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- 云南省肿瘤医院 肿瘤综合科 主任医师 周绍强
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快速止鼻血的方法有很多，我们看到的基本上是医师介绍的方法，现在我们来看看网友们对止鼻血有什么奇招。　　1、吹气快速止血法
　　初中时，我鼻子经常流血，且每次一流血，既多又很难止住。后来听来一法：就是请别人对着自己耳朵吹气（越使劲，止血越快），左鼻流血吹右耳，右鼻流血则吹左耳。多年来我一直用此法，很有效果。
　　2、蒜末敷脚板可止流鼻血
　　我有个爱流鼻血的毛病，偶然获得一个小偏方：如果左鼻孔流血，就用蒜未敷在右脚板上，反之亦然。以后，我一流鼻血就照此法办，不出几分钟鼻血便止住了。
　　3、饮藕根水可治流鼻血
　　我母常流鼻血，后听到一偏方：将藕根洗净晒干，然后熬汤，每天饮用，喝五六天后即见效。我母至今已一年有余再没流过鼻血。
　　4、刺儿菜根可治流鼻血
　　我小时候鼻孔经常流血，有一次流血堵不住，只好用小碗接着。因流血过多，头晕眼花，脸色苍白，父母非常害怕。听邻居说刺儿菜根可治流鼻血，父亲从地里挖回刺儿莱根，将它用白布包好把水挤出来，让我喝下去，鼻血立刻止住了。至今已经40多年，从未流过鼻血。
　　5、勾中指快速止鼻血
　　流鼻血时，只要自己用两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。我的孙子、孙女都用过此法止鼻血。
　　6、三七能治干燥性鼻出血
　　我小时候每到三四月份鼻子动不动就流血，又查不出毛病。母亲听说三七能治疗，便买了一棵煮水，让我每天早晚喝下一大碗。一棵三七煮的水没喝完就好了，至今没再犯。我把此法告诉几个朋友，他们用了也都很灵验。
　　7、青刺菜治鼻子常出血
　　地里有一种青刺菜，有的地方叫青青莱，也有的叫刺儿菜。把青刺菜洗净，经常熬汤喝，或放进面汤里喝，能治鼻孔经常出血。我小时候到地里割草，有时割破了手，就拔一棵青刺菜，把茎叶搓烂敷在伤口上，可即止血。
　　8、香油防治流鼻血　我女儿常常在夜晚或清晨流鼻血，尝试过各种办法，最后我们发现将香油涂于鼻中，便可安然无事。此法简单易行。每晚睡觉前，取棉签蘸些许香油，涂抹于鼻孔中，便可安然入睡，不再流鼻血。
　　9、防治流鼻血一点经验
　　我从小就经常流鼻血。因此，养成一种习惯：每天早晨洗脸时用小拇指头沾点肥皂沫洗鼻孔，再沾净水把鼻孔里的肥皂沫洗净，而后把鼻孔里的水和脏东西摸出去。也不知道从什么时候起我的鼻子就不流鼻血了。我在高寒地区和大西北风沙地区工作几十年，鼻子从来不流血，也不觉着干得难受，嗅觉一直很灵。但要注意的是：小拇指的指甲要常剪，防止划破鼻孔。
是药三分毒，这是长久以来人们一直都相信的话，同样，鼻炎药物如何长期服用也会对我们的身体带来危害，长期服用药物有哪些危害呢？　长期的服用治疗鼻炎的药物对身体的危害：
　　1.由于激素、抗生素的滥用，血液循环不畅免疫机能受损，加之病毒抗药性增强，鼻腔组织极易发生恶性病变。
　　2.由于刺激血管收缩，长时间使血管处于一收一缩的状态，血管壁弹性减弱、变薄变脆形成出现血管硬化。3.由于激素的的作用，使人的内分泌系统失调，特别是妇女，危害更甚。
　　4.会损害鼻粘膜的纤毛结构，从而影响鼻粘膜的生理功能。血管收缩、后再扩张，反复刺激，粘膜纤毛停止运动甚至坏死，消失，粘膜下层血浆渗出，形成水肿，造成鼻腔反复性炎症，出现组织粘连，病情加重。
