治疗膝关节半月板损伤的穴位
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膝关节半月板损伤（injury of meniscus of knee joint）为病名。是指以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。内侧半月板呈“C”形，前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于胫骨髁间隆起和后十字韧带附着点之间，其外缘中部与内侧副韧带紧密相连。外侧半月板呈“O”形，其前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于内侧半月板后角之前，其外缘与外侧副韧带不相连，其活动度较内侧半月板为大。半月板可随着膝关节运动而有一定的移动，伸膝时半月板向前移动，屈膝时向后移动。半月板属纤维软骨，其本身无血液供应，其营养主要来自关节滑液，只有与关节囊相连的边级部分从滑膜得到一些血液供应。因此，除边缘部分损伤后可以自行修复外，半月板破裂后不能自行修复，半月板切除后，可由滑膜再生一个纤维软骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加胫骨髁凹陷及衬垫股骨内外髁的作用，以增加关节的稳定性和起缓冲震荡的作用。详见百科词条： [ 最后修订于 10:22:26 共2383字 ]以下结果自动匹配而成，不排除出现与主题不相关的内容，请自行区分。治疗膝关节半月板损伤的穴位如下：5）。出《黄帝内经灵枢·本输》。俗称外膝眼。属足阳明胃经。犊即小牛，鼻即鼻子，穴在髌韧带之侧，韧带形似小牛之鼻，故名犊鼻。主治膝痛，关节屈伸不利，脚气，膝中疼痛，损伤性膝关节痛，膝部神经痛或麻木，膝关节及其周围软组织炎，膝关节酸痛，屈伸不利，膝髌肿痛不仁，下肢痿痹，下肢麻痹，下肢瘫痪，足跟痛等。别名：外膝眼（《备急千金要方》）。出处：《黄帝内经素问·气穴论》：脏俞五十穴，腑俞七十二穴……犊鼻二穴...5）。出《黄帝内经灵枢·本输》。俗称外膝眼。属足阳明胃经。犊即小牛，鼻即鼻子，穴在髌韧带之侧，韧带形似小牛之鼻，故名犊鼻。主治膝痛，关节屈伸不利，脚气，膝中疼痛，损伤性膝关节痛，膝部神经痛或麻木，膝关节及其周围软组织炎，膝关节酸痛，屈伸不利，膝髌肿痛不仁，下肢痿痹，下肢麻痹，下肢瘫痪，足跟痛等。别名：外膝眼（《备急千金要方》）。出处：《黄帝内经素问·气穴论》：脏俞五十穴，腑俞七十二穴……犊鼻二穴...5）。出《黄帝内经灵枢·本输》。俗称外膝眼。属足阳明胃经。犊即小牛，鼻即鼻子，穴在髌韧带之侧，韧带形似小牛之鼻，故名犊鼻。主治膝痛，关节屈伸不利，脚气，膝中疼痛，损伤性膝关节痛，膝部神经痛或麻木，膝关节及其周围软组织炎，膝关节酸痛，屈伸不利，膝髌肿痛不仁，下肢痿痹，下肢麻痹，下肢瘫痪，足跟痛等。别名：外膝眼（《备急千金要方》）。出处：《黄帝内经素问·气穴论》：脏俞五十穴，腑俞七十二穴……犊鼻二穴...处取穴。鹤顶穴穴位解剖：鹤顶穴下有皮肤、皮下组织和股四头肌腱。分布有股前皮神经和膝关节的动、静脉网。层次解剖：皮肤→皮下组织→股四头肌腱。穴区神经、血管：浅层有股神经前皮支分布，深层有股神经肌支和膝关节动脉网分布。鹤顶的功效与作用：鹤顶有鹤顶通利关节的作用。鹤顶穴主治病症：鹤顶穴主膝痛，足胫无力，瘫痪，脚气，膝关节炎，鹤膝风等。