每天吃颗西红柿好处有什么好处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-31 01:59 标签： 每天吃西红柿
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每天吃颗西红柿有什么好处
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昨天才看到说什么生吃西红柿致癌的报道文章,要吃一定要煮熟了吃才有营养哦.
抗癌，抗氧化，补充维生素好处多多，但最好是把皮弄掉了吃，现在的东西农药太多，洗不干净对身体反而不好!
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　- - - - - - - -每天早上吃一个西红柿对身体有害处吗？起到什么作用啊！
每天早上吃一个西红柿对身体有害处吗？起到什么作用啊！
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空腹吃西红柿对身体有害。
西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，这些块状物质有可能把胃的出口堵住，使胃内的压力升高，引起胃扩张，甚至产生剧烈的疼痛。因此，不宜空腹吃西红柿。而在饭后吃西红柿，胃酸与食物充分混合后，大大降低了胃酸的浓度，就不会结成硬块了。 此外，未成熟的青西红柿也不宜吃。因为未成熟的西红柿中，含有大量有毒的番茄碱，人吃后会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状。在西红柿成熟呈红色后，番茄碱的含量即大为减少至消失。
没有害处，但不要空腹吃，每天吃西红柿有很多好处。
番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来，营养专家研究发现，番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。 　　健胃消食，生津止渴，润肠通便 所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。　　清热解毒，生津止渴 番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。 　　降脂降压，利尿排钠 所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。　　抗血凝聚，防脑血栓 国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。 　　防癌抗癌，延缓衰老 近年来，研究证实番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。番茄还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故番茄拥有“长寿果”之美誉。 　　防白内障，黄斑变性 所含维生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。 　　美容护肤，治皮肤病 番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤.另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。 　　维护性功能 番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛，可维护射精功能；番茄多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激发性欲和激情。番茄除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。　　相关人群　　一不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。　　二不宜空腹吃，因其所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛。　　三不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。　　四不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热
各有各的说法，西红柿有人认为生的不能吃，要吃熱的，不过水果蔬菜只要自己喜欢吃的，吃了都好，比那些大鱼大肉吃了有营养，对身体的要求效果也好。
西红柿是不能空腹吃的。而且西红柿和胡萝卜一样，烧熟了营养价值才是最好的。还有，空腹吃番茄并不能消除饥饿感，反而会越来越饿哦。 而且我个人不喜欢把水果和牛奶放在一起吃，有心理障碍呵呵（把西红柿切开放到牛奶里就会看到好东西！） 你可以吃番茄榨菜汤阿、番茄炒蛋啊什么的，比生吃好多了。 晚上睡前吃个苹果到是可以的，感叹下这个水果的万能性。
西红柿有丰富的营养价值,中医认为西红柿有凉血养肝、清热解毒、降低血压的功效。现代研究还表明：西红柿内含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等，它是天然的防癌食品。每天吃一个西红柿，可抗衰老。
所以每天早上吃一个西红柿对身体无害反而有其益处
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健康常识领域专家每天早上吃一个西红柿对身体有害处吗？起到什么作用啊！_百度知道
每天早上吃一个西红柿对身体有害处吗？起到什么作用啊！
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西红柿不能空腹吃，另外空腹吃只是味道好，营养吸收不好，西红柿最好做熟了吃才有营养
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早上忌空腹吃西红柿:
西红柿既是一种蔬菜也是一种比较受人欢迎的水果。它酸甜适口，营养丰富，含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质，深受人们的喜爱。但是，西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，这些块状物质有可能把胃的出口堵住，使胃内的压力升高，引起胃扩张，甚至产生剧烈的疼痛。因此，不宜空腹吃西红柿。而在饭后吃西红柿，胃酸与食物充分混合后，大大降低了胃酸的浓度，就不会结成硬块了。
此外，未成熟的青西红柿也不宜吃。因为未成熟的西红柿中，含有大量有毒的番茄碱，人吃后会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状。在西红柿成熟呈红色后，番茄碱的含量即大为减少至消失。
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每天吃个西红柿对前列腺有好处
&&主题：健康办讲座之糖尿病知识进社区 主讲人：留下人民医院全科医师张静娜&&糖尿病患者的健康饮食很重要，宜多吃“红、黄、绿、白、黑”的食物。&&“红”，是指一天一个西红柿，特别是男同志，一天一个西红柿，对前列腺有保健作用，最好挑熟透一点的西红柿吃。此外，吃些红辣椒也可改善情绪，减少焦虑。&&“黄”，是指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜等。黄色的蔬菜，维生素A多，并含丰富的胡萝卜素，可提高免疫力。&&“绿”，是指茶叶。绿茶有一定的促抗氧自由基，对避免动脉硬化有好处。&&“白”，是指燕麦粉、燕麦片。燕麦粥不但降胆固醇，降甘油三脂，还对糖尿病、减肥特别好。同时，一些糖尿病人的大便很干，燕麦粥可通大便，避免脑血管意外。&&“黑”，是指黑木耳。黑木耳可降血粘度，糖尿病患者多吃，不易得脑血栓，也不易得冠心病。
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