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维生素C与维生素E到底吃哪种好？
维生素C与维生素E到底吃哪种好？
09-06-21 & 发布
维生素C和维生素E各有千秋 维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。 英文名称：Vitamin C ，Ascorbic Acid 维生素C主要生理功能 1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合； 2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。 3、 改善铁、钙和叶酸的利用。 4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。 5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。； 6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。 药物作用 维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原，牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合物。因此，当维生素C缺乏所引起的坏血病时，伴有胶原合成缺陷，表现为创伤难以愈合，牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点，瘀血点融合形成瘀斑。 维生素C和坏血病有一段很长的历史渊源。希波克拉底是第一个提到坏血病的人。他描述当时士兵牙床溃烂、牙齿脱落。。。；早期的海上旅行引起了人们对坏血病的重视，船队离开港口3—4个月，船员往往会因此患上坏血病，人们开始发现这是由于海上旅行缺乏新鲜蔬菜和水果的缘故。1932年英国军医从柠檬汁中离析出具有抗坏血病的晶状物质，1933年瑞士科学家合成了维生素C，又叫做抗坏血酸。近代研究表明VC对人体健康至关重要： 1．胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。 2．坏血病。血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡。 3．牙龈萎缩、出血。健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。 4．预防动脉硬化。可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。 5.是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。 6．治疗贫血。使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进畅道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。 7．防癌。丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。 8．保护细胞、解毒，保护肝脏。在人的生命活动中，保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。为此，谷胱甘肽和酶起着重要作用。 谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽，在体内有氧化还原作用。它有两种存在形式，即氧化型和还原型，还原型对保证细胞膜的完整性起重要作用。VC是一种强抗氧化剂，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽，从而发挥抗氧化作用。 酶是生化反应的催化剂，有些酶需要有自由的琉基（-SH）才能保持活性。VC能够使双硫键（-S-S）还原为-SH，从而提高相关酶的活性，发挥抗氧化的作用。 从以上可知，只要VC充足，则VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化组合拳，清除自由基，阻止脂类过氧化及某些化学物质的毒害作用，保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。 9．提高人体的免疫力。 白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。 促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。 参与免疫球蛋白的合成。 提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。 促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。 10．提高机体的应急能力。人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。 进入人体的维生素C很快分布于个组织器官，在正常情况下，人体维生素C库为1500毫克。多余的大部分随尿排出，少部分随大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情况下，人体所需的为平时的20---40倍之多，而且所有的药物都会破坏体内的VC。所以在人体有状态的情况下补充VC是非常有益的。美国著名营养学家戴维斯问过对营养学有研究的医生，是否应将VC当作家中常备药品，以便任何疾病初期都可以服用。大多数医生都说：“当然比任何阿司匹林安全多了”，第一次使用足够的量比连续使用小剂量有更好的效果。 维生素C是一种水溶性维生素（其水溶液呈酸性）化学式为C6H8O6，人体缺乏这种维生素C易得坏血症，所以维生素C又称抗坏血酸。维生素C易被空气中的氧气氧化。在新鲜的水果、蔬菜、乳制品中都含维生素C，如新鲜的橙汁中维生素C的含量在500mg/L左右
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维生素C和维生素E各有千秋 维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。 英文名称：Vitamin C ，Ascorbic Acid 维生素C主要生理功能 1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合； 2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。 3、 改善铁、钙和叶酸的利用。 4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。 5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。； 6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。 药物作用 维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原，牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合物。因此，当维生素C缺乏所引起的坏血病时，伴有胶原合成缺陷，表现为创伤难以愈合，牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点，瘀血点融合形成瘀斑。 维生素C和坏血病有一段很长的历史渊源。希波克拉底是第一个提到坏血病的人。他描述当时士兵牙床溃烂、牙齿脱落。。。；早期的海上旅行引起了人们对坏血病的重视，船队离开港口3—4个月，船员往往会因此患上坏血病，人们开始发现这是由于海上旅行缺乏新鲜蔬菜和水果的缘故。1932年英国军医从柠檬汁中离析出具有抗坏血病的晶状物质，1933年瑞士科学家合成了维生素C，又叫做抗坏血酸。近代研究表明VC对人体健康至关重要： 1．胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。 2．坏血病。血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡。 