　　很多患者不太了解长期用药物治疗鼻炎的危害，耳鼻咽喉专家表示，药物的作用永远是双面性的，对于鼻炎的要过治疗最可怕的是鼻炎药物使用不当，据调查，26%的患者因为用药不当转化为药物性鼻炎，9.7%的鼻炎患者转化为鼻癌，患者应该引起注意。
现实生活中，很多人擤鼻涕会带有一些血丝，有的人觉得没有什么大不了的，其实这个情况不容忽视，严重者可导致鼻咽癌，给治疗带来很大的困难。　　日常生活中，很多人都有过鼻涕中带血的经历，有的人认为是天气太干燥的原因，过些天自己就好了，但是病情却越来越严重，经医生检查，发现自己患上了鼻咽癌。
　　近两个月来，王大伯经常在清晨起床时出现鼻涕中带血丝，有时候还从口中回吸出带血的鼻涕。开始他以为是天气干燥引起的鼻出血，并没有太在意。但是，两个月下来，情况没有好转。于是，王大伯来到医院耳鼻喉科就诊，医生给他做了鼻咽镜检查和病理检查，最后证实为鼻咽癌。
　　这个结果让王大伯十分吃惊，只是鼻涕带血而已，这种情况很多人都曾出现过，怎么就是鼻咽癌呢？其实，这些容易被人们忽视的症状，如鼻涕中带血丝，从口中回吸出带血的鼻涕，往往是鼻咽癌的早期表现。
　　不可忽视的早期迹象
　　鼻咽癌的临床表现较多，早期主要有以下5个症状。对此，大家应该提高警惕。
　　涕血：涕血是鼻咽癌的早期症状，表现为鼻涕中带血，或表现为从口中回吸出带血的鼻涕，又称为回吸性痰中带血。涕血常发生在早晨起床后。涕血量不多时，经常被患者疏忽，误认为是鼻炎或鼻窦炎，或被当作咯血到内科就诊。
　　鼻塞：鼻塞是鼻咽癌另一个早期表现。大多表现为单侧鼻塞。当鼻咽肿瘤增大时，可能出现双侧鼻塞。
　　耳鸣、听力下降：耳鸣、耳闷塞感及听力下降也是鼻咽癌的早期信号。该症状是由于鼻咽癌新生物堵塞患侧咽鼓管口所致。听力降低也可能是鼻咽癌进一步恶化损伤听力神经所致。耳鸣和听力下降常被误诊为中耳炎或是其他疾病，以致耽误治疗。
　　头痛：初诊鼻咽癌时，大约70％的患者有头痛症状。鼻咽癌的头痛症状常表现为偏头痛、颅顶枕后或颈项部疼痛。鼻咽癌头痛大多与癌组织侵犯颅底骨质、神经和血管有关。
　　颈部淋巴结肿大：不少鼻咽癌患者往往是自己无意中在脖子上触摸到&包块&而就医。这种&包块&其实是肿大的淋巴结。鼻咽癌患者的颈部淋巴结肿大，常被误诊为炎症。对于经消炎治疗无缩小，甚至持续迅速增大的颈部肿块，尤其是质地较硬、活动度差、多个互相融合成团的无疼痛颈部肿块，需要及时就诊。
　　如果出现以上5种表现的任一种症状，最好及时到医院耳鼻喉科或肿瘤科就诊，以排除患鼻咽癌的可能。
　　力争早诊早治
　　鼻咽癌的防治在于早期发现、早期诊断、早期治疗。平时，大家要改变不良饮食习惯，如不吃腌制食品、不吸烟。居住在我国南方各省，尤以珠江三角洲等鼻咽癌高发地区或有鼻咽癌家族史者，定期检查亦是重要的预防方法。鼻咽癌发现越早，预后越好；发现越晚，治愈可能性越小，预后越差。也就是说，早诊早治，治疗后的存活率可以得到显著提高。
　　因鼻咽部解剖位置特殊，手术操作困难，且鼻咽癌80％以上为低分化鳞癌，对放射治疗较敏感，所以，放射治疗是鼻咽癌的首选治疗方案。鼻咽癌放射治疗的治愈率为40％～70％。建议鼻咽癌病人应去肿瘤放射治疗设备完善及技术力量先进的医院进行放射治疗。化疗、手术及免疫治疗等辅助性治疗方法，也可在医生指导下使用。
　　鼻咽癌检查手段包括间接鼻咽镜检查，鼻咽纤维镜检查、鼻咽部CT检查和MRI检查。病理检查是确诊鼻咽癌的最重要依据。
鼻咽癌与EB病毒
