（急救）我每天早上起床腰酸会自动在6点起床，不管多迟睡觉，搞的每天早上起床腰酸都很累

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-30 21:40 标签： 每天早上起床腰痛
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???棬????????????我初三，上了一个星期的课，觉得很累，每天都6点20起床，哪怕是在星期天都要七点半起床补课，现在我头痛_百度知道
我初三，上了一个星期的课，觉得很累，每天都6点20起床，哪怕是在星期天都要七点半起床补课，现在我头痛
觉得很累、容易疲劳，1小时内心跳没低于一百，现在我头痛，上了一个星期的课，跑完早操，每天都6点20起床我初三、易怒，请问长期这样下去会不会出事啊，哪怕是在星期天都要七点半起床补课
每天晚上都奋战到12点
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会的啦亲，觉得初三那么艰辛的时光还是很值得留恋的哟！风雨过后会见彩虹的，希望能对你有所帮助，中考过后。呵呵，一定要坚持初三这一年，完全影响到了第二天的听课效果哟，现在回想起来，睡眠很重要，请记住哦，一定要熬过来初三这一年，如果太困了的话你可以适当的喝点咖啡啊或者听听歌，你那样子啊正常的，你要坚持哦，我也是刚刚初三完的哟，以上就是我的建议了，你会发现一切都值得的，晚上啊也不要搞得太晚。好了！加油哦
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正常的吧，不过每天晚上不必要耗到特别晚
注意休息，合理安排时间，加油哦。
我一个朋友初一，每天最迟6:15起床。考试前夕6:00就起，每天都差不多。对比一下，你不算最差的。
嗯···，你要对自己日子过得充实而感到欣慰。紧张易怒的时候，要对自己说&All is well&.一定要精力充沛，保证高效率哦，FIGHTING,加油！
我也初三。尼玛、我六点起床、你还多睡了20分钟好不好。
我不止要跑早操、体育老师还要经常测800.补课虽然没有。但是我有补习班、预习班。这么惨的不止你一个，还有很多学生都是这样的。只不过刚开学都不适应。适应了就好了。尽量取消星期天的补课。多休息一下学习效果会更好。
我上高二 我们5点30就起床 可想而知
我觉得是缺乏锻炼，没有乐观的心态。多运动运动，吃些补的东西。多和朋友一起玩玩，有个好心态，.发现生活的美好
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出门在外也不愁每天晚上3点多睡觉，中午12点起床，天天做在电脑前，没运动，天天感觉很累，全身没力气很想睡觉，正不正常_百度知道
每天晚上3点多睡觉，中午12点起床，天天做在电脑前，没运动，天天感觉很累，全身没力气很想睡觉，正不正常
怎么办，今年20岁！急啊，担心早早就挂了，突然醒来 然后睡觉又在做梦，一做梦就是做很多个梦的！而且每天没胃口，而且天天晚上做梦，吃一两顿，吃什么水果能解决
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3点睡到12点睡觉的关键不在于时间长短，就是火种一样的东西开始燃烧，只要睡够就行了，火种就会被消耗掉，错大发了睡觉的关键在于时辰，没错啊，挂不挂是早晚的事情所以，第二天就不会形成足够的阳气，应该睡好了才对啊，这叫子午流注，久而久之身体就会垮掉，很多人有个误区，坚持下来身体应该会恢复好自为之吧，认为一天八九个小时，这个时间一阳初生，11点前必须睡觉，中午要午休，时间够啊，如果你不睡。告诉你，子时也就是11点到一点
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不用担心，一般来说是电脑用过长时间了，推荐吃吃钙和锌多的水果
不正常，这样身体是不行的，要适当的出去走走活动活动。
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出门在外也不愁我每天10点半睡觉6点20左右起床，总有
健康咨询描述：
我每天10点半睡觉6点20左右起床，总有黑眼圈，为什么有些人熬夜也不见他们有黑眼圈？
感谢医生为我快速解答——该
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指导意见：中医理论认为大部分黑眼圈的发生与肝肾虚有关，现代研究也证实黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定等导致的，因此应该注意按时作息、心情舒畅，还可吃些杞菊地黄丸。
帮助网友：7140称赞：141
指导意见：你好，黑眼圈首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.
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我每天最迟晚上11.30睡觉，早上6.30起床。 但是每天的第一节课的时候都会睡一节课。。
但是每天的第一节课的时候都会睡一节课.30起床我每天最迟晚上11，早上6，不然上课质量特不好、怎么办、，一直打盹？我高一学生~求解决.30睡觉
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另外勤加锻炼、课中也可继续喝茶水
2。如果时间足够。
4，脑部需要休养，上课时如果座位在最后一排或者靠边处：（纯属个人建议、课前和老师沟通、做一些太阳穴为的按摩，造成特定场合神经时刻，按摩时间较短很难起到作用，到点就打盹，望采纳这个应该是你尚可综合征的表现。解决的方法，这个非常重要、上课前喝些茶叶，可以在意也可以不在意这个主要是休息不充足造成的，另外就是长期过度用脑，比睡眠药物都管用，可以吃些补脑的东西和维生素B1等
3，脑部得不到充分缓解，最好增加睡眠时间，可以站着听课希望帮到你，请君斟酌）
1、另外就是你上课费脑过度，这个方法估计你不太愿意做，造成习惯性困乏由于长期习惯性的打瞌睡
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30起床，你可能不信吧我们每天作业写到00你好我初一的，呵呵:30，早上6。初一就这样了，我们也是很困
学会适应慢慢照顾自己
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