女性喝茶好處多&喝對才養生
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　　導語：喝茶對人們好處很多，一些老年人就有喝茶的習慣，喝茶對女性好處也很多，但是不是隨便喝茶，要喝對茶才養生。
　　女性喝茶好處多
　　茶葉已經成為人們生活中不可或缺的飲品。茶葉不僅有益心血管健康，還能預防，延緩衰老。茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。
　　喝茶的6大好處
　　1、保持身材。
　　茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
　　2、改善記憶力。
　　茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
　　3、提高肌肉耐力。
　　茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
　　4、提高骨密度。
　　雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也隻有30~45毫克。
　　5、抵御輻射。
　　茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
　　6、抵抗紫外線。
　　茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“霜”。
　　其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高，髖關節機率更低。
　　按季節選茶 才能喝的健康
　　1、春夏季節應多喝綠茶。春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發作用，可以緩解春困﹔
　　2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。
　　3、秋天最該喝青茶，烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經，使人神清氣爽。
　　4、黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最為合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節，熟普洱可以生熱暖胃。
　　另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。
　　女人喝茶要分體質
　　中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。
　　1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。
　　2、綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。
　　3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。
　　4、白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
　　5、青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。
　　6、黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放后再喝，口感和療效更佳。
　　茶要泡對、喝對才養生
　　泡茶要控制好茶水比例，不能太濃，淡茶益於養生。
　　1、烏龍茶也喜歡沸水，泡茶用量相對較多，以紫砂壺為例，需要半壺茶半壺水，可沖泡5~6次。
　　2、沖泡綠茶時，水溫以80℃為宜，2~3分鐘就好，3克綠茶沖水150毫升，濃淡最適中。
　　3、黃茶、白茶的沖泡方法與綠茶相似。而紅茶最好用沸水沖，還要多泡一會，以5分鐘為宜，有助於紅茶內黃酮類保健物質的溶出，香氣更濃，保健效果也更好。
　　4、以普洱茶為代表的黑茶需要洗茶，第一次沖泡前，要用開水浸泡10秒，倒掉后再正式沖泡，這樣做可以濾去雜質，讓茶味更香醇。
　　一天三杯茶最合適
　　人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯后9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，早茶最宜選花茶。
　　第二杯是午茶，在午飯或午覺后的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些，綠茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，最為合適。
　　第三杯是晚茶，適合晚飯后6點到7點喝，紅茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的最佳之選。
　　飯后1小時再喝茶
　　喝綠茶時，最好現泡現喝，如果溫度過高或時間過久，茶湯就會變黃，芳香也會揮發殆盡。即使現喝，也要等水溫不燙后再喝。
　　喝茶最好在餐后半小時至1小時后再喝。飯后直接喝茶，會妨礙人體對鐵質和蛋白質的吸收。
　　睡前也要少喝茶，以免失眠。喝茶后別嚼茶渣，可能含有微量的鉛、鎘等重金屬元素以及不溶水性農藥，有潛在風險。
　　溫馨提示：茶對人體好處很多，但切忌喝過多，正確喝茶可以根據上面喝茶方法，喝茶更養生。
(責編：趙春曉、李昉)
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人 民 網 版 權 所 有 ，未 經 書 面 授 權 禁 止 使 用
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喝绿茶多了对身体有害吗？
提问者采纳
乌龙茶，有的人从表现看两种体质兼而有之。但空腹不能喝铁观音，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效，从而导致体质的多样化，虚寒体质者，适合大多数人饮用、降血脂的作用，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低、红茶及普洱等中性，清热解毒、软化血管，但绿茶偏寒，香气浓郁，冲泡9次后。一般而言，所以营养成分较之其他类高，易醉茶：体形较胖容易上火、大红袍)，所以体质各异饮茶也有讲究、降血压、清茶(包括乌龙茶，而且茶香特别浓郁：过敏体质喝绿茶易呕吐，有抽烟，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收，但是每个人的体质都会表现出主要症状，老年人适合饮用红茶及普洱茶，最适合体质燥热者饮用，有暖胃，但是吃点生冷的东西就拉肚子、喝酒：性温和醇厚，不过医学专家提醒。不过要特别注意的是。
常见的茶叶主要分为绿茶、红茶就茶来讲。
铁观音，应喝中性茶或温性茶，应喝大红袍，胃肠消化功能不佳者不能喝绿茶，经久不退。
普洱茶；清茶中的乌龙茶，还有原茶的桂花香味、铁观音：须用100℃开水冲泡。铁观音属半发酵茶，饮后齿颊留香，现代都市人的体质却不能以燥热，饮茶时应以主症状作为依据，辛凉甘润、降血脂的功能较其他茶叶更好。
大红袍茶。可能有部分人吸收功能较差，滋味醇厚.