　　鼻咽癌的发生是遗传、免疫力、致癌物、促癌物等综合因素作用的结果，其中EB病毒是引发鼻咽癌的关键因素。那么，如何发现是否携带病毒？需做鼻咽癌病毒筛查。抽取一滴血，可查出是否带有EB病毒抗体。若检测EB病毒抗体阳性，说明有患鼻咽癌可能，需进一步做鼻咽部检查，若检测结果阴性，则发病可能性不大。
　　南京江宁五洲耳鼻喉专家提醒大家，如果有了上述说的鼻咽癌的早期症状，应及时有效的去医院进行检查，排除病因，以免影响病情，产生严重的后果。
感冒不是什么大病，但是感冒带来的鼻塞却让人很难受，感冒鼻塞怎么办　感冒之后，鼻塞、嗓子疼等症状依旧让人受不了。不吃药，利用些自然疗法就可以解决感冒症状。
　　1、热水蒸气治鼻塞
如果感冒出现流鼻涕、鼻塞等症状，可以接上一盆热水，头上围条毛巾保护头部，然后深呼吸水蒸气，这样能有效畅通阻塞的鼻腔。桉叶油被西方人称为寒冷天气治感冒的佳品，可在热水中滴上大约5滴桉叶油，治疗效果更好。
　　2、生姜、薄荷水治嗓子疼
　　不少人感冒常伴有嗓子疼的症状，生姜是治嗓子疼的最佳选择，往往可以立即见效。此外，生姜中的成分还能杀死引发感冒的病毒。可以把生姜切成姜末放进杯子里，倒入开水泡5分钟左右，把泡好的姜汤水过滤出来饮用即可。如果不喜欢姜汤水的辛辣味，不妨加些蜂蜜。与姜水疗效类似的是薄荷水，把薄荷叶切碎，用开水冲泡，服用过滤出来的薄荷水对治疗鼻塞、嗓子疼很管用。同样，也可在薄荷水中加入蜂蜜调味。
扁桃体炎吃什么好？扁桃体炎的营养食谱有哪些？下面为大家介绍两款扁桃体炎的家庭营养食谱。扁桃体炎的营养食谱：
　　1、清汤苦瓜：
　　用料：苦瓜500克，瘦火腿30克，清汤1250克，胡椒面1克，精盐2克，味精1克。
　　制作：
　　①先把苦瓜洗净，去掉两头的尖，一剖两半，挖去瓤子，改切5厘米长的段，再顺切成2厘米宽的片。火腿切成丝，用250克清汤加入少许盐、味精待用。
　　②烧开水，把苦瓜下水氽热，捞到有盐的凉清汤内泡半小时。
　　③余下的汤，加入盐、味精、胡椒面烧开。此时把苦瓜捞出，控去汤，放在碗中，加入烧开的清汤即可。
　　功效：爽口利咽，清热解毒。
　　2、苦菜也治扁桃体炎：
　　苦菜又名苦荬菜。李时珍说：&苦菜即苦荬，家栽者呼为苦苣，实一物也。其茎中空，折之有白汁，茎上之叶抱茎，开黄花如初蕊野菊，结子后有白毛随风飘扬，落地即生。&它是菊科草本（草本食品）植物，幼苗形如蒲公英，易和蒲公英混淆，但蒲公英不抽茎，仅抽出一花茎，可以此识别。
　　功效：有消炎（消炎食品）解毒的作用。适用于阑尾炎、肠炎、子宫炎、乳腺炎，以及咽喉、扁桃体炎等。
　　成分：含有蛋白质（蛋白质食品）、脂肪及多种维生素（维生素食品）。
　　家庭应用：治疗扁桃体炎、急性咽炎、上呼吸道感染，可用苦菜2两、野菊花5钱，以水煎服。
　　营养产品调理建议：
　　3倍用量：&－胡萝卜素
　　2倍用量：蛋白质粉（氨基酸（氨基酸食品）片），维生素C，角鲨烯
　　1倍用量：复合维生素
　　&－胡萝卜素：有效清除自由基，增强抵抗力，可在肝脏中转化为维生素A，增强器官内腔粘膜系统的防御能力，提高呼吸系统的抗感染力。
　　蛋白质粉：促进受损粘膜的修复，形成体内抗体和免疫细胞。维生素C：维生素C不足时易患过敏症，维生素C可以增强&可的松&的效用，降低细胞的通透性，而且能抵抗组织胺，并消除异物毒性。
　　角鲨烯：显著提高体内SOD酶的含量，抗氧化，增强细胞的代谢活动，有助于辅助治疗各种炎症性疾玻
　　氨基酸片：促进蛋白质合成，帮助促进受损粘膜的修复，形成免疫细胞，提高免疫力
生活中，很多人有挖耳朵的习惯，但是医生总是叮嘱我们不要挖耳朵，那么，耳朵耳屎到底能不能挖？耳朵耳屎多该怎么办？　　耳朵耳屎到底能不能挖
