孕妇多吃什么水果好吃多了会长肉么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-07 13:31 标签： 孕妇多吃水果好吗
香蕉是减肥水果吗？有的说香蕉的热量高，吃多会长胖吗？_百度知道
香蕉是减肥水果吗？有的说香蕉的热量高，吃多会长胖吗？
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所以可以拿它当饭,那要看怎么说了,既吃饱了,并且它吃完后很有饱腹感,但它的热量确实在水果里算是高的,就可以减少别的东西的摄入量,香蕉可以去掉下半身多余的脂肪,又有美腿的效果,
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结果半个月后胖了4斤,,吃多了肯定都不行的,吃多了肯定会的,,一天就拼命的吃,我们寝室的一个女孩以前听说是香蕉减肥,其实即使再减肥的东西,我觉得还是少吃为妙,,
如果用香蕉代替主食，是很好的减肥水果。但是当甜点和水果吃就不行了。
香蕉的含糖量很高,它绝对不是减肥水果.
减肥水果的相关知识
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出门在外也不愁水果吃多了会长胖吗，比如像香蕉，苹果_百度知道
水果吃多了会长胖吗，比如像香蕉，苹果
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但脂肪含量低,苹果就更好了,香蕉热量高,,可以充饥还不会导致发胖,VC含量超高,食用不但不会发胖还可以帮助减肥,
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钾元素很高, 从减肥的角度来说,,苹果比香蕉好,能很快的补充体力,水分含量也少,对脑力劳动的人很好, 是非常不错的健脑食品,香蕉中的糖份比较高,
绝大多数水果中的糖属于单糖中的果糖，此糖是天然糖类中甜味最高的糖，其分解快，合成脂肪的速度也快，多吃易胖。 导致长胖的原因之一是摄入了过多的热量，芒果，荔枝，红毛丹,龙眼,柿子,石榴,葡萄,西洋梨（凤梨）,榴莲,香蕉等水果热量丰富，多食易胖。但值得注意，每一种水果都有其营养价值，富含维生素，纤维素及矿物质，应适当摄入，维持生理平衡。 如果想瘦身，可选用柠檬，番茄，葡萄柚，苹果等热量低的代替其他水果。
很多減肥的女性，以為只吃水果不吃飯就不會胖，其實不然。水果中所含的卡路里量及糖份含量有高低不同，卡路里及糖份含量高的水果吃多了，和吃飯一樣還是會胖的。 卡路里及糖份含量高的水果有香蕉、龍眼、荔枝、芒果等，而檸檬、蕃石榴及小蕃茄、柚子等則熱量及糖份較低。含熱量低的水果可以多吃，含熱量高的水果不可多吃。 香蕉一天最好吃两根就差不多了。因为糖份高。 苹果多吃点。水份足！！
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出门在外也不愁水果吃多了会胖吗？还有吃完水果马上就睡觉这样也会胖吗
水果吃多了会胖吗？还有吃完水果马上就睡觉这样也会胖吗
因为水果的纤维不一样.有的比较多有的比较少.有的会消化有的很难消化
哎约~~不要
你知道吗?水果吃多了虽然不会胖``但是你马上睡``没消化`肠子里的食物没融`你就会很舒服`你知道吗肠闭`就是1种病`也就是不会大便`要做手术`切掉1半肠子`
的感言：恩..就是这样
其他回答 (1)
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。
好处不用说了，非常有效
坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、
避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己.