鹤顶穴主治膝痛、足胫无力、瘫痪。鹤顶穴主治膝痛、足胫无力、下肢瘫痪、...XīyángguānGB33）。出《针灸甲乙经》。原名阳关。《备急千金要方》名关阳。《针灸大全》名足阳关。近称膝阳关。别名寒府、阳陵、关陵，属足少阳胆经。膝即膝部，阳为阴之对，指外侧，关即机关，指膝关节，此穴在膝关节外侧，故名膝阳关。膝阳关主治膝、腿等疾患：如膝胫疼痛，屈伸不利，风寒湿痹，肌肤不仁，鹤膝风，脚气，膝腘肿痛挛急，小腿麻木，半身不遂，膝髌肿痛挛急，现代又用膝阳关治疗下肢瘫痪，膝关节及...XīyángguānGB33）。出《针灸甲乙经》。原名阳关。《备急千金要方》名关阳。《针灸大全》名足阳关。近称膝阳关。别名寒府、阳陵、关陵，属足少阳胆经。膝即膝部，阳为阴之对，指外侧，关即机关，指膝关节，此穴在膝关节外侧，故名膝阳关。膝阳关主治膝、腿等疾患：如膝胫疼痛，屈伸不利，风寒湿痹，肌肤不仁，鹤膝风，脚气，膝腘肿痛挛急，小腿麻木，半身不遂，膝髌肿痛挛急，现代又用膝阳关治疗下肢瘫痪，膝关节及...XīyángguānGB33）。出《针灸甲乙经》。原名阳关。《备急千金要方》名关阳。《针灸大全》名足阳关。近称膝阳关。别名寒府、阳陵、关陵，属足少阳胆经。膝即膝部，阳为阴之对，指外侧，关即机关，指膝关节，此穴在膝关节外侧，故名膝阳关。膝阳关主治膝、腿等疾患：如膝胫疼痛，屈伸不利，风寒湿痹，肌肤不仁，鹤膝风，脚气，膝腘肿痛挛急，小腿麻木，半身不遂，膝髌肿痛挛急，现代又用膝阳关治疗下肢瘫痪，膝关节及...XīyángguānGB33）。出《针灸甲乙经》。原名阳关。《备急千金要方》名关阳。《针灸大全》名足阳关。近称膝阳关。别名寒府、阳陵、关陵，属足少阳胆经。膝即膝部，阳为阴之对，指外侧，关即机关，指膝关节，此穴在膝关节外侧，故名膝阳关。膝阳关主治膝、腿等疾患：如膝胫疼痛，屈伸不利，风寒湿痹，肌肤不仁，鹤膝风，脚气，膝腘肿痛挛急，小腿麻木，半身不遂，膝髌肿痛挛急，现代又用膝阳关治疗下肢瘫痪，膝关节及...XīyángguānGB33）。出《针灸甲乙经》。原名阳关。《备急千金要方》名关阳。《针灸大全》名足阳关。近称膝阳关。别名寒府、阳陵、关陵，属足少阳胆经。膝即膝部，阳为阴之对，指外侧，关即机关，指膝关节，此穴在膝关节外侧，故名膝阳关。膝阳关主治膝、腿等疾患：如膝胫疼痛，屈伸不利，风寒湿痹，肌肤不仁，鹤膝风，脚气，膝腘肿痛挛急，小腿麻木，半身不遂，膝髌肿痛挛急，现代又用膝阳关治疗下肢瘫痪，膝关节及...处取穴。膝顶穴穴位解剖：鹤顶穴下有皮肤、皮下组织和股四头肌腱。分布有股前皮神经和膝关节的动、静脉网。层次解剖：皮肤→皮下组织→股四头肌腱。穴区神经、血管：浅层有股神经前皮支分布，深层有股神经肌支和膝关节动脉网分布。膝顶的功效与作用：鹤顶有鹤顶通利关节的作用。膝顶穴主治病症：鹤顶穴主膝痛，足胫无力，瘫痪，脚气，膝关节炎，鹤膝风等。鹤顶穴主治膝痛、足胫无力、瘫痪。鹤顶穴主治膝痛、足胫无力、下肢瘫痪、...拼音：xī英文：xī;AH4;knee概述：膝：1.人体部位名；2.耳穴名。人体部位名·膝：膝为人体部位名，通称膝盖。指大、小腿相连的关节的前部，内有股骨和胫骨连接而成的膝关节，前有膑骨，后有腘窝。腿部主要肌肉的肌腱（“筋”）均会集于膝。《黄帝内经素问·脉要精微论》：“膝者，筋之府。”耳穴名·膝：膝（xīAH4knee）为耳穴名。在对耳轮上脚中1/3处。标准定位：耳穴·膝在对...足阳明胃经。梁丘是足阳明胃经的郄穴。