　　外耳道皮肤的耵聍腺分泌一种淡黄色的、有的呈粘稠样的物质，俗称耳屎，医学上叫耵聍。耵聍暴露在空气中易干燥，形成小片物，在吃东西时咀嚼张口，随着下颌关节运动多数会掉出来。有的人耵聍是粘状的，俗称为油耳或糖耳（这种人往往伴有腋臭），常被误认为是流脓，其实，这并不是发炎流脓。有时过多的耵聍和外耳道脱落的上皮、灰尘混在一起，可形成大的硬块，阻塞了外耳道，医学上叫耵聍栓塞。如外耳道瘢痕狭窄，耳毛过多或有慢性炎症等原因，影响耵聍排出时，发生耵聍栓塞机会就多些。
　　有的母亲见婴儿外耳道有少量的耵聍，常用发卡等物给孩子挖。我们认为以不挖耵聍为好，以免损伤外耳道皮肤，引起发炎。成年人有少量的耵聍，也以不动它为好。如果耳屎过多阻塞了外耳道，影响听力或有不适等症状，当然应及早取出来。最好请医生来处理。如果干性耳屎过多，在洗头、洗澡或游泳时水进入外耳道内，会使干硬的耵聍吸水后膨胀，致使病人听力减退。耳屎内有丰富的营养物质，在潮湿和温度合适的条件下，细菌易生长繁殖，这样会刺激外耳道皮肤发炎。
　　耵聍栓塞引起耳部症状者，特别是干硬的耳屎，医生常给病人用5%小苏打液滴耳，每日3-4次，每次2-3滴，3日后待耵聍软化，由医生用特制的钩子或钳子取出来，或用温盐水冲洗出来。
慢性咽炎和支气管炎怎么区分？慢性咽炎有什么症状？支气管炎有什么症状？看看下面文章的介绍。　　一、慢性咽炎的症状
　　病因分型
　　慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。
　　自诊要点
　　咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，方能确诊。
　　二 性支气管炎的主要临床表现为咳嗽，咳痰。气喘及反复呼吸道感染。
　　（1）咳嗽
　　长期、反复、逐渐加重的咳嗽是本病的突出表现。轻者仅在冬春季节发病，尤以清晨起床前后最明显，白天咳嗽较少。夏秋季节，咳嗽减轻或消失。重症患者则四季均咳，冬春加剧，日夜咳嗽，早晚尤为剧烈。
　　（2）咳痰
　　一般痰呈白色粘液泡沫状，晨起较多，常因粘稠而不易咯出。在感染或受寒后症状迅速加剧，痰量增多，粘度增加，或呈黄色脓性痰或伴有喘息。偶因剧咳而痰中带血。
　　（3）气喘　当合并呼吸道感染时，由于细支气管粘膜充血水肿，痰液阻塞及支气管管腔狭窄，可以产生气喘（喘息）症状。病人咽喉部在呼吸时发生喘鸣声，肺部听诊时有哮鸣音。这种以喘息为突出表现的类型，临床上称之为喘息性支气管炎；但其发作状况又不像典型的支气管哮喘。
　　（4）反复感染
　　寒冷季节或气温骤变时，容易发生反复的呼吸道感染。此时病人气喘加重，痰量明显增多且呈脓性，伴有全身乏力，畏寒、发热等。肺部出现湿性音，查血白细胞计数增加等。反复的呼吸道感染尤其易使老年病人的病情恶化，必须予以充分重视。
扁桃体炎吃什么好？扁桃体炎咽喉疼痛吃什么？慢性扁桃体炎和急性扁桃体的饮食有什么不同？看看下面文章的介绍。　　扁桃体炎吃什么：
　　1、慢性扁桃体炎的营养饮食调理
　　慢性扁桃体炎多由急性扁桃体炎发展而来，在急性期没有及时治疗，长期反复发作而转成慢性。患者常有咽喉疼痛不适，颌下淋巴结肿大、头痛、耳痛等症状。
　　这时，宜食清热解毒的食物，如绿豆汤、赤小豆粥、白菜、白萝卜、鲜黄花菜、丝瓜、马齿苋粥，多饮纯净水以及鲜水果汁。一定忌食油（油食品）腻、炸、烤及辛辣食物，忌烟酒。
　　2、急性期的营养饮食调理
　　急性期患者会出现咽喉疼痛、吞咽困难、声音嘶哑、头痛、鼻塞，有时可伴有恶心、呕吐、发热等症状。
