我儿子六岁了，缺锌我该怎么办？怎么样给他补锌才好呢？_百度知道
我儿子六岁了，缺锌我该怎么办？怎么样给他补锌才好呢？
坚果和贝类都含有丰富的锌，可以给宝宝多吃的。
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最常见补锌药品就是那个葡萄糖酸锌。蓝瓶的那个。 孩子缺锌应及时使用补锌产品。不过小孩补锌最好切记在医生的指导下，不要当营养药来长期服用，儿童盲目补锌、长期过量服用锌有损孩子健康。 我觉得食补还是最安全的方法：孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁。 很简单。儿童补铁最好的途径是通过饮食，我们都知道菠菜含铁很多，非常适合儿童，另外含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，不妨多吃一点。此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。
如果是验血的结果、缺锌如果重，就用您目前所用的补锌药；如果是轻度缺锌，只需食补即可；高蛋白质食物富含锌，如：猪肉、牛肉、羊肉，鱼类和海产品含量也较高，如：牡蛎、淡菜、海带、紫菜等。如果是验头发，结果没有意义。　　缺少维生素D会引起孩子多汗，睡时枕部靠在枕头上较温暖，引起出汗，产生痒便摇头摩擦来止痒，把头发摩掉产生枕秃。故与缺钙无直接关系。
宝宝都六岁了！缺锌容易思想不集中哦！牛肉，海鲜如蛤蜊，生蚝，牡蛎富含锌的！你可以用来给宝宝煮汤喝的，或者用来给宝宝煮粥吃，这样都能食补补锌的呢！不要担心，你发现的早！
可以吃一些含锌量丰富的食物，比如海产品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物，少吃精制食品，尽量克服挑食、偏食的习惯。再就是用一下蛋白锌类的补锌产品，像是欣希安复合锌硒片，两者相结合的效果最好。 &
补充含锌的食物，缺锌真的会注意力不集中的
吃补锌的药。
可以吃欣希安复合锌硒片啊，这个效果不错，我们家宝宝一直在吃。
你是怎么知道他缺锌？去检验？
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出门在外也不愁宝宝缺锌要不要补？
今天去上海儿童医院，把微量元素监测报告拿了。发现宝宝缺锌。拿过去给医生看，她说宝宝现在小，最好不要补锌。这个是真的么？报告上说小于一岁孩子正_育儿问答_宝宝树
宝宝缺锌要不要补？
今天去上海儿童医院，把微量元素监测报告拿了。发现宝宝缺锌。拿过去给医生看，她说宝宝现在小，最好不要补锌。这个是真的么？报告上说小于一岁孩子正
常值是58-100，我宝宝只有48.9。医生居然说缺的不严重？
当时年龄：
来自：网页;
亲爱 的，因为你家宝宝缺锌的情况不是很严重，而且宝宝现在一般都是以母乳或者是为主，如果是母乳的话补锌可以考虑麻麻补充哦
最佳回答者：
听医生的吧，不要乱补什么东西，饮食要均衡，慢慢也许自己就会补上来了。
缺锌啊 不让吃药 就慢慢的食补吧
差的不多啊，个人觉得这个还是个负责任的医生，换做无良医生为了多赚钱，那肯定是大力推荐啊
补锌三豆粥，取绿豆、黑豆、赤小豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加糖或盐食用。牡蛎和海产品中的其他贝类食物，一些海鱼，虾类，荤食中一般锌含量都比较丰富，吸收也比较好，我们常见的有：牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等等。
这个检测其实不准的，医生说的没错，宝宝小不需要补。
宝妈还是听医生的比较好
是不严重啊···5个月辅食可以加肝泥、蛋黄，两者都是富锌食物··
差的比较少。医生最好不要补的话就不补吧。要是宝宝特别不爱吃饭冒汗比较多就稍微少量的补点
我没去查微量元素，这个可以自己要求查的吗？
宝宝在什么情况下需要补锌：
1，短期内反复患感冒，支气管炎或肺炎
2，经常性食欲不振，挑食，厌食，过分素食，
3，生长发育迟缓，体格矮小