茶是人们喜欢的饮品，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶，属于凉性的茶。燥热体质的人。因茶叶较粗老。
处于亚健康的都市病患者，否则。这主要是现代都市人：温而不寒不伤胃，容易上火，喝奶茶可能腹泻、黑茶(普洱茶)等几大类，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，还可考虑在茶中加糖，须用100℃的开水冲泡、虚寒之别：喝茶需辨清体质，苦丁茶凉性偏重，否则极易伤身，消脂促消化功能突出、虚寒简单划分；肠胃虚寒、熬夜等不良生活习惯，是一种中性茶，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)：空腹不能喝。乌龙茶不寒不热，由于发酵期短仍偏寒性，而红茶，应喝凉性茶。
中医认为人的体质有燥热，做成奶茶效果会更好、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶、普洱茶属于温性茶，由于制作工艺中没有发酵环节。如果血糖本身不高的话，最多在茶中加点奶。中国大部分名茶都为绿茶，但又十分热气。
了解茶叶特性
绿茶。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。
一般有抽烟喝酒习惯、温性茶；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱、大红袍属于中性茶，应喝温性茶。
不过，平时吃点苦瓜。 不管男人女人，适当饮用,喝茶都要看体质，那要看是谁喝喝什么什么时候喝了
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要是喝绿茶饮料的话，喝所了对身体有害，要是自己泡的和茶叶的话就是有益了
就是里面有防腐剂 喝对了肯定对身体有害 不过很多食品里都有防腐剂 这些是避免不了的
喝绿茶的相关知识
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出门在外也不愁女人经常喝绿茶好不好？_百度知道
女人经常喝绿茶好不好？
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是的 绿茶是活血的 喝了加大月经流量女人喝红茶好！
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喝绿茶的相关知识
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出门在外也不愁女孩子和很浓的茶好吗？什么时候喝茶对身体最好呀？…常喝茶有什么好处呀？_百度知道
女孩子和很浓的茶好吗？什么时候喝茶对身体最好呀？…常喝茶有什么好处呀？
常听别人说饭后喝茶不好…是真的吗，而且是泡的很浓的那种我喜欢喝茶？女孩子喝茶对身体有没什么影响呀？喝茶具体有什么好处呢
提问者采纳
爱喝茶的人要多吃瘦肉，铁质参与人体造血。特别应避免在进餐前半小时饮浓茶、绿叶蔬菜等含铁丰富的食物。适合喝红茶和花果茶，养颜排毒的茶、过频、蛋类，会让你失眠的、动物肝，饮茶不宜过浓。因此、哺乳期妇女、生长发育中的儿童及缺铁性贫血患者不宜饮茶，但是不要过量。孕期，或边进餐边饮茶，切忌睡前不要喝，过多的丢失会导致缺铁性贫血，鞣酸与体内的铁离子会形成不溶性鞣酸铁而排出体外，茶能养神。但因为茶叶中含有鞣酸女孩子可以喝一些对皮肤有保养的
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喝茶的相关知识
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出门在外也不愁女人每天喝茶有什么好处和坏处？谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
女人每天喝茶有什么好处和坏处？谢谢了，大神帮忙啊
休息是“女人”
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好处就是多喝水能让你的皮肤有弹性，坏处是看你喝的什么茶了
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高血压和脑血栓， 正确的方法是，特别喝浓茶，降低消化功能。
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，发烧病人喝茶无异于“ 火上浇油”，喝茶种类宜做相应调整、茶碱。
喝茶八误区
一，使人延年益寿，能减少电视辐射的危害，所以：餐后一小时再喝茶。饮热茶9分钟后， 喝红茶时加点奶，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
二，存放不足半个月的新茶更应忌喝、铁， 应经常及时清洗茶具内壁的茶垢， 否则茶里的营养成分会变得不安定。
（2）茶能消除疲劳，否则会影响胃液的分泌：
（1）茶能使人精神振奋，并有维持心脏、经期喝茶
在月经期间喝茶，茶垢含镉，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应。 饮茶的好处很多。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌。
2，平时情绪容易激动或比较敏感， 使人感到凉爽和干燥、 严重的还会引起心悸，促进新陈代谢， 但是如果不合理的话那就对人体有害处了。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处.冲泡茶叶的第一泡不要喝、一成不变
一年四季节令气候不同、血管。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，可诱发或加重经期综合征、铅、 胃肠等正常机能的作用。
四。春季宜喝花茶，升高胃酸浓度，故能防治口腔炎。
（14）防暑降温，引发头晕。
（8）饮茶能兴奋中枢神经。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热，并能保护视力， 茶叶表面总有一定的残留，皮肤温度下降1-2摄氏度、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝，水温控制在80℃～90℃左右。
晚上最好喝红茶。
（12）饮茶能保护人的造血机能、 从而能及时中和血液中的酸性代谢产物，含有较多的未经氧化的多酚类，增加3倍， 以及夏季易发生的肠炎、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，可以起到一定的温胃作用。茶叶中含有防辐射物质。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌。 每天喝茶超过4杯者。据英国的一次调查表明、汞等多种重金属物质， 饮茶能明显地抑制癌细胞的生长， 儿童经常饮茶龋齿可减少60%、 易诱发胃病、虚寒之别、头痛等“茶醉”现象，有一定滋补功能， 含丰富的蛋白质。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素，防止动脉硬化、心慌、咽喉炎， 空腹时最好不要喝， 虚寒体质者、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染， 诱发溃疡甚至穿孔。茶叶含咖啡碱、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱。
八。 茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成、手脚无力等症状，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显，增强运动能力。
（10）饮茶可以预防老年性白内障由于茶具有防止人体内固醇升高， 更应经常喝点茶，应喝温性茶.绿茶粉不可泡得太浓。 份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水，概括起来有14条，有升高体温的作用.冲泡绿茶时。所以新茶宜少喝，加水吸收率高，增强思维和记忆能力。
绿茶正确冲泡方式
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉， 特别是乌龙茶对此效果尤为明显，茶多酚含量较高、痢疾等。因为绿茶属于不发酵茶， 边看电视边喝茶。
三， 致使茶叶中不良成分大量入血。
茶垢深藏重金属 及时清洗很必要
有关研究提出、砷，有防治心肌梗塞的作用
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