3．牙龈萎缩、出血。健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。 4．预防动脉硬化。可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。 5.是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。 6．治疗贫血。使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进畅道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。 7．防癌。丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。 8．保护细胞、解毒，保护肝脏。在人的生命活动中，保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。为此，谷胱甘肽和酶起着重要作用。 谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽，在体内有氧化还原作用。它有两种存在形式，即氧化型和还原型，还原型对保证细胞膜的完整性起重要作用。VC是一种强抗氧化剂，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽，从而发挥抗氧化作用。 酶是生化反应的催化剂，有些酶需要有自由的琉基（-SH）才能保持活性。VC能够使双硫键（-S-S）还原为-SH，从而提高相关酶的活性，发挥抗氧化的作用。 从以上可知，只要VC充足，则VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化组合拳，清除自由基，阻止脂类过氧化及某些化学物质的毒害作用，保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。 9．提高人体的免疫力。 白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。 促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。 参与免疫球蛋白的合成。 提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。 促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。 10．提高机体的应急能力。人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。 进入人体的维生素C很快分布于个组织器官，在正常情况下，人体维生素C库为1500毫克。多余的大部分随尿排出，少部分随大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情况下，人体所需的为平时的20---40倍之多，而且所有的药物都会破坏体内的VC。所以在人体有状态的情况下补充VC是非常有益的。美国著名营养学家戴维斯问过对营养学有研究的医生，是否应将VC当作家中常备药品，以便任何疾病初期都可以服用。大多数医生都说：“当然比任何阿司匹林安全多了”，第一次使用足够的量比连续使用小剂量有更好的效果。 维生素C是一种水溶性维生素（其水溶液呈酸性）化学式为C6H8O6，人体缺乏这种维生素C易得坏血症，所以维生素C又称抗坏血酸。维生素C易被空气中的氧气氧化。在新鲜的水果、蔬菜、乳制品中都含维生素C，如新鲜的橙汁中维生素C的含量在500mg/L左右
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●消除眼袋 1．在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失 2．睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题 3．按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡 4．多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物 5．闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃 ●除黑眼圈 1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类 2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会 3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯 5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物 6．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好 7．泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷 ●鸡蛋银戒指转眼 先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次 ●马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。 水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会 ●土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大 ●蜂粉、蜂王浆 蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效 ●眼部按摩 1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手） 2．用中指在眼袋位，由眼头开始 ●护眼产品 眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效 眼胶：也叫眼啫喱，和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法。 眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。 ●涂眼霜的方法 1．先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻 2．用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈 3．左眼的操作同右眼 4．最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成 ●自制眼膜 1．丝瓜眼膜：取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果 2．银耳眼膜：银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次 3．冰牛奶眼膜：用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。 每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋 4．茶叶眼膜：热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈 5．甘菊茶眼膜：每周2次，除眼袋 ●最佳敷眼膜时机 1．生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好，这时敷最有效 2．泡澡时，边泡边敷，更能加快循环 3．运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收 4．睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦 ●眼膜减淡黑色素 1．洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟 2．