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不必专选高钙奶
牛奶本身就是钙的上好来源
来源： 中国消费者报&&
作者： 唐夏&&
&&&& 编者按& 眼下，市场上的牛奶新品种层出不穷，高钙奶、助眠奶、特浓奶，添加了铁、锌等微量元素的营养强化奶以及打着各种专有菌种旗号的益生菌奶等等，铺天盖地的广告宣传，让消费者看得眼花缭乱。对于这些名目繁多的牛奶产品，消费者该如何正确选购呢？本报记者采访了相关专家，为您拨开商家宣传的迷雾。
&&& 补钙观念已经深入人心，不少消费者为了健康特意选择高钙奶产品。但实际上，牛奶本身的含钙量就很丰富了，高钙奶产品与普通牛奶相比并无明显优势。而且对于奶类制品的含钙量达到何种水平才可以称为“高钙”，我国并无相关标准。所谓“高钙”，往往只是商家推出的市场卖点，消费者无须专选高钙奶。&&& 牛奶本身就是钙的上好来源&&& 中国农业大学食品科学与营养工程学院范志红副教授向本报记者表示，她并不反对牛奶中添加钙的做法。但她强调：“消费者不要因此冷落其他不加钙的牛奶和酸奶。”&&& 范志红认为，与普通牛奶相比，高钙奶补钙的效率只是略微提高，普通奶也可以达到很好的补钙效果。一般高钙奶的钙含量为130―150毫克／100克，而普通牛奶的含钙量已经可以达到110毫克／100克以上。当然，牛奶中含有乳糖、氨基酸、维生素D等多种吸收促进因子，可以使人工添加的无机钙吸收利用率也随着有所提高，比其他添加钙的食品效果更好一些。但消费者应当明白，普通牛奶和酸奶本身就是钙的上好来源，酸奶中的钙甚至吸收利用率更高一些，不要误以为只有加钙的牛奶才能补钙。&&& 科学看待商家的“高钙”宣传&&& 记者注意到，市场上的不同品牌高钙奶的钙含量相差很大，例如，蒙牛高钙低脂奶标注的钙含量是大于等于141毫克/100克，伊利高钙奶标注的钙含量是大于等于150毫克/100克，而田园高钙奶标注的钙含量是大于等于195毫克/100克。&&& 上海营养学会理事、上海奶业行业协会副秘书长顾佳升对本报记者指出：“我国至今未曾制定和公布过任何有关乳制品高钙、中钙、低钙的标准。所以，许多厂商的高钙促销宣传本身就缺乏依据。”由于对于牛奶添加钙的问题没有具体的指标，对企业来说，喜欢添多少就添多少，添加量的多少没有一个具体的限度，很多企业为追求市场卖点一哄而上，竞相转产高钙奶。&&& 从理论上讲，奶类之所以历来作为婴幼儿、老、弱、病者的最合适的食物，其原因在于它是最不需要人工改造的最适合的天然食物。钙在人体内的最佳吸收形式是钙与磷为1∶1，而牛奶中两者之比为1∶0.9，是食物中最接近这个比例的。一旦破坏了乳汁内营养物质的存在状态，乳汁可以被人体高效吸收利用的特点也不复存在了。&&& 顾佳升还指出，人工添加的化学钙和牛奶自身所含的钙，其分子结构并不同，人为添加的化学钙人体吸收率一般仅为30％到40％，过量摄入化学钙还容易在人体内造成沉积，形成肾结石。
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11:37:25出处：作者：佚名
中国人的体质特征从来都是属于比较矮小一点的。很多父母担心自己的孩子长大后不能有如愿的身高，所以现在的小孩基本都能保持每天一罐牛奶，很多父母给自己的孩子是费尽的苦心，那么小孩喝高钙牛奶好吗？小孩喝高钙牛奶好吗 1.孩子常喝高钙奶有助于长高吗?牛奶本身就是高钙食品，能再添加的钙是有限的。100g高钙奶中的钙含量达到130至150毫克，小孩吃什么补钙？普通牛奶的含钙量也可以达到110毫克以上，一些产品甚至可以达到130毫克。也就是说，高钙奶的钙也就“高”15%至20%，并不是高很多。因此，并不需要刻意去选择高钙奶。2.在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收，也不利于宝贝生长发育。此外，牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。6个月以上的宝贝可以让他慢慢适应牛奶，前提是宝贝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始，再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝贝长到2岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和牛初乳、核桃油了，一天大约300～350克。