痛经怎么办？巧用15招帮你快速止痛
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原标题：痛经怎么办？巧用15招帮你快速止痛
很多女性都因为痛经而心情烦闷，开始寻找痛经的缓解方法，那么有痛经怎么办，如何才能快速止痛，痛经的治疗方法有哪些，为了被痛经困扰的一帮女性朋友，小编特意整理
原标题：痛经怎么办？巧用15招帮你快速止痛
很多女性都因为痛经而心情烦闷，开始寻找痛经的缓解方法，那么有痛经怎么办，如何才能快速止痛，痛经的治疗方法有哪些，为了被痛经困扰的一帮女性朋友，小编特意整理了15个妙招帮你快速止痛，包括生活上的各个方法，下面就跟着小编一起来了解下痛经的快速止痛方法。
痛经怎么办?怎么缓解?
方法一：服用维生素
很多痛经病人每天在摄取适量的维生素及矿物质以后，很少会发生经痛。因此建议大家服用综合维生素及矿物质，最好是那些含钙并且剂量比较低的，一天可以服用数次。
方法二：补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
方法三：少食含咖啡因的食物
咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
方法四：禁酒
如果你在月经期间很容易出现水肿，那么喝酒后会加重这个问题。千万不要使用解尿剂;很多女性认为利尿剂能够减轻月经的肿胀不适。其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一起排出体外，因此我们应该减少摄取盐及酒精等。这些东西会使水分滞留体内的。
方法五：保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。
方法六：做运动
尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
方法七：练习瑜伽操
练瑜伽也有缓和痛经的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
方法八：服用止痛药
当痛经开始的时候，我们可以用牛奶或食物一起服用止痛药，这样效果好的止痛药大约会在20分钟-30分钟后起效，且能够持续12小时不会疼痛。不过这个方法对身体会有一些伤害，如果是疼的还可以忍受的话，建议你还是不要采用这种方法。
方法九：艾灸缓解宫寒痛经
宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵，有些还伴有腰酸背痛，喜温怕冷;重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰凉，坐卧不宁。长此以往，还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调，使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。
艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力，尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。
方法十：热敷
相信很多有过痛经的女性都有过这种体验：痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经!专家指出，用热毛毯、热水袋进行痛经治疗，已经有好几代人历史了，效果非常不错，现在可以用痛经贴，如娇妍经痛贴，12小时有效，活血化瘀，温暖子宫，促进腹部血液循环; 有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。
方法十一：指压缓解痛经
足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。
方法十二：每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶
方法十三：痛时喝一杯加入姜末的热红糖水
方法十四：泡矿物澡
在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
方法十五：勿使用利尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
希望以上的15个小妙招能够帮助你快速解决疼痛，回归正常的生活，另外，如果上诉的方法并没有帮助到您，那么请去医院对症下药，痛经不是病也是病，因为你的身体出现了状况才会引发痛经，务必早点治疗好。
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[责任编辑：藏亚楠]
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播放数：535774痛经怎么办15个妙招帮你快速止痛相关问题
提问时间： 17:16:04
患者性别：女患者年龄：19岁
你好目前描述的病情分析考虑及时的保养休息很重要就问题不大元胡止痛片试试
回复医生：共1个回答
提问时间： 01:46:32
患者性别：女患者年龄：31岁
您好痛经分原发性痛经和继发性痛经疾病继发性的多是由于疾病引起的可以先妇科完善检查比如B超等有异常及时治疗这种情况适合使用怡心养颜橙花茶调理很见效
回复医生：共3个回答
提问时间： 19:22:08
患者性别：男患者年龄：21
病情分析： 一般中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。在月经前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，不要吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。意见建议
回复医生：共12个回答
提问时间： 13:51:28
患者性别：女患者年龄：22岁
问题分析：痛经是很常见的症状。主要表现为来月经时候发生小腹部痉挛性疼痛，严重者可能会伴有全身症状。部分痛经可能是因为疾病引起的，但这种可能性很小。意见建议：痛经发作时，可以去药店买布洛芬缓释胶囊来吃
回复医生：共3个回答
提问时间： 03:11:07
患者性别：女患者年龄：18岁
指导意见：痛经的原因非常复杂,建议你还是应该去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,
回复医生：共1个回答
提问时间： 14:06:48
患者性别：女患者年龄：13岁
指导意见：你好, 痛经治疗上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好,不要使用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力 。
回复医生：共4个回答
提问时间： 17:19:25
患者性别：女患者年龄：15岁
问题分析：根据你的情况所描述一般痛经的缓解可以喝红糖水，益母草，或者用热水袋热敷,都可以暂时缓解意见建议：要注意饮食的平衡，不要喝酒，注意保暖,这些都可以减轻痛经,经期期间保持心情愉快,不要吃生冷辛辣的
回复医生：共1个回答
提问时间： 14:12:41
患者性别：女患者年龄：18岁
病情分析： 你好，盲目用药效果不理想，如果痛经严重，应该就诊看看，明确诊断，对症用药。平日应注意饮食及营养，少吃生、冷、油腻的食物，日常生活上的保持规律、适当的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心
回复医生：共3个回答
提问时间： 13:05:45
患者性别：女患者年龄：12岁
问题分析：你好,根据你的描述来看痛经一般是经血不畅引起的，意见建议：你的情况可以用热水袋来热敷，同时再服用田七痛经胶囊效果不错。
回复医生：共2个回答
提问时间： 13:29:42
患者性别：女患者年龄：16岁
病情分析： 您好，你的情况痛经建议去医院检查为好。痛经多数是疾病造成的如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。
痛经疼痛可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长
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痛经怎么办快速解决妙招
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痛经时可以用热水袋来热敷，同时再服用田七痛经胶囊效果不错。
你好，痛经可分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，.....
您好：痛经可分为原发性和继发性两种，原发性痛经是指女性发育初次月经来潮就出现的痛经现象，建.....
你好；建议建议去医院检查B超了解子宫，附件情况，做妇科检查，明确病因后对症治疗，建议在当地.....&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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痛经怎么办快速解决
痛经怎么办快速解决？痛经是一种常见的妇科科疾病，痛经来临，众多女性疼痛难忍。想要快速解决痛经的办法之一就是服用止痛药，当然经常服用药物会对身体产生一些副作用，要谨慎选择。要想根除痛经，得从饮食、生活习惯等多方面着手。然而，很多患者并不了解痛经，对于痛经怎么办快速解决存在着或多或少的疑问。家庭医生在线妇科频道为广大网友提供痛经最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下痛经怎么办快速解决，请关注家庭医生在线。
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