轻轻用面纸抹去 3．然后拍上有酒精成分爽肤水 4．再涂上眼霜 ●明眸心得分享 1．用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈 2．用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水 3．涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，才不会造成细纹 4．涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收 5．眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔 6．注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹 7．保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了 8．面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及 9．烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外 10.特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服 ●熬夜后的秘诀 1．材料：枸杞一小把、红枣3-4粒 2．做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用 3．如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服 4．冲服时，注入开水后不要立即服用，让枸杞和红枣在水中充分浸泡后，效果更好 5．红枣可先剪开，然后再进行冲泡 ●民间护眼法 1．去眼肿 用棉花沾冻牛奶敷眼，冻牛奶有消肿作用 把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上 睡前一小时不要喝水，早睡早起 2．去眼袋 避免紫外光照射 不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分 用较高枕头? 避免俯伏睡姿 ●消除眼袋 1．在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失 2．睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题 3．按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡 4．多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物 5．闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃 ●除黑眼圈 1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类 2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会 3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯 5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物 6．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好 7．泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷 ●鸡蛋银戒指转眼 先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次 ●马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。 水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会 ●土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大 ●蜂粉、蜂王浆 蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效 ●眼部按摩 1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手） 2．用中指在眼袋位，由眼头开始 ●护眼产品 眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效 眼胶：也叫眼啫喱，和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法。 眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。 ●涂眼霜的方法 1．先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻 2．用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈 3．左眼的操作同右眼 4．最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成 ●自制眼膜 1．丝瓜眼膜：取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果 2．银耳眼膜：银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次 3．冰牛奶眼膜：用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。 每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋 4．茶叶眼膜：热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈 5．甘菊茶眼膜：每周2次，除眼袋 ●最佳敷眼膜时机 1．生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好，这时敷最有效 2．泡澡时，边泡边敷，更能加快循环 3．运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收 4．睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦 ●眼膜减淡黑色素 1．洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟 2．轻轻用面纸抹去 3．然后拍上有酒精成分爽肤水 4．再涂上眼霜 ●明眸心得分享 1．用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈 2．用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水 3．涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，才不会造成细纹 4．涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收 5．眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔 6．注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹 7．保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了 8．面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及 9．烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外 10.特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服 ●熬夜后的秘诀 1．材料：枸杞一小把、红枣3-4粒 2．做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用 3．如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服 4．冲服时，注入开水后不要立即服用，让枸杞和红枣在水中充分浸泡后，效果更好 5．红枣可先剪开，然后再进行冲泡 ●民间护眼法 1．去眼肿 用棉花沾冻牛奶敷眼，冻牛奶有消肿作用 把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上 睡前一小时不要喝水，早睡早起 2．去眼袋 避免紫外光照射 不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分 用较高枕头? 避免俯伏睡姿