　　这一时期饮食宜清淡、爽口，多采用流质饮食，可食用米汤、藕粉、豆浆、面条汤等，多吃西瓜、葡萄（葡萄食品）、梨、柑橘等水果（水果食品），多喝水或各种果汁饮料，补充机体所需的水分。病情好转后，多进食营养丰富且易消化（消化食品）的软食，如蛋羹、绿豆粥、清蒸鱼羹等。3、扁桃体切除术后的饮食调理
　　扁桃体切除是临床常见手术，如果用局部醉麻，术后4小时即可给予冷牛奶、藕粉、冰淇淋等。多饮冷开水，以保持口腔和咽部清洁。
　　若用全身麻醉者，应待清醒后，方可进食。应进流食，食物宜清淡且易于消化。禁食过咸、过酸的流食，因其易刺激创面，引起疼痛。也不宜进食过热的食物，以免使伤口血管扩张而不利于止血。一般手术后1～2天可改为半流质饮食或软食。
　慢性咽炎吃什么药好?南京江宁五洲耳鼻喉医院的主任介绍：慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,多发生于成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部,或鼻塞而张口呼吸,均中导致慢性咽炎的发生.那么慢性咽炎吃什么药好呢?慢性咽炎吃什么药好?中医将本病归纳为三种类型： 一、阴虚火炎型：咽部不适，痛势隐隐，有异物感，粘痰量少，伴有午后烦热，腰腿酸软，舌质红，脉象细数。二、痰阻血瘀型：咽部干涩，痛呈刺痛，咽肌膜深红，常因频频清嗓而恶心不适。舌质红，苔黄腻，脉滑而数。三、阴虚津枯型：咽干甚痒，灼热燥痛，饮水后痛可暂缓，异物感明显，夜间多梦，耳鸣眼花。舌质红少津，脉细数。慢性咽炎吃什么药好?【疗法推荐】：美国&LTPM微创术&治疗咽炎&&手到病除美国LTPM微创术，针对不同的慢性咽炎及发病原因，采取针对性治疗，一举解决了传统 手术的诸多缺点，将手术变为一种区别与传统的保护性、人性化的治疗手段。针对咽炎病程长，症状顽固，短期难见显效，不易治愈的特点，在避免现代西药治疗慢 性咽炎的多种缺陷基础上，经过耳鼻喉医院专家组大量的临床实践验证，特推出能够全面、快速治愈咽炎顽疾的美国&LTPM微创术&。
急慢性咽炎怎样治疗?南京江宁五洲耳鼻喉医院专家指出:对于急慢性咽炎盲目的药物治疗，不仅不能有效的治疗咽炎，还会对身体造成的危害。有咽炎的症状要及时到医院接受专业的治疗。那么急慢性咽炎怎样治疗呢?急慢性咽炎的症状有什么?慢性咽炎：主要是由于急性咽炎治疗不而反复发作，逐渐转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。全身各种慢性疾病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可继发本病。主要症状表现为咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易恶心，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多，过食刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。呼吸及吞烟均畅通无阻。急性咽炎：多为病毒引起，其次为细菌所致。冬春季较为多见。多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎，且常是麻疹，流感，猩红热等传染病的并发症。受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等，降低人体抗力，容易促其发病。成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱成人或小儿，则全身症状显著，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。
