为什么空腹血糖高只吃菜不吃饭,血糖还是高?

为什么只吃菜不吃饭 还会长胖?
为什么只吃菜不吃饭 还会长胖?
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菜中的脂肪和其他的都比饭里的要多
哦,那我以后吃饭不吃菜
这道不要··减肥不是靠不吃就能减的
那要怎么办?
多喝水,吃水果,多运动,饭菜都吃七分饱,晚上少吃,或不吃
可能是内分泌失调导致的肥胖
有很多原因
也可以是楼上说的新陈代谢不好
这中情况你就要吃得更少
一般胖不胖关键是看你一天的热量 一般人基础热量都是卡路里 所以说 你要低于这才能达到减肥的效果
一般多吃低热量的食物 高热量的基本不吃
菜也许是你下的脂肪太多了
我是健身的 我吃菜都是用水煮的 不管吃什么一点油都没下 也许你会问这样会不会营养不良
可以从食物中获取的
有些食物本身也含有脂肪 尽量吃些低脂肪的食物;如果锐脂牛奶、一天一个蛋黄等
大部分水果都含很丰富的糖也就是碳水化合物 多吃就会发胖 米饭五谷杂粮都是含大量碳水化合物的
要做到低脂、低糖、低盐、高蛋白、高维生素、适当的矿物质和微量元素和宏量元素
多吃蛋清 黄豆 它基本不含脂肪和碳水化合物 多吃不会发胖而且会产生较高的饱腹感。希望我的回答对你有用,认真点看吧
嘿嘿 打得手酸了。
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为什么喝酒吃肉血糖不高,吃饭吃菜血糖高
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请多指教。谢谢高人,我一般量酒后血糖有意义么
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听说白酒还降血糖呢不过我不清楚没喝过
肉难消化。一般三个小时到五个小时的时候高
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白酒降血糖?楼上的试试~~
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酒是双刃剑,是能抑制血糖升高,但是,在抑制血糖升高的同时,却在伤害着 肝脏。不能靠酒来控制血糖,最好还是不要喝。
肉类吃多了,2小时血糖不高,3小时以后就不低了 饮食,要合理搭配才好。
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原帖由 sanghai 于
02:58 PM 发表
酒是双刃剑,是能抑制血糖升高,但是,在抑制血糖升高的同时,却在伤害着 肝脏。不能靠酒来控制血糖,最好还是不要喝。
肉类吃多了,2小时血糖不高,3小时以后就不低了 饮食,要合理搭配才好。
请教 酒对血糖作用 除向下外还有向上的吗? 酒的热量不升血糖?
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酒精能抑制肝糖输出,导致血糖下降,所以要防止过量的酒类导致低血糖,同时过量的酒会损伤肝胰腺等内脏。
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原帖由 海瓜子 于
03:15 PM 发表
酒精能抑制肝糖输出,导致血糖下降,所以要防止过量的酒类导致低血糖,同时过量的酒会损伤肝胰腺等内脏。
瓜子也在?
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偶也在,刚刚参加了阅兵回来,就是那导弹检阅完了顺便把我发射回来地
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原帖由 依呀呀 于
03:18 PM 发表
瓜子也在?
报告,偶在呢。
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三小时候高,铁定的高,不信测测看
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