脖子难受头晕受

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-22 14:20 标签： 脖子难受头晕
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脖子不舒服怎么办?
&&&&& &脖子不舒服，出现颈部疼痛、颈部僵硬感、颈部强直使其活动受限、颈部肌痉挛，使颈活动起来困难，有捆绑感。就连最简单抬头、低头、旋转都非常的困难，这些颈部不适症状应该如何缓解?
　　脖子不舒服怎么办?
　　1、增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
　　2、，一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲，习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
　　3、加强颈部的锻炼，双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣;再仰头，头部尽量后仰;随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处;左右转颈，颏部尽量接触肩峰。
　　4、经常做扩胸、旋肘、拍肩运动，保持两臂向左右平伸、用力后展，挺胸;然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖作划圈运动，向前、向后交替进行;最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替进行，约100次;做颈部肌肉锻炼，双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩。
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　　同样，我们可以用手抵住头的左侧，头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。也可以左右旋转一下颈部，用手揉按一下颈部肌肉，这种运动可以让颈部紧张的肌肉放松一下，对颈部有很好的保护作用。
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腰椎间盘专科主任，毕业于解放军第四军医大学，全国著名颈、腰椎病专家，医学硕士...
骨科中心疗区教授，毕业白求恩医科大学，在高难度骨科手术及脊柱矫形方面有较高知名度...
王晓霞 毕业于长春中医大学中医系，四代中医世家，从事风湿骨病临床工作十五年...
毕业于长春中医学院骨伤系，从事骨病诊疗近20年，现任长春骨伤医院急诊科主任...
1997年毕业于长春中医大学中医专业，吉林省自然医学会委员，在中医领域工作...
从事骨科临床工作25年，曾多次在国内知名医院进修工作，对颈，肩，腰，关节痛...
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整合之道，只为骨伤！ 医生咨询：6 市内急救电话：0>> >>脖子很不舒服怎么办呢？
脖子很不舒服怎么办呢？
病情描述：
您好，医生，我颈椎左侧跟是的，有一个月了，这两天脖子后边左侧到左臂这段难受，脖子好像是抽筋。什么症状？
医生建议：您好，可能是肌肉或者关节问题，建议您到医院去检查看看，方便对症下药。
(不少于10个中文字符)
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脖子不舒服怎么回事
基本信息：男&&28
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：忙着赶论文 经常早期到晚上 一直坐在电脑前 早上刚起床时 还没感觉饿u坐着坐着 就发现脖子前面不舒服
这是颈椎病吗？这是颈椎病吗？颈椎病不是应该是后面不舒服的？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：治疗各种脑瘤
网友满意：
回答速度：
宁波西和医院,浙江省宁波市&&&全科
建议：您好，您是患有颈椎病，可通过针灸牵引缓解症状，同时可使用颈复康或者天麻丸，大活络丹进行治疗，避免过度劳累，也就是不要使颈部长时间处于一种姿势，调整好枕头高度，最好不要超过四寸为宜。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。祝早日康复
有关的更多问题，
疾病百科（别名：颈椎退行性变,颈椎骨质增生）（别名：颈椎退行性变,颈椎骨质增生）　　颈椎病称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长...　　颈椎病称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。　　包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。就诊科室：神经内科 骨科典型症状： 多发人群： 中、老年人 ,40岁以上检查方法： 发病部位：脊柱常用药品： 疾病自测：
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待解决问题
脖子不舒服，还有肩膀怎么会事
脖子肩膀老是难受，原来经常用笔记本的原因了，姿势高低不太好，弄的我脖子，肩膀（右边肩膀）经常悬空用鼠标。去医院拍片子
人家说骨头也都没什么问题。现在不怎么打电脑了可还是不太舒服，也一直不见好了。现在该怎么办？偶尔去按摩，刮痧能缓解些，在背上拔过火罐出来都是深红色，或者黑色，但总是没有完全好。只要坐电脑前一会或者看书看一会就难受。按摩说我的筋很硬。特别右边。我现在应该怎么治疗才能好呢？能不能完全康复？是不是这样子之后以后大了会经常脖子肩用多了就会难受
今年才21岁
浏览次数： 提问时间: 17:04:32
全部回答 (共8条)
颈椎紊乱.扶正就好
回答时间: 17:04:32
我才20岁，也是脖子疼我最近有去游泳，一星期有两次，而且经常做下操，就是慢慢的转脖子，感觉稍微好点了。我看有本医术上写，说用白参片贴太渊穴，就是左手手腕处或者按摩，书上还写说颈椎不舒服的一个很重要的原因是因为主食食用不够。
回答时间: 17:04:32
劳损了 不必担心 几贴中药膏帖就好了 以后要注意坐姿。
回答时间: 17:04:32
要经常活动，另外去买个好的枕头，网上有一种人体波型枕，是专门针对颈有毛病的设计的
回答时间: 17:04:32
你这个应该是经常坐在电脑前的人的通病吧，本身不是什么病，主要是劳损造成的，不过长此下去会出现严重的情况。以后一定要注意多活动活动脖子，你坐在电脑前时，可以每个小时都做一次颈部运动，至少每两个小时要活动活动。如果你继续这样以后很有可能会造成过早的颈椎间盘突出。我在磁共振实习的时候见过一位女士，30岁，搞设计的，也是经常坐在电脑前，结果造成多个经椎间盘严重突出。当时我们老师看到那张片子的时候直接反应就是这是一个60岁的人的脖子。
回答时间: 17:04:32
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参考资料：
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脖子难受，经常晃动 颈部不舒服
状态：就诊前
咨询标题：颈部不舒服
脖子难受，经常晃动
颈部不舒服
病情描述：
保守治疗效果没有， 我就是颈椎僵硬，不疼痛，没有手脚麻木，12年一直这样， ，关节响，才舒服一点，不知道怎么办.人也感觉很疲劳，劳累感，夏天难受加重些
希望提供的帮助：
症状就是僵硬，特别是后枕部， 感觉颈椎骨不受力是的,去了上海好多医院都不行。 症状局限在颈部。 不知道是什么原因造成的颈椎不适。有说是颈椎不稳，有的说 椎管狭窄
请医生看看片子，是哪里的问题，谢谢您
所就诊医院科室：
华山医院 骨科
z***发表于
平常体育运动多吗？建议加强锻炼。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
毛克亚大夫本人
状态：就诊前
经常运动，症状还在，对生活影响太大。现在在做颈椎的主抗锻炼，以及颈椎操。
状态：就诊前
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毛克亚大夫的信息
颈椎病、腰椎间盘突出的微创手术治疗
毛克亚，男，主任医师，副教授，擅长颈椎病、腰间盘突微创手术治疗。
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