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你好，我最近脸上长的像干癣，脸上特别干，在我们本地医院看了，说是过敏，拿了维生素E乳，用了几天脸不太干了，可是起了一层密密的像小米粒的红色疙瘩，还有些痒，请问医生这是怎么了？年龄36 女谢谢。
更新时间： 22:04:24
你好，我最近脸上长的像干癣，脸上特别干，在我们本地医院看了，说是过敏，拿了维生素E乳，用了几天脸不太干了，可是起了一层密密的像小米粒的红色疙瘩，还有些痒，请问医生这是怎么了？年龄36 女谢谢。
提问者已采纳
发表时间： 23:49:25
你好，这种情况一般考虑皮肤过敏、湿疹等的可能，需要去医院皮肤科进一步检查确定原因
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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1.藏茵陈煮水当茶饮用，此法简单有效，可醒酒护肝。
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满族秘方：久治不愈咽炎一周根治玄参汤
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满族秘方：久治不愈咽炎一周根治玄参汤
秘方：玄参15g，桔梗10g，甘草5g。
用法：水煎频服，每日一剂。
方解：此方对各种久治不愈的慢性咽炎有特别疗效。服之一周，即可根治。献方人：敖桂芹
疝气不用动手术、掌心敷药可解除
都知道疝气是肠管通过未闭锁的腹股沟孔隙而而下坠，而形成包块，轻则随着体位的改变而消失，重则不易还纳复位，小如核桃不妨事，大如拳头不方便，更叫人头痛的是，一旦出现堪顿疝，列入急腹症，需马上做修补术，以解旦夕之危。现在介绍一种外用药敷穴疗法，疗效确切，愿与诸位同分享。
&处方；樟脑3克、花椒1克、青盐3克、煅石决明3克、白矾3克、明雄3克、蓖麻子72粒。
用法；先将前6味研成细末，后将蓖麻子捣烂如泥。如病灶在左侧，将药膏敷在右掌心，如在右侧则反之，一天后可除去药膏。
& 疗效；轻者一次见效，重者三次见效。
山气男女都会得，你若轻视不应该，轻自还纳重要命，外敷药膏起尘埃。转自杨氏诊所
口腔溃疡处...赶快，
　　1、姜水漱口
　　口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。
　　2、维生素B2
　　将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。具有不苦，不涩，味香，无刺激性，止痛等良好功效。连用2～3天，口腔溃疡可获愈。
　　3、浓茶漱口
　　用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。
　　4、萝卜藕汁
　　取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。
　　5、维生素C片
　　将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天溃疡面即可痊愈。
　　6、维生素E
　　用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。
　　口腔溃疡患者在日常饮食过程中要多加注意，不能吃辛辣刺激性的调味品，像辣椒、醋、姜、葱、八角等。因为这些食物会加剧患者的疼痛，通过刺激，还会使溃疡创面进一步扩大。
治癌神方：糖醋蒜汁的神奇功效
糖醋蒜汁:可用来治疗大肠癌、直肠癌、卵巢癌、淋巴癌、肝癌等等癌症。
& &製作糖醋蒜汁：
秘方：1斤大蒜、1斤白米醋、冰糖4两。製作方法：1、大蒜清洗晒乾后，去皮就直接放入玻璃瓶，醋注入后加入冰糖。2、瓶口先封上保鲜膜再盖上密封盖。3、浸泡三个月以上即可。每晚空肚时喝一小酒杯就行。
製作提示:泡醋时切忌原料不能沾到水，否则易酿坏。浸泡初期蒜头变淡绿色,是正常现象此乃醋分解萃取大蒜营养的过程,色泽会逐渐恢覆不必担心。
荨麻疹偏方——荨麻疹是痒难忍、验方治疗效如神（一副断根）
因受风寒或花粉等蛋白侵袭，引起机体的一种过敏反应，局部或全身出现红色风团状痒疹，多天不下，痒不可忍，昼夜难眠用此药一料可愈。写来分享。
配方；僵蚕12克，蝉蜕6克、川军25克、姜黄2克。
&用法；共为细末装瓶备用。每次10克，黄酒100毫升加15克蜂蜜冲服。
发汗避风两日，孕妇禁用。
& & 疗效；大多一料可愈。
&患了荨麻疹，全身痒难忍，中药吃一付，立马就断根
不管你的鼾声有多么严重，你只要服上一二剂汤药。鼾声就会烟消云散。归脾汤治疗鼾声是一绝。
归脾汤是治疗气虚和血虚的名方，和十全大补汤齐名。
其方如下：
龙眼肉15克、黄芪15克 、
人参15克、酸枣仁15克、
白术15克、茯芩15克、
当归10克、远志10克、
木香5克、甘草5克、
生姜5克、大枣10克、
人参不好找时可改党参。
&黑发，首乌芝麻糊：
首乌是一种常见的中药，中药铺里有售。据说每到半夜，何首乌的茎就如同藤一样柔软，两根茎会自然相交于一体，到了白天，又自然分开，故被称为夜交藤。
它和黑芝麻便是这个秘方中的主角，芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物，无任何副作用，不仅能令白发转青，多吃还可永葆青春。
每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊，两个月后，你的头发会慢慢变黑。大约四个月后，所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，
便不再是梦。
何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克
具体做法：
第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。
第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。
第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。
第4步：放凉后加入蜂蜜，将所有材料搅匀即可。
&何首乌、黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服。每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发。亦有黑发之效。忌蚕豆。
&香蕉冰糖止咳特效&&
购香蕉二或三条、冰糖一至&二两。先将香蕉切成一寸大小的小块（去皮），再将冰糖捣碎，然后置于碗中，加入半碗水，之后放入锅中，隔水炖煮约十分钟，待冰糖溶化并冷却后食用。此时的香蕉虽然又烂又涩，很难下咽，但却能对咳嗽发挥奇效。
此种疗法，每晚一次，一周即可见效。
&&&&原料：梨2000克，款冬花30克，百合30克，麦冬30克，川贝母30克，蜂蜜500克。
&&&&制作方法：将梨削去皮，切成小块，用榨汁机榨成汁，备用；款冬花、百合、麦冬、川贝母放入锅内，加水煎煮，去渣取汁，共3次，将汁液混合，以文火煎熬浓缩至黏稠如膏，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。每次15克，沸水冲泡，每日2次。
方解：此方中主料是梨，味甘、微酸、性凉，具有滋阴润燥，润肺止咳的功能；款冬花辛温润肺下气，止咳化痰；百合与麦冬皆有润肺养阴之功；川贝母苦甘微寒，善于清热化痰；蜂蜜甘平，润肺健脾。诸物相合，可润肺止咳，生津润燥。
