严重体寒湿气重怎么调理怎么冶

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-19 02:48 标签：
女性体寒怎么办_护肤_百度经验
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完美笑笑时代
1.饮食注意，很多女孩子喜欢吃酸辣粉或者冰淇淋这类辛辣食品或者生冷食品，这类食品对于身体都会造成伤害，预防体寒应该每天都注意饮食的均衡，减肥的话可以吃小饱。每天都要喝足够量的热水，不喜欢喝白开水的可以选购冲剂来喝
2.保持足够量的运动。生命在于运动，不要以女性为理由就不参加活动或者减少活动量，可以不选择剧烈运动，但是如打羽毛球或者散步、慢跑都是可以的，运动可以调整全身的血液循环。也可以敲击大腿的内侧和外侧，每天坚持敲打100下，按摩小腹，可以起到通经活络的效果还能促进肠胃蠕动。
3.坚持温水坐浴。女性下身的清洗已经成为保持身体健康的重要措施，每天坚持温水坐浴半小时既可以保持身体的清洁和干爽，还能促进盆腔周围的血液流通，加快新陈代谢会起到驱寒通经络的作用，对体寒的朋友们效果不错。
4.保证充足的睡眠，不可熬夜看电视机或者玩耍，晚上是身体调整和羞修养的时间，经常熬夜会造成身体虚弱，精神萎靡不振。经期期间时还要注意保暖，多穿衣物，切记不要用凉水洗头，因为经期凉水洗头会让身体严重的受风，身体质量严重下降还可能会引起头疼的毛病。
身体的大毛病都是生活中的小隐患导致的，养成良好的生活习惯可以塑造健康的身体和向上的精神。整个人的气质都会不一样。
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女性体寒怎么办？女生体寒体虚怎么能治好_百度知道
女生体寒体虚怎么能治好
体虚，体寒多为阳气不足所致.中医认为，春天，夏天是阳气生长的时期，这个时期应该多做运动，跑跑步，跳绳等这些练速度的运动，应该早睡早起（11点左右睡，日出而起）。秋冬是养阴时期，应该多休息，所以宜早睡晚起（工作需要，不能太晚）。宜做一些室内的，长肌肉的运动，俯卧撑，仰卧起坐等。尤其在寒冷的时候不要追求风度而不要温度，切记要保暖，以保住阳气。中医养生就是要追求天人合一嘛！注意平时的饮食。有胃肠炎要忌生凉辛辣食物。生姜，红糖具有温中散寒止呕的作用，葱具有通阳的作用。平时多吃也有益。多吃性温的食物。另外像板蓝根，金银花，连翘，穿心莲等。如果没病，就尽量少用。任何绿茶少喝或不喝，最起码早上不要喝，喝了易胃酸胃涨，这种病三分治七分养，重要的是养，所以要坚持保持良好的生活习惯。
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这个只能改善的吧，吃些调养的中药，平常饮食也要注意
坚持喝姜糖水
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出门在外也不愁体寒严重怎么办？
健康咨询描述：
严重体寒，热的东西都会觉得很烫，晚上睡觉的时候觉得全身都是冰的，就连在夏天的时候手也是冷的。可能是经常喝冰水泡冷澡造成的。
想得到怎样的帮助：有什么办法可以解决？（感谢医生为我——该。）
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这可能是阳虚的原因，可吃些桂附地黄丸。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。谁知道怎么治肠胃炎 体寒还不爱喝热水?
谁知道怎么治肠胃炎 体寒还不爱喝热水?
喝热水会恶心
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　　治疗方法：
　　1．西医药治疗
　　(1)一般治疗：尽量卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5％—10％葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水。
　　(2)对症治疗：必要时可注射止吐药：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痉药：如颠茄8n堪11次，1日3次。止泻药：如思密达每次1袋，1日2-3次。
　　(3)抗菌治疗：抗菌素对本病的治疗作用是有争议的。对于感染性腹泻，可适当选用有针对性的抗菌素，如黄连素O．3g口服，1日3次或庆大霉素8万u口服，1日3次等。但应防止抗菌素滥用。
　　2．中医药治疗
　　(1)肠胃湿热：病起急骤，恶心频发，呕吐吞酸，腹痛阵作，泻下急迫，便行不爽，粪色黄褐而臭，口渴欲饮，心烦，尿短赤少，舌苔黄腻，脉淆数或滑数。
　　治法：清热化湿，理气止泻。
　　方药：葛根10克、黄芩10克、黄连6克、木香10克、茯苓12克、车前子10克、白扁豆10克、薏苡仁15克、荷叶10克、生甘草6克。
　　(2)寒湿阻滞：呕吐清水。恶心，腹泻如水，腹痛肠鸣并伴有畏寒发热，颈项或全身关节酸痛，苔薄白或白腻，脉灞。
　　治法：散寒除湿，和中止泻。
　　方药：藿香10克、大腹皮10克、白芷]O克、紫苏10克、茯苓12克、清半夏10克、白术10克、陈皮10克、厚朴10克、生姜5克、甘草6克。
　　中成药：霍香正气水。
　　(3)食滞肠胃：恶心厌食，得食愈甚，吐后反快；腹痛，泻下秽臭，气迫不爽，泻后痛减，苔厚腻，脉滑实。
　　治法：消食化滞，和胃降逆。
　　方药：焦山楂10克、神曲10克、制半夏IO克、茯苓12克、陈皮10克、莱菔于10克、大腹皮10克。
　　中成药：保和丸，香连化滞丸。
　　(4)脾胃虚弱：禀赋不足，素体脾虚，饮食稍有不慎即吐泻，大便溏薄，呕吐清水，且时作时休，面色不华，乏力倦怠，舌淡，脉10弱。
　　治法：健脾理气，和胃止泻。
　　方药：人参3克、白术12克、山药10克、茯苓12克、白扁豆12克、陈皮10克、砂仁3克、薏苡仁12克、甘草6克。
　　中成药：人参健脾丸。
　　预防肠胃炎的要点
　　要点一：饮食有规律 很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。
　　因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
　　要点二：注意饮食卫生 吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。
　　此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
　　要点三：保持精神愉快 胃是否健康与精神因素有很大关系。
　　过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
吃不下苦药 刺激胃
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