可能在0.5～2岁时发生婴幼儿贫血。这种贫血通常是营养性的，轻度的贫血经过饮食治疗就可以康复；中度以上的贫血，在药物治疗的同时，同样必须辅之以食物治疗，才能达到满意效果。 &&&& 　　预防和治疗的力法很简单：除了断乳后合理添加辅食以外，特别要注意补充含维生素C高的新鲜水果、蔬菜。
如觉得本文有用，请向朋友推荐39健康网 |孕妇可以吃猕猴桃吗？孕妇吃什么蔬菜水果最好呢。如果贫血的话。_育儿问答_宝宝树
孕妇可以吃猕猴桃吗？孕妇吃什么蔬菜水果最好呢。如果贫血的话。
当时年龄：
来自：网页;
亲你好，孕妇是可以吃猕猴桃的，含有丰富的c，孕妇一般都是，可以吃菠菜、黑木耳，还有最好补充一下铁片。祝健康快乐！
最佳回答者：
"通常是缺铁性贫血"&的妈妈回答：
"通常是缺铁性贫血"&的推荐知识：
我们经常会听到医生让孕妇会贫血，那么为什么孕妇会贫血呢？其实很简单，主要是怀孕后，孕妇对铁物质的需求量明显增加，再加上大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，这是孕妇会贫血的主要原因。
1.怀孕后，孕妇对铁元素的需求量明显增加。众所周知，铁是制造血红蛋白的基本元素，原理是因为含有血红蛋白的红细胞是帮我们把氧气运送到身体的其他细胞中去主力军，换句话说就是铁物质缺少，我们体内的造血功能就会比一般人要慢。而妈妈们怀孕后，体内的血液量会增加30%～45%，所以，孕妇需要比一般人吸收更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。
2.还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。妈妈们怀孕后，随...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
猕猴桃是可以吃的啊。C对身体有好处的。贫血吃枣是比较好的一天3颗枣
孕妇可以吃猕猴桃的啊 吃多点坚果类的食物 贫血的话吃多点 比如猪肝等
猕猴桃是维C王哈，吃了很好的，贫血如果不严重，可以多吃瘦肉、牛肉、鱼肉、猪肝补充，严重的话需要吃了哦~
孕妇是可以吃猕猴桃的，猕猴桃富含维生素C等营养丰富，水果蔬菜多吃点可以预防便秘，没有最好，是多样化营养全面就行。贫血可以多吃点含铁高的食物，瘦肉、鸡蛋、含铁高，吃过后多吃点含维生素C的水果可以促进铁的吸收。
贫血多吃枣子，一天四五颗，有条件可以吃也很好
孕妇可以吃猕猴桃哦，苹果、吃了也比较好，贫血的话最好还是食用写动物血补比较有效，用铁锅炒菜也可以补血。
吃挺好的呀。。贫血就多吃枣呗。
孕妇可以吃猕猴桃的，以下水果孕妇可以多吃的。柿子——对付　　柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。　　香蕉——可以治疗孕期牙痛　　怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。　此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。　　苹果——预防宝宝哮喘　　苹果不仅富含锌等微量元素，还富脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，调查发现，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。　　芒果——有效缓解孕吐　　芒果果实营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。　　猕猴桃——提高免疫力　　猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。
奇异果是叶酸最多的水果。在要多吃。还有苹果也是。贫血的话吃点红枣吧
当然可以吃猕猴桃了，一天一个香蕉，苹果，无糖，西红柿也无糖，柚子去火。贫血的话补铁可以吃鸡蛋黄
1共2页 直接到页[联系妈妈帮] QQ:
<div id='news_number' clas回复: 36 | 浏览: 3635
| 字体: tT
妈米4635 &经验值4215 &在线时间647小时&地区:展览路街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子926&阅读权限100&积分4862&精华1&UID7428485&
MW12215 小喵
地区:展览路街道街道:宝宝生日&帖子926&
| 字体大小: tT
支付宝账号
/item.htm?id=
银行和账号
泰国红心火龙果链接：/item.htm?id=
有机草莓链接：
/item.htm?spm=686.0774.6.NEybip&id=
已支付 0 人/待支付 0 人
团购已结束
达到商家最低数量即截团
运费：北京市内10元不限重
水果批发商，新发地
已付款 (共 0 人)
已报名 (共 0 人)
本帖最后由 lvting567 于
