摔倒磕到了坐骨神经痛，导致跑步就疼痛，有答必采

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-20 23:04 标签： 坐骨结节
我要有毛病，是坐骨神经痛。在冬天户外跑步
来自黑龙江
健康咨询描述：
我要有毛病，是坐骨神经痛。在冬天户外跑步行吗？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：冬天在户外做什么好？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 11:33:14
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坐骨神经痛分三种，一是腰椎间盘突出压迫了坐骨神经，一种是梨状肌狭窄症压迫了坐骨神经，另一种是骨质增生症压迫坐骨神经引起的，建议看大夫，先把病检查清，好对病用药治疗。
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腰椎按摩后压迫坐骨神经痛疼
推荐专家咨询热线：转1
状态：就诊前
咨询标题：腰椎按摩后压迫坐骨神经痛疼
腰椎按摩后压迫坐骨神经痛疼
所就诊医院科室：
上海慈善医院 骨科
检查及化验：
10月初因办公久坐疲劳，在一次按摩后，感觉右侧腰椎扭曲变形压迫坐骨神经，时有痛感和不适，跑步等剧烈运动后腰痛加剧。手感腰椎近骶骨两侧有高低，右侧突出，请问这个能治吗？我还年轻，才30虽不到，喜欢运动，请您帮帮我。
治疗情况：扶他林和活络油后疼痛有所缓解，运动后加剧。
想得到怎样的帮助：
X光片有问题吗？需要手术治疗，还是可以通过推拿、牵引等方式保守治疗达到复位的效果。
r***发表于
X线未见明显异常，目前症状应该与按摩手法不当导致的肌肉损伤有关，建议减少弯腰及久坐，卧硬板床，游泳锻炼，无需特殊治疗
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
赵杰大夫本人
状态：就诊前
赵主任，首先非常感谢你在周末不休息，还抽空为我们病友回复咨询。本来我昨天想挂您门诊看来着，可惜您停诊了。
然后我怀疑腰椎近骶骨部位有损伤是因为我开始痛疼是按摩时有一个姿势按摩师发力后我就感觉痛了。当初按摩师让我侧卧，右脚架起放在左腿外侧膝盖处，然后一手按住我的左肩，一手按住我的右胯部使劲推了两下。第一下时我的脊椎嘎达嘎达直响，第二次发力后我就感觉坐骨神经痛了一下，后来走路都有痛。而且我现在右侧有一处突起比左侧高很多。而且现在我自己感觉左右脚不一般高，走路也不像以前那么舒服，大腿根部连接处有酸胀感，地段医院医生说有轻微的退位，让我躺床上后弯曲右腿推了两下后说复位了，才拍的片子。您看我还需要进一步检查吗?如果只要静养就可以，那一般症状多久以后会好转和消失，出现哪些情况需要及时就诊。
减少弯腰及久坐，卧硬板床，游泳锻炼即可，若腰痛6周无明显缓解或出现下肢麻痛等建议门诊就诊
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
赵杰大夫本人
状态：就诊前
好的，非常感谢您，祝好
停诊:日，8月12日停诊，造成不便，敬请谅解。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
赵杰大夫本人 发表于
停诊:因学术交流活动，8月28日门诊停诊。造成不便，请谅解。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
赵杰大夫本人 发表于
停诊:；；停诊
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
赵杰大夫本人 发表于
停诊:11月4号停诊
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
赵杰大夫本人 发表于
停诊:11月20号、24号停诊
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
赵杰大夫本人 发表于
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
赵杰大夫的信息
脊柱外科，颈椎伤病、腰腿痛、腰椎滑脱症、脊柱结核、韧带骨化症、脊柱肿瘤、脊柱畸形及各种脊柱疑难疾病
赵杰 男，1965年9月生，医学博士，主任医师、教授，博士和博士后导师。现任上海交通大学医学院附属第九人民...
骨科可通话专家
北京协和医院
副主任医师
武汉协和医院
上海瑞金医院
好大夫在线电话咨询服务有坐骨神经痛的人注意事项有哪些？是不能跑步晨练的吗？我的三舅是个病人的，_百度知道
有坐骨神经痛的人注意事项有哪些？是不能跑步晨练的吗？我的三舅是个病人的，
哎，不知道这方面注意么事？
提问者采纳
但是要注意一些事
可以在详细些吗
治疗坐骨神经痛这种病症处理可以使用像赫儿克这种贴膏外，坐骨神经痛应该采取一些饮食治疗和辅助治疗的手段：（一）坐骨神经痛的辅助治疗：1.疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。 2.每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。（二）坐骨神经痛的运动治疗：1、左右摆腿。站立位 ,双手扶墙 ,轮流向左右方向摆腿 ,摆动时足部不触地面。 2、交替直腿上抬运动。仰卧位 ,轮流将在、右腿伸直后抬起 ,经常锻炼可逐渐提高抬举角度。 3、踏自行车运动。仰卧位 ,两下肢像骑车般轮番踩踏 ,踩踏幅度可逐渐增加。 4、正坐举腿。坐位 ,两腿紧靠或夹上一本厚书 ,直膝 ,脚跟着地 ,手握凳边 ,抬腿过脐 ,随即放下。开始时患腿未必抬得很高 ,坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。 5、平坐推腿。坐位 ,足跟着地 ,足尖跷起 ,两手平放大腿上 ,随即向前弯腰 ,两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部 ,坚持一段时间会收到良好的效果。 6、蹲跳。双手扶凳 ,左腿屈膝下蹲 ,右腿尽量向右侧伸直 ,如此左右交替进行。（三）坐骨神经痛的饮食治疗： 1、川断25克，杜促30克，与1条猪尾共煮，调味服用。 2、桑寄生15克与1个鸡蛋，煲熟服用。 3、老桑枝6克，与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用
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