主食吃芋艿发芽了还能吃吗好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-19 13:09 标签： 吃芋艿有什么好处
车上的游客被吓得尖叫连连，而又兴奋不已。
女童倒下，手指卡入自动扶梯卡槽内，后被夹断。
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　　便秘可分为急性与慢性两类。急性便秘多由急性疾病引起。慢性便秘病因较复杂，其常见症状是每2～3天或更长时间排便1次，且无规律，粪质乾硬，常伴有排便困难、腹胀、腹痛、大便带血等症状。
　　1)多喝水/水可以软化粪便，利于排泄。清晨喝1杯温开水或蜂蜜水，是便秘患者应该养成的习惯。
　　2)饮食清淡/要禁止饮酒，远离浓茶、咖啡及辛辣刺激性食物，以免大便乾结。
　　3)摄取足够的粗粮、新鲜蔬菜和水果/这些食物富含膳食纤维，有助于维持肠道中细菌环境的平衡，食用后可刺激胃肠蠕动，有利于清肠和排便。
　　4)润肠食物不可缺/核桃仁、芝麻等坚果含油脂较多，有润肠通便的作用，是很好的养生食品。
　　改善便秘明星营养素
　　膳食纤维/可促进消化液分泌，发挥良好的润肠通便作用。
　　不饱和脂肪/有助于润肠通便。
　　B群维生素/能促进胃肠蠕动，促进新陈代谢。
　　防治便秘食材聪明选
　　1)芋头/健脾胃，通宿便。
　　2)白木耳/富含可溶性膳食纤维。
　　3)香蕉/润肠通便。
　　4)苹果/促进排便。
　　5)糯米/富含膳食纤维。
　　6)核桃/含不饱和脂肪。
　　7)燕麦/富含膳食纤维。
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它,一个好听的名字;一个独特的外表;一个营养价值很高的营养品;一个功效神奇的宝贝。猜一猜，它是谁？它就是举世闻名的芋艿。芋艿看上去十分粗糙，全身毛茸茸的，像一只可爱的刺猬。脱下它那身棕色的大衣，全身光溜溜的，仿佛江南丝绸般柔滑。芋艿是埋在土里的，而且室仪串串的，每串生长的芋艿上面总有一片荷叶般大的叶子。如果你认为那的荷叶的话，那你身旁定会有一个农民伯伯告诉你：那是芋艿叶。在乡村里，常常会有一些调皮的孩子会把那些大的芋艿叶摘下来当帽子.待芋艿完全成熟时,农民伯伯一定会提着个大篮子,喜滋滋的从土地里挖出芋艿,满载而归。你可别看芋艿小小个，它的药用价值棵高了。芋艿对手术前和手术后的人们很有帮助，是一味不苦又合适的药材。它的价值近于土豆，但又不含龙葵素，易于消化，是一种极好的碱性食物，它可以增强人的免疫力功能，可作为防治癌症的药膳主食，如果大家想防癌，吃芋艿在我看来是最好的办法。对于芋艿的吃法是多种多样的，其中我最喜欢椒盐芋艿，大家不妨试试：把芋艿切成丝，放在油里炸，当芋艿完全熟的时候，把它捞上来，放在盘里，再撒上一些椒盐，便成了一道美丽佳菜，这就是地地道道的椒盐芋艿。如果大家喜欢，可以把它和排骨一起煮，这个汤的味道便室丝滑香醇的了。芋艿也有很多别名哦。其中最有历史意义的名字便是“芋头”了。听我讲讲这个别名的来历吧：它出自于威继光抗击倭寇的故事，那次威继光去打仗，结果战败，在逃难的过程中找到了一种食物，为纪念死去的战士，给它取名为“遇难”，久而久之人们把它流传为“芋头”这个名字了。我爱家乡的芋艿，不知道你们听了我的介绍会不会对芋艿有别样的认识呢？更多频道内容在这里查看
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吃芋头引发食物中毒
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吃芋头引发食物中毒
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