梁指堰堤，丘即土丘，此将髀骨喻为堰堤，膝上隆起肌肉比作土丘，穴在这堰堤上边的小丘之中，故名梁丘。主治胃痛，胃脘疼痛，急性胃炎，胃痉挛，急性胃痛，肠鸣泄泻，腹泻，膝关节肿痛，伸屈不利，乳痈，乳腺炎，膝脚腰疼痛，冷痹不仁，鹤膝风，膝关节及其周围软组织炎，膝胫痹痛，下肢不遂，膝肿痛，不可屈伸，痛经，风湿性关节炎，髌上滑囊炎，髌骨软化症，膝关节病变等。临床多用梁丘穴治...足阳明胃经。梁丘是足阳明胃经的郄穴。梁指堰堤，丘即土丘，此将髀骨喻为堰堤，膝上隆起肌肉比作土丘，穴在这堰堤上边的小丘之中，故名梁丘。主治胃痛，胃脘疼痛，急性胃炎，胃痉挛，急性胃痛，肠鸣泄泻，腹泻，膝关节肿痛，伸屈不利，乳痈，乳腺炎，膝脚腰疼痛，冷痹不仁，鹤膝风，膝关节及其周围软组织炎，膝胫痹痛，下肢不遂，膝肿痛，不可屈伸，痛经，风湿性关节炎，髌上滑囊炎，髌骨软化症，膝关节病变等。临床多用梁丘穴治...治膝关节痛。内膝眼配梁丘、阳陵泉，治膝关节炎。刺灸法：刺法：一般向膝中方向斜刺0.5～1.0寸，或透刺外膝眼。屈膝，从前外向后内或从前内向后外斜刺0.5～1寸，或相互透刺，局部有酸胀感，扩散至整个膝关节，有时向下扩散。注意：起针前勿伸膝，以防折针。灸法：可灸。文献摘要：《外台秘要》：苏恭云，脚气，若心腹气定，而两髀处连膝闷者，宜灸膝眼七炷。在膝头骨下相接处，在筋之外陷中是。若复更发，复灸三炷。《...名·膝眼：膝眼（xīyǎnEX-LE5）为经外奇穴名。出《备急千金要方》。别名膝目、鬼眼。屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。左右共4穴。主治膝痛，腿痛，腿脚重痛，脚气，膝关节及其周围软组织炎，下肢麻痹，鹤膝风，髌骨软化症等。拼音：xīyǎn代号：EX-LE5膝眼穴的别名：膝目（《外台秘要》）鬼眼（《医宗金鉴》）。出处：《备急千金要方》：膝眼穴在膝头骨下两旁陷者宛宛中。...拼音：xīguān英文：XīguānLR7;xīguān;Liv7;LR7概述：膝关为经穴名（XīguānLR7）。出《针灸甲乙经》。属足厥阴肝经。膝即膝部，关即机关，在此指膝关节，此穴在膝关节附近，故名膝关。膝关穴主治下肢部等疾患：如白虎历节，寒湿走注，下肢疼痛，腰腿不便，浑身风疹，透脑疽，膝髌肿痛，下肢痿痹，膝股肿痛，膝痛，脚气，鹤膝风，咽喉痛，现代又用膝关穴治疗风湿性膝关节炎，痛风，髌骨软...拼音：xīkāi英文：概述：膝开为经穴别名，即膝关。见《外台秘要》。膝关为经穴名（XīguānLR7）。出《针灸甲乙经》。属足厥阴肝经。膝即膝部，关即机关，在此指膝关节，此穴在膝关节附近，故名膝关。膝关穴主治下肢部等疾患：如白虎历节，寒湿走注，下肢疼痛，腰腿不便，浑身风疹，透脑疽，膝髌肿痛，下肢痿痹，膝股肿痛，膝痛，脚气，鹤膝风，咽喉痛，现代又用膝关穴治疗风湿性膝关节炎，痛风，髌骨软化症，髌上滑...痛，遗精，阳痿，膝痛，黄疸，腹痛，食欲不振，消化不良，霍乱吐泻，泄泻，急性肠炎，慢性肠炎，细菌性痢疾，遗尿，尿失禁，尿潴留，月经不调，痛经，阴道炎，赤白带下，疝瘕，脚气，腹膜炎，尿路感染，肠疝痛，膝关节及其周围软组织疾患，膝关节炎，下肢麻痹，膝胫酸痛，痢疾，便秘，肾炎，腹水，失眠等。别名：阴之陵泉（《黄帝内经灵枢·本输》）。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：脾出于隐白……入于阴之陵泉，阴之陵泉，辅骨...