小孩喝高钙奶的注意事项 1.纯的牛奶喝起来不好喝，其有股怪味，有些孩子喝不惯。所以，家长会给孩子加糖，认为加的糖越多越好，会让孩子更爱喝牛奶。实际上，糖进入孩子体内运动少的话，则会导致分解后脂肪的堆积，而成小胖子。2.喝牛奶的时候，是不适合与巧克力一起的，因为其巧克力是高热量的食物，与牛奶一起吃的话，则会与牛奶里的物质发生变化，从而出现结钙的现象，这种物质进入身体后，无法排出，成为结石的可能。3.有些家长因为孩子不吃饭，所以，头疼。就会选择让孩子在喝牛奶的时候，把药吃了。这是错误的。牛奶是不能服药的。这是因为其牛奶有一层覆盖膜，药进入后，反而被包住，不利于药性的发挥。4.在煮牛奶的时候，记得，不要煮的时间过长，也不要煮的温度过高，只需要煮六分钟保持六十度的样子就可以了。否则煮的过热，则牛奶会有焦化的现象发生，这是糖的焦化，其对孩子的健康也不利的。告诉小伙伴：
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商品评价(301)
草莓味很香耶
拿出一块直接跳我身上
alipay_2S46IP17
看着很好，囤货
不错 草莓味儿很浓
感觉好甜啊
狗狗很爱吃。
alipay_u7Al7LzL
2岁4个月4天
宝贝很爱吃
刚收到货。
看起来不错
希望宝贝喜欢
zhangxn_zxn
味道闻着不错，反正狗子爱吃。就当小零食奖励他吧。
一只都爱吃
购买咨询(36)
alipay_u7Al7LzL
草莓奶酪220g保质期到？
客服依依 :
这款保质期到2016年8月份的哦~ 替我们给您家宝贝问好哦 (@^0^@) /
alipay_u7Al7LzL
保质期到什么时候
客服依依 :
这款保质期到2016年7月份的哦~ 替我们给您家宝贝问好哦(^0_0^)
两个多月的小阿拉斯加可以吃吗？
客服小新 :
&( ^___^ )&
建议三个月以上的狗狗使用哦 感谢您对e宠的支持，祝您购物愉快(*^__^*)
打开后怎么保存？我这里很热。湖南。要放冰箱？
客服依依 :
丫丫的家长,您好！
放在冰箱保鲜室保存哦~注意喂食的时候要常温哦~ 祝您家宝贝天天开心∩ω∩
liyan910531
这个3个月3仅重的泰迪能吃吗?一天吃多少？保质期呢？
客服贝贝 :
（*∩_∩*）
可以吃哦，一天吃10—30克即可哦，保质期到2016年5月哦
祝您家宝贝天天开心(=^_^=)
袋装的奶酪里面是分装的小包装吗
客服小米 :
球baby~的家长,您好！
这款是一整包的哦，不是每个都是独立包装的哦 感谢您对e宠的支持，祝您购物愉快((o(^_ ^)o))
里面是每个都独立包装的吗
客服小米 :
球baby~的家长,您好！
这款是一整包的哦，不是每个都是独立包装的哦 感谢您对e宠的支持，祝您购物愉快（＾ｖ＾）
我的意思是我要买这个。帮我添加到订单里。不是要你们送我这个=_=
客服小新 :
已经帮您添加了哦 祝您家宝贝天天开心#^_^#
帮我把这个添加到未支付的订单里。我买了好多零食。能不能添加送些赠品呢？
客服小新 :
&( ^___^ )&
赠品是系统自动添加的哦， 替我们给您家宝贝问好哦 (@^0^@) /
350g草莓保质期到什么时候
客服秀秀 :
（*∩_∩*）
商品的保质期是到16年4月的哦 感谢您对e宠的支持，祝您购物愉快#^_^#
qq_y9p9ZdP3H
这个口味怎么选择？
客服小新 :
您可以在导航条输入：奶可酪,所有口味都会有的哦。 替我们给您家小陛下/公主问好(*￣▽￣*)
qq_y9p9ZdP3H
这个口味怎么选择？
客服小新 :
您可以在导航条输入：奶可酪,所有口味都会有的哦。 感谢您对e宠的支持，祝您购物愉快（*∩_∩*）
亲这个奶酪每天可以喂多少，3斤小泰迪
如果是5kg以下的狗狗，每天喂食10-30g，如果是小型犬成犬5-10kg,每天喂食30-50g,如果是中型犬11-23kg，每天是50-90g，如果是大型犬23-40kg,每天喂食90g就可以了哦，家长可以参考一下。 替我们给您家宝贝问好哦＼(￣︶￣)／
weibo_0wVYyJmd4