三、梨汁粥
&&&&原料：梨5个，大米60克。
&&&&制作方法：将梨洗净，榨汁，大米淘洗净。加水适量，煮粥，将熟时倒入梨汁，再煮片刻，搅匀食之。
&&&&方解：此方具有清热，润肺止咳之功。梨与大米同煮食之，可缓其寒凉之性，而增其滋养之功。
四、枸杞酿苹果
&&&&原料：苹果2个，莲子20克，枸杞子、玉米粒、红枣、花生仁、白果各15克，白糖50克，蜂蜜、淀粉各适量。
&&&&制作方法：将莲子浸泡去莲心，红枣洗净去核，再将苹果洗净削皮，从蒂处挖出核和肉，装入莲子、枸杞子、玉米粒、红枣、花生仁、白果，上笼蒸熟，取出。炒锅上火，放入清水、白糖、蜂蜜熬化，用湿淀粉勾稀芡，浇在苹果上即成。佐餐食用。
&方解：此方具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳之功。
维生素E的各种外用方法，纯天然维生素E的美容作用：
(1)&预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然VE搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹.
(2)&治晒伤：效果绝佳(用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸);祛班美白
(3)&除皱：直接用它搽在眼角有细纹处(建议最好是晚上搽，一天一次)
(4)&&美白养颜：滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜
(5)&护手：用盐水&注意要冷水&加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上VE手马上可以变得又滑又嫩.
(6)&可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。
(7)&可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象。
维生素E外用方法一：
&保&湿。天然维生素E&+乳液或面霜，干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
维生素E外用方法二：
用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜搽。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。
维生素E外用方法三：
天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
维生素E外用方法四：
美发护发，天然维生素E&+&洗发水+护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用;使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。
DIY&配方一：
维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
1.&取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。
2.&敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
3.&此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
DIY&配方二&：
秋冬保湿：维生素E&+&乳液或面霜
1.&秋冬干燥时节，只需用维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。
2.&在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。
3.&长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
DIY&配方三：
滋润唇膜：维生素E&+&橄榄油&+&蜂蜜
1.&取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入维生素E两滴，混合调匀。
2.&&用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。
3.&&15分钟后，将多余唇膜擦净。
4.&此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。
DIY&配方四：
美发护发：维生素E&+&洗发水&+&护发素
1.&&洗发时，将一粒维生素E油滴在洗发水中混合使用。
2.&使用护发素的时候，也将维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。
3.&&此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。
口碑传颂，经典面膜
DIY&配方五：
牛奶面膜：维生素E&+&新鲜牛奶
1.&&取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入VE两滴。
2.&&5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3.&&待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
4.&此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，效果更佳。
DIY&配方六：
珍珠面膜：维生素E+珍珠粉+矿泉水
1.&&取适量珍珠粉，一粒量的维生素E，用适量矿泉水调和。
2.&&均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。
3.&此法美白效果明显，特别是配合维生素E使用，不仅美白，还能使肌肤细腻滋润。
4.&&若在配方中再加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。
DIY&配方七：
鸡蛋面膜：维生素E&+&鸡蛋黄
1.&&取1个鸡蛋黄的1/3，维生素E5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。
2.&&均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。
3.&此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。
DIY配方八：
水果面膜：维生素E&+&鸡蛋清&+&(去皮)时鲜水果
1.&把(去皮)黄瓜或柠檬、香蕉、荔枝等时令水果打出汁，加入鸡蛋清，滴一滴维生素E，混合调匀，捣成泥状。
2.&&均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净。
3.&这是一款最受MM喜爱的面膜，因为自然简便，不仅能补水保湿，还有美白、消炎的功效。
DIY&配方九：
化妆水面膜;维生素E+化妆水+精华素
1.&取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴维生素E，一滴美白精华素。
2.&浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。
3&.此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。
辅助治疗偏方
DIY&配方十：
治疗冻疮：内服外用维生素E
1.&&每日3次服用维生素E，每次0.1克。
2.&&同时配合用维生素E&涂擦局部，按摩数分钟。
3.&维生素E能增强肌体抗寒能力。此法对治疗冻疮效果显著。
DIY&配方十一：
晒后修护：
1.&取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷却待用。
2.&加入一匙量维生素E和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。