痛，遗精，阳痿，膝痛，黄疸，腹痛，食欲不振，消化不良，霍乱吐泻，泄泻，急性肠炎，慢性肠炎，细菌性痢疾，遗尿，尿失禁，尿潴留，月经不调，痛经，阴道炎，赤白带下，疝瘕，脚气，腹膜炎，尿路感染，肠疝痛，膝关节及其周围软组织疾患，膝关节炎，下肢麻痹，膝胫酸痛，痢疾，便秘，肾炎，腹水，失眠等。别名：阴之陵泉（《黄帝内经灵枢·本输》）。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：脾出于隐白……入于阴之陵泉，阴之陵泉，辅骨...XīyángguānGB33）。出《针灸甲乙经》。原名阳关。《备急千金要方》名关阳。《针灸大全》名足阳关。近称膝阳关。别名寒府、阳陵、关陵，属足少阳胆经。膝即膝部，阳为阴之对，指外侧，关即机关，指膝关节，此穴在膝关节外侧，故名膝阳关。膝阳关主治膝、腿等疾患：如膝胫疼痛，屈伸不利，风寒湿痹，肌肤不仁，鹤膝风，脚气，膝腘肿痛挛急，小腿麻木，半身不遂，膝髌肿痛挛急，现代又用膝阳关治疗下肢瘫痪，膝关节及...拼音：héxué英文：he-seapoint概述：合穴为五输穴之一。出《黄帝内经灵枢·九针十二原》。合穴多位于肘膝关节附近，经气所入的五输穴。合，会也、聚也。《黄帝内经灵枢·九针十二原》：“所入为合。”形容其脉气至此最为盛大，如江河流水汇聚之处。《类经》注：“脉气至此，渐为收藏，而入合于内也。”其临床应用，《黄帝内经灵枢·顺气一日分为四时》曰：“经满而血者，病在胃及以饮食不节得病者，取之于合。”...不伸，四肢不举，少腹痛，尿闭，泄泻，痢疾，阴痒，遗精，膝痛，痛经，带下，阳痿，淋证，小腹痛，膝股肿痛，外阴疼痛，膝股内侧痛，腹痛，现代又用曲泉穴治疗肾炎，肠疝，尿潴留，阴道炎，子宫下垂，前列腺炎，膝关节及其周围软组织炎，子宫脱垂，遗精阳萎，子宫收缩不全，肾炎，精神疾病，目眩目痛，泄泻痢疾，膨胀纳差等。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：肝出于大敦……入于曲泉，曲泉辅骨之下，大筋之上也，屈膝而得之，为合...阴鼎。属足阳明胃经。阴为阳之对，指寒症，市是集聚之意，穴位居下，易为寒湿所聚，故名阴市。主治膝关节痛，下肢伸屈不利，腰痛，下肢不遂，腹胀，腹痛，腿膝酸痛，脚弱无力，痿痹，两足拘急，水肿，下肢瘫痪，膝关节及其周围软组织病变，腿膝麻痹酸痛，屈伸不利，小腹胀痛，疝气，腿膝痿痹，脚气，风湿性关节炎，髌上滑囊炎，髌骨软化症，心痛，脑血管病后遗症，消渴，糖尿病等。别名：阴鼎（《针灸甲乙经》）。出处：《针灸甲...阴鼎。属足阳明胃经。阴为阳之对，指寒症，市是集聚之意，穴位居下，易为寒湿所聚，故名阴市。主治膝关节痛，下肢伸屈不利，腰痛，下肢不遂，腹胀，腹痛，腿膝酸痛，脚弱无力，痿痹，两足拘急，水肿，下肢瘫痪，膝关节及其周围软组织病变，腿膝麻痹酸痛，屈伸不利，小腹胀痛，疝气，腿膝痿痹，脚气，风湿性关节炎，髌上滑囊炎，髌骨软化症，心痛，脑血管病后遗症，消渴，糖尿病等。别名：阴鼎（《针灸甲乙经》）。出处：《针灸甲...部有酸胀感，可向下传导至膝部。直刺1.5～2.5寸，局部酸胀，可向股外侧部扩散，以治股外侧皮神经炎。斜刺2.0～3.0寸，针尖向上，使针感扩散至整个髋部，以治髋关节痛。针尖向内，使股前部酸胀，并向膝关节处放散，以治下肢疾患。灸法：可灸。艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。