19:18 编辑
【组团者ID】lvting567
【货品种类】越南进心、出口级有机小盒草莓
【成团人数要求】1人成团【价格】火龙果 16.5元/斤（经过喵妈的谈判，从18元降价到16.5元~），火龙果4斤起拍。这是淘宝上地区的最低价~~比我们价格低的果子都没我们的大~~草莓不能团啦，不过又来了新的~特受欢迎，现在只剩30箱了，卖完这批就没有啦~~ 淘宝店里有优惠哦~~~
【杂费】无杂费【快递费】市内配送，10元不限重，可带上淘宝店其他水果 【团长声明】上回猕猴桃得到了们的支持，喵妈在这里感谢大家哦~~喵妈给大家找了另外一样好东西——营养丰富的越南进口的红心火龙果！
这个也是批发商很有优势的品种，果品质量好不说，同样品质的在北京地区价格也最有优势了。
咱家的火龙果保证是越南进口的，绝对不拿国产的蒙人！而且个大！一个8两~1斤，平均都在1斤左右，。越南由于特殊的气候原因，火龙果自然成熟，产出的红心火龙果味道要比国产的浓郁，而且个头也大。红心火龙果的个头一般比白火龙果要小，所以一个一斤左右的就是红心火龙果中的大个头了，除了凑斤数个别会有稍小的，咱们的都是大个的哈。
喵妈自己买了几个尝尝，品尝的感受是：红心火龙果的甜度比白的要大，属于酸甜但是偏甜的口味，虽然不能和这样特别甜的水果比甜度哈。汁水丰富，口感清甜，朋友家1岁多的大很爱吃，小喵宝宝也喝了点汁。
关键是火龙果本身的营养特别丰富，而红心火龙果又富含花青素、膳食纤维、维生素C、含量很高，老人孩子都适合吃。妈妈们吃了更加美容养颜哦~~
除了火龙果和猕猴桃，喵妈还给妈妈和宝宝们找了其他一些水果，都放在淘宝店里，可以和团品一起拍，咱的水果运费10元不限重哈。
别家的火龙果，比较小，便宜：
咱家火龙果：一般会发这么大的，一斤左右
还有超过一斤的，左边那个：
网络上找的评价
给大家介绍一下红心火龙果：
红心火龙果是火龙果里的稀少品种,糖分达15度以上，味清甜而不腻，它的果实中富含了一种特殊的成分——花青素，切开后可见其果肉颜色通红，甜度远高于普通火龙果，红心火龙果色泽鲜艳、肉质细嫩、口感清凉、唇齿留香。加之钦州得天独厚的自然环境，1800小时的日照，造就了火龙果的糖度、酸度恰到好处的完美的风味。
【营养价值】火龙果因其含有的独特成份，对人体有绝佳的保健功效。1、含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属（主要指铅、镉、汞、砷、铬五种）危害健康，儿童铅含量多已超标，而白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速地将其包裹住，避免肠道吸收，排出体外起解毒作用。2、富含更为特殊的成份花青素，尤以红龙果含量最多。花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性 75 小时，比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。3、含有丰富的维生素 C ，有很好的美颜的效果。要光洁亮丽，减少皱纹，就要让皮肤组织的真皮层富含骨胶原，而维生素 C 是骨胶原形成不可缺少的成份。4、富含水溶性膳食纤维，有良好的、降、防的功能。此类纤维吸水膨胀 10-15 倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，使者延长饱足感而不致饥饿难耐。火龙果控制血糖的疗效已见于正规医学文献，它是糖尿病患者少数可摄食的水果之一。其润肠、防便秘、减少大肠癌的作用，更日益受到重视。5、红心火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。6、红心火龙果中含铁元素的含量比一般的水果要高。铁元素是制造血红蛋白，补血的重要元素，因此对预防小朋友也有积极作用哦。7、红心火龙果中的芝麻状种子有促进胃肠消化的功能。 【保存方法】
较为成熟的火龙果，买回家后直接放入冷藏即可，反之，则可放在室温下催熟。
【小常识】
第一次吃红心火龙果的人，往往都会被吓一跳，因为切开时，到处都是红色的“血浆”，等到他上厕所时，又会被自己的“巴巴”吓到，因为像便血一样。其实这是因为红心火龙果含有大量花青素的原因。这是一种强力的天然色素，同时也是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的损伤。此外还能增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。
附件: 你需要才可以下载或查看附件。没有帐号？
妈米5819 &经验值4804 &在线时间882小时&地区:回龙观地区街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子2393&阅读权限100&积分5686&精华1&UID6113200&
团长编号MW11672
地区:回龙观地区街道:宝宝生日&帖子2393&
找半天没看到多少钱一斤呀?