刚满月的泰迪可以吃吗
客服小米 :
((o(^_ ^)o))
建议3个月左右喂食的哦 祝您家宝贝天天开心∩__∩y
昨天好像看到这款有买x送y活动，这个是赠品。今天没有了吗？
客服依依 :
非常抱歉，这款暂时没有活动的哦，请问您看的是哪款商品的活动呢？ 感谢您对e宠的支持，祝您购物愉快(*^__^*)
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李布丁的家长,您好！
E宠币的用途请您看看：
祝您家宝贝天天开心((o(^_ ^)o))
qq_StsCUBfC5
刚看到好像已经发货了，已经发了就算了，不要取消了
客服乐乐 :
＼(￣︶￣)／
小E查询到您的订单是正常的哦，并没有缺货信息，并且已经为您发货了哦，请您放心收货。 替我们给您家小陛下/公主问好*( ^ v ^ )/*
qq_StsCUBfC5
请问可以取消交易么？这款蜂蜜奶酪缺货。我想换几种商品重新购买可以么？
客服乐乐 :
小E查询到您的订单是正常的哦，并没有缺货信息，并且已经为您发货了哦，请您放心收货。 替我们给您家宝贝问好哦(~^O^~)
大奔，可乐
这个很硬吗？
客服小米 :
这款是奶酪制作的，不会很硬哦 祝您家宝贝天天开心^3^
weibo_JC777twzD
我刚看到你们的回复，钙奶棒忘记拍了，还能补发给我吗？
客服小熊 :
o(≧v≦)o~~
小二查看到您参加了折扣活动，就无法再参加买赠活动了。多个活动只能任选其中一个参加，所以钙奶棒是无法补发的哦，给您带来的不便请您谅解 替我们给您家宝贝问好哦((o(^_ ^)o))
weibo_JC777twzD
这个搭配的宝路钙奶棒还需要拍吗？还是直接加入购物车？
客服图图 :
不需要再拍的哦，直接加入购物车即可，您可以在购物车查看到的哦~ 替我们给您家小陛下/公主问好（*∩_∩*）
名友高钙蜂蜜奶酪 需要放冰箱吗？
客服秀秀 :
`(*∩_∩*)′
是可以放入冰箱保存的，但是拿出来给狗狗吃的时候要以常温喂食，或者放在常温的地方保存哦 替我们给您家小陛下/公主问好（￣︶￣）
名友高钙蜂蜜奶酪 五个多月的狗狗 六斤多、一天喂一块还昰？
客服丹丹 :
o(≧v≦)o~~
由于不明确每块奶酪的重量，建议您每天喂食狗狗10-30克哦～ 替我们给您家宝贝问好哦~~~(^v^)~~~
7斤狗狗一天能吃多少
客服草草 :
kk的家长,您好！
建议每天20g左右哦~ 替我们给您家小陛下/公主问好(*^__^*)
我想问一下，这个产品适合5个月的狗狗吃吗？
客服小熊 :
果果的家长,您好！
可以吃的哦 替我们给您家小陛下/公主问好*^◎^*
亲，我手机停机了，话费充了一直没有到账，麻烦帮我给送货的老师说声直接放在楼下保安室就可以了，谢谢
客服草草 :
提莫的家长,您好！
小二已经通知物流了，送货师傅放老地方了，请您及时去取哦！ 替我们给您家宝贝问好哦~@^_^@~
你好，通过活动买的这个有赠品吗
客服草草 :
cici!的家长,您好！
非常抱歉，不可以哦~~~~只有单独购买这款才有赠品哦 替我们给您家宝贝问好哦（*∩_∩*）
一天一块，还分2次喂的，早上7点一次，下午1点过一次。不喂粑粑就好，喂就软便。试了好几天
客服秀秀 :
小满的家长,您好！
可能是狗狗不适应这款哦，建议您先暂停给狗狗喂食哦，给狗狗吃肠胃宝调理一下哦 感谢您对e宠的支持，祝您购物愉快（●＾o＾●）
请问为什么上下蜂蜜味的图片不一样呢，而且罐子上只有保质期18个月，找不到生产日期。
客服秀秀 :
小满的家长,您好！
非常抱歉，让您久等了，您的问题小二已经提交给相关的工作人员去核实了哦，核实之后会及时回复您的哦，请您耐心等待一下哦 感谢您对e宠的支持，祝您购物愉快o(≧v≦)o~~
为什么上下图片包装不一样，而且罐子上也完全没有看到生产日期？
客服秀秀 :
小满的家长,您好！
非常抱歉，让您久等了，您的问题小二已经提交给相关的工作人员去核实了哦，核实之后会及时回复您的哦，请您耐心等待一下哦 祝您家宝贝天天开心\(0^◇^0)/
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￥16.00&&市场价：￥19.20
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