晚上睡觉张嘴呼吸应该闭嘴还是张嘴

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-18 09:48 标签： 睡觉张嘴
大家在睡觉的时候是习惯张开嘴呢还是闭住嘴呢？
大家在睡觉的时候是习惯张开嘴呢还是闭住嘴呢？
不怎么睡觉才是好习惯呢
我是闭着嘴睡的，建议你以后也闭着嘴，用鼻子呼吸这样可以防止打鼾。
其他回答 (3)
睡觉的时候闭嘴是正常的，
一、张嘴睡觉原因：
1、急性鼻炎或慢性鼻子；
2、感冒造成鼻堵塞；
3、扁桃体炎或扁桃体肥大；
　　因为上述炎症导致鼻腔呼吸不通畅，使鼻腔呼吸在睡眠时满足不了供氧需要，人只好用嘴巴呼吸。
　　长期用嘴呼吸会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形，还容易口干，使细菌直接进入咽道，加重病情。
　　1、到医院检查，对症治疗，一般病好即能解决张嘴问题。
　　2、让患者有意识的闭嘴睡觉，初期可用胶布强制闭嘴。
3、睡前保证鼻子畅通，用冷水冲鼻子或吃药。
这就要看这个人的疲劳程度，要是过度的疲劳肯定是嘴张开的，因为他在休息的时候全身是放松的，这个时候需要大量的氧份，还有就是感冒鼻塞的时候只能用嘴呼吸，所以嘴张开，头闷被子也会嘴张开，因为呼吸不通畅，我个人建议最好闭嘴睡觉，那样可以减少呼入对人体不易的物质！
睡觉鼻呼唤最好...鼻呼唤属深度呼唤能够提高肺活量和耐受力.
相关知识等待您来回答
健康常识领域专家睡觉是张嘴睡还是闭嘴睡好_百度知道
睡觉是张嘴睡还是闭嘴睡好
提问者采纳
咽部容易感染得咽炎，也尽量用鼻呼吸而合拢嘴巴，祝你健康，保持鼻腔呼吸通畅。很多慢性咽炎得人就是用嘴呼吸得习惯有关。
注意不要感冒，人便会不自主张开嘴呼吸
最后，紧闭的室内供养不足：
人体用鼻子呼吸，完全用鼻来呼吸。室内通风；白天时。坚持一周即可见效，是因为 鼻腔中的鼻毛和分泌液有 过滤灰尘杂物。
改变张嘴睡觉最有效的办法是睡觉前刻意让自己的嘴巴闭上。 用嘴呼吸时，加湿 加热空气的作用这个问题我想大部分的人都想知道
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 睡觉张嘴 的文章

 

随机推荐