配伍：髀关配环跳、风市、足三里、承扶，有通经活络的作用，主治下肢麻痹。髀关配风...XīyángguānGB33）。出《针灸甲乙经》。原名阳关。《备急千金要方》名关阳。《针灸大全》名足阳关。近称膝阳关。别名寒府、阳陵、关陵，属足少阳胆经。膝即膝部，阳为阴之对，指外侧，关即机关，指膝关节，此穴在膝关节外侧，故名膝阳关。膝阳关主治膝、腿等疾患：如膝胫疼痛，屈伸不利，风寒湿痹，肌肤不仁，鹤膝风，脚气，膝腘肿痛挛急，小腿麻木，半身不遂，膝髌肿痛挛急，现代又用膝阳关治疗下肢瘫痪，膝关节及...经。阳辅是足少阳胆经五输穴的经穴，五行属火。阳为阴之对，外为阳，辅即辅骨，指腓骨，此穴在小腿外侧腓骨前，故名阳辅。阳辅穴主治头、胸胁及本经脉所过处的疾患：如偏头痛，口苦，腋肿，瘰疬，胸胁痛，腰痛，膝关节酸痛，足冷，下肢痿痹，偏头痛，目外眦痛，咽喉肿痛，胸胁胀痛，脚气，半身不遂，腋下肿痛，现代又用阳辅穴治疗高血压，颈淋巴结结核，腋窝淋巴结炎，坐骨神经痛，腓肠肌痉挛，腰腿痛，下肢麻痹，膝关节炎，颈淋...疹，崩漏，带下，经闭，舌下肿，心口痛，膝痛不可屈伸，阳痿，疝气，月经不调，小便难，阴中痛，癫狂，膝股内侧痛，癃闭，现代又多用阴谷穴治疗肾炎，尿路感染，阴道炎，阴部瘙痒，子宫出血，癫痫，精神分裂症，膝关节及其周围软组织炎，遗精，阴囊湿痒，膝痛，尿潴留，泌尿系感染，阴茎痛，外阴炎，功能性子宫出血，胃炎，肠炎，精神病，阴痒，膝关节炎等。阴谷穴的别名：阴舍（《备急千金要方》）。出处：《黄帝内经灵枢·本输...所有穴位；2.输穴；3.背俞穴。所有穴位·俞穴：俞穴泛指所有穴位。俞，通输、腧。输穴·俞穴：俞穴是指五输穴之一。即输穴。参见五输穴：五输穴为经穴分类名。出《黄帝内经灵枢·九针十二原》。指十二经在肘膝关节以下的井、荥、输、经、合五个特定穴。其中井穴多在四肢末端，“主心下满”，可治疗神志昏迷；荥穴多在指（趾）掌（跖）关节附近，“主身热”；输穴多在指（趾）掌（跖）关节后方，“主体重节痛”；经穴多在腕踝...拼音：tiáokǒu英文：TiáokǒuST38;tiáokǒu;S38;ST38概述：条口为经穴名（TiáokǒuST38）。出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。条即长条，口即空隙，此穴位于胫腓骨间的长条空隙之中，故名条口。条口穴主治膝、胫、足等疾患：如膝胫酸痛，下肢麻木，脚气，转筋，跗肿，足缓不收，足底热，肩臂不得举，下肢冷痛，脘腹疼痛，下肢痿痹，肩臂痛，肠疝痛，膝胫酸痛，两足无力，腹痛，泄泻，现...本页仅显示前30条，更多结果请
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中医推拿治疗膝关节半月板损伤图解
中医推拿治疗膝关节半月板损伤图解
中医推拿治疗膝关节半月板损伤图解【概述】 膝关节半月板（图185）是位于股骨、胫骨关节面之间两个呈楔形状的纤维软骨板。其有内外之分，内侧半月板较大呈“C”形；外侧半月板较小，近“O”形。半月板一方面加深了关节窝的深度，增强了关节的稳固性；另一方面半月板可同股骨髁一起对胜骨髁作旋转运动，因而也增加了膝关节的灵活性。同时有防止磨擦、减少震荡，散布滑液，润泽关节，和吸收热量等功能。