刚开了家洗衣店，西三旗的妈妈们可以来，现在全都5折哦，回龙观的妈妈可以免费取送～～
妈米1419 &经验值1439 &在线时间688小时&地区:清河街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子958&阅读权限100&积分2127&精华1&UID6467205&
地区:清河街道街道:宝宝生日&帖子958&
价格呢？还有啥其他的
妈米20553 &经验值20265 &在线时间747小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子3708&阅读权限100&积分21012&精华5&UID3956865&
地区:街道:宝宝生日&帖子3708&
看起来不错哦，今天买了一个，酸的简直不能吃，白心的哈，亲有实体么，能自取么？
石头石头快长大~~~
妈米838 &经验值828 &在线时间695小时&地区:仁和地区街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子575&阅读权限100&积分1523&精华0&UID6209177&
地区:仁和地区街道:宝宝生日&帖子575&
价格价格价格
妈米158 &经验值158 &在线时间567小时&地区:建国门外街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子524&阅读权限100&积分725&精华0&UID7468905&
地区:建国门外街道街道:宝宝生日&帖子524&
啥价格啊？火龙果草莓都要！
妈米1467 &经验值1317 &在线时间335小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子680&阅读权限100&积分1652&精华0&UID5924783&
地区:街道:宝宝生日&帖子680&
是啊，价格啊
妈米1404 &经验值1404 &在线时间62小时&地区:苹果园街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子323&阅读权限100&积分1466&精华0&UID8267874&
地区:苹果园街道街道:宝宝生日&帖子323&
还在猕猴桃那家店拍？
妈米592 &经验值592 &在线时间445小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子303&阅读权限100&积分1037&精华0&UID4011841&
地区:街道:宝宝生日&帖子303&
等价格啊，木看到价格
妈米1457 &经验值1287 &在线时间481小时&地区:广安门外街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子312&阅读权限0&积分1768&精华0&UID6000534&
地区:广安门外街道街道:宝宝生日&帖子312&
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
当妈必备神器
3D宝宝每日动态
孕育难题 10分钟有答案
亲子成长记
随时随地记录宝宝可爱瞬间
版权所有&&&&&&本论坛言论纯属发表者个人意见，与立场无关
增值电信业务经营许可证：&&&备案序号：
&&&粤网安备案号：8十天内免登录
>>怎样快速给孩子补铁？
怎样快速给孩子补铁？
小男生 当时年龄：
我的宝宝在六个月体检查血常规时发现血色素12.7克，但反映出的铁较低；通过微量元素检查也是同样问题。由于我本人坚信“食补大于药补”所以只用了医生推荐的全食物提炼“血之铁”胶囊；我给他换了亨氏的“黑米红枣”米粉。请问还有什么其他快速、有效的办法吗？
提问来自：网页
补铁的食物有：红枣、新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生、蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类。鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等
补铁的食物有：红枣、新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生、蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类。鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等
　　病情分析;　　孩子的营养性贫血大多由缺铁引起，而轻度的营养性贫血一般不容易被发现，因为贫血起病较慢，轻度的贫血在孩子身上不会出现明显症状，而许多孩子查出患有贫血，也只是因为在其他疾病验血才发现血红蛋白低。　　轻度贫血症状虽然不容易被父母们发现，但通过仔细观察还是能找到一些蛛丝马迹的。年龄较小的孩子表现为脸色苍白、食欲不佳，稍大些的孩子表现为无精打采或烦躁不安。如果在贫血较轻的时候没有及时治疗，等进一步加重了病情，孩子会出现呼吸道和消化道反复感染，经常生病。常用铁剂有---儿童装铁之缘片，铁之缘安全补铁生血，还增加营养。是补铁的首选产品。您可以去活力元素食品专营店上看看，会有专业的医生为您解...
　　病情分析;　　孩子的营养性贫血大多由缺铁引起，而轻度的营养性贫血一般不容易被发现，因为贫血起病较慢，轻度的贫血在孩子身上不会出现明显症状，而许多孩子查出患有贫血，也只是因为在其他疾病验血才发现血红蛋白低。　　轻度贫血症状虽然不容易被父母们发现，但通过仔细观察还是能找到一些蛛丝马迹的。年龄较小的孩子表现为脸色苍白、食欲不佳，稍大些的孩子表现为无精打采或烦躁不安。如果在贫血较轻的时候没有及时治疗，等进一步加重了病情，孩子会出现呼吸道和消化道反复感染，经常生病。常用铁剂有---儿童装铁之缘片，铁之缘安全补铁生血，还增加营养。是补铁的首选产品。您可以去活力元素食品专营店上看看，会有专业的医生为您解答您的疑惑。　　每天除了服用铁之缘片外，还要多吃些含铁的食物和含维生素C的蔬菜水果。经常锻炼身体。一日三餐饮食正常。
快速就是用药，吃东西要吃很多量才能达了一定的补充量。对于微量元素无所谓什么药补食补。如果偏得过多，就用药，不是太多，就食补，给蛋黄。
快速就是用药，吃东西要吃很多量才能达了一定的补充量。对于无所谓什么药补食补。如果偏得过多，就用药，不是太多，就食补，给蛋黄。
维生素C能帮助铁的吸收，吃些含VC丰富的澄汁、弥猴桃汁，肝泥、肉泥，还有要保证奶量，奶里的钙和铁都是比较容易吸收的，米粉里的铁含量少，人工喂养一天至少800ml的奶，可以选择加强铁的奶粉。
可以多吃一些樱桃，含铁丰富啊。
看过此问答的妈妈们还看过
妈妈关注的知识
宝妈正在看
您是被本条满意答案帮助的
副主任护师
采纳率：60%
已回答：28789
已帮助14799位妈妈
洪锦花 副主任护师采纳率：58%
王佳音 主治医师采纳率：73%
尤东敏 主管护师采纳率：60%
张燕春 高级营养师采纳率：82%
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
怎样快速给孩子补铁？
&#12288;京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