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【主要原料】大豆蛋白粉、乳清蛋白
【标志性成分及含量】920g
【保健功效】增强免疫力
【适宜人群】免疫力低下者
【服用方法】每日1次，每次4~6
【批准文号】国食健字G20120
【储藏方法】密封，避光，置阴凉干
【注意事项】本品不能代替药物
【产品说明】本品是以大豆分离蛋白
【保质期】见包装瓶
【生产许可证编号
【GMP证号】粤BGMP20060
【卫生许可证编号】GD.FDA健证字(
【产品标准号】NY/T 1323
【生产厂家】广东长兴生物科技股份
【产地】广东潮州
【生产地址】广东省潮州市桥东东山
【周期数】4罐一周期
【服用天数】30 天
【保健功效】基础营养 增强免疫力
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螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。1克螺旋藻的营养成分含量，相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。螺旋藻的细胞壁极薄，最易被人吸收，吸收率高达95%。所以，螺旋藻是目前人类所知的营养成分最充分、最全面、最均衡、最容易被人体吸收的天然保健品。
可以提高免疫力的保健品有哪些?上班族朝九晚五，三餐随便解决，容易营养不良;又经常加班，运动的时间少之又少，身体的免疫力降低。上班族需要服用一些营养素来补充缺失的营养，保持健康的体魄。那么， 提高上班族免疫力的保健品有哪些呢?看看下面的介绍吧。
秋天虽然舒适但却干燥，一些每天工作都对着电脑的白领们开始觉得眼干、眼发热、看东西不清楚，有的还痒得厉害。专家认为，在空气干燥、不流通的环境中经常使用电脑，两次眨眼之间暴露的眼睛表面积增加及眨眼次数减少，会使泪液的蒸发加速而成为干眼症的诱因之一。这个季节，干眼症的患者有所增加，所以，此时人们工作时一定要注意眼睛的保护。
很多人认为我们可以平时少睡点，在周末补回来。然而睡觉不是另一项添加到你的周末计划表里的琐事。先储藏起来，然后周六日一直睡到中午，这对健康很不利。相反，应试试每个晚上都有适量的睡眠。
秋季没有了夏天的潮湿闷热，没有冬季的很冷干燥，气候宜人也是养生保健的好时节，不过虽然如此但是此时的气温变化容易引发一系列的疾病，如果防治不当，就会对身体造成影响，留下隐患，那么我们应该如何调养秋季的常见疾病呢?
换季时最容易生病，这是因为很多人的身体状态无法很快地适应季节转换所带来的变化，，所以拥有珍贵的“应变能力”非常重要，这样才能让你的身体在不断变化的气候中岿然不动，时刻保持健康的最佳状态。
冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的"当家菜"。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。
嗓子疼的原因：
3招提升代谢,秋季不囤一点肉:
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