当膝关节处于半屈曲体位时，突然地内收、旋转、伸直膝关节或外展、旋转、伸直膝关节时，半月板可被卡在股骨髁和股骨平台之间而损伤。或因长期处于蹲位跪位劳动者、生活者，半月板易遭受挤压而发生损伤。【临床表现】 1.关节肿胀 多见于急性损伤阶段。如损伤时间较长，则关节肿胀多不甚明显。 2.关节疼痛 膝关节在某一体位时发生疼痛，当改变体位后，疼痛即可消失。 3.关节交锁、弹响 多发生于步履过程中。破裂移位的半月板游离于关节间隙中，妨碍了膝关节的正常活动，如同一把锁突然被锁住一样不能活动，称为关节“交锁”，其发出的声响即为“关节弹响”。 “交锁”发生后在原地稍作膝关节运动，又忽然听到一次弹响，随即关节恢复了正常的活动，这一现象被称为“开锁”。 4.肌肉萎缩和乏力 以股四头肌为主。由于半月板的损伤，膝关节活动受限，日久肌肉产生了废用性萎缩；肌肉萎缩越严重，下肢乏力现象亦越明显。 5.关节不稳定感 当步履时，常有一种膝关节不稳定的感觉，尤其是走高低不平的道路，或上下楼梯台阶时最为明显。 查体时患侧关节间隙有明显压痛。大部分患者可出现麦氏试验阳性；部分患者可出现研磨试验、过伸试验阳性。 【诊断和鉴别】
1.诊断 膝部外伤史加上临床表现方面的五大症状结合查体时关节间隙压痛、麦氏试验、研磨试验，过伸试验阳性等，基本上可作对本病的诊断。膝关节造影，尤其是膝关节镜检查对本病的损伤定位更有价值。 2.鉴别诊断 （1）与膝部有关骨折相鉴别：骨折后有明显肿、痛、活动障碍，可出现畸形外观，有骨擦音和下肢纵向叩击征阳性。X线摄片则能做出明确诊断。 （2）半月板囊肿：以外侧多见，局部肿胀，有持续疼痛，在膝关节间隙处可触到肿块，屈膝时较突出，伸膝后消失或变小。【治疗】
1.治疗原则 健肌通络，滑利关节。 2.常用穴位及部位 伏兔、血海、膝眼、阳陵、委中等穴，股四头肌、小腿近端外侧。 3.常用手法 指揉法、掌根按揉法、拿法、擦法、热敷法，及适量的关节被动屈伸运动。 4.操作方法 患者取仰卧位，医生坐于患侧。 先在股四头肌施以掌根按揉法，并辅股四头肌拿法。 此两法交替使用约5～8分钟。这样可增强股四头肌张力，防止股四头肌萎缩，以加强膝关节的稳定性能。 继以上体位，指揉伏兔、血海、阳陵、膝眼（患侧半月板）诸穴约10分钟，以膝眼穴为重点。治疗时注意不要损伤皮肤。此法能促进局部血液循环和组织代谢。 继续取仰卧位，分别以拿血海，拿委中，以小鱼际擦病患处关节间隙以热为度。可作小幅度，轻柔的膝关节被动屈伸运动。最后可以湿热敷结束治疗。 【自我保健】
1.坚持锻炼股四头肌 常采用以下两种方法： （1）徒手锻炼：在立、坐、卧任何体位都可选用，无需特别条件，设备，只要有毅力，贵在坚持。即有意使小腿尽最大力量伸直，股四头肌最大力量收缩；一定要待股四头肌有酸胀感后，再缓慢放松下肢。休息片刻后再使股四头肌收缩一酸胀一放松，如此重复。 （2）负重锻炼：患者取坐位，在患肢足背放置l～3kg砂（或米）袋。依徒手锻炼法伸直小腿，股四头肌收缩一酸胀一放松。重复锻炼。 2.自我推拿 指揉血海、膝眼，每穴各1分钟，膝眼穴时间可适当增加。 以上有关《中医推拿治疗膝关节半月板损伤图解》的文章来自，转载请注明出处！中医推拿治疗膝关节半月板损伤图解(2)【注意事项】&1.在推拿治疗时不要反复地做麦氏试验以避免半月板损伤。 2.加强股四头肌的功能锻炼，提高膝关节的稳定性能。 3.避免膝部外伤，并加用护膝。以上有关《中医推拿治疗膝关节半月板损伤图解(2)》的文章来自，转载请注明出处！
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