3.&取出敷面，感觉凉爽清透。此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果。
维生素E不仅可以食用，还可以用于涂在脸上可以淡斑，我曾经就试过，真的见效了，只要把胶囊用针弄破，流出的油涂在脸上即可。
维生素E的作用
【一般作用】
维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。
提高维生素A的作用；
维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；
在200IU&的维生素E&添加&25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。
延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
供给体内氧气，使您更有耐久力；
和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；
防止血液凝固；
减轻疲劳；
是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕；
加速灼伤的康复；
以利尿剂的作用来降低血压；
防止流产；
有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；
降低患缺血性心脏病的机会。
早起两个小动作，活到百岁不算难。
年龄115岁杨明运老人祖籍河北省乐亭县,因生活所迫，13岁到当地凤凰山庙里当童工，扫地烧水做饭。这期间，他看到庙里的和尚们早晨起床后端坐全身不停地晃动，颇为好奇。后来，庙里一位老和尚告诉他这是“摇山晃海功”，每天坚持做可以长命百岁。出于好奇，他也跟着学，感觉很舒服，脑清目明，全身轻松。随后，他又跟着和尚们学会了穴位按摩，主要是按摩后脑。从此，杨明运每天早晚做两次“摇山晃海功”和穴位按摩，每次半小时。近百年来，不管怎么忙，他从未间断。
如何按摩后脑和搓耳朵：
摇山晃海功之练习过程摇山晃海实修记录
&　　方法、步骤：a)盘腿坐好之后（尽量把腰坐直），两手臂“尽量”向后伸直（仿佛小时候很多人玩过的“飞机”）。b)由腰部带动上身，从左到右“划圈”——记住臀部尽量别离开坐垫，再从右往左划圈。划圈要放慢，从左到右算一圈，从右到左也算一圈，刚开始练习，可以各划36圈。如果转着太舒服，想继续转下去也可以（刚开始摇晃，很多人都会觉得特“受罪”）。
　　备忘：这一部分的“热身”练习，古人叫“摇山晃海”（简称“晃海”），可以强壮五脏六腑和腰腿，也是明师们用来对徒弟进行“磨性”的方法。长年习练，双腿会变得柔软，慢慢就可以双盘了。
　　训练得法的初步效果：
　　全身舒舒松松，肌肉仿佛弹棉花般弹开。皮肤变得有光泽。
　　觉得走路两腿有力，更能够脚踏实地做事情。
　　不容易发脾气，情绪容易在自己掌控之下，克己复礼。
　　身心健康在100天内就有明显改善，整个精神面貌焕然一新。
&还有一种方法： &
适宜人群：肾气虚，经常腰疼，阳痿、早泄的中老年人。
& & 方法：
1.将大拇指按在命门穴上，然后扭腰，向左右各扭三圈。
& & 2.微微收缩肛门，如忍大便状。
功能主治：强化先天之本（肾），固肾精、强肾阳，调和气血、畅通经络、散寒止痛、补脑益神。
熊胆几方子
咽炎，白萝卜 60克冰糖
根据口味适量白萝卜，不去皮，洗净切片，加水一碗熬开20分钟，倒出萝卜汁加冰糖，一次顿服，每天两次，连用2——3天即愈。
&熊胆苦、寒。
清热解毒，明目，止痉。用于小儿热盛惊风，癫痫，抽搐，黄疸；外用治痈肿，痔疮，目赤云翳。
用法与用量
　　外用治痈肿，痔疮，目赤云翳。用量0.5～2分，多入丸剂、散剂服用，外用适量研粉涂敷患处或用清水溶化后滴眼或外涂。
新疆-快乐珍珠()&&12:59:29
《本草再新》："味甘，性寒，无毒。"
【归经】入肝、胆、睥、胃经。
&#9312;《纲目》："手少阴、厥阴，足阳明经。"
&#9313;《雷公炮制药性解》："入胆经。"
&#9314;《本草求真》："入心、肝，兼入脾、大肠。"
【功用主治】清热，镇痉，明目，杀虫。治热黄，暑泻，小儿惊痼，疳疾，蛔虫痛，目翳，喉痹，鼻蚀，疔痔恶疮。
&#9312;《药性论》："主小儿五疳，杀虫，治恶疮。"
&#9313;《唐本草》："疗时气热盛变为黄疸，暑月久利，疳匿心痛。"
&#9314;《日华子本草》："治疳疮，耳鼻疮，及诸疳疾。"
&#9315;《医学入门》："点眼去翳开盲。涂恶疮、痔瘘。"
&#9316;《纲目》："退热，清心，平肝，明目去翳，杀蛔、蛲虫。"
&#9317;《本草述》："治喉痹。"
&#9318;《本草求原》："治蓄血，血淋。"
&#9319;《随息居饮食谱》："治疔疽。"
【用法与用量】内服：入丸、散，0.5～1分。外用：研末调敷或点眼。
新疆-快乐珍珠()&&13:00:43
【宜忌】&#9312;《药性论》："恶防己、地黄。"
&#9313;《本经逢原》："凡实热之证，用之咸宜，苟涉虚象，便当严禁。"
【选方】&#9312;治小儿惊痫瘈疭：熊胆二大豆许，和乳汁及竹沥服。并得去心中诞。(《食疗本草》)
&#9313;治小儿一切疳疾，心腹虚胀，爱食泥土，四肢壮热：熊胆一钱(研)，麝香半钱(研)，壁宫一枚(去头、足、尾，面裹煨熟，研)，黄连(去须，取末)一钱。上同研极细，以蟾酥和丸，黍米大。每服五丸，米汤送下。量大小加减，无时。(《小儿卫生总微论方》熊胆麝香丸)
&#9314;治疳羸瘦：熊胆、使君子仁各等分。研细，放入瓷器中，蒸熔，宿蒸饼，就丸麻子大。米饮送下二十丸，无时。(《小儿卫生总微论方》熊胆丸)
&#9315;治小儿奶疳黄瘦，体热心烦：熊胆一分，青黛半两，蟾酥半两，黄连末半两，牛黄一分。上药，都研如粉，以猪胆汁和丸，如绿豆大。每服以粥饮下五丸，日三服，量儿大小，加减服之。(《圣惠方》)
&#9316;治蛔心痛：熊胆如大豆，和水服。(《外台》)
&#9317;治目赤障翳：熊胆少许。化开，入冰片一、二片，铜器点之。或泪痒，加生姜粉些须。(《齐东野语》熊胆丸)
&#9318;治五痔十年不瘥：涂熊胆，取瘥止。(《千金方》)
&#9319;治风虫牙痛：熊胆三钱，片脑四分。上为末，用猪胆汁调搽患处。(《摄生众妙方》)
&#9320;治小儿疳疮蚀鼻：熊胆半分。以汤化，调涂于鼻中。(《圣惠方》)
熊胆胶囊是由熊胆、龙胆、泽泻(盐制)、地黄、当归、栀子、菊花、车前子(盐制)、决明子、柴胡等药材制成的胶囊剂。可以用于乙肝的治疗，还可以用于黄疸型肝炎、肝腹水、牙龈肿痛、急性喉炎等疾病的治疗，也可以用于有眼睛疲劳引起的结膜炎等疾病的治疗。
熊胆胶囊的主要成分是熊胆，熊胆是取自于熊的胆囊，经加工而成的，是一种能清热解毒的名贵药材。本品具有利胆、排石、镇痛、消炎功效，本品可有效防治食饵性胆固醇类胆结石。
本品的用法用量是：口服，一次2-3粒，一日3次。少数病人在服用本品后可能会出现腹痛、腹泻及胃部刺激等不良反应。
&【适应症 】清热，平肝，明目。用于惊风抽搐，咽喉肿痛。
【用 量】口服，一次2-3粒，一日3次。
【不良反应】少数病人出现腹痛、腹泻及胃部刺激症状。
养心安神丸
五味子，何首乌藤，合欢花，黄精，当归，丹参，炒酸枣仁， 远志，知母，磁石，
&【功能主治】补肾益智，养心安神。用于心肾不交引起的少眠多梦，头晕。
&消炎利胆片有清热、祛湿、利胆的作用，用于肝胆湿热引起的口苦、肋痛，急性胆囊炎、胆管炎。该药治疗肝胆湿热型胆囊炎有多年的临床使用历史，疗效较为确切。成分，穿心莲，溪黄草，苦木。
&三七伤药片，
三七、草乌（蒸）、雪上一枝蒿、冰片、骨碎补、红花、接骨木、赤芍。
舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打损伤，风湿瘀阻，关节痹痛；急慢性扭挫伤、神经痛见上述证候者。
&维生素B2是任何疾病的克星
1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。
2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。
3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。
1、从此不再掉头发
&一位老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。关键是这个方子非常便宜，呵呵！
&一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要间断。效果绝对好！比其他药有效得多.