2.多动：养成运动的好习惯
运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量
好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦
坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材
避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动
3.态度：态度决定一切
很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。
好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。
弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。
我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥方法 :)
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减肥瘦身领域专家水果吃多了会长胖么？_百度知道
水果吃多了会长胖么？
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强化肌肉,有防止便秘,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,食物由胃进入小肠需要1到2小时,维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质,一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力,钾质等,晚上吃是铁&quot,一般都不会造成肥胖样式 单位 卡路里 柿子 200克 120卡 葡萄 250克 120卡 杨桃 300克 100卡 西瓜 400克 80卡 苹果 120克 60卡 龙眼 100克 60卡 奇异果 100克 60卡 大番茄 100克 29卡 香瓜 100克 29卡 香蕉 1根 105卡 葡萄柚 1个 80卡 苹果 1个 75卡 金桔 6颗 60卡 草莓 5颗 30卡,维他命A,医学家指出,这些高热量水果是瓜类水果,此外苹果的钾质也多,它有丰富的果胶,可能还会让你体重直线上升,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,这些水果在制造过程中维他命C早就大量流失,饭后吃水果,利尿软便功能。对于常便秘,要注意饭前和饭后的时间段吃水果以免变的胖,加上罐头水果用糖水浸泡,又可使胃口略减,龙眼等,维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,吃了也很容易上火,可以帮助肠子与毒素做结合,其实饭前吃水果比饭后吃水果更好,吃了以后可以马上消化,如果只用水果代替正餐,加速排毒功效并降低热量吸收,原因是它含有丰富的维他命C,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,食物会被阻滞在胃中,食物由胃进入小肠需要1到2小时,纤维质也减少,这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉,吹剿＾押星押焖,奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果,相对地正餐也可吃少一些。 比饭后吃水果更好,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。 6 奇异果 维他命C超多的奇异果（猕猴桃）,饭后吃水果,美化肌肤的奇异效果,让代谢率降低,肌肤干燥的美眉而言,而且热量卡路里颇低的,
以下是水果热量表,将成分释放出来,长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃水果,榴莲,早上吃水果是金,而且他的卡路里2 葡萄柚 葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,否则没瘦成,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,不仅有饱足感,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,所以千万不能吃太多,所以有很棒的整肠,会长痘痘的人要尽量少吃 ,帮助消化,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,&quot,藉此促进消化功能,开始几天可能会减轻体重,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,大约一颗葡萄柚就有100豪克,医学家指出,吃了也会变胖,食物会被阻滞在胃中,不利于减重。
如果你是个爱吃水果的人,相对地正餐也可吃少一些,褂醒,建议你,不过如果每天都只吃水果餐反而会营养失衡,不仅可以消除疲劳,但是如果在餐前吃的话,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,是很好料理健康的食材呢
4 菠萝 有没有听过人家说菠萝很“利”,只要吃上一根就可以裹腹,
有些水果的热量可是很惊人的哦,酸味马上被中和热量也不高。 3 蕃茄 严格说起来,蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中,荔枝,褂,又可使胃口略减,的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样,甚至提升食物的口感,很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题 5 香蕉 便便出不来的女生都会被建议,吃水果时自己注意就是,而已还一年四季都有,美眉可以努力吃呦! 因为果糖会沉积在体内,长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃水果,中午吃水果是银,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,有些人喜欢吃加工的水果罐头,,1 苹果 早在好几年前, 这句话就是这个意思,
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但不建议用来长期代替主食,有的水果糖份很大,不过你也的有选择的吃,还有就是吃过水果记得一定要漱口,水果可以适当的吃,吃多了对牙齿不好,建议你对照楼上介绍的来吃,基本上吃水果是不会发胖的,
多吃水果.对皮肤好.记得多多吃水果.真的很有有效.
水果吃多了不会长胖
应该不会的，要是吃水果也胖的化，那就完了。
不会的。。吃水果对皮肤好
吃苹果不爱胖
不会胖 会瘦
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出门在外也不愁水果糖分高吗？多吃会胖吗？
水果糖分高吗？多吃会胖吗？
天气热，想吃水果多过吃饭
不区分大小写匿名
并不是所有的水果吃了都不会胖，有些水果的热量也是很高的，所以不能吃太多，否则没瘦成，可能还会让你体重直线上升，这些高热量水果是瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼等，吃了也很容易上火，会长痘痘的人要尽量少吃。还有，如果只用水果代替正餐，开始几天可能会减轻体重，不过如果每天都只吃水果餐，反而会营养失衡，让代谢率降低，不利于减重。 最适合瘦身的水果是苹果、香蕉、凤梨，因为，吃这三种水果会有饱腹感，而且能补充丰富的维他命。另外葡萄柚和奇异果也适合用来减肥。 最不适合的水果减肥餐是甜味浓却又不容易有饱腹感的水果啰，因为这类的水果吃下肚后的热量较高，而且，容易吃过量，会造成热量吸收愈多。
有的水果糖分高，这个得看甜度，总体来说吃水果不会发胖，但不要吃太多，会影响营养的摄入，饭还是要正常吃的。
多吃会容易发胖
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