4，易激动，脾气大，多动，注意力不能集中，记忆力差，甚至影响智力发展
5，视力低下，视力减退，甚至夜盲症，黑暗适应力差
6，头发枯黄，易脱落，佝偻病时补钙，补维生素D效果不好
7，经常性皮炎，痤疮，采取一般性治疗效果不佳。
妈妈首先要改善宝宝的饮食习惯，在宝宝饮食中添加富含锌的天然食物，如海产品，动物肝脏，花生，豆制品，见过，麦芽，麦麸，蛋黄，奶制品等。
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宝宝缺锌和铁该怎么办？
推荐专家咨询热线：转1
状态：就诊前
咨询标题：宝宝缺锌和铁该怎么办？
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
42天检查时，缺锌和铁
曾经治疗情况和效果：
大夫给开的补贴的口服液。没给开补锌的，孩子喝完口服液后哇哇的吐，怕把孩子脾胃吃坏了，就没敢再吃！
想得到怎样的帮助：
盛京医院有没有好的治疗办法？有没有对孩子不伤脾胃的（或影响小）效果好的药？
m***发表于
您需要化验一下微量元素，确定是否真的缺。一般这么小的孩子就缺的不多。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
石永言大夫本人
状态：就诊前
今天孩子妈妈带宝宝去查微量元素了，明天下午能出结果，拿到结果再请您帮助诊断下！谢谢了！！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
石永言大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
石永言大夫的信息
儿科常见疾病的诊治
石永言，男，主治医师，擅长儿科常见疾病，黄疸、肺炎、胃肠道疾病等。
新生儿科可通话专家
上海儿童医院
广州市妇女儿童医疗中心
副主任医师
陕西省妇幼保健院
广州市妇女儿童医疗中心
广州市妇女儿童医疗中心
副主任医师
中山市人民医院
新生儿专科
上海儿童医学中心
好大夫在线电话咨询服务孩子缺锌，该怎么办，吃什么药比较好呢
来自黑龙江
健康咨询描述：
周岁孩子厌食，挑食，手指甲最近半年不长，而且指甲旁长了好多肉刺，孩子总用嘴咬手指旁的肉刺，注意力不积中，考试丢题，空题，家长很苦脑。最近半年，发现不爱吃饭，总说嘴苦，没味
曾经的治疗情况和效果：
上医院抽血做微量原素化验缺锌===检验的有铁，镁，钙，铅，镉，铜就锌缺，锌是75·83医院给的正长值是76·5----150请问我儿子缺的很严重么，医生让喝葡萄糖酸锌，没说喝多长时间，还开点中药有当归，茯苓，升麻，山楂，地黄，砂仁，酒大黄，干姜，白术，黄连，中成药，每天三次，就诊时间在十天前
想得到怎样的帮助：医生的诊断，适合我孩子么，孩子注意力不集中和缺锌有关系么，我孩子缺的多么，（感谢医生为我快速解答——该。）
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可以服用葡萄糖酸锌进行补锌，中药也有补锌的作用，上述检查结果来看是轻微的缺锌，可以结合食补补充，动物性食物含锌丰富且吸收率高，以牡蛎含锌量最高，其他为畜禽肉及肝脏、蛋类、鱼及海产品
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挂号科室内科（找到内科科的专家就诊 ）
常见症状偏食、、
检查项目微量元素检查
并发疾病、、
常用药物、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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儿童缺锌该怎么办？现在宝宝还有些不爱吃饭？
儿童缺锌该怎么办？现在宝宝还有些不爱吃饭？
提问者采纳
应该补锌了，补锌主要是通过饮食和服用伊分子生物锌。食物中含锌量多的是 牡蛎、麦 芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、 动物肝脏等。
只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌， 即使已经缺锌