2、一个单方不再怕冷
&去年冬天，听朋友说到他的夫人很怕冷，用了一个单方以后就不怕冷了。当时我半信半疑，但还是请他把这个单方告诉了我，并在最冷的时候试用了几次，效果不错。今年的冬天又一天天来到了。在这里，把这个单方告诉大家。如果有体虚怕冷的朋友（特别是中老年朋友），可以试一试：
&原料有：1、大枣：5－6颗；2、枸杞：7－8颗；3、桂圆：4－5颗；4、红糖：1小块。
&方法是：每天晚上熬水喝。
&以上原料既可以说是中药，又是我们平时的食品，所以应该没有副作用。至于用量，可以因人而异，不一定非得按照我说的数量不可。并且我认为是男女都可以服用的。
3、治牙疼口腔溃疡药方
&药方一：专治牙疼。
牙痛奇效，吃后二十多分钟止痛见效。
配方：氟派酸和去痛片各二片，同时服下，对大多数牙疼具有奇效。二十多分钟后保你吃啥啥香，好人一样。过去我牙疼，买过药店许多专治牙疼的药，花了很多钱，结果均无效果。最后总结出此方，氟派酸本和牙痛毫无关系，但和去痛片配药，却对牙痛产生了奇效，你不仿一试。
&药方二：专治 口腔溃疡。
&口腔溃疡严重时，疼痛难忍，碰都不敢碰，什么都不敢吃。
配方：白矾（发面用的）用刀片刮下少许细未，（以能覆盖创口为准），然后上到创口上，静候五分钟即可。
&八小时以后即可正常用餐，第二天再上一次药，就基本康复了。
4、快速根治脚气的独家秘方
&脚气是一种极常见由皮肤癣菌(真菌或称霉菌)所引起的皮肤病。足部多汗潮湿或鞋袜不通气等都可诱发本病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。现介绍一种廉价有效的方法，不仅效果显著，而且纯中药，天然无毒副作用。
选用同仁堂生产的口腔溃疡散(1元/瓶)，脚部清洗后，可用消毒棉签蘸药涂于患处。也可将口腔溃疡散与婴儿霜混合后，涂于患处，此方法药物存留时间较长。连续治疗三天就可治愈。
腔溃疡散用于根治脚气，安全、无毒、高效、价廉，更适用儿童及老人脚气的治疗。
腔溃疡散的主要成分为青黛。青黛(木蓝)醇浸液(0.5克／毫升)在体外对炭疽杆菌、肺炎杆菌、志贺氏痢疾杆菌、霍乱弧菌、金黄色和白色葡萄球菌皆有抑制作用。将口腔溃疡用于治疗脚气是一个绝妙的方法。
5、治咽炎，治一个好一个。
&金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克，用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5--6天即可，此方对急、慢性咽炎都有特效。&
6、白糖洗脸去痘印法＆银耳汤消细纹法
　　每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖,,在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的,放在手掌上，加一点点水揉揉,,防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。　
　　用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。　　
7、土豆片敷眼去黑眼圈法＆甜酒酿美白小面膜
　　做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。　　
　　贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。　　
　　有MM都有在网上搜寻绝妙护肤小偏方的习惯。其实一些小偏方用起来效果还真的不错。在此，我们为你介绍17条风靡网络的省钱护肤小偏方，有皮肤问题的你，不妨试试看！　　
为了你身体，为了女士越来越漂亮男士越来越帅气，你一定要看喔，绝对有益，还要分享给自己的朋友看！
　　睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
　　如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会　减轻，第二天就好了。
　　皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效）。
　　除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。
　　除面部色素斑：鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。
　　牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。
　　晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。
　　洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。
　　刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
　　酒糟鼻：白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈。
　　用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
　　有湿疹的朋友可以用丁氏草本特效膏这个有卖的，搜索一下，可以治疗各种湿疹，草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有湿疹的建议试试这个。
　　每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。
　　用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。
　　将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。
　　跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。　
　　每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。
　　防衰老：将鲜西红柿捣烂去汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容，防衰老极佳。
　　橘子带着“白丝"吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝"剥掉。其实，这里面含有丰富的　黄酮类物质，对身体大有裨益。
　　上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。
　　饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
　　每天晚上睡觉前来一个温水浴（35&#8451;～45&#8451;），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。　
　　推荐一个治疗灰指甲的良药，丁氏灰甲清，效果挺管用的，外用，使用也还方便，有灰指甲困扰的可以去看看。
　　减肥：每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。
　　饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如　果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
　　傍晚锻炼最为有益。　仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
　　眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
　　刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
　　吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了　
　　插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。
　　夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。
　　防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；　双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
　　每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；
把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。然后敷在脸上就可以了。大概15分钟左右的样子，用后皮肤变得白白水水的。　　
　　5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过fancal。
& &专用美白小偏方，一定要分享哦！　　
　　&#9679;偏方1：啤酒缩毛孔　　
　　取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。　　
　　&#9679;偏方2：小苏打清理黑头　　
　　洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。　　
　　&#9679;偏方3：茉莉花清爽液紧肤　　
　　取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。　　
　　&#9679;偏方4：醋与甘油嫩肤　　
　　将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。　　
