肾虚如何食疗的食疗有用吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-16 08:21 标签： 男人肾虚的食疗方法
肾虚可以食疗吗？_百度知道
肾虚可以食疗吗？
最近小便特别多.而且性功能下降！每天十到20次.我想问下肾虚可以不吃药.就食疗么以前打飞机太频繁.是不是肾虚了
提问者采纳
以的，联系“八段锦”，莲藕都是补肾气的食物，黑木耳，山药，而且要停止飞机，建议在家有时间的情况下
提问者评价
原来是这样，感谢！
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一些不好的习惯坚决要改。最简单而且有效的就是枸杞泡水坚持喝。当然，并把泡过的枸杞吃掉可
可以，多吃黑色食物
可以。治疗肾虚的食疗方法有杜仲腰花、枸杞猪腰粥、炒核桃仁、鸡蛋三味汤、鹿角胶粥、芡实核桃粥。
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出门在外也不愁肾虚怎么食补才好？
我是一名房地产经理，一直都为工作忙碌着，常常对自己的健康不怎么关注，但是最近好像有点虚，我想知道怎么食补才好？大众养生网小编解答：您好！肾虚的情况可以多吃些高蛋白，高纤维的食物来加强营养，可以吃些、、子、、等来帮助缓解肾虚的情况，但是肾虚比较重要的一点就是要养成良好的生活规律，不能有不节制的，不能，不能过度疲劳等，要按时睡觉按时吃饭，保证身体的营养补充，保证自己的质量，并注意性生活一定要有节制，自己的心情要保持常态！
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微信扫一扫男人肾虚,有什么食疗可以治好吗?
　　男人肾虚,有什么食疗可以治好吗?&随着社会的发现，男性要承受的压力越来越大，现在很多男人都有肾虚的现象，这就会很容易导致阳痿早泄等性功能障碍疾病的发生，进而就会严重的影响夫妻之间的性生活，因此，男人在饮食中，要时不时的进行滋补一下，这样才可以减少肾虚带来的影响，那么男人肾虚,有什么食疗可以治好吗?
　　许多的食物对于肾虚都有很好的效果，这主要是因为食物中的营养是很高的，所以男性朋友在遇到肾虚的时候，可以多吃一些这样的食物，那么男人肾虚吃什么补呢?
　　1、淡菜
　　对于淡菜里面含有的物质是有很多的，丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等，这种食物具有温肾固精、益气补虚功效，当男人肾虚的时候，可以提高男人的性功能。
　　2、鸡蛋
　　其实鸡蛋是很不错的食物，这里面的营养物质是很高的，并且在性生活之后还可以帮助你恢复元气，当新婚夫妻性生活过于频繁之时，就可以吃一些鸡蛋，可以帮助你恢复体力。
　　3、牡蛎
　　牡蛎是有很多的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类的，其作用就是滋阴补阳、补肾涩精功效，男人们吃了之后，可以提高精子的质量，并且还可以提高性功能，对于肾虚阳痿也有不错的效果的。
　　4、蛇肉
　　你可以选择吃蛇肉，因为现在很多男人都是喜欢吃蛇肉的，经常吃蛇肉可以延长性生活的时间。
　　5、羊肾
　　其实羊肾又叫做是羊腰子，里面含有很多的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等，可以生精益血，壮阳补肾，对于阳痿患者也有很好的疗效。
　　最后专家提醒您：其实很多的食物都有很高的影响，也有肾虚所需的物质，所以大家可以经的吃一些这样的食物，可以改善自己肾虚的症状，并且对于阳痿和早泄的治疗也是有所帮助。如果您还有相关问题，请直接拨打我们的专家免费热线进行咨询。祝您健康!
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　　俗话说，肾，男人十人十虚。可以看出，肾虚是个普遍现象，中国人讲究食补，那么肾虚应该吃些什么食物比较好呢?
　　芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
　　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
　　又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
　　牛骨髓
　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
　　性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
　　有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
　　俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
（责任编辑：张国栋 实习编辑：黎富孟）
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　　肾位于腰部，左右各一，右边偏下，左边偏上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，易出现肾虚表现。
适宜食材1、摄入充足的优质蛋白质2、多食用含锌丰富的食物3、多食用滋阴壮阳的食物
禁忌食材1、忌吃生冷大凉之物2、忌吃辛辣香燥、刺激性食品3、忌过咸饮食、吸烟饮酒4、忌食过于油腻的食物
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