也会很快补上。严重的话就要配合补锌产品一起了
提问者评价
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锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育有着密切的关系。儿童缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状，因此对于缺锌的儿童我们应及时给予其锌剂的补充，如葡萄糖酸锌等。那么哪些儿童容易发生体内锌缺乏而需要补锌呢? 平时有挑食偏食习惯的儿童要适量补锌。锌富含于牡蛎、瘦肉、动物内脏中。如果儿童因为不良的饮食习惯而不吃或少吃这类食物，每日锌的摄入达不到标准，那么长此以往就会发生锌缺乏，缺锌会引起儿童地图舌，食欲下降等，造成锌摄入的进一步减少，从而形成恶性循环。因此。对于存在挑食、偏食习惯的儿童应该适量补锌，但同时更应积极纠正他们不良的饮食习惯，因为这是引起这些儿童发生缺锌的根本原因，否则，缺锌现象将会反复发生。 受感染的儿童要补锌。锌参与人体蛋白质、核酸等的合成。儿童感染时体内对锌的需要量增加，而胃肠道吸收锌的能力减弱。有些感染还会引起锌从粪便或尿液中丢失，如反复腹泻与肾功能障碍蛋白尿等。因此，受感染的儿童容易发生缺锌，而缺锌又使人体的免疫功能降低，导致感染的持续和反复发生。所以，感染中的儿童要适量补充锌剂和富含锌的食物，这不仅能预防和治疗缺锌，也有利于患儿的早日康复。 多汗的儿童宜补锌。人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便昆真是你一。由于受遗传、生理和疾病的影响，有些儿童存在多汗的现象，大量出汗会使锌丢失过多，造成还有假锌，而缺锌又会降低机体的免疫功能，使儿童体质虚弱，加重多汗，从而形成了恶性循环，所以，多汗的儿童应适当补锌。 被动吸烟的儿童应补充锌剂。烟雾中含有一种毒性很强的重金属元素镉。镉和锌在吸收时互相干扰，在体内也有对抗作用。儿童被动吸烟时摄入和吸收增加、必然影响了锌的吸收。造成儿童缺锌。因此，吸烟者家庭的儿童应适量补充锌剂，预防缺锌的发生。 总之，儿童在正常饮食、没有疾病和易感因素的情况下一殷不会发生锌缺乏，但是对于存在上述问题的儿童应该及时补充微量元素锌，以免影响其生长发育。 儿童缺锌的表现常见为食欲减退、味觉迟钝、嗅觉异常、异食癖、上腹疼痛、复发性口腔溃疡、皮炎、性成熟受抑制、细胞免疫功能低下、生长迟缓、精神萎靡等。但是，有些不是由缺锌引起的疾病也可表现出上述症状，反之，儿童由于缺锌程度轻，症状不明显，不易被察觉。所以单纯根据症状就判断是否缺锌是很困难的，必须进行综合分析。 目前检查儿童是否缺锌，各医院多采用两种方法，即测头发中的锌含量和测血液中的锌含量。究竟用哪种方法测锌的含量比较可靠，各家意见尚不一致。有的学者认为血锌对近期体内锌的变化较灵敏，而对长期或慢性因素引起的缺锌不如测发锌可靠。但由于影响发锌测定结果的因素很多，如头发易被含锌物质沾染，会影响发锌的测定结果。但血锌也可受很多因素的影响，如感染、饮食、肝肾疾病等。因此诊断儿童是否缺锌，还应结合症状、体征及有无缺锌史来进行综合分析判断；若补锌后症状得到改善，也可说明有缺锌。 小孩究竟吃多少锌比较合适？每日正常需要量为：6个月以下3毫克，6～12个月5毫克，1～13岁10毫克，13岁以上15毫克。若要补锌，必须在医生指导下进行，其剂量应小于每日每公斤体重0．5毫克，服药时间少于两个月可能较为安全。切忌盲目服用。 儿童诊断缺锌后该如何补锌呢？应根据缺锌的原因和轻重度决定补充多少剂量和服药时间长短，在服药期间应观察其疗效，以调整治疗方案，这样是比较安全的，不至于补锌过多。另外，家长还应注意不要自己随便买添加锌的食品当补品，长期服用，这会造成锌入量过多。 我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。
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