　　&#9679;偏方5：酸奶和蜂蜜量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，15分钟后用清水洗净。　
　　&#9679;偏方6：食醋浸泡黄豆　　
　　以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。　　
　　&#9679;偏方7：萝卜汁祛斑　　
　　如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。　　
　　&#9679;偏方8：淡盐水去角质　　
　　取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下盐状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。　　
　　&#9679;偏方9：淡醋水嫩肤　　
　　可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。　　
　　&#9679;偏方10：醋泡核桃美肤　　
　　将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食疗。　　
　　&#9679;偏方11：baby油滋润身体肌肤　　
　　如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那么这个时候任何的bodylotion也没有baby油更好用，它不仅可以滋润你的肌肤，还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。　　
　　&#9679;偏方12：洗脸后用蜂蜜按摩　　
　　每次洗脸时，先用温水清洗，再倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用湿水清洗干净，涂抹营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然。长期使用，效果尤其明显。同时，每天早晚内服蜂王浆，效果更好。　　
　　&#9679;偏方13：每天只用一次洁面品　　
　　由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。　　
　　&#9679;偏方14：玫瑰水洗脸　　
　　摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗脸。久而久之，可彻底去除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。　　
　　&#9679;偏方15：糖茶水面膜
　　茶叶面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋
二军医大教授教你用最便宜的药治常见病
& &一：腹泻（急性）
&个别的用保济丸就能够治愈了（三毛一代），假如较严重的话用氟哌酸（七毛一板）搞定。
& & 二：感冒
&刚想感冒时也就是有一点点症状时不要漠视，这个时候最重要，用维C（五毛一代）或速效伤风胶囊（六毛钱一板），假如发烧就加用安乃近（两块左右一盒，有的药店可分离卖。吃此药要多喝水）
假如流鼻涕或鼻塞得很凶猛，能够用琦克（这个较贵，十块一盒，但奏效快，一颗奏效，能够拆着卖，1块7一颗。）&
& & 三：咳嗽
&1.咳嗽有痰而且痰黄或带血丝，可用牛黄蛇胆川贝液（一块多两块钱都有）+阿莫西林（两块左右）
&2.干咳或痰少可用甘草片（两三块左右）+阿莫西林。
& & 四：咽喉肿痛
&刚开端不难受就留神了，立刻吃药，可用清火片或牛黄片（一毛一代），再重大些可加阿莫西林。
& &五：牙痛
&红霉素片3粒+维生素B1（4粒）+维生素B2（2粒）开水送服，一天两次，半小时止痛。
& &留神：以上用药不适宜少儿及孕妇。
& &治高血压：
& （1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月奏效。
& （2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月奏效。
& （3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月奏效。
& &治低血压：
&甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。
& &治血脂稠：
（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。
& &（2）山楂.银杏叶.
绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）
& & 脸上黑星（雀斑）：
&芫荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。
& &治脚汗.脚臭：
& &白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。
& &治脚气：
&韭菜一斤，煮水泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。
& &治神经衰弱：
&浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。
& &立治牙疼：
&白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。
& &治口腔炎：
&西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜和谐涂于患处，特效。
& &治烂嘴：
用浓茶叶水，加少许食盐，而后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。
& &治咽炎：
&海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根（一斤海带，一斤白糖）。
& &治中耳炎：
&韭菜根一两捣烂，挤出水份，兑入少许冰片，滴耳，特效。
& &治耳鸣耳聋：
&雄乌鸡一只，甜酒四斤，煮熟后趁热吃，连吃五只，特效。
& & 治感冒：
&香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。
& &治偏头疼：
&生萝卜汁过量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。
& & 治头痛：
&白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛）
& &治头晕头痛：
黄芪.天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。
& &治痔疮：
&皮硝一两，槐米半斤。熬水熏洗，每日两次，七天治愈。
& & 治阴痒肛痒：
& &醋500克，盐5克加热洗，一天三次。
& &治鼻出血：
& （1）左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立刻止血。
& （2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可铲除。
& &治鼻炎：
&苍耳子30克，微微捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。
& &治青光眼：
&向日葵盘（去籽）3朵，斩碎水煎一半外敷另一半熏洗眼部半月治愈。
& & 治眼流泪.角膜炎：
& &鱼苦胆点眼，一天三次，半月治愈。
& & 疾速美容：
&鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。
& & 治青春痘：
& &用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈
& &治手足裂：
&五倍子过量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。
& &治黑斑：
& &当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月奏效
& &治肩关节周炎：
&生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。
& &治胆囊炎：
&玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。
& &治肠胃炎：
&木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。
& &治肠胃炎：
&木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。
& &治类风湿性关节炎：
&辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈
& &治气管炎：
&炒桃仁，白胡椒，栀子，薏米各25克，碾成碎面，鸡蛋清和谐，男左女右贴在脚心处，吃鸡蛋。每天一个，七天特效。
& &治胆结石：
&鸡内金10克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。
& &治肾结石.尿道结石：
&核桃仁，冰糖各20克，香油50克，温开水冲服，每天一剂，一个月治愈。
& & 治胃病：
&血灵脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一剂，半月治愈。
& &治胃胀胃满：
&彩色丑焙干研末，白开水冲服，每天3次，每次10克，七日治愈。
& &治四肢麻痹：
&生姜，大蒜各20克，切碎拌陈醋100克，加水一碗煎开熏洗患处。
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