人最久女人能承受多长时间间不瞌睡

下午睡午觉一般睡多长时间比较合适?有没有什么科学依据?_百度知道
下午睡午觉一般睡多长时间比较合适?有没有什么科学依据?
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康的午睡以15~30分钟最恰当,也就是一天活动时间的中间,就容易打乱生理时钟,以及晚上睡觉前的8小时,影响正常晚觉,身体便会进入不易睡醒的深睡期,若是超过30分钟,也可以稍做休息,要养成每天定时定量的习惯。即使在那个时间不觉得困。午睡最好的时间是在早上睡醒之后的8小时。 如果要午睡
提问者评价
听起来蛮有道理的!谢谢
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半个小时最好,白天睡多了容易梦魇,而且直接导致晚上睡的晚或者失眠,影响到晚上的睡眠就不好了
中午休息一般20分钟到40分钟之间,如果时间长了起来是人比较困,显得没有精神。
为什么呀?
关键是睡眠质量
半小时到一小时
12.20至1.30吧
不要睡过3点就行了
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出门在外也不愁人类承受力极限:最长可264个小时不睡觉
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  北京时间8月16日消息,据国外媒体报道,科学家们经过长期研究和试验,发现了几个人类能够承受的极限数据,比如人类在连续11天被剥夺睡眠后会进入无意识状态,在14个g的横向加速度下会器官分离等等。这些研究数据让人类更加清晰地了解到自身的极限。
  人们经常听说各种各样神奇的生还经历:比如子弹射进脑部还能活下来;从十层楼的高处摔下奇迹生还;或者在海上漂泊几个月依然存活的例子等。可是一旦把人类放到海平面上方几千米或者下方几千米的地方,人类都会在几分钟之内失去知觉。人类的身体在很多情况下看似非常强壮,但是如果把整个宇宙环境考虑进去的话,人类其实是非常脆弱的。
  一项研究表明,14个g的横向加速度可以让人的器官分离,而4到8个g的加速度可以让人昏迷。
  一个普通人的基本生存的边界很早之前就被界定了:著名的“三”原则已经告诉过我们,在没有空气的情况下人仅能存活3分钟;在没有水的情况下人能活3天;在没有食物的情况下,人能存活3周。其他的一些极限大多数都是猜测性的,因为很少有人会去做那些尝试:比如,人在连续多久不睡觉之后才会因此毙命?人类可以爬到海拔多高的地方才会窒息?人体能承受的最大加速度是多少?
  在过去几十年所进行的试验中,有许多是刻意的,当然也有许多意外发生的试验,已经帮助人们摸清了人类能够生存的“领域”。共3页。
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[责